.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

អាវរដូវរងាសម្រាប់រត់

សម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលទទួលបានជោគជ័យអ្នករត់ប្រណាំងអត្តពលិកត្រូវការជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលមានផាសុកភាពនិងងាយស្រួល: សម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើង។

ភាគរយដ៏ធំនៃប្រសិទ្ធភាពនិងរយៈពេលនៃការប្រណាំងក្នុងរដូវរងារមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពនិងត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅទៀតផង។ ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើសនិងមុខងារអាវអ្វីដែលគួរតែមានអត្តពលិកចាំបាច់ត្រូវដឹងព្រោះលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ពឹងផ្អែកលើនេះ។

អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលជ្រើសរើស

ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះតូចតាចមួយចំនួនក្នុងការរត់ខោអាវខាងក្រៅធ្វើឱ្យការលេងសើចគួរឱ្យអស់សំណើចនិងយូរអង្វែង។ ដើម្បីជៀសវាងការហួសប្រមាណបែបនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលំអិតមួយចំនួននៅពេលជ្រើសរើសឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលរដូវរងា។

រដូវកាល

នៅរដូវត្រជាក់អាវគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងគុណសម្បត្តិដែលមានគោលបំណងចលនាងាយស្រួលនិងងាយស្រួលដោយមិនមានកំដៅខ្លាំងពេកឬថយចុះកម្តៅហើយត្រូវគ្នានឹងរដូវ។

គោលការណ៍សម្រាប់ការជ្រើសរើសខោអាវខាងក្រៅ៖

  • សម្ភារៈទំងន់ស្រាលនិងមិនដកដង្ហើម;
  • ការជ្រាបទឹក;
  • អ៊ីសូឡង់ខាងក្នុងជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាព - ធន់នឹងសំណើមផលប៉ះពាល់ខ្យល់;

ប្រសិនបើវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រើសរើសខោអាវខាងក្រៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រើក្នុងរដូវដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងកំឡុងពេលជ្រើសរើសអ្នកអាចប្រើដំបូន្មានរបស់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍និងមានសមត្ថភាពក្នុងបញ្ហាបែបនេះ។

វត្តមាននៃក្រណាត់

អ្នករត់ប្រណាំងទៀងទាត់មិនរំខានដល់ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលដោយសារតែអាកាសធាតុអាក្រក់។ ដើម្បីចៀសវាងជំងឺនិងអារម្មណ៍មិនស្រួលអាវត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រើក្រណាត់ត្រឹមត្រូវយោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោម៖

  • តឹងនិងសមពេញ។ ក្រណាត់គួរតែសមល្អគ្របក្បាលទាំងស្រុង។ កុំដើរលេងហើយកុំទៅ។
  • បំពាក់ជាមួយឧបករណ៍ភ្ជាប់និងខ្សែបន្ថែម។ នៅក្នុងស្ថានភាពខ្យល់ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរឹតបន្តឹងក្រណាត់ហើយបិទវា។ នេះនឹងរារាំងវាពីការផ្លុំខ្យល់ដោយចលនាកំឡុងពេលចលនាដោយហេតុនេះផ្តល់នូវការលួងលោមនៅក្នុងតំបន់ក្បាលនិងក។

ក្រណាត់គួរមានវត្តមានជានិច្ចជាអាវរដូវរងាឬនិទាឃរដូវ។ ការការពារបន្ថែមនឹងត្រូវការជាចាំបាច់នៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំព្រោះព្រឹត្តិការណ៍អាកាសធាតុមិនអាចព្យាករណ៍បាន។

ដៃអាវនិងស្រោមដៃ

នៅពេលព្យាយាមអាវធំអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើដៃអាវដែលវាមាន។ ពួកគេមិនគួរតូចចង្អៀតនិងមិនរំខានដល់ចលនា។ ដៃអាវត្រឹមត្រូវមានទំហំធំទូលាយនៅស្មាហើយបិទបន្តិចឆ្ពោះទៅកដៃ។

ចំណែកឯស្រោមដៃវិញពួកគេមិនគួរអង្គុយតឹងហើយច្របាច់ដៃឡើយ។ វត្តមាននៃប្រដាប់រដិបរដុបនិងរនាស់នឹងនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចនៃស្បែកនៅលើដៃ។ ស្រោមដៃមានទំងន់ស្រាលនិងយឺតដោយមានមេដៃបន្ថែមនៅខាងក្រោម។

ក្រណាត់​នេះ

អាវដែលមានគុណភាពមានក្រណាត់ល្អដែលមានលក្ខណៈពិសេស៖

  • ការរលាយនិងការថែរក្សាកំដៅក្នុងពេលតែមួយ។ ជួយជៀសវាងការឡើងកំដៅនៃរាងកាយក្នុងកំឡុងពេលចលនានិងការបែកញើសហួសប្រមាណរក្សាបរិយាកាសសុខស្រួលសម្រាប់រាងកាយ;
  • មានខ្យល់ចេញចូលល្អ។ នៅពេលជ្រើសរើសក្រណាត់សម្រាប់ការបង្កើតអាវកីឡាទ្រព្យសម្បត្តិនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ទាំងនៅរដូវរងានិងរដូវក្តៅរាងកាយមានទំនោរថប់ដង្ហើមគូនិងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល។ លក្ខណៈខ្យល់នៃសម្ភារៈអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយដកដង្ហើមនិងបញ្ចេញខ្យល់ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាក្នុងរដូវរងារ។
  • ភាពទន់ភ្លន់ពន្លឺនិងការបត់បែនបន្តិចបន្តួច។ សម្លៀកបំពាក់ក្រៅមិនគួររារាំងឬរឹតត្បិតចលនាទេ។ ក្រណាត់ល្អបំផុតគឺជាក្រណាត់ដែលលាតសន្ធឹងបន្តិចបន្តួចរីករាយនឹងការប៉ះហើយមិនដាក់ទម្ងន់របស់វាលើរាងកាយទេ។
  • ថ្នាំជ្រាបទឹកនិងការពារខ្យល់។ នៅរដូវត្រជាក់ណាមួយអាវដែលមានក្រណាត់បែបនេះនឹងការពារពីបាតុភូតធម្មជាតិនិងជំងឺផ្តាសាយដែលអាចកើតមាន។

ទ្រព្យសម្បត្តិទាំងនេះត្រូវបានកាន់កាប់ជាចម្បងដោយសម្ភារៈសំយោគ។ តាមឧត្ដមគតិអាវរដូវរងាសម្រាប់ការរត់នឹងមិនដំណើរការជាមួយក្រណាត់ធម្មជាតិទេដោយសារតែភាពធន់ទ្រាំខ្សោយទៅនឹងទឹកនិងខ្យល់ក៏ដូចជាកម្តៅកម្តៅមិនគ្រប់គ្រាន់។ វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិមានទម្ងន់ធ្ងន់វាមិនស្រួលក្នុងការរត់ទេ។

ក្រុមហ៊ុនផលិត

អាឌីដាស

ក្នុងការបង្កើតអាវធំនិងអាវខ្យល់សម្រាប់ដំណើរការរដូវរងារអាឌីដាសបានជ្រើសរើសបច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតថ្មីនិងគុណភាពគ្មានកំហុស។ បំណែកនីមួយៗពីការប្រមូលកីឡាសង្កត់ធ្ងន់លើលក្ខណៈបុគ្គលនិងការច្នៃប្រឌិតរបស់ម្ចាស់។

ជម្រាលត្រូវបានកំណត់ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់និងបរិមាណអប្បបរមានៃខោអាវខាងក្រៅហើយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងសំណើមធម្មតា។ នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ទីពីរគឺការរចនាដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រូបវិទ្យាផ្សេងៗគ្នានិងប្រភេទនៃតួលេខ។

គុណសម្បត្តិចម្បងនៃអាវអាឌីដាសៈ

  • ភាពជាក់ស្តែងនិង versatility;
  • ពន្លឺនិងការលួងលោម;
  • រយៈពេលសេវាកម្មយូរ។

អេសស៊ី

នៅពេលបង្កើតសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅសម្រាប់ដំណើរការក្រុមហ៊ុនអេចស៊ីដាក់ជម្រាលសំខាន់លើសម្ភារៈការពារពីខ្យល់និងទឹកភ្លៀង។ ងាយស្រួលនិងមានផាសុកភាពនៅក្នុងនោះនៅក្លៀកនិងផ្នែកខាងក្រោយអាវធំត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងការបញ្ចូលដុសខាត់ទន់និងទន់។ ពួកគេគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរកំដៅបានល្អហើយមិនរារាំងចលនារាងកាយ។

គុណសម្បត្តិចម្បង៖

  • ការការពារនិងការលួងលោម;
  • ភាពរឹងមាំនិងជាក់ស្តែង;
  • ខ្សែសេវាវែង។

សិប្បកម្ម

សិប្បកម្មបង្កើតអាវកីឡាដែលមានរចនាសម្ព័ន zonal, ergonomics និងការរចនានៅក្នុងចិត្ត។ មានបំណងបញ្ចប់ខោអាវខាងក្រៅជាមួយនឹងព័ត៌មានលំអិតតូចៗ: ហោប៉ៅ; អំពូល LED; puffs និងច្រើនទៀត។ សម្ភារៈសម្រាប់ដេរត្រូវបានប្រើការរចនានៅក្នុងផ្ទះជាមួយនឹងឥទ្ធិពលជ្រាបទឹកនិងការពារខ្យល់។

គុណសម្បត្តិចម្បង៖

  • ការរចនាភ្លឺនិងម៉ូត;
  • ការការពារនិងការលួងលោម;
  • ភាពប្លែកនិងភាពជាក់ស្តែង។

នីក

ក្រុមហ៊ុន Nike បានបង្កើតអាវធំដែលរត់ដោយបំពាក់នូវពត៌មានលំអិតតូចៗសម្រាប់ចលនាប្រកបដោយផាសុកភាព (ខ្សែរ៉ូតបន្ថែមរនុកហោប៉ៅ) ដែលមានសំភារៈការពារទឹកជ្រាបនិងប្រើប្រាស់បានយូរបង្កើតដោយក្រុមហ៊ុននេះក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងសរសៃធម្មជាតិនិងសំយោគ។ ការការពារសម្លៀកបំពាក់ដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបានមកពីស៊ាមបិទនិងខ្សែរ៉ូត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើតក្រណាត់ដែលមានផាសុកភាពនិងជាក់ស្តែង។

គុណសម្បត្តិចម្បង៖

  • ការការពារនិងការអនុវត្តជាក់ស្តែង
  • ផាសុកភាពនិងខ្សែសេវាវែង;
  • ភាពរឹងមាំនិងភាពទាក់ទាញ។

តម្លៃ

តម្លៃសម្រាប់ផលិតផលសម្រាប់ដំណើរការរដូវរងារគឺខុសគ្នាអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិត។

តម្លៃត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយ៖

  • គុណភាពសម្ភារៈ;
  • ឧបករណ៍ដែលមានធាតុនិងគ្រឿងបន្ថែម
  • ការរៀបចំសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញ;
  • ប្រជាប្រិយភាពរបស់យីហោនិងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកផលិត;
  • ទំហំនិងអាយុ។

ការទិញថោកបំផុតអាចត្រូវបានទិញនៅលើទីផ្សារចាប់ពីប្រហែល ១០០០ ទៅ ២០០០ រូប្លិ៍។ ប៉ុន្តែគុណភាពនិងខ្សែសេវាគឺអន់។ មធ្យោបាយដែលសក្តិសមនិងប្រាកដក្នុងការសន្សំប្រាក់គឺត្រូវទិញរបស់របរម៉ាក។

តម្លៃខាំ (ពី ៧,០០០ ទៅ ២០,០០០ រូប្លិ៍) ប៉ុន្តែបណ្តាញសេវាកម្មរូបរាងនិងមុខងារគឺជាចំណុចកំពូល។

តើនរណាម្នាក់អាចទិញបាន

ការទិញទំនិញកីឡាថ្លៃ ៗ ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅក្នុងហាងលក់យីហោម៉ាកល្បី ៗ ដោយហេតុនេះការពារខ្លួនអ្នកពីការក្លែងបន្លំ។ គ្រឹះស្ថានបែបនេះត្រូវមានវិញ្ញាបនប័ត្រគុណភាពចាំបាច់ទាំងអស់ផ្តល់ការធានាផលិតផលនិងចេញមូលប្បទានប័ត្របន្ទាប់ពីទិញនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទិញ។

ជាក់ស្តែងនៅគ្រប់ទីក្រុងទាំងអស់មានហាងកីឡាជំនាញដែលលក់អាវកីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់របស់ម៉ាកល្បី ៗ និងពេញនិយម។

ការបង់លុយម្តងហើយរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរជាជាងចំណាយឥតឈប់ឈរសម្រាប់ផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការទិញទំនិញជាមួយម៉ាកល្បី ៗ នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធឬបុគ្គលិកលក្ខណៈគួរឱ្យសង្ស័យ។ វាអាចក្លែងក្លាយ!

ការពិនិត្យឡើងវិញ

នៅក្នុងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរ (ចាប់ពី -៥ ឡើងទៅ) អាវធំម៉ាកនិច NIKE SHIELD ដែលមានផាសុខភាពនិងកក់ក្តៅសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង (១០ គីឡូម៉ែត្រ) ។ បម្រើបានល្អលាងល្អ។ សមស្របសម្រាប់ការរត់នៅដើមនិទាឃរដូវនិងចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ការពារពីខ្យល់និងភ្លៀង។

Stanislav អត្តពលិក។

ដើម្បីកុំទិញអាវសម្រាប់រត់រដូវរងាវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការខោខោអាវកម្ដៅដែលមានគុណភាពល្អនៅក្រោមម៉ាស៊ីនបោះពុម្ពនិទាឃរដូវខណៈពេលកំពុងរត់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ការទិញរបស់វាគឺថោកជាងនិងជាក់ស្តែងជាងអាវធំរដូវរងារថ្លៃ ៗ ១៥០០០ រូប្លិ៍។

Oleg ដែលជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។

ជម្រើសថវិកាសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ម៉ាកដែលរត់នៅរដូវរងារដែលមានគុណភាពនិងមានគុណភាពអាចរកបាននៅតាមហាងលក់ទំនិញជជុះ។ តម្លៃថោកនិងមានគុណភាពល្អច្រើន។

អាលីណាជាគ្រូអប់រំកាយ។

នៅឆ្នាំ ២០០០ អាវកីឡារដូវរងាអាឌីដាសត្រូវបានទិញ។ ១៦ ឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅហើយប៉ុន្តែវាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អរូបរាងបានបាត់បង់ពន្លឺនិងភាពថ្មីបន្តិច។ ហើយនៅពេលនោះតម្លៃរបស់វាសមរម្យអ្នកមិនគួរសោកស្តាយលុយដែលចំណាយលើរបស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងថ្លៃ ៗ ។

Yuri Olegovich គ្រូបង្វឹកក្រុមបាល់ទាត់។

តម្លៃសមរម្យបំផុតនិងមិនអាក្រក់នៅក្នុងគុណភាពនិងរូបរាងគឺអាវធំ Asix ។ មុនពេលជ្រើសរើសម៉ាកដែលមានតំលៃថ្លៃវាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើលជួរតម្លៃទាំងមូលដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុន។ ផលិតផលស្រដៀងគ្នាពីក្រុមហ៊ុនពីរផ្សេងគ្នាអាចខុសគ្នារាប់ពាន់។ ហើយនេះគឺជាប្រាក់។

ម៉ារីណាស្ត្រីមេផ្ទះ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌរដូវរងាវាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីសកម្មភាពនៅខាងក្រៅដែលមានផាសុកភាពនិងងាយស្រួល។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនបទពិសោធន៍របស់អត្តពលិកដទៃទៀតនិងការសិក្សាព័ត៌មានអំពីជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃឧបករណ៍រដូវរងារនឹងជួយឱ្យមានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងបញ្ហានៃការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ពិសេស។ លទ្ធផលនៃសកម្មភាពស្ទើរតែអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយនិងលក្ខខណ្ឌដែលបានផ្តល់ក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិនៃបទដ្ឋាន។

មើល​វីដេអូ: តរមអវរងរៗ! អកសធតតរជកមកដលហយ មតងនរយពល ថង, Khmer News Today, Stand Up (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

ទាញដោយក្តាប់តូចចង្អៀត

អត្ថបទបន្ទាប់

ប្រភេទករណីសម្រាប់ស្មាតហ្វូននៅលើដៃទិដ្ឋភាពទូទៅនៃក្រុមហ៊ុនផលិត

អត្ថបទដែលទាក់ទង

សាច់មាន់ Stewed ជាមួយ quince

សាច់មាន់ Stewed ជាមួយ quince

2020
តើមួយណាល្អជាងការរត់ឬជិះកង់

តើមួយណាល្អជាងការរត់ឬជិះកង់

2020
វិធីដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវពេលហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹក៖ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម

វិធីដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវពេលហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹក៖ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម

2020
ម៉ាតទីណាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង - ព័ត៌មានអំពីការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំ

ម៉ាតទីណាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង - ព័ត៌មានអំពីការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំ

2020
Carniton - ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងការពិនិត្យលំអិតអំពីការបន្ថែម

Carniton - ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងការពិនិត្យលំអិតអំពីការបន្ថែម

2020
ព្យុះថាមពល Guarana 2000 ដោយ Maxler - ការពិនិត្យបន្ថែម

ព្យុះថាមពល Guarana 2000 ដោយ Maxler - ការពិនិត្យបន្ថែម

2017

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
Bursitis នៃសន្លាក់ត្រគាក: រោគសញ្ញាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការព្យាបាល

Bursitis នៃសន្លាក់ត្រគាក: រោគសញ្ញាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការព្យាបាល

2020
ជីវតេចវិតាបាលី - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញ

ជីវតេចវិតាបាលី - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញ

2020
វីតាមីនឌី ២ - ការពិពណ៌នាអត្ថប្រយោជន៍ប្រភពនិងបទដ្ឋាន

វីតាមីនឌី ២ - ការពិពណ៌នាអត្ថប្រយោជន៍ប្រភពនិងបទដ្ឋាន

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta