ដំណើរការស្តង់ដារ

ស្តង់ដារក្នុងអត្តពលកម្មត្រូវបានបែងចែកជាស្តង់ដារនៃការរត់ការដើរការលោតការបោះចោលនិងជុំវិញ។ នៅក្នុងវេនស្តង់ដារដែលកំពុងដំណើរការត្រូវបានបែងចែកទៅជាសមាសធាតុមួយចំនួន: ដំណើរការរលូន នៅជុំវិញពហុកីឡាដ្ឋាននិងក្នុងផ្ទះប្រណាំងបញ្ជូនត ឧបសគ្គ, steeplechase និងកំពុងរត់ឆ្លងប្រទេស។

ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងការរត់នៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយអ្នកត្រូវដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការរត់ដូចជាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសកំដៅឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើត្របកភ្នែកត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃប្រកួតធ្វើការងារកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូប្លែកៗលើប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតពីអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រ scfoton.ru ដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ សម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័រការបង្រៀនវីដេអូគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានពួកគេគ្រាន់តែជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីអ្នកនឹងទទួលបានមេរៀនដំបូងជាស៊េរីនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ ដំណើរការបង្រៀនវីដេអូ ... មេរៀនទាំងនេះបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយហើយនឹងជួយអ្នកផងដែរ។

ស្តង់ដារសាលារៀននិងសិស្សសម្រាប់ការរត់ចម្ងាយខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីបទដ្ឋាននៃការផ្តាច់។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានសញ្ញាល្អប្រសើរនៅចម្ងាយមធ្យមណាមួយឧទាហរណ៍ ១០០០ ម៉ែត្រវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់សិស្សម្នាក់ដែលអាចរត់បានតែយុវជន ៣ នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដើម្បីទទួលបាន“ ប្រាំ” ដូចគ្នានៅចម្ងាយ ១០០ ម៉ែត្រនិស្សិតនឹងត្រូវសម្តែង ២ និងសូម្បីតែប្រភេទយុវជនដំបូង។

ដំណើរការរលូននៅជុំវិញពហុកីឡាដ្ឋាន

Sprint

តារាងផ្លូវការនៃស្តង់ដារប៊ីតសម្រាប់ដំណើរការរួមមានចម្ងាយពី ៣០ ទៅ ៤០០ ម៉ែត្រ។

ស្តង់ដារចម្ងាយ Sprint ដូចជា 60, 100, ២០០, ៣០០ និង ៤០០ ម៉ែត្រត្រូវបានបែងចែកទៅជាស្តង់ដារកំណត់ពេលវេលាដោយដៃនិងស្វ័យប្រវត្តិ។ ការកំណត់ពេលវេលាដោយដៃមានន័យថាលទ្ធផលរបស់អត្តពលិកត្រូវបានកត់ត្រាដោយចៅក្រមកំណត់ពេលវេលាដោយដៃជាមួយនឹងនាឡិកាបញ្ឈប់។ ក្នុងករណីកំណត់ពេលវេលាដោយស្វ័យប្រវត្តិលទ្ធផលត្រូវបានកត់ត្រាដោយកុំព្យូទ័រ។

ការកំណត់ពេលវេលាដោយដៃនិងស្វ័យប្រវត្តិ។ ហេតុអ្វីបានជាមានភាពខុសគ្នា ០,២៤ វិនាទី។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីតារាងចំណាត់ថ្នាក់ក្នុងវិញ្ញាសារ sprint ចម្ងាយនីមួយៗមានតម្លៃ 2 សម្រាប់ប្រភេទដូចគ្នា: សម្រាប់ប្រព័ន្ធវាស់ដោយដៃនិងសម្រាប់ស្វ័យប្រវត្តិកម្មដោយមានបុព្វបទ "ស្វ័យប្រវត្តិ" ។ តម្លៃខុសគ្នាដោយពិត ០,២៤ វិនាទី។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានគណនាថាប្រតិកម្មចាប់ផ្តើមរបស់មនុស្សម្នាក់មិនអាចលើសពី ០,២៤ វិនាទីទាំងនេះទេ។ នោះគឺមានតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះឬយូរជាងនេះអត្តពលិកអាចលឺសំលេងកាំភ្លើងខ្លីដែលចាប់ផ្តើមហើយចាប់ផ្តើមរំកិល។ ក្នុងករណីនេះកុំព្យួទ័រចាប់ផ្តើមរាប់វិនាទីដោយគ្មានការពន្យារពេលនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចាក់។

ការចាប់ផ្តើមមិនពិត

ការចាប់ផ្តើមមិនពិតត្រូវបានចុះឈ្មោះស្របតាមគោលការណ៍តែមួយ។ ប្រសិនបើកុំព្យូទ័ររកឃើញថាប្រតិកម្មចាប់ផ្តើមរបស់អត្តពលិកមានល្បឿនលឿនជាង ០,២៤ វិនាទីវាមានន័យថាអត្តពលិកមិនបានរង់ចាំការបាញ់ហើយចាប់ផ្តើមរំកិលជាមុនដោយសារតែសរសៃប្រសាទឬព្យាយាមទាយពេលវេលានៃការចាក់ថ្នាំដើម្បីកុំអោយនៅយូរនៅពេលចាប់ផ្តើម។

ក្នុងករណីប្រើពេលវេលាដោយដៃចៅក្រម - អ្នកកំណត់ពេលវេលាមានប្រតិកម្មចាប់ផ្តើមដូចគ្នានឹងអត្តពលិកហើយចាប់ផ្តើមរាប់ពេលវេលាតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអ្នករត់ប្រណាំងចាប់ផ្តើម។

ចម្ងាយមធ្យមនិងអ្នកស្នាក់នៅ

នៅចម្ងាយមធ្យមក៏មានការបែងចែកទៅជាពេលវេលាស្វ័យប្រវត្តិនិងដោយដៃផងដែរ។ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមពី ១០០០ ម៉ែត្រតម្លៃ ០,២៤ វិនាទីប្រែជាមិនសំខាន់។ ហើយវាមិនត្រូវបានគេគិតគូរទេ។

IN អត្រាប៊ីតបានបញ្ចូលទិន្នន័យសម្រាប់ចម្ងាយរហូតដល់ ១០,០០០ mទោះយ៉ាងណាពហុកីឡាដ្ឋានក៏រៀបចំការប្រកួតរៀងរាល់ម៉ោងនិងប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

ដំណើរការក្នុងផ្ទះរលូន

ក្នុងរដូវរងារអត្តពលិកតាមដាននិងវាលជារឿយៗមិនអាចប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋានបើកចំហ។ ហេតុដូច្នេះរាល់ការប្រកួតរដូវរងារនិងទីលានប្រកួតត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងផ្ទះ - សង្វៀន។ មិនដូចពហុកីឡាដ្ឋាន "រដូវក្តៅ" ធម្មតាដែលប្រវែងរង្វង់នៅតាមបណ្តោយផ្លូវទីមួយគឺ ៤០០ ម៉ែត្រនៅលើសង្វៀនប្រវែងនៃបទខាងក្នុងក៏តិចជាង ២ ដងដែរគឺ ២០០ ម៉ែត្រ។ នេះផ្តល់នូវការលំបាកបន្ថែមក្នុងការយកឈ្នះចម្ងាយ។

ស្ព្រីនក្នុងផ្ទះ

ការប្រកួតក្នុងផ្ទះនៅចម្ងាយ ១០០ និង ២០០ ម៉ែត្រមិនត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីប្រកួតធំ ៗ ទេ។

សម្រាប់ ១០០ ម៉ែត្រអ្វីៗគឺច្បាស់។ ប្រវែងនៃបន្ទាត់ត្រង់នៅលើរង្វង់ ២០០ ម៉ែត្រគឺមានត្រឹមតែជាង ៦០ ម៉ែត្រ។ ដូច្នេះពន្លកខ្លីទាំងមូលទៅយ៉ាងឆ្ងាយនៅចម្ងាយនេះ។ ចំងាយ ២០០ ម៉ែត្រដោយសារតែការប្រែក្លាយខ្លាំង ៗ អត្តពលិកដែលមានល្បឿនជិត ៤០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងនឹងមិនអាចបន្តដំណើរទៅមុខបានហើយនឹងហោះចេញពីពហុកីឡាដ្ឋាន។ ដូច្នេះពន្លករលោងក្នុងរដូវរងារត្រូវបានអនុវត្តតែនៅចម្ងាយ ៦០ និង ៤០០ ម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។

លើសពីនេះទៀតស្តង់ដារសម្រាប់ចម្ងាយទាំងនេះក៏ត្រូវបានបែងចែកជាស្តង់ដារសម្រាប់ពេលវេលាស្វ័យប្រវត្តិនិងដោយដៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីរដូវក្តៅ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ដើម្បីអនុវត្តប្រភេទមួយនៅចម្ងាយ ៤០០ ម៉ែត្រក្នុងពហុកីឡាដ្ឋានបើកចំហបុរសត្រូវរត់លើពេលវេលាស្វ័យប្រវត្តិកម្ម ៥១.៧៤ វិនាទីខណៈនៅលើសង្វៀនវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរត់មួយវិនាទីដែលអាក្រក់ជាងនេះ - ៥២.៧៤ ។ នេះដោយសារតែវេនចោតដែលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតនៅពេលរត់។ ផ្លូវកោងនៅក្នុងពហុកីឡាដ្ឋាននៅលើសង្វៀនមានមុំលំអៀងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិករក្សាភាពងាយស្រួលនៅលើផ្លូវរបស់ពួកគេហើយមិនហើរចេញដោយសារតែកម្លាំងចំកណ្ដាល

ចម្ងាយក្នុងផ្ទះមធ្យម

ក៏ដូចជាស្តង់ដារពន្លកស្តង់ដារសម្រាប់ចម្ងាយមធ្យមសម្រាប់ក្នុងផ្ទះគឺខុសគ្នាពីបទដ្ឋានសម្រាប់ចម្ងាយដូចគ្នាសម្រាប់ពហុកីឡាដ្ឋានបើកចំហ។ នៅចម្ងាយពី ៨០០ ទៅ ១ ម៉ាយភាពខុសគ្នានេះគឺ ២ វិនាទីហើយសម្រាប់ចម្ងាយពី ៣ គីឡូម៉ែត្រទៅ ៣ វិនាទី។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីបំពេញស្តង់ដារនៃប្រភេទខ្ពស់បំផុតក្នុងវិស័យកីឡារបស់អ្នកជំនាញកីឡាអន្តរជាតិដែលមានចម្ងាយ ៣ គីឡូម៉ែត្រនៅលើសង្វៀនបុរសត្រូវការយកឈ្នះវាក្នុងរយៈពេល ៧ នាទី ៥៥ វិនាទីខណៈពេលនៅពហុកីឡាដ្ឋានបើកចំហពួកគេនឹងត្រូវរត់ដើម្បីបញ្ចប់ MSMK ក្នុងរយៈពេល ៧ នាទីនិង ៥២ វិនាទី។

បញ្ជូនតការប្រណាំង

ការរត់តាក់ស៊ីក៏មានស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតអត្តពលិកជាច្រើនប្រើឱកាសនេះហើយទោះបីជាពួកគេមិនអាចអនុវត្តប្រភេទជាក់លាក់មួយក្នុងការប្រណាំងតែមួយក៏ដោយនៅក្នុងក្រុមដែលមានអត្តពលិកផ្សេងទៀតពួកគេបំពេញតាមស្តង់ដារនេះក្នុងការបញ្ជូនត។

ការប្រណាំងបញ្ជូនតពីរប្រភេទសំខាន់ៗត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពហុកីឡដ្ឋានចំហ - ទំហំ ៤ គុណ ១០០ ម៉ែត្រនិង ៤ x ៤០០ ម៉ែត្រ។ ជំនួសឱ្យ ១០០ ម៉ែត្រមាន ២០០ រត់នៅលើសង្វៀន។ លើសពីនេះទៀតវាមានចំនួននៃការប្រណាំងបញ្ជូនតបន្តទៀត។ ប៉ុន្តែមិនមានស្តង់ដារសម្រាប់ការយកឈ្នះពួកគេទេហើយគ្មានប្រភេទណាមួយត្រូវបានចាត់តាំងទេ។

ឧបសគ្គ

ការរត់របាំងត្រូវបានអនុវត្តនៅចម្ងាយ ៦០ ម៉ែត្រ (ក្នុងផ្ទះ) ១០០ ម៉ែត្រ (សម្រាប់ស្ត្រី) ១១០ នាក់សម្រាប់បុរសនិង ៤០០ ម៉ែត្រ។

ក៏ដូចជានៅក្នុងដំណើរការរលូននៅក្នុងឧបសគ្គមានប្រព័ន្ធវាស់ស្ទង់សម្រាប់ការកំណត់ពេលវេលាដោយដៃនិងស្វ័យប្រវត្តិ។ គោលការណ៍គឺដូចគ្នា - ភាពខុសគ្នារវាងពួកគេគឺ 0,24 វិនាទី។

បន្ថែមពីលើចម្ងាយដ៏សំខាន់នៅឯការប្រកួតក្នុងចំណោមក្រុមក្មេងជាងវ័យឧបសគ្គត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចម្ងាយ ៥០ ម៉ែត្រនិង ៣០០ ម៉ែត្រ។ ថ្នាក់សម្រាប់ពួកគេក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនដែរប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ជាងមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទេ។

រត់ជាមួយឧបសគ្គ

មិនត្រូវច្រឡំជាមួយឧបសគ្គ។ ការរត់ប្រណាំងឧបសគ្គឬដូចអ្នកជំនាញហៅវាថា Steeple Chase ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចម្ងាយ ១៥០០, ២០០០ និង ៣០០០ ម៉ែត្រ។ ជំនួសឱ្យរបាំងស្តើងដូចជាក្នុងករណីឧបសគ្គឧបសគ្គត្រូវបានដាក់នៅលើផ្លូវដែកដែលជារនាំងក្រាស់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅកម្ពស់ 914 មមសម្រាប់បុរសនិង 762 មមសម្រាប់ស្ត្រី។ នៅលើសង្វៀនការប្រណាំងឧបសគ្គមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចម្ងាយ ១៥០០ (សម្រាប់ក្រុមមនុស្សវ័យក្មេង) ២០០០ ម៉ែត្រ។

នៅរដូវក្តៅមានតែ ៣០០០ ម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅចំពោះមុខកន្ត្រាក់រដូវក្ដៅនៅចម្ងាយឆ្ងាយអត្តពលិកត្រូវតែយកឈ្នះលើរន្ធមួយដែលមានទឹកនៅពីមុខឧបសគ្គមួយដែលស្ថិតនៅ។ នេះបន្ថែមការលំបាកជាច្រើនដល់ការអនុម័តដូច្នេះបទដ្ឋាននៅក្នុង steeplechase គឺមានសភាពទន់ជាងបទដ្ឋានក្នុងការដំណើរការរលូនហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបំពេញវា។

រត់ឆ្លងប្រទេស

បន្ថែមពីលើការរត់នៅក្នុងពហុកីឡាដ្ឋានការប្រកួតមួយចំនួនធំត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើផ្លូវ asphalt ធម្មតាភាពកខ្វក់និងសូម្បីតែដីខ្សាច់។ ប្រភេទនៃការរត់នេះត្រូវបានគេហៅថាការរត់ឆ្លងប្រទេស។ ដូចនៅក្នុងពហុកីឡាដ្ឋានដែរឈើឆ្កាងមានស្តង់ដារ។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងការរត់ឆ្លងប្រទេសនិងការរត់ជុំវិញពហុកីឡដ្ឋានគឺអវត្តមាននៃកំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងការរត់ឆ្លងប្រទេស។ មានគំនិតបែបនេះ។ ក្នុងនាមជាសមិទ្ធិផលពិភពលោក - លទ្ធផលល្អបំផុតដែលបានបង្ហាញនៅចម្ងាយនេះនៅក្នុងប្រទេសឆ្លងកាត់។ ប៉ុន្តែមិនមានកំណត់ត្រាពិភពលោកទេ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាផ្លូវនៅពហុកីឡាដ្ឋានគឺតែងតែរាបស្មើនិងដូចគ្នាដោយមិនគិតពីកន្លែងដែលការប្រកួតត្រូវបានធ្វើឡើង។ មានតម្រូវការពិសេសសម្រាប់កីឡដ្ឋានដែលត្រូវបានបំពេញនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ មិនមានតម្រូវការសម្រាប់ឈើឆ្កាងទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយផ្លូវមួយអាចស្ថិតនៅលើភ្នំហើយវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការយកឈ្នះឧទាហរណ៍ ១០ គីឡូម៉ែត្រលើផ្លូវបែបនេះជាងបើផ្លូវឆ្លងកាត់តាមវាលទំនាប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគំនិតនៃកំណត់ត្រាពិភពលោកមិនត្រូវបានប្រើ។