.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ព័ត៌មានជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ការដើរណ័រឌីសគំរូទូទៅ

ការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវនិងមានផាសុខភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ការដើរណ័រឌីក។ វាសមនឹងមនុស្សទាំងអស់ដែលចូលចិត្តសកម្មភាពកីឡាបែបនេះដើម្បីយល់ថាជើងគួរតែមានផាសុកភាពហើយក៏មិនត្រជាក់ឬក្តៅក្នុងរដូវណាមួយដែរ។

វាអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើថាតើវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយដែលបានគ្រោងទុកហើយជាលទ្ធផលលទ្ធផលចុងក្រោយពីការដើរស្កេនឌីណាវី។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទិញស្បែកជើងសម្រាប់ថ្នាក់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងលក់កីឡាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្បែកជើងធម្មតាដែររឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីអាថ៌កំបាំងទាំងអស់លើការជ្រើសរើសនិងតម្រូវការជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផលិតផលនេះ។

តើអ្នកត្រូវការស្បែកជើងអ្វីខ្លះសម្រាប់ការដើរណ័រឌីក?

វាជាការភាន់ច្រឡំថាមានតែស្បែកជើងពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការដើរណ័រឌីក។

ក្នុងនាមជាអត្តពលិកនិងមនុស្សដែលបានចូលរួមក្នុងកីឡាបែបនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដើរចម្ងាយក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាឬស្បែកជើងប៉ាតាធម្មតារឿងសំខាន់គឺថាមនុស្សគួរតែ

  1. ងាយស្រួលគ្របដណ្តប់ចម្ងាយណាមួយ។
  2. ជើងមិនត្រជាក់សូម្បីតែនៅក្នុងសីតុណ្ហភាពក្រោមសូន្យ។
  3. មិនក្តៅនៅរដូវក្តៅ។

ជើងមិនគួរបែកញើសសូម្បីតែក្នុងកំដៅខ្លាំង។

វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការដើរស្គែនឌីណាវៀនដែលស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាដែលបានជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាគឺមានៈ

  • ជាមួយតែមួយគត់មានស្ថេរភាពនិងមិនរអិល;
  • ទំហំយ៉ាងច្បាស់;
  • ជាមួយនឹងជីវិតសេវាកម្មខ្ពស់។

ប្រសិនបើស្បែកជើងអស់រលីងឬបាត់បង់គុណភាពរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកនេះមានតម្លៃថ្លៃណាស់សម្រាប់ថវិកាគ្រួសារ។

  • មានតែមួយគត់ដែលអាចបត់បាន។
  • ត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពធន់នឹងខ្យល់ដ៏ប្រសើរ។

ខ្យល់ដង្ហើមល្អរារាំងជើងមិនឱ្យបែកញើសនិងមានឥទ្ធិពលជន៍លើសមត្ថភាពក្នុងការគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយផ្សេងៗ។

ស្បែកជើងប៉ាតា

មនុស្សជាច្រើនដែលចូលចិត្តការដើរស្កេនឌីណាវីចូលចិត្តស្បែកជើងប៉ាតា។ ស្បែកជើងនេះមានផាសុកភាពមានផាសុខភាពនិងទាន់សម័យ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់ពួកគេគឺ៖

  • ភាពអាចរកបាននៃវេទិកាមានសុវត្ថិភាព;

កម្ពស់វេទិកាជាមធ្យមគឺ ២,៥ - ៣,៥ សង្ទីម៉ែត្រ។ កម្ពស់នេះត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពរួមទាំងមនុស្សចាស់ក្មេងជំទង់ឬមនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

  • ជួយរក្សាតុល្យភាពសូម្បីតែលើទឹកកក។
  • ផ្តល់នូវបន្ទុកសូម្បីតែនៅលើជើងទាំងពីរ។

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរនៅនិទាឃរដូវក៏ដូចជាដីនៅលើផ្លូវឬថ្ម។

ស្បែកជើងប៉ាតា

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយប្រជាជនចំនួន 85% វាស្ថិតនៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាដែលវាងាយស្រួលបំផុតដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយឆ្ងាយ។

ស្បែកជើងបែបនេះមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន:

  • បង្កើនពន្លឺ;

ស្បែកជើងប៉ាតានៅលើជើងគឺមិនមានអារម្មណ៍ទេហានិភ័យនៃការត្រដុសជើងគឺតិចតួចបំផុត។

  • impracticality;

នៅក្នុងទឹកភ្លៀងនិងភ្លៀងស្បែកជើងប៉ាតាសើមហើយក៏បែកឬបាត់បង់រូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

  • តម្លៃ​ទាប;

ម៉ូដែលសាមញ្ញមានតម្លៃពី 300 ទៅ 500 រូប្លិ៍នៅក្នុងហាងស្បែកជើង។

  • មានតែមួយគត់ពត់ល្អ។

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នៅរដូវក្តៅហើយនៅពេលដែលវាមិនមានភ្លៀង។

ស្បែកជើងប៉ាតា

ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាជម្រើសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានសម្រាប់ការដើរណ័រឌីក។ នៅក្នុងពួកគេមនុស្សម្នាក់អាចដើរចម្ងាយឆ្ងាយហើយក៏នឹងមិនសើមឬត្រជាក់ជើងដែរ។

ជើងនឹងមិនសើមឬត្រជាក់ទេប្រសិនបើស្បែកជើងប៉ាតាមានគុណភាពខ្ពស់និងធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដែលអាចទុកចិត្តបាន។

លក្ខណៈពិសេសរបស់ស្បែកជើងប៉ាតាគឺ៖

  • ផលិតសម្រាប់រដូវផ្សេងៗគ្នារួមទាំងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង។
  • outsole អាចជឿទុកចិត្តបាននិងអាចបត់បែនបាន;
  • ជីវិតសេវាកម្មខ្ពស់។

នៅទ្វីបអឺរ៉ុប ៩៨% នៃចំនួនប្រជាជនអនុវត្តណ័រឌីដើរក្នុងស្បែកជើងប៉ាតា។

ស្បែកជើងដើរលេង

ថ្នាក់នៅក្នុងស្បែកជើងដើរលេងផ្តល់នូវឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីទៅសូម្បីតែនៅលើផ្លូវលំបាកខ្លាំងណាស់រួមទាំងកន្លែងដែលមានគ្រួសច្រើនខ្សាច់ល្អគ្មានផេះឬទឹកកក។

លក្ខណៈពិសេសនៃម៉ូដែលទាំងនេះគឺ៖

  • ដង់ស៊ីតេខ្ពស់តែមួយគត់;
  • អាយុកាលសេវាកម្មខ្ពស់
  • ពាក់ធន់ទ្រាំ;
  • មានការការពារប្រឆាំងនឹងការសើម។
  • ទំងន់ធ្ងន់;

ជាមធ្យមម៉ូដែលដើរលេងមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ ១.៥ - ២ ដង។

  • កម្រិតខ្ពស់នៃការការពារកម្ដៅ។

សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅលើដីឬជួរភ្នំដែលជាកន្លែងដែលមានការកើនឡើងថេរម៉ូដែលតាមដានគឺជាជម្រើសល្អបំផុត។

ភាពខុសគ្នារវាងស្បែកជើងដើររបស់ណ័រឌីកនិងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ហាងកីឡាលក់ស្បែកជើងពិសេសសម្រាប់ដើរណ័រឌីក។ វាថ្លៃជាងបន្តិចហើយខុសគ្នាឆ្ងាយពីស្បែកជើងដែលកំពុងរត់។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗគឺ៖

  • អវត្តមាននៃរមៀលចោត។

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មានរមៀលចោតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍល្បឿនច្រើននៅពេលកំពុងរត់។ សម្រាប់ការដើរណ័រឌិកម៉ូដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានតែមួយគត់ដែលលើកឡើងបន្តិច។

  • ការស្រូបយកឆក់តិច។
  • ធ្ងន់ជាង។

ម៉ូដែលដើរណឺឌីកមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងដើរណ័រឌីក - គន្លឹះ

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើតាមគន្លឹះមួយចំនួននៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ដើរណ័រឌីក។

ក្នុងចំណោមអ្វីដែលសំខាន់បំផុត:

  • ជ្រើសរើសយកស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាជាដើមជាមួយនឹងតែមួយគត់ដែលអាចបត់បាន។

តែមួយគត់ដែលអាចបត់បែនបានអនុញ្ញាតឱ្យជើងពត់បានត្រឹមត្រូវនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសដល់ជើងអំឡុងពេលចលនា។

  • ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ម៉ូដែលដែលមានតែមួយគត់ធំទូលាយ។

វាល្អប្រសើរសម្រាប់ម៉ូដែលដែលមានទទឹងជាង ១,៥ សង្ទីម៉ែត្រធំជាងជើង។

  • យកចិត្តទុកដាក់លើក្រឡុក។ ជាធម្មតាវាគួរតែរលូន។ អ្នកមិនអាចជ្រើសរើសស្រោមជើងតូចចង្អៀតនិងកែងជើងធំបានទេបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមិនអាចទៅឆ្ងាយបានទេ។
  • យកម៉ូដែលជាមួយនឹងការស្រូបយកឆក់ល្អ។

ការស្រូបយកឆក់ល្អប្រសើរជាងនេះភាពតានតឹងតិចត្រូវបានដាក់នៅលើឆ្អឹងខ្នង។

  • ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះជម្រើសដែលមានដង្ហើមល្អនិងស្រទាប់ខាងលើដែលការពារប្រឆាំងនឹងសំណើម។

ប្រសិនបើស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងសើមជាដើមនោះមនុស្សនោះនឹងប្រឈមនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

  • ទិញម៉ូដែលដែលមានទំហំសមស្រប។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថានៅក្នុងស្បែកជើងតឹងជើងនឹងអស់កំលាំងភ្លាមៗហើយការហៅចូលក៏លេចចេញមកហើយនៅក្នុងម៉ូដែលធំ ៗ វានឹងពិបាកក្នុងការយកឈ្នះចម្ងាយជាពិសេសនៅលើដីមិនស្មើគ្នា។
  • ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងរឹងមាំក៏ដូចជាចង្កេះរឹងមាំ។ បើមិនដូច្នោះទេចង្កេះនឹងចាប់ផ្តើមរហែកហើយនឹងមានរយៈពេលមិនលើសពីមួយរដូវ។
  • ជ្រើសរើសយកតែមួយគត់ដែលមានរាងខ្ពស់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលលើដីព្រៃផ្លូវភ្នំនិងឡើងភ្នំ។

ស្នាមប្រេះនៅលើកុងទ័រក្រៅការពារការដួលនិងជួយរក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នកនៅលើផ្លូវណាមួយ។

ច្បាប់សម្រាប់ជ្រើសរើសស្បែកជើងរដូវរងា

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជម្រើសនៃស្បែកជើងរដូវរងា។

ម៉ូដែលសម្រាប់រដូវត្រជាក់ត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការមួយចំនួនជាពិសេសពួកគេត្រូវតែនៅជាមួយ៖

  • ភាពធន់ទ្រាំសាយសត្វខ្ពស់;

អ្នកផលិតបង្ហាញពីរបបសីតុណ្ហភាពនៅលើប្រអប់ស្បែកជើង។ មុនពេលទិញអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសូចនាករទាំងនេះ។

  • ក្រឡោតតែមួយគត់;
  • ថ្នាំកូតដែលធន់ទ្រាំនឹងការឆក់;

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់ភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយមនុស្សកើនឡើង។ ក្នុងរដូវរងារការបក់តិចតួចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដូច្នេះមនុស្សត្រូវការម៉ូដែលស្បែកជើងដែលនឹងការពារជើងរបស់ពួកគេឧទាហរណ៍នៅពេលដុំថ្មឬវត្ថុមុតស្រួចស្ថិតនៅក្រោមជើងរបស់ពួកគេ។

ម៉ូដែលស្បែកជើងពេញនិយម

នៅក្នុងហាងកីឡាអ្នកអាចរកឃើញស្បែកជើងដើរដើរណ័រឌីកជាច្រើនប្រភេទ។

ពួកវាខុសគ្នា៖

  • តែមួយគត់;
  • របបសីតុណ្ហាភាព;
  • ពាក់ធន់ទ្រាំ;
  • ទំងន់;
  • ថ្លៃដើម

មនុស្សដែលចូលចិត្តការដើរស្គែនឌីណាវីគួរជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតដែលនឹងមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយនឹងមិនជូតជើងរបស់ពួកគេទេ។

Haglofs សង្កេតមើល II G Magnetite

ស្បែកជើង Haglofs សង្កេតមើល II G Magnetite គឺល្អណាស់សម្រាប់ការដើរនៅណ័រឌីកក្នុងរដូវរងារនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីក។

លក្ខណៈពិសេសនៃម៉ូដែលទាំងនេះគឺ៖

  • អាយុកាលបំរើសេវាកម្មយូរ
  • រំលោះកើនឡើង;
  • ផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាព។
  • មានស្រទាប់ភស្តុតាងសំណើមមួយ;
  • ក្តៅជើងរបស់ពួកគេមិនកកសូម្បីតែនៅសីតុណ្ហភាព ៣៣ អង្សាក្រោមសូន្យ។

នៅក្នុងម៉ូដែល Haglofs សង្កេតមើល II G Magnetite មនុស្សអាចយកឈ្នះចម្ងាយនៅលើដីព្រិលទឹកកកផ្លូវតូចនិងខ្យល់។

ក្រុមហ៊ុន Asics fuzex

ស្បែកជើងប៉ាតាអាស៊ីអាហ្សិកហ្វូហ្សិកមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យ។

នៅក្នុងគំរូបែបនេះមនុស្សម្នាក់អាចដើរចម្ងាយឆ្ងាយខណៈពេលដែលគ្មានហានិភ័យ:

  • ធ្វើឱ្យខូចជើង, ចាប់តាំងពីស្បែកជើងប៉ាតាមានតែមួយគត់ពត់និងក្រឡោត;
  • សើមជើងរបស់អ្នក, អរគុណដល់ស្រទាប់ជ្រាបសំណើម;
  • ញើស។

នៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះជើងដកដង្ហើមហើយមិនបែកញើសសូម្បីតែក្នុងកំដៅខ្លាំង។

លក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់ក្រុមហ៊ុន Asicsis Fuzex គឺៈ

  • ល្អសម្រាប់សកម្មភាពនៅរដូវក្តៅនិងរដូវក្តៅ;
  • ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរមៀលរលោង;
  • ការរំលោះខ្ពស់;
  • មានប្រព័ន្ធខ្យល់ពិសេស។
  • បំពាក់ជាមួយការបញ្ចូលពិសេសនៅផ្នែកខាងមុខដែលជួយសន្សំសំចៃជើងពីផលប៉ះពាល់។
  • វត្តមាននៃកែងជើងរឹង។

ដូចគ្នានេះផងដែរស្បែកជើងប៉ាតារបស់ក្រុមហ៊ុន Asics Fuzex មានគំរបទន់និងប្រើបានយូរដែលមិនស្រាយនៅពេលដើរហើយសំខាន់បំផុតពួកគេបម្រើជាច្រើនឆ្នាំ។

Salomon X-Scream 3D

ស្បែកជើងប៉ាតាពីក្រុមហ៊ុនផលិតបារាំងសាឡូម៉ុនអេស - គ្រីស 3D ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការរចនាទំនើបការអនុវត្តជាក់ស្តែងនិងការគិតខ្ពស់របស់រឿងតូចតាច។ ម៉ូដែលបែបនេះត្រូវបានផលិតដាច់ដោយឡែកសម្រាប់រដូវរងាររដូវកាលឌីវីនិងរដូវក្តៅ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃ Salomon X-Scream 3D គឺ៖

  • វត្តមាននៃបន្ទះទន់មួយ;

អ្នកផលិតធានាថា សាឡូម៉ូន X—ស្រែក 3ឃ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនអស់កម្លាំងហើយជូតជើងរបស់គាត់សូម្បីតែពេលដើរចម្ងាយឆ្ងាយ។

  • ភាពធន់ទ្រាំសាយសត្វខ្ពស់នៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់រដូវរងារ;

សីតុណ្ហភាពឡើងដល់ ៣៥ អង្សារក្រោមសូន្យ។

  • មានសម្រាប់ដើរឬរត់លើដីរាបស្មើ;

នៅក្នុងម៉ូដែលទាំងនេះអ្នកមិនគួរដើរលើទឹកកកទេព្រោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរអិល។

  • ការជួសជុលកជើងត្រូវបានផ្តល់ជូន;
  • មានមុខងារតំរឹមលឿន។

អ្នកផលិតស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះបានផ្តល់ហោប៉ៅចរពិសេស។ វារារាំងពួកគេមិនឱ្យធូររលុងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើចលនានិងបង្កើនអាយុកាលសេវាកម្ម។

Salomon X-Scream 3D មានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយសូម្បីតែការពាក់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងក៏មិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែរ។

ក្រុមហ៊ុន Zamberlan 245 Cairn GTX

ស្បែកជើងប៉ាតាអ៊ីតាលី Zamberlan 245 Cairn GTX គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរណ័រឌិកក្នុងរដូវរងារក៏ដូចជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់និងរដូវផ្ការីក។

នៅក្នុងស្បែកជើងនេះមនុស្សម្នាក់អាចដើរនៅចម្ងាយយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុង:

  • ទឹកកក;
  • ផ្លូវព្រិល;
  • ដី;
  • asphalt;
  • ភូមិសាស្ត្រជាមួយនឹងការឡើងចុះយ៉ាងខ្លាំង។

លក្ខណៈពិសេសរបស់ Zamberlan 245 Cairn GTX៖

  • វត្តមាននៃការរមៀលរលូន;
  • ភាពធន់ទ្រាំនឹងទឹកខ្ពស់;
  • outsole ធ្វើពីវត្ថុធាតុប្រើប្រាស់បានយូរ;
  • វត្តមាននៃ lacing ទន់។

ស្បែកជើងម៉ាក Zamberlan 245 Cairn GTX គឺជាស្បែកជើងដែលអាចទុកចិត្តបានដែលនឹងមិនអស់រយៈពេលជាង ៥ ទៅ ៧ រដូវនៃការពាក់ខ្លាំង។

ខេនសលត៍ស្សាមមែនវី

អ្នកបណ្តុះបណ្តាលគៀនសលស្កាម៉ាន់អិមភីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដើរលើផ្លូវលំគ្រប់ប្រភេទនិងគ្រប់រដូវ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតម៉ូដរដូវកាលរដូវក្តៅនិងរដូវរងារ Keen Saltzman WP ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះគឺ៖

  • វត្តមាននៃកៅស៊ូនិងតែមួយគត់មានស្ថេរភាព;
  • ម៉ូដែលរដូវរងាមានរបបសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 25 ដឺក្រេនាទី;
  • មានការការពារបន្ថែមសម្រាប់ស្រោមជើង;
  • មានសំណាញ់ខ្យល់;
  • កុងសូលដែលមានអ៊ីសូឡង់។

ម៉ូដែល Keen សឺហ្សានមែន វ មានគំរបជាប់បានយូរនិងមានផាសុខភាពបំផុត។

យោងទៅតាម ៩៧% នៃប្រជាជនដែលបានទិញស្បែកជើងទាំងនេះជើងរបស់ពួកគេមិនដែលត្រជាក់ហើយពួកគេក៏មិនបែកញើសក្នុងកំដៅខ្លាំងដែរ។

ជម្រើសនៃស្បែកជើងសម្រាប់ការដើរណ័រឌីកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយដែលបានគ្រោងទុកគឺអាស្រ័យលើរឿងនេះក៏ដូចជាការលួងលោមនិងភាពកក់ក្តៅសម្រាប់ជើង។

នៅពេលទិញម៉ូដែលជាក់លាក់សម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះមូលដ្ឋានក៏ដូចជាវាស់វែងនិងពិនិត្យមើលជម្រើសដែលពួកគេចូលចិត្ត។ មានតែក្នុងករណីនេះទេការបណ្តុះបណ្តាលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអាកាសធាតុណាមួយហើយដោយគ្មានការភ័យខ្លាចត្រជាក់ឬសើមជើង។

Blitz - គន្លឹះ៖

  • វាចាំបាច់ក្នុងការអានព័ត៌មានដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតមុនពេលទិញ។ ស្លាកឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបបសីតុណ្ហភាពសមាសធាតុនៃផលិតផលក៏ដូចជាលក្ខណៈពិសេសនៃតែមួយគត់។
  • មិនដែលទទួលបានគំរូតូចជាងឬមួយដែលច្របាច់ជើង;
  • មុនពេលហាត់ប្រាណលើកដំបូងចូរពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាថ្មីស្បែកជើងប៉ាតានិងអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅជុំវិញផ្ទះល្វែងដូច្នេះមិនមានភាពមិនស្រួលនៅពេលដើរ។

មើល​វីដេអូ: Cambodia Local Streetwear Brand T-Shirt អវសមរបអនកមឌធតៗ 100Kg XL (ខែតុលា 2025).

អត្ថបទមុន

Carbo-NOX Olimp - ការពិនិត្យភេសជ្ជៈ isotonic

អត្ថបទបន្ទាប់

សាច់ដុំឈឺបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល: ហេតុអ្វីបានជានិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ជីពចរនៅពេលកំពុងដំណើរការ៖ អ្វីដែលគួរតែជាជីពចរនៅពេលដំណើរការហើយហេតុអ្វីវាកើនឡើង

ជីពចរនៅពេលកំពុងដំណើរការ៖ អ្វីដែលគួរតែជាជីពចរនៅពេលដំណើរការហើយហេតុអ្វីវាកើនឡើង

2020
នាឡិកាឆ្លាតវៃ Garmin Forerunner 910XT

នាឡិកាឆ្លាតវៃ Garmin Forerunner 910XT

2020
សារព័ត៌មានបារប៊ែលដ៍ (សារព័ត៌មានកងទ័ព)

សារព័ត៌មានបារប៊ែលដ៍ (សារព័ត៌មានកងទ័ព)

2020
យកដាប់ប៊្លុកពីព្យួរទៅទ្រូងពណ៌ប្រផេះ

យកដាប់ប៊្លុកពីព្យួរទៅទ្រូងពណ៌ប្រផេះ

2020
Crossfit សម្រាប់កុមារ

Crossfit សម្រាប់កុមារ

2020
ការសម្រកទម្ងន់ចន្លោះពេលហាត់ប្រាណ

ការសម្រកទម្ងន់ចន្លោះពេលហាត់ប្រាណ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
សួតស្មាស្មាបល

សួតស្មាស្មាបល

2020
របៀបអ្នកធ្វើសៀវភៅភេននីសធ្វើការ

របៀបអ្នកធ្វើសៀវភៅភេននីសធ្វើការ

2020
តើការស្ងួតខុសគ្នាពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

តើការស្ងួតខុសគ្នាពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta