.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ព័ត៌មានជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ការដើរណ័រឌីសគំរូទូទៅ

ការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវនិងមានផាសុខភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ការដើរណ័រឌីក។ វាសមនឹងមនុស្សទាំងអស់ដែលចូលចិត្តសកម្មភាពកីឡាបែបនេះដើម្បីយល់ថាជើងគួរតែមានផាសុកភាពហើយក៏មិនត្រជាក់ឬក្តៅក្នុងរដូវណាមួយដែរ។

វាអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើថាតើវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយដែលបានគ្រោងទុកហើយជាលទ្ធផលលទ្ធផលចុងក្រោយពីការដើរស្កេនឌីណាវី។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទិញស្បែកជើងសម្រាប់ថ្នាក់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងលក់កីឡាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្បែកជើងធម្មតាដែររឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីអាថ៌កំបាំងទាំងអស់លើការជ្រើសរើសនិងតម្រូវការជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផលិតផលនេះ។

តើអ្នកត្រូវការស្បែកជើងអ្វីខ្លះសម្រាប់ការដើរណ័រឌីក?

វាជាការភាន់ច្រឡំថាមានតែស្បែកជើងពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការដើរណ័រឌីក។

ក្នុងនាមជាអត្តពលិកនិងមនុស្សដែលបានចូលរួមក្នុងកីឡាបែបនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដើរចម្ងាយក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាឬស្បែកជើងប៉ាតាធម្មតារឿងសំខាន់គឺថាមនុស្សគួរតែ

  1. ងាយស្រួលគ្របដណ្តប់ចម្ងាយណាមួយ។
  2. ជើងមិនត្រជាក់សូម្បីតែនៅក្នុងសីតុណ្ហភាពក្រោមសូន្យ។
  3. មិនក្តៅនៅរដូវក្តៅ។

ជើងមិនគួរបែកញើសសូម្បីតែក្នុងកំដៅខ្លាំង។

វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការដើរស្គែនឌីណាវៀនដែលស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាដែលបានជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាគឺមានៈ

  • ជាមួយតែមួយគត់មានស្ថេរភាពនិងមិនរអិល;
  • ទំហំយ៉ាងច្បាស់;
  • ជាមួយនឹងជីវិតសេវាកម្មខ្ពស់។

ប្រសិនបើស្បែកជើងអស់រលីងឬបាត់បង់គុណភាពរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកនេះមានតម្លៃថ្លៃណាស់សម្រាប់ថវិកាគ្រួសារ។

  • មានតែមួយគត់ដែលអាចបត់បាន។
  • ត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពធន់នឹងខ្យល់ដ៏ប្រសើរ។

ខ្យល់ដង្ហើមល្អរារាំងជើងមិនឱ្យបែកញើសនិងមានឥទ្ធិពលជន៍លើសមត្ថភាពក្នុងការគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយផ្សេងៗ។

ស្បែកជើងប៉ាតា

មនុស្សជាច្រើនដែលចូលចិត្តការដើរស្កេនឌីណាវីចូលចិត្តស្បែកជើងប៉ាតា។ ស្បែកជើងនេះមានផាសុកភាពមានផាសុខភាពនិងទាន់សម័យ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់ពួកគេគឺ៖

  • ភាពអាចរកបាននៃវេទិកាមានសុវត្ថិភាព;

កម្ពស់វេទិកាជាមធ្យមគឺ ២,៥ - ៣,៥ សង្ទីម៉ែត្រ។ កម្ពស់នេះត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពរួមទាំងមនុស្សចាស់ក្មេងជំទង់ឬមនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

  • ជួយរក្សាតុល្យភាពសូម្បីតែលើទឹកកក។
  • ផ្តល់នូវបន្ទុកសូម្បីតែនៅលើជើងទាំងពីរ។

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរនៅនិទាឃរដូវក៏ដូចជាដីនៅលើផ្លូវឬថ្ម។

ស្បែកជើងប៉ាតា

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយប្រជាជនចំនួន 85% វាស្ថិតនៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាដែលវាងាយស្រួលបំផុតដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយឆ្ងាយ។

ស្បែកជើងបែបនេះមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន:

  • បង្កើនពន្លឺ;

ស្បែកជើងប៉ាតានៅលើជើងគឺមិនមានអារម្មណ៍ទេហានិភ័យនៃការត្រដុសជើងគឺតិចតួចបំផុត។

  • impracticality;

នៅក្នុងទឹកភ្លៀងនិងភ្លៀងស្បែកជើងប៉ាតាសើមហើយក៏បែកឬបាត់បង់រូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

  • តម្លៃ​ទាប;

ម៉ូដែលសាមញ្ញមានតម្លៃពី 300 ទៅ 500 រូប្លិ៍នៅក្នុងហាងស្បែកជើង។

  • មានតែមួយគត់ពត់ល្អ។

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នៅរដូវក្តៅហើយនៅពេលដែលវាមិនមានភ្លៀង។

ស្បែកជើងប៉ាតា

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានសម្រាប់ការដើរណ័រឌីក។ នៅក្នុងពួកគេមនុស្សម្នាក់អាចដើរចម្ងាយឆ្ងាយហើយក៏នឹងមិនសើមឬត្រជាក់ជើងដែរ។

ជើងនឹងមិនសើមឬត្រជាក់ទេប្រសិនបើស្បែកជើងប៉ាតាមានគុណភាពខ្ពស់និងធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដែលអាចទុកចិត្តបាន។

លក្ខណៈពិសេសរបស់ស្បែកជើងប៉ាតាគឺ៖

  • ផលិតសម្រាប់រដូវផ្សេងៗគ្នារួមទាំងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង។
  • outsole អាចជឿទុកចិត្តបាននិងអាចបត់បែនបាន;
  • ជីវិតសេវាកម្មខ្ពស់។

នៅទ្វីបអឺរ៉ុប ៩៨% នៃចំនួនប្រជាជនអនុវត្តណ័រឌីដើរក្នុងស្បែកជើងប៉ាតា។

ស្បែកជើងដើរលេង

ថ្នាក់នៅក្នុងស្បែកជើងដើរលេងផ្តល់នូវឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីទៅសូម្បីតែនៅលើផ្លូវលំបាកខ្លាំងណាស់រួមទាំងកន្លែងដែលមានគ្រួសច្រើនខ្សាច់ល្អគ្មានផេះឬទឹកកក។

លក្ខណៈពិសេសនៃម៉ូដែលទាំងនេះគឺ៖

  • ដង់ស៊ីតេខ្ពស់តែមួយគត់;
  • អាយុកាលសេវាកម្មខ្ពស់
  • ពាក់ធន់ទ្រាំ;
  • មានការការពារប្រឆាំងនឹងការសើម។
  • ទំងន់ធ្ងន់;

ជាមធ្យមម៉ូដែលដើរលេងមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ ១.៥ - ២ ដង។

  • កម្រិតខ្ពស់នៃការការពារកម្ដៅ។

សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅលើដីឬជួរភ្នំដែលជាកន្លែងដែលមានការកើនឡើងថេរម៉ូដែលតាមដានគឺជាជម្រើសល្អបំផុត។

ភាពខុសគ្នារវាងស្បែកជើងដើររបស់ណ័រឌីកនិងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ហាងកីឡាលក់ស្បែកជើងពិសេសសម្រាប់ដើរណ័រឌីក។ វាថ្លៃជាងបន្តិចហើយខុសគ្នាឆ្ងាយពីស្បែកជើងដែលកំពុងរត់។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗគឺ៖

  • អវត្តមាននៃរមៀលចោត។

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មានរមៀលចោតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍល្បឿនច្រើននៅពេលកំពុងរត់។ សម្រាប់ការដើរណ័រឌិកម៉ូដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានតែមួយគត់ដែលលើកឡើងបន្តិច។

  • ការស្រូបយកឆក់តិច។
  • ធ្ងន់ជាង។

ម៉ូដែលដើរណឺឌីកមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងដើរណ័រឌីក - គន្លឹះ

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើតាមគន្លឹះមួយចំនួននៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ដើរណ័រឌីក។

ក្នុងចំណោមអ្វីដែលសំខាន់បំផុត:

  • ជ្រើសរើសយកស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាជាដើមជាមួយនឹងតែមួយគត់ដែលអាចបត់បាន។

តែមួយគត់ដែលអាចបត់បែនបានអនុញ្ញាតឱ្យជើងពត់បានត្រឹមត្រូវនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសដល់ជើងអំឡុងពេលចលនា។

  • ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ម៉ូដែលដែលមានតែមួយគត់ធំទូលាយ។

វាល្អប្រសើរសម្រាប់ម៉ូដែលដែលមានទទឹងជាង ១,៥ សង្ទីម៉ែត្រធំជាងជើង។

  • យកចិត្តទុកដាក់លើក្រឡុក។ ជាធម្មតាវាគួរតែរលូន។ អ្នកមិនអាចជ្រើសរើសស្រោមជើងតូចចង្អៀតនិងកែងជើងធំបានទេបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមិនអាចទៅឆ្ងាយបានទេ។
  • យកម៉ូដែលជាមួយនឹងការស្រូបយកឆក់ល្អ។

ការស្រូបយកឆក់ល្អប្រសើរជាងនេះភាពតានតឹងតិចត្រូវបានដាក់នៅលើឆ្អឹងខ្នង។

  • ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះជម្រើសដែលមានដង្ហើមល្អនិងស្រទាប់ខាងលើដែលការពារប្រឆាំងនឹងសំណើម។

ប្រសិនបើស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងសើមជាដើមនោះមនុស្សនោះនឹងប្រឈមនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

  • ទិញម៉ូដែលដែលមានទំហំសមស្រប។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថានៅក្នុងស្បែកជើងតឹងជើងនឹងអស់កំលាំងភ្លាមៗហើយការហៅចូលក៏លេចចេញមកហើយនៅក្នុងម៉ូដែលធំ ៗ វានឹងពិបាកក្នុងការយកឈ្នះចម្ងាយជាពិសេសនៅលើដីមិនស្មើគ្នា។
  • ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងរឹងមាំក៏ដូចជាចង្កេះរឹងមាំ។ បើមិនដូច្នោះទេចង្កេះនឹងចាប់ផ្តើមរហែកហើយនឹងមានរយៈពេលមិនលើសពីមួយរដូវ។
  • ជ្រើសរើសយកតែមួយគត់ដែលមានរាងខ្ពស់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលលើដីព្រៃផ្លូវភ្នំនិងឡើងភ្នំ។

ស្នាមប្រេះនៅលើកុងទ័រក្រៅការពារការដួលនិងជួយរក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នកនៅលើផ្លូវណាមួយ។

ច្បាប់សម្រាប់ជ្រើសរើសស្បែកជើងរដូវរងា

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជម្រើសនៃស្បែកជើងរដូវរងា។

ម៉ូដែលសម្រាប់រដូវត្រជាក់ត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការមួយចំនួនជាពិសេសពួកគេត្រូវតែនៅជាមួយ៖

  • ភាពធន់ទ្រាំសាយសត្វខ្ពស់;

អ្នកផលិតបង្ហាញពីរបបសីតុណ្ហភាពនៅលើប្រអប់ស្បែកជើង។ មុនពេលទិញអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសូចនាករទាំងនេះ។

  • ក្រឡោតតែមួយគត់;
  • ថ្នាំកូតដែលធន់ទ្រាំនឹងការឆក់;

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់ភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយមនុស្សកើនឡើង។ ក្នុងរដូវរងារការបក់តិចតួចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដូច្នេះមនុស្សត្រូវការម៉ូដែលស្បែកជើងដែលនឹងការពារជើងរបស់ពួកគេឧទាហរណ៍នៅពេលដុំថ្មឬវត្ថុមុតស្រួចស្ថិតនៅក្រោមជើងរបស់ពួកគេ។

ម៉ូដែលស្បែកជើងពេញនិយម

នៅក្នុងហាងកីឡាអ្នកអាចរកឃើញស្បែកជើងដើរដើរណ័រឌីកជាច្រើនប្រភេទ។

ពួកវាខុសគ្នា៖

  • តែមួយគត់;
  • របបសីតុណ្ហាភាព;
  • ពាក់ធន់ទ្រាំ;
  • ទំងន់;
  • ថ្លៃដើម

មនុស្សដែលចូលចិត្តការដើរស្គែនឌីណាវីគួរជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតដែលនឹងមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយនឹងមិនជូតជើងរបស់ពួកគេទេ។

Haglofs សង្កេតមើល II G Magnetite

ស្បែកជើង Haglofs សង្កេតមើល II G Magnetite គឺល្អណាស់សម្រាប់ការដើរនៅណ័រឌីកក្នុងរដូវរងារនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីក។

លក្ខណៈពិសេសនៃម៉ូដែលទាំងនេះគឺ៖

  • អាយុកាលបំរើសេវាកម្មយូរ
  • រំលោះកើនឡើង;
  • ផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាព។
  • មានស្រទាប់ភស្តុតាងសំណើមមួយ;
  • ក្តៅជើងរបស់ពួកគេមិនកកសូម្បីតែនៅសីតុណ្ហភាព ៣៣ អង្សាក្រោមសូន្យ។

នៅក្នុងម៉ូដែល Haglofs សង្កេតមើល II G Magnetite មនុស្សអាចយកឈ្នះចម្ងាយនៅលើដីព្រិលទឹកកកផ្លូវតូចនិងខ្យល់។

ក្រុមហ៊ុន Asics fuzex

ស្បែកជើងប៉ាតាអាស៊ីអាហ្សិកហ្វូហ្សិកមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យ។

នៅក្នុងគំរូបែបនេះមនុស្សម្នាក់អាចដើរចម្ងាយឆ្ងាយខណៈពេលដែលគ្មានហានិភ័យ:

  • ធ្វើឱ្យខូចជើង, ចាប់តាំងពីស្បែកជើងប៉ាតាមានតែមួយគត់ពត់និងក្រឡោត;
  • សើមជើងរបស់អ្នក, អរគុណដល់ស្រទាប់ជ្រាបសំណើម;
  • ញើស។

នៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះជើងដកដង្ហើមហើយមិនបែកញើសសូម្បីតែក្នុងកំដៅខ្លាំង។

លក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់ក្រុមហ៊ុន Asicsis Fuzex គឺៈ

  • ល្អសម្រាប់សកម្មភាពនៅរដូវក្តៅនិងរដូវក្តៅ;
  • ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរមៀលរលោង;
  • ការរំលោះខ្ពស់;
  • មានប្រព័ន្ធខ្យល់ពិសេស។
  • បំពាក់ជាមួយការបញ្ចូលពិសេសនៅផ្នែកខាងមុខដែលជួយសន្សំសំចៃជើងពីផលប៉ះពាល់។
  • វត្តមាននៃកែងជើងរឹង។

ដូចគ្នានេះផងដែរស្បែកជើងប៉ាតារបស់ក្រុមហ៊ុន Asics Fuzex មានគំរបទន់និងប្រើបានយូរដែលមិនស្រាយនៅពេលដើរហើយសំខាន់បំផុតពួកគេបម្រើជាច្រើនឆ្នាំ។

Salomon X-Scream 3D

ស្បែកជើងប៉ាតាពីក្រុមហ៊ុនផលិតបារាំងសាឡូម៉ុនអេស - គ្រីស 3D ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការរចនាទំនើបការអនុវត្តជាក់ស្តែងនិងការគិតខ្ពស់របស់រឿងតូចតាច។ ម៉ូដែលបែបនេះត្រូវបានផលិតដាច់ដោយឡែកសម្រាប់រដូវរងាររដូវកាលឌីវីនិងរដូវក្តៅ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃ Salomon X-Scream 3D គឺ៖

  • វត្តមាននៃបន្ទះទន់មួយ;

អ្នកផលិតធានាថា សាឡូម៉ូន X—ស្រែក 3ឃ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនអស់កម្លាំងហើយជូតជើងរបស់គាត់សូម្បីតែពេលដើរចម្ងាយឆ្ងាយ។

  • ភាពធន់ទ្រាំសាយសត្វខ្ពស់នៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់រដូវរងារ;

សីតុណ្ហភាពឡើងដល់ ៣៥ អង្សារក្រោមសូន្យ។

  • មានសម្រាប់ដើរឬរត់លើដីរាបស្មើ;

នៅក្នុងម៉ូដែលទាំងនេះអ្នកមិនគួរដើរលើទឹកកកទេព្រោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរអិល។

  • ការជួសជុលកជើងត្រូវបានផ្តល់ជូន;
  • មានមុខងារតំរឹមលឿន។

អ្នកផលិតស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះបានផ្តល់ហោប៉ៅចរពិសេស។ វារារាំងពួកគេមិនឱ្យធូររលុងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើចលនានិងបង្កើនអាយុកាលសេវាកម្ម។

Salomon X-Scream 3D មានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយសូម្បីតែការពាក់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងក៏មិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែរ។

ក្រុមហ៊ុន Zamberlan 245 Cairn GTX

ស្បែកជើងប៉ាតាអ៊ីតាលី Zamberlan 245 Cairn GTX គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរណ័រឌិកក្នុងរដូវរងារក៏ដូចជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់និងរដូវផ្ការីក។

នៅក្នុងស្បែកជើងនេះមនុស្សម្នាក់អាចដើរនៅចម្ងាយយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុង:

  • ទឹកកក;
  • ផ្លូវព្រិល;
  • ដី;
  • asphalt;
  • ភូមិសាស្ត្រជាមួយនឹងការឡើងចុះយ៉ាងខ្លាំង។

លក្ខណៈពិសេសរបស់ Zamberlan 245 Cairn GTX៖

  • វត្តមាននៃការរមៀលរលូន;
  • ភាពធន់ទ្រាំនឹងទឹកខ្ពស់;
  • outsole ធ្វើពីវត្ថុធាតុប្រើប្រាស់បានយូរ;
  • វត្តមាននៃ lacing ទន់។

ស្បែកជើងម៉ាក Zamberlan 245 Cairn GTX គឺជាស្បែកជើងដែលអាចទុកចិត្តបានដែលនឹងមិនអស់រយៈពេលជាង ៥ ទៅ ៧ រដូវនៃការពាក់ខ្លាំង។

ខេនសលត៍ស្សាមមែនវី

អ្នកបណ្តុះបណ្តាលគៀនសលស្កាម៉ាន់អិមភីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដើរលើផ្លូវលំគ្រប់ប្រភេទនិងគ្រប់រដូវ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតម៉ូដរដូវកាលរដូវក្តៅនិងរដូវរងារ Keen Saltzman WP ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះគឺ៖

  • វត្តមាននៃកៅស៊ូនិងតែមួយគត់មានស្ថេរភាព;
  • ម៉ូដែលរដូវរងាមានរបបសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 25 ដឺក្រេនាទី;
  • មានការការពារបន្ថែមសម្រាប់ស្រោមជើង;
  • មានសំណាញ់ខ្យល់;
  • កុងសូលដែលមានអ៊ីសូឡង់។

ម៉ូដែល Keen សឺហ្សានមែន វ មានគំរបជាប់បានយូរនិងមានផាសុខភាពបំផុត។

យោងទៅតាម ៩៧% នៃប្រជាជនដែលបានទិញស្បែកជើងទាំងនេះជើងរបស់ពួកគេមិនដែលត្រជាក់ហើយពួកគេក៏មិនបែកញើសក្នុងកំដៅខ្លាំងដែរ។

ជម្រើសនៃស្បែកជើងសម្រាប់ការដើរណ័រឌីកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយដែលបានគ្រោងទុកគឺអាស្រ័យលើរឿងនេះក៏ដូចជាការលួងលោមនិងភាពកក់ក្តៅសម្រាប់ជើង។

នៅពេលទិញម៉ូដែលជាក់លាក់សម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះមូលដ្ឋានក៏ដូចជាវាស់វែងនិងពិនិត្យមើលជម្រើសដែលពួកគេចូលចិត្ត។ មានតែក្នុងករណីនេះទេការបណ្តុះបណ្តាលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអាកាសធាតុណាមួយហើយដោយគ្មានការភ័យខ្លាចត្រជាក់ឬសើមជើង។

Blitz - គន្លឹះ៖

  • វាចាំបាច់ក្នុងការអានព័ត៌មានដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតមុនពេលទិញ។ ស្លាកឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបបសីតុណ្ហភាពសមាសធាតុនៃផលិតផលក៏ដូចជាលក្ខណៈពិសេសនៃតែមួយគត់។
  • មិនដែលទទួលបានគំរូតូចជាងឬមួយដែលច្របាច់ជើង;
  • មុនពេលហាត់ប្រាណលើកដំបូងចូរពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាថ្មីស្បែកជើងប៉ាតានិងអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅជុំវិញផ្ទះល្វែងដូច្នេះមិនមានភាពមិនស្រួលនៅពេលដើរ។

មើល​វីដេអូ: Cambodia Local Streetwear Brand T-Shirt អវសមរបអនកមឌធតៗ 100Kg XL (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

Bruschetta ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងឈីស

អត្ថបទបន្ទាប់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកសាងសាច់ដុំ pectoral នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ?

អត្ថបទដែលទាក់ទង

វីដេវីតប្រចាំថ្ងៃ - ការពិនិត្យបន្ថែមថ្នាំវីតាមីន

វីដេវីតប្រចាំថ្ងៃ - ការពិនិត្យបន្ថែមថ្នាំវីតាមីន

2020
ប្រភេទប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភកីឡា

ប្រភេទប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភកីឡា

2020
ការពិនិត្យបន្ថែមបន្ថែម VPLab Glucosamine Chondroitin MSM

ការពិនិត្យបន្ថែមបន្ថែម VPLab Glucosamine Chondroitin MSM

2020
តើអាស៊ីតអាមីណូគឺជាអ្វីនិងវិធីយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តើអាស៊ីតអាមីណូគឺជាអ្វីនិងវិធីយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

2020
ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella: រោគសញ្ញាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការព្យាករណ៍

ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella: រោគសញ្ញាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការព្យាករណ៍

2020
ឧបករណ៍ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជីវឧស្ម័ន - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

ឧបករណ៍ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជីវឧស្ម័ន - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
សំណុំលំហាត់សម្រាប់ផ្នែកខាងក្រោយភ្លៅនិងសាច់ដុំរលោង

សំណុំលំហាត់សម្រាប់ផ្នែកខាងក្រោយភ្លៅនិងសាច់ដុំរលោង

2020
ដំណើរការនៅនឹងកន្លែងនៅផ្ទះ - ដំបូន្មាននិងយោបល់

ដំណើរការនៅនឹងកន្លែងនៅផ្ទះ - ដំបូន្មាននិងយោបល់

2020
តារាងកាឡូរីនៃស៊ុតនិងផលិតផលស៊ុត

តារាងកាឡូរីនៃស៊ុតនិងផលិតផលស៊ុត

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta