.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក "បណ្ដោះអាសន្ន"

កីឡាគឺជាចលនាចលនាដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្សរឹងមាំរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកត្រូវចូលរួមលេងកីឡាតាំងពីនៅក្មេងហើយកុំឈប់រហូតដល់អ្នកអស់កម្លាំងហើយដោយសារអត្តពលិកមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំពួកគេនឹងបញ្ចប់តែនៅអាយុចាស់។

អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកបានប៉ុន្តែវានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ឥឡូវនេះមានក្លឹបនិងផ្នែកផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចលេងកីឡាក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍។ ក្លឹបមួយក្នុងចំណោមក្លឹបទាំងនេះគឺមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាល "Temp" សម្រាប់អត្តពលិកដែលនឹងត្រូវពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

សកម្មភាពមជ្ឈមណ្ឌល

"ថេប" គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលពហុមុខងារសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិកដែលផ្តល់ការងារដល់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៏យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងនិងរត់ហើយដូចជាក្លឹបកីឡាទាំងអស់មានប្រវត្តិគ្រឹះផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រវត្តិសាស្រ្ត

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលកម្មបណ្ដោះអាសន្នត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ២០១២ ។ មនុស្សដែលបានចាក់គ្រឹះក្លឹបនេះគឺនៅឆ្ងាយពីមនុស្សកីឡាប៉ុន្តែពួកគេនៅតែរួបរួមគ្នាដោយរឿងមួយ - ការកើនឡើងនៃទ្រីយ៉ាត្លុង។ ទីក្រុង Yaroslavl វាជាឆ្នាំ 2012 អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត Alexei Kalinin បានចូលរួមក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាថុន។

នៅពេលមួយបានទៅអាងហែលទឹកគាត់បានរកឃើញមនុស្សដែលមានគំនិតដូចអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍នៅក្នុង Vyborgmen នេះគឺជា Evgeny Khabarov ។ Alexey និង Eugene បានរកឃើញភាសាសាមញ្ញមួយភ្លាមៗ។ ហើយអាឡីមានគំនិតយកឈ្នះបុរសដែក។ នៅក្នុងឆ្នាំដដែលការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់បានចាប់ផ្តើមក្រោមការដឹកនាំរបស់គ្រូបង្វឹកអាឡិចសាន់ឌឺអ៊ីយូស៊ីន។

នៅឆ្នាំ ២០១៣ មនុស្សពីរបីនាក់ទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងជួររបស់ពួកគេ។ មានមនុស្សប្រាំនាក់រួចទៅហើយនៅលើបុរសដែក 70.3 Zell ។ មានមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដែលមានបំណងចង់ចូលរួមប្រកួតកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងជាមួយអាឡិចនៅឆ្នាំ ២០១៤ ចំនួនអត្តពលិកលើសពី ១០ នាក់រួចទៅហើយ។

ហើយបន្ទាប់មក Alexei បានបង្កើតគំនិតដើម្បីរៀបចំមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អត្តពលិក "សង្វាក់" ។ គ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធនិងអត្តពលិកចូលរួមក្នុងអាជីពកីឡានេះបានចូលរួម។

សេវាកម្ម

មជ្ឈមណ្ឌលកីឡា "ថេប" ផ្តល់ឱ្យសិស្សម្នាក់ៗនូវផែនការបុគ្គលសម្រាប់កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងនិងរត់។ អ្នកជំនាញធ្វើតេស្តដោយយកចិត្តទុកដាក់និងរៀបចំផែនការមេរៀន។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ផេសគឺដើម្បីរៀបចំមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការប្រកួតរត់ឬទ្រីយ៉ាត្លុង។

មានអត្តពលិកពីរបីនាក់រួចហើយពី Rybinsk ដែលបានយកឈ្នះ Ironman ។ ដូចគ្នានេះផងដែរគ្រូបង្វឹកមកពីមជ្ឈមណ្ឌលនេះបណ្តុះបណ្តាលមនុស្សដែលមិនមានគំនិតអំពីកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងទាល់តែសោះហើយមិនដឹងពីរបៀបដំណើរការត្រឹមត្រូវ។

ប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាល

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើសកម្មភាពរបស់ Temp គឺដើម្បីត្រៀមចូលរួមប្រកួតក្នុងកីឡាចំនួន ២ គឺៈ

ទ្រីយ៉ាត្លុង

កីឡានេះមានសកម្មភាព ៣ ប្រភេទគឺរត់ហែលទឹកជិះកង់។ ផែនការសម្រាប់ការប្រណាំងទ្រីយ៉ាត្លុងមានលក្ខណៈស្តង់ដារគឺ៖

  1. ហែល ៧៥០ ម៉ែត្រ;
  2. ជិះកង់ ២៥ គីឡូម៉ែត្រ;
  3. ប្រណាំង ៥ គីឡូម៉ែត្រ;

បទដ្ឋាននេះចាំបាច់ត្រូវបំពេញក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងហើយដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការការរៀបចំល្អនិងផែនការមេរៀន។ អ្នកជំនាញមកពីវដ្តរដូវនឹងរៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកដណ្តើមយកដែកដែលកំពុងពុះពារគ្រប់រូបដោយអរគុណដែលសូម្បីតែអ្នកដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលខ្សោយនឹងត្រៀមខ្លួនចូលរួមក្នុងការប្រកួតក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។

រត់

ដូចគ្នានឹងកីឡាទ្រីយ៉ាថុនដែរការរត់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំជាច្រើន។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងនោះល្បឿនគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

គ្រូបង្វឹកទាំងអស់នឹងរៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលលម្អិតដែលនឹងនាំមកនូវមេដាយមាសច្រើនជាងមួយ។ ក្រៅពីការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតអ្នកជំនាញមកពីល្បឿនអាចរៀបចំកម្មវិធីសម្រាប់មនុស្សដែលគ្រាន់តែចង់រៀនពីរបៀបដំណើរការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ជំរំបណ្តុះបណ្តាលនិងថ្លៃឈ្នួល

ជំរុំ Tempa ត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងបណ្តាប្រទេសជិតនិងឆ្ងាយនៅបរទេសផងដែរ។ ក្រុមមនុស្ស ៥-៧ នាក់ប្រមូលផ្តុំនិងហ្វឹកហាត់ក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ ២ ថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងជំរុំបណ្តុះបណ្តាល។

បញ្ជីថ្លៃឈ្នួលនិងជំរុំសំរាប់ឆ្នាំ ២០១៧

  • ថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈដល់ថ្ងៃទី ១ ខែមីនា។ ការរៀបចំជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងអាប៊ូដាប៊ី។ នឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅកៀហ្ស៊ីស៊ីស្ថាន។
  • ថ្ងៃទី ២៣-២៦ ខែកុម្ភៈ។ ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលអ្នកចូលរួមល្បឿននឹងមិនអបអរសាទរអ្នកការពារទិវាមាតុភូមិនៅក្នុងបារជាមួយស្រាបៀរទេប៉ុន្តែនឹងអនុវត្តរយៈពេល 4 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា 2 ដង។ ជំរំបណ្តុះបណ្តាលនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅយ៉ារ៉ូសឡូវ។ ការចំណាយគឺ 6300 រូប្លិ៍។
  • ថ្ងៃទី ២៥ ខែមីនា - ថ្ងៃទី ៨ ខែមេសា។ បោះជំរំនៅស៊ីបវាត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យធ្វើដំណើររយៈពេល ២ សប្តាហ៍ទៅកាន់ទីក្រុងប៉ាផូសដែលមានទីតាំងនៅកោះស៊ីប។ នឹងមានសកម្មភាពអាងហែលទឹកនៅខាងក្រៅនិងជិះកង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើផ្លូវផ្សេងៗគ្នា។ ថ្លៃចូលរួមគឺ ១០០០ អឺរ៉ូ។
  • ថ្ងៃទី ២៥ ខែមេសាដល់ថ្ងៃទី ៩ ឧសភា។ ជាឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចំណាយថ្ងៃឈប់សម្រាកខែឧសភាដោយចំណេញ។ ជំរំបណ្តុះបណ្តាលនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅប្រទេសអេស្ប៉ាញ! មានអាងហែលទឹកធំទូលាយកន្លែងលេងកំសាន្តដែលមានផាសុខភាពកន្លែងហាត់ប្រាណសណ្ឋាគារល្អមួយអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងស្ថិតនៅជំរុំបណ្តុះបណ្តាល។ ពិតហើយតម្លៃគឺមិនតូចទេគឺស្មើនឹង ៨៨ ម៉ឺនរូប្លិ៍។
  • ថ្ងៃទី ២៩ ខែមេសាដល់ថ្ងៃទី ១៣ ឧសភា។ លើកទី ២ ទៅកោះស៊ីបនៅប៉ាពូស។

តម្លៃ

អត្រាសម្រាប់ថ្លៃធ្វើដំណើរអាចមើលឃើញពីខាងលើ។ មែនហើយតម្លៃមិនតូចទេប៉ុន្តែអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរត់និងកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងនឹងមិនសោកស្តាយចំពោះការចំណាយមួយកាក់នោះទេ។

តម្លៃសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនវាមានដូចខាងក្រោមៈ

  • ទ្រីយ៉ាត្លុង - ៦០០០ ពាន់។
  • រត់ - 4000 ពាន់។
  • កីឡាពីរ - 5000 ពាន់។

ទំនាក់ទំនង

ដើម្បីចុះឈ្មោះចូលជំរំហ្វឹកហាត់ឬជំរំហ្វឹកហាត់អ្នកត្រូវផ្ញើពាក្យសុំរឺទូរស័ព្ទទៅ Temp ។

  • ទូរស័ព្ទ៖ +7 910 662 86 29;
  • អ៊ីមែល ការិយាល័យ​ប្រៃសណីយ៍: info@temptraining.ru;
  • អាស័យដ្ឋាន៖ តំបន់ Yaroslavl តំបន់ Rybinsk ទីក្រុង Lenin Ave. អាគារ ១៥៣ ។
  • គេហទំព័រផ្លូវការ៖ https://temptraining.ru ។

ការពិនិត្យឡើងវិញ

បុរសអស្ចារ្យវាអស្ចារ្យណាស់ដែលខ្ញុំស្គាល់ពួកគេ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកទាំងអស់គ្នាឱ្យទៅមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលកីឡាបណ្តោះអាសន្ន។

ជោគជ័យ

មជ្ឈមណ្ឌលរៀបចំល្អណាស់។ បុគ្គលិកគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកមានបទពិសោធន៍លើសពីនេះអ្នកអាចទាក់ទងគ្រូបង្វឹកនៅពេលណាក៏បានលើបញ្ហាណាមួយ។

អានីយ៉ា

ខ្ញុំ​រីករាយ! អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អខ្ញុំគិតថាបន្តសិក្សាជាមួយបុរសជាច្រើនឆ្នាំទៀត។

វ៉ាល

ខ្ញុំចូលចិត្តអាកប្បកិរិយារបស់គ្រូបង្វឹកអ្នកគ្រប់គ្នាមានចិត្តល្អនិងមានប្រយោជន៍។

ស្តុស

ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានរកឃើញមជ្ឈមណ្ឌលនេះ។ បច្ចេកទេសរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

អូលសៀ

មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក "បណ្ដោះអាសន្ន" អស់រយៈពេលបីឆ្នាំបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនវាថាល្អបំផុតនៅក្នុងតំបន់យ៉ារូសស្លា។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតនៃតម្លៃនិងគុណភាពគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធន៍និងអតីតម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិកធ្វើការជាមួយអតិថិជនដោយចំណាយតិច។

អត្ថបទមុន

ការលេងកីឡាសម្រាប់បុរស

អត្ថបទបន្ទាប់

ដំណើរការហាត់ប្រាណដោយប្រើទំងន់

អត្ថបទដែលទាក់ទង

របៀបជិះកង់និងជិះលើផ្លូវនិងផ្លូវលំ

របៀបជិះកង់និងជិះលើផ្លូវនិងផ្លូវលំ

2020
វីធីធម្មជាតិរបស់អាមេរិចរស់រានមានវីតាមីនសំរាប់កុមារ - ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងល្អិតល្អន់

វីធីធម្មជាតិរបស់អាមេរិចរស់រានមានវីតាមីនសំរាប់កុមារ - ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងល្អិតល្អន់

2020
អាស៊ីតអាសេទិក - តើវាជាអ្វី, លក្ខណៈសម្បត្តិនិងផលិតផលណាដែលមាន

អាស៊ីតអាសេទិក - តើវាជាអ្វី, លក្ខណៈសម្បត្តិនិងផលិតផលណាដែលមាន

2020
សូកូឡាជូរចត់ - មាតិកាកាឡូរីអត្ថប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយ

សូកូឡាជូរចត់ - មាតិកាកាឡូរីអត្ថប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយ

2020
Threonine: លក្ខណៈសម្បត្តិប្រភពការប្រើប្រាស់ក្នុងកីឡា

Threonine: លក្ខណៈសម្បត្តិប្រភពការប្រើប្រាស់ក្នុងកីឡា

2020
សមត្រឹមត្រូវនៅលើកង់: ដ្យាក្រាមនៃរបៀបអង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

សមត្រឹមត្រូវនៅលើកង់: ដ្យាក្រាមនៃរបៀបអង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
វិធីដើម្បីជំនួសកន្លែងអង្គុយរបស់ barbell: ជម្មើសជំនួសនៅផ្ទះ

វិធីដើម្បីជំនួសកន្លែងអង្គុយរបស់ barbell: ជម្មើសជំនួសនៅផ្ទះ

2020
អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

2020
Lauren Fisher គឺជាអត្តពលិកកាត់ស្បែកដែលមានប្រវត្តិអស្ចារ្យ

Lauren Fisher គឺជាអត្តពលិកកាត់ស្បែកដែលមានប្រវត្តិអស្ចារ្យ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta