អ្នកប្រណាំងដែលមានសេចក្តីប្រាថ្នាជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបដាក់ជើងរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ការដាក់ជើងចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀត។
វិធីនៃការដាក់ជើងលើម្រាមជើង
វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកអាជីពទាំងអស់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃបច្ចេកទេសនេះគឺថាដោយសារតែពេលវេលាទំនាក់ទំនងអប្បបរមាជាមួយផ្ទៃវាមានការបាត់បង់កម្លាំងតិចតួចសម្រាប់ការរុញច្រាន។
ភាពបារម្ភនៃការកំណត់ជើងជាមួយនឹងស្ទីលដែលកំពុងរត់នេះគឺថាជើងតែងតែដាក់នៅក្រោមអត្តពលិកហើយមិនមែននៅពីមុខគាត់ទេ។ នេះជួយសន្សំសំចៃការប្រើប្រាស់ថាមពលយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសនេះលើសពីវិធីសាស្រ្តដែលកំពុងដំណើរការទាំងអស់។ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាធំណាស់សម្រាប់អ្នករត់ដែលចង់ធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសនេះ។ ដើម្បីដំណើរការលើជើងខាងមុខអ្នកត្រូវមានសាច់ដុំកំភួនជើងខ្លាំង។ សូម្បីតែមិនមែនអត្តពលិកថ្នាក់ដំបូងទាំងអស់អាចរត់បានយ៉ាងហោចណាស់ 1 គីឡូម៉ែត្រតាមរបៀបនេះដោយកម្លាំងអតិបរមារបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងល្បឿនយឺតវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើបែបនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងប៉ុន្តែនៅតែមានការប្រឹងប្រែងជាច្រើននឹងត្រូវចំណាយ។
អ្នកពន្លកទាំងអស់រត់នៅលើម្រាមជើងរបស់ពួកគេជាពិសេស ១០០ ម៉ែត្រដូច្នេះសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេកំពុងរត់ឆ្លងកាត់ពួកគេនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសដែលកំពុងរត់របស់ពួកគេ។ ពួកគេមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមិនមានការស៊ូទ្រាំទេពីព្រោះបច្ចេកទេសបែបនេះតម្រូវឱ្យមិនត្រឹមតែរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកូនគោរឹងទៀតផង។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យរត់តាមវិធីនេះសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីថ្មោង។
វិធីសាស្រ្តនៃការរមៀលពីកែងជើងដល់ម្រាមជើង
បច្ចេកទេសទូទៅបំផុតដែលប្រើដោយអ្នករត់ប្រណាំងស្ម័គ្រចិត្តគឺរមៀលពីកែងជើងដល់ម្រាមជើង។ ភាពបារម្ភនៃបច្ចេកទេសគឺថាអ្នករត់ដំបូងដាក់ជើងរបស់គាត់នៅលើកែងជើង។ បន្ទាប់មកដោយនិចលភាពនៃចលនាគាត់រមៀលជើងលើម្រាមជើងហើយការច្រឡោតចេញពីដីកើតឡើងរួចទៅហើយនៅផ្នែកខាងមុខនៃជើង។
បច្ចេកទេសនេះមានគុណសម្បត្តិរបស់វា។ ទីមួយប្រសិនបើអ្នករៀនរត់ដើម្បីកុំឱ្យលោតចូលជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានធានានូវភាពងាយស្រួលនៃចលនា។ ទីពីរវាជាធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សព្រោះមនុស្សជាច្រើនបានដាក់ជើងរបស់ពួកគេតាមរបៀបដូចគ្នានៅពេលពួកគេដើរ។
គុណវិបត្តិគឺជាកំហុសញឹកញាប់ដែលអ្នករត់ថ្មីថ្មោងមាន។ ដំបូងបង្អស់នេះទាក់ទងនឹង "ការដួលរលំ" នៃស្រោមជើងនៅលើដី។ នោះគឺអត្តពលិកដាក់ជើងរបស់គាត់នៅលើកែងជើងប៉ុន្តែមិនរមៀលទេ។ ហើយភ្លាមៗក៏បុកដីរាបស្មើដោយជើងរបស់គាត់។ បច្ចេកទេសនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការរងរបួសដល់សន្លាក់។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាជើងរមៀលហើយមិនដួល។ កំហុសនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅពេលអស់កម្លាំងកំណត់ហើយមិនមានកម្លាំងដើម្បីគ្រប់គ្រងជំហានរបស់អ្នកទេ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលថាមពលហើយត្រូវប្រាកដថាបោះជំហានទៅមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
អត្ថបទដែលកំពុងដំណើរការជាច្រើនទៀតដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖
1. ធ្វើដៃពេលកំពុងរត់
2. រត់លំហាត់ជើង
3. បច្ចេកទេសដំណើរការ
4. អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ periosteum ឈឺ (ឆ្អឹងនៅខាងមុខក្រោមជង្គង់)
វាក៏មានកំហុសផងដែរនៅពេលដែលកំពុងរត់ជើងត្រូវបានឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងខ្លាំងដែលអត្តពលិកគ្រាន់តែជំពប់ជើង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវលោតពីលើជើងរបស់អ្នកត្រង់ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ដោយសារតែបញ្ហានេះមានការបាត់បង់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំង។
វិធីនៃការរមៀលពីម្រាមជើងដល់កែងជើង
គោលការណ៍នៃការរមៀលពីម្រាមជើងដល់កែងជើងគឺផ្ទុយពីការរមៀលពីកែងជើងដល់ម្រាមជើង។ ដំបូងអ្នកដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកជើងទាំងមូល។
ការរត់តាមវិធីនេះពិបាកជាងផ្លូវមុនបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសនេះគឺខ្ពស់ជាង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ច្បាស់ពីបច្ចេកទេសនៃការរត់បែបនេះ។ អ្នករត់ប្រណាំងដែលមិនមានបទពិសោធន៍ច្រើនគ្រាន់តែបោះម្រាមជើងរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងដីខណៈពេលកំពុងរត់តាមវិធីនេះ។ ដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវតែព្យាយាមដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្រោមខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅពេលលើកជើងអ្នកត្រូវលើកជើងឡើង ខ្ពស់ជាងភ្លៅជាងអ្នកធម្មតា។ បន្ទាប់មកបច្ចេកទេសនេះនឹងស្រដៀងទៅនឹងបច្ចេកទេសរបស់អ្នកប្រណាំងអាជីពលើកលែងតែវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។
មានវិធីកម្រជាច្រើនទៀតដើម្បីដាក់ជើង។ នៅក្នុងប្រធានបទដាច់ដោយឡែកមួយអ្នកអាចបញ្ចូលអ្វីដែលគេហៅថាការរត់ឈីដែលត្រូវបានប្រើដោយអ្នករត់ប្រណាំងអូរ៉ាម៉ារ៉ាតុងមួយចំនួន។ ជាមួយនឹងការរត់បែបនេះជើងត្រូវបានដាក់នៅលើជើងពេញប៉ុន្តែម្រាមជើងមិនរលត់ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំប្រញាប់ប្រញាល់រត់ដូចនោះ។ ដើម្បីឱ្យបច្ចេកទេសនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់វាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាឱ្យបានល្អ។ ចំពោះបញ្ហានេះសៀវភៅទាំងមូលត្រូវបានសរសេរនៅលើឈីដែលកំពុងដំណើរការ។
ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ជាវមេរៀននៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។
