ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តចង់រត់ហាត់ប្រាណជំហានដំបូងគឺជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានគុណភាព។ ស្បែកជើងផ្សេងគ្នាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្រនិងទ្រនាប់ខុសៗគ្នា។ មានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលទិញស្បែកជើងកីឡា។
ជាក់ស្តែងក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកអាចអនុវត្តស្បែកជើងធម្មតាដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើគោលបំណងរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ស្រួលនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសអ្នកគួរតែជ្រើសរើសស្បែកជើងរបស់អ្នកដោយទំនួលខុសត្រូវ។
របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ការរត់ - គន្លឹះជម្រើស
- ជ្រើសរើសស្បែកជើងកីឡានៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីនិងទំនោរដាក់បន្ទុកលើជើងរបស់អ្នកពួកគេផ្លាស់ប្តូរទំហំហើយហើមបន្តិច។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលដែលព្យាយាមសាកល្បងឱកាសដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពដែលមិនសង្កត់ក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់កើនឡើង។
- ពាក់ស្រោមជើង - កត្តាចាំបាច់ដែលអ្នកហ្វឹកហាត់។
- ស្បែកជើងកីឡាដែលធ្វើពីស្បែកគឺគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់ប៉ុន្តែមិនសមហេតុផល។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលតំណាងឱ្យការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្បែកនិងក្រណាត់ខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចរាចរ។
- កុំពាក់ស្បែកជើងកីឡាជាមួយស្រោមជើងសំយោគ។ ផលវិបាកអាចមានចាប់ពីការឆ្លងមេរោគផ្សិតរហូតដល់ក្លិនមិនល្អ។
- ស្បែកជើងកីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសគឺខុសគ្នាដោយសារតែភាពគួរឱ្យបារម្ភនៃកាយវិការឥរិយាបថទាំងភេទទាំងពីរ។
រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវគិតមុនពេលទិញស្បែកជើងប៉ាតាថ្មី:
អត្រារំលោះ
ការរំលោះមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ អាចទៅរាបស្មើលើតែមួយគត់ឬគ្រាន់តែនៅលើកែងជើង។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលជ្រើសរើសដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃពីតំបន់ហ្វឹកហាត់តែបន្ទាប់មកជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានកម្រិតស្រូបយកឆក់។
តែមួយគត់
Outsole: បាត, outsole រឹងជាធម្មតាធ្វើពីកៅស៊ូសម្រាប់ភាពធន់បន្ថែមនិងការក្តាប់នៅលើផ្លូវ។ ពេលខ្លះ p ខាងក្រៅត្រូវបានផលិតដោយប្រើកាបូនពន្លឺ។
កុងសូល៖ midsoles ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវភាពធន់ទ្រាំនឹងការឆក់នៅពេលកំពុងដំណើរការ។
- ដោយសារតែសារៈសំខាន់នៃការដាក់ខ្នើយត្រឹមត្រូវឧបករណ៍ពាក់កណ្តាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃស្បែកជើងដែលកំពុងរត់។
- ភាគច្រើននៃ midsoles ត្រូវបានធ្វើពីស្នោប៉ូលីយូធ្យូន។
- មានម៉ូដែលស្បែកជើងប៉ាតាដែលប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវត្ថុធាតុដើមនៅក្នុងឧបករណ៍ពាក់កណ្តាលឬប្រើការរចនាទំនើបដូចជាផ្លុំផ្លុំខ្យល់ឬវត្ថុធាតុដែលបានបង្ហាប់ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពស្បែកជើង។
កំពូលស្បែកជើង
គម្របកំពូលគួរតែមានភាពបត់បែននិងទន់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាស្បែកជើងខាងលើធ្វើពីកៅស៊ូដែលអាចបត់បែនបាននិងមានស្ថេរភាពដែលនឹងការពារម្រាមជើងពីការផ្ទុកធ្ងន់។
សម្ភារៈផលិត
- ជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវក្រណាត់ផ្សេងៗគ្នា។
- នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបាននូវកម្រិតនៃការលួងលោមកាន់តែខ្លាំងនៅពេលកំពុងរត់។
- ស្បែកការពារជើងប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមទេ។
- ហើយស្បែកជើងប៉ាតាក្រណាត់ទាំងអស់មិនផ្តល់ការការពារដែលអ្នកត្រូវការទេ។
ឡាក់
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញម៉ូដែលស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានចង្កេះមិនស្មើគ្នា។
- វាគួរឱ្យចង់បានដែលថាចង្កេះមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង។
- លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ការលួងលោមកាន់តែប្រសើរវាល្អបំផុតនៅពេលដែលរង្វិលជុំមិនត្រូវបានរារាំងដោយរបារតឹងរឹង។ ដូច្នេះវានឹងមានលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ទីលំនៅដោយហេតុនេះធានាបាននូវសមនៃជើងនៅក្នុងស្បែកជើង។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលដំណើរការពីព្រោះវានឹងការពារជើងពីការរអិលឬពីការរអិលចេញពីស្បែកជើងហើយជាលទ្ធផលអ្នករងរបួស។
Insole
ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះម៉ូដែលដែលមានអ៊ីសូឡង់ខ្យល់។ គុណសម្បត្តិនឹងជាសមត្ថភាពក្នុងការជំនួសដើមកំណើតពីកំណើតជាមួយនឹងឆ្អឹង។
ទំងន់ស្បែកជើង
- ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គឺស្រាលជាងស្បែកជើងហាត់ប្រាណ។
- ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ត្រូវតែមានទម្ងន់ស្រាលបើមិនដូច្នោះទេអ្នករត់នឹងអស់កំលាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនឹងមិនអាចចាប់ផ្តើមបានត្រឹមត្រូវទេ។
- លើសពីនេះទៀតទោះបីមានទំងន់ទាបមិនលើសពី ៣០០ ក្រាមក៏ដោយស្បែកជើងត្រូវតែបំពាក់ដោយតែមួយគត់ដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការពារ។
ភេទអ្នករត់ប្រណាំង
ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់បុរសនិងស្ត្រីគឺខុសគ្នាដូច្នេះស្បែកជើងប៉ាតានឹងខុសគ្នា:
- ជាបឋមស្ត្រីមានទំងន់តិចជាងមុនដូច្នេះពួកគេនឹងត្រូវការស្រោមពូកទន់និងមានការការពារបន្ថែមទៀតសម្រាប់សរសៃពួររបស់ Achilles ។
- ដូច្នេះកម្ពស់កែងជើងនឹងខ្ពស់ជាងស្បែកជើងប៉ាតារបស់បុរស។
ទំហំស្បែកជើងនិងទទឹង
យោងតាមស្ថិតិការជ្រើសរើសទំហំខុសគឺជាកំហុសទូទៅបំផុតដែលមនុស្សធ្វើនៅពេលទិញស្បែកជើងប៉ាតាថ្មី។ ៨៥% នៃមនុស្សពាក់ស្បែកជើងដែលតូចពេក។
- ត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងថ្មីមួយគូនេះសមនឹងផ្នែកដ៏ធំបំផុតនៃជើងរបស់អ្នកហើយកែងជើងសមនឹងខ្នងរបស់អ្នក។
- ប្លុកមិនគួរច្របាច់ជើងរបស់អ្នកទេ។
- ហើយម្រាមដៃគួរតែអាចផ្លាស់ទីបានហើយមិនត្រូវបានគេច្របាច់។
- វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលផ្នែកខាងមុខនៃស្បែកជើងមិនច្របាច់ផ្នែកម្ខាងនៃជើង។
ក្រុមហ៊ុនផលិត
សព្វថ្ងៃនេះទីផ្សារស្បែកជើងប៉ាតាត្រូវបានតំណាងដោយក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើន។ ម៉ូដែលមកពីក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នាមានការរចនាស្រដៀងគ្នានិងទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារស្រដៀងគ្នា។
ប៉ុន្តែក៏មានលក្ខណៈពិសេសប្លែកនៅក្នុងការរចនាផងដែរ។ ហេតុដូច្នេះដើម្បីជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនអ្នកត្រូវវាស់និងសាកល្បងស្បែកជើងប៉ាតាខុសៗគ្នាហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសជំរើសដែលសមស្របបំផុត។
ប្រភេទស្បែកជើងដែលកំពុងរត់
សម្រាប់ការរត់នៅលើ asphalt
លក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន៖ ពិចារណាលើប្រភេទដីដែលអ្នកនឹងដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងត្រូវបានរត់នៅលើរាបស្មើក្រាលកៅស៊ូស្បែកជើងទន់ជាមួយតែមួយគត់នឹងធ្វើ។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ពាក់កណ្តាលខ្នើយល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរត់នៅលើ tarmac ។
សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណនិងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ
ស្បែកជើងហាត់ប្រាណប្រហែលជាមើលទៅមិនខុសពីស្បែកជើងដែលកំពុងរត់លើផ្លូវទេ។ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមានផ្ទៃដែលអាចបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ដែលមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ជង្គង់ដូច្នេះស្បែកជើងដែលមានទ្រនាប់រឹងមាំខ្នើយរឹងមាំមិនចាំបាច់ទេ។ ច្បាប់សំខាន់នៃការជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណគឺការលួងលោម។
សម្រាប់ផ្លូវរត់
ការរត់នៅលើផ្លូវកខ្វក់ឬផ្លូវឧទ្យានតម្រូវឱ្យជ្រើសរើសស្បែកជើងជាមួយតែមួយគត់ដែលមានភាពតឹងរឹង។
សម្រាប់ការរត់លើផ្លូវអ្នកនឹងត្រូវការការការពារបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទម្រង់នៃការគាំទ្រនៅពេលក្រោយដែលនឹងការពារជើងពីការរងរបួស។
ជម្រើសស្បែកជើងប៉ាតាតាមរដូវ
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុដែលមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរដូវកាលប្រភេទស្បែកជើងប៉ាតាដែលអ្នកអាចប្រើអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើរដូវ។
ការរត់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងការរត់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺជាស្ថានភាពខុសគ្នាពីរហើយជម្រើសនៃស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហានេះ៖
- ប្រសិនបើអ្នករត់ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការស្បែកជើងជាមួយខ្នើយច្រើន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាដីនៅគ្រានោះកាន់តែរឹងមាំដែលមានន័យថាអ័ក្សនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ដីនឹងរអិលជាងមុនដូច្នេះស្បែកជើងក៏ត្រូវការផងដែរដើម្បីផ្តល់ជើងនិងកជើងជាមួយនឹងការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់។
- នៅរដូវក្តៅស្បែកជើងគួរតែមានខ្យល់អាកាសល្អដើម្បីធានាបាននូវការលួងលោមអតិបរមា។
តើអ្នកគួរទិញស្បែកជើងប៉ាតាថ្មីនៅពេលណា?
ជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យសេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ស្បែកជើងថ្មីដោយផ្អែកលើបរិមាណនៃការពាក់និងទឹកភ្នែកដែលអាចមើលឃើញសូមព្យាយាមជំនួសស្បែកជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរៀងរាល់ ៤០០-៥០០ គីឡូម៉ែត្រដែលអ្នករត់ - ការរត់លើស្បែកជើងដែលពាក់ខ្លាំងពេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់។
សមាគមន៍អ្នករត់ប្រណាំងអាមេរិកសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមសម្រាប់ស្បែកជើងថ្មី៖
- សាកល្បងស្បែកជើងប៉ាតាពីរបីគូខុសគ្នាពីម៉ាកផ្សេងៗគ្នាដើម្បីផ្គូផ្គងទម្រង់ជើងរបស់អ្នក។ ហាងលក់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ភាគច្រើននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ហាងដើម្បីពិនិត្យមើលវា។
- សាកល្បងគូនីមួយៗប្រហែល ១០ នាទីដើម្បីប្រាកដថាពួកគេមានផាសុកភាពបន្ទាប់ពីពាក់វាមួយរយៈ។
- ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាគំនិតល្អក្នុងការទិញស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ពីរគូដែលអ្នកអាចឆ្លាស់គ្នាក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណដោយពង្រីកអាយុកាលរបស់ស្បែកជើង។
ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មិនមែនជាការងារងាយស្រួលទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា: ប្រភេទនៃការរត់ការប្រណាំងដីរដូវហ្វឹកហាត់យេនឌ័ររបស់អ្នករត់សម្ភារៈសម្ភារៈទំងន់និងកត្តាដែលមានឥទ្ធិពលផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតការដឹងពីកាយវិភាគសាស្ត្រពេញលេញនៃជើងគឺចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាល្អ ៗ ដើម្បីអនុវត្តភាពងាយស្រួលនៅក្នុង។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសនៅក្នុងហាងឯកទេសដែលជំនួយការផ្នែកលក់នឹងអាចធ្វើការវិភាគហ្គីតាជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពនិងផ្តល់ដំបូន្មានដែលនឹងជួយនៅពេលអនាគត។
ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចថាសុខភាពរបស់អ្នកនឹងពឹងផ្អែកលើគុណភាពនិងភាពត្រឹមត្រូវនៃការជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាហើយមិនត្រឹមតែជើងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរាងកាយទាំងមូលទៀតផង។ ទិញដោយឈ្លាសវៃហើយអនុវត្តអត្ថប្រយោជន៍របស់អ្នក។
