.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ស្តង់ដារអប់រំរូបវិទ្យាថ្នាក់ទី ៩ ៈសំរាប់ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីយោងតាមស្តង់ដារអប់រំរបស់រដ្ឋសហព័ន្ធ

ប្រសិនបើសិស្សចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងវិស័យកីឡាចូលរួមវគ្គបន្ថែមមានសុខភាពល្អនិងមានការលើកទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវនោះស្តង់ដារសម្រាប់ការអប់រំកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៩ នឹងមិនក្លាយជាការធ្វើតេស្តពិបាកសម្រាប់គាត់ទេ។ ទាំងអស់នេះគឺជាលំហាត់ដូចគ្នាដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីឆ្នាំមុន ៗ ប៉ុន្តែមានសូចនាករស្មុគស្មាញបន្តិច។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៣ កុមារអាចសាកល្បងកម្រិតនៃកាយសម្បទារឹងមាំរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែយោងទៅតាមស្តង់ដារសាលារៀនសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចូលរួមក្នុងការធ្វើតេស្តនៃស្មុគស្មាញ "ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កម្លាំងពលកម្មនិងការពារ" ផងដែរ។

នេះគឺជាកម្មវិធីមួយរបស់សូវៀតដែលបានរស់ឡើងវិញដើម្បីពេញនិយមកីឡានិងជំនាញការពារខ្លួន។ ការចូលរួមក្នុងការធ្វើតេស្តនេះគឺធ្វើឡើងដោយស្ម័គ្រចិត្តប៉ុន្តែសាលារៀនមានកាតព្វកិច្ចជំរុញការជំរុញ TRP ក្នុងចំណោមសិស្សហេតុដូច្នេះស្តង់ដារអប់រំរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៩ សម្រាប់ទាំងក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីគឺនៅជិតនឹងភារកិច្ចរបស់ស្មុគស្មាញនៅ ៤ ជំហាន (អាយុ ១៣-១៥ ឆ្នាំ) ។

វិន័យតាមសាលាវប្បធម៌វប្បធម៌ថ្នាក់ទី ៩

តោះយើងពិចារណាលំហាត់ណាដែលត្រូវបានប្រគល់ឱ្យ "សម្រាប់ឥណទាន" ដោយសិស្សថ្នាក់ទី ៩ សព្វថ្ងៃនេះនិងកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរប្រៀបធៀបជាមួយឆ្នាំមុន៖

  1. ការរត់ភៀសខ្លួន - 4 រូប្លិ៍។ 9 មនីមួយៗ;
  2. ការរត់ចម្ងាយ: ៣០ ម៉ែ, ៦០ ម, ២០០០ ម;
  3. ជិះស្គីឆ្លងប្រទេស៖ ១ គីឡូម៉ែត្រ ២ គីឡូម៉ែត្រ ៣ គីឡូម៉ែត្រ ៥ គីឡូម៉ែត្រ (ឆ្លងចុងក្រោយដោយគ្មានពេល);
  4. លោតវែងពីកន្លែង;
  5. ទាញឡើង;
  6. និយាយកុហកជំរុញ;
  7. ពត់ទៅមុខពីទីតាំងអង្គុយមួយ;
  8. ចុច;
  9. លំហាត់ខ្សែពួរទាន់ពេលវេលា។

នៅក្នុងបទដ្ឋានត្រួតពិនិត្យសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៩ ក្មេងស្រីមិនមានការអូសទាញនិងជិះស្គីឆ្លងប្រទេសដែលវែងជាងគេ (៥ គីឡូម៉ែត្រ) ខណៈក្មេងប្រុសឆ្លងកាត់ស្តង់ដារទាំងអស់នៅក្នុងបញ្ជី។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញលំហាត់ថ្មីមិនត្រូវបានបន្ថែមនៅឆ្នាំនេះទេលើកលែងតែចំនួននៃការរត់ស្គីដែលកំពុងកើនឡើងកំពុងកើនឡើង។

ជាការពិតសូចនាករបានកើនឡើងខ្ពស់ប៉ុន្តែក្មេងជំទង់អាយុ 15 ឆ្នាំដែលមានការអភិវឌ្ឍនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចធ្វើជាម្ចាស់លើពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួល។ យើងបានសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសទៅលើចំណុចនេះ - ជាអកុសលសព្វថ្ងៃនេះមានយុវជននិងយុវនារីតិចណាស់ដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការអប់រំកាយជាងកុមារដែលចូលចិត្តជីវិតមិនសូវស្រួល។

សិក្សាតារាងជាមួយនឹងស្តង់ដារសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៩ ក្នុងការអប់រំកាយដែលនឹងត្រូវប្រើដើម្បីវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់សិស្សសាលាក្នុងឆ្នាំ ២០១៩៖

មេរៀនរូបវិទ្យាថ្នាក់ទី ៩ ត្រូវបានធ្វើឡើង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការរស់ឡើងវិញនៃ TRP - ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ?

ប្រទេសរុស្ស៊ីបានវិលត្រឡប់មកប្រព័ន្ធសូវៀតនៃការធ្វើឱ្យកីឡាឡើងវិញនិងផ្តល់រង្វាន់ដល់អត្តពលិកសកម្មដើម្បីបង្កើនកម្រិតសុខភាពរបស់ប្រជាជនរបស់ខ្លួន។ លើកកម្ពស់យុវជនឱ្យមានភាពរឹងមាំនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលគំនិតនិងការផ្សព្វផ្សាយកីឡាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ស្មុគស្មាញ TRP សព្វថ្ងៃនេះមានម៉ូតទាន់សម័យនិងមានកិត្យានុភាព។ ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីមានមោទនភាពពាក់ផ្លាកសញ្ញាដែលសមនឹងទទួលបានហើយហ្វឹកហាត់ដោយមានគោលបំណងដើម្បីឆ្លងកាត់លំហាត់នៅជំហានបន្ទាប់។

សិស្សថ្នាក់ទី ៩ ជាក្មេងជំទង់ម្នាក់អាយុ ១៤-១៥ ឆ្នាំនៅក្នុង TRP ដែលគាត់ស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទនៃអ្នកចូលរួមការធ្វើតេស្តនៅកម្រិត ៤ ដែលមានន័យថាគាត់បានឈានដល់កម្រិតនៃចំនួនកម្លាំងខ្ពស់បំផុតនិងសក្តានុពលនៅក្នុងផ្នែកអាយុរបស់គាត់។

តោះប្រៀបធៀបស្តង់ដារអប់រំរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៩ សម្រាប់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសជាមួយនឹងសូចនាករនៃស្មុគស្មាញ“ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារនិងការពារជាតិ” ហើយសន្និដ្ឋានថាតើសាលាកំពុងរៀបចំកម្មវិធីសម្រាប់ការប្រលងឆ្លងកាត់ដែរឬទេ?

តារាងស្តង់ដា TRP - ដំណាក់កាលទី ៤ (សំរាប់សិស្សសាលា)
- ផ្លាកសញ្ញាសំរិទ្ធ- ផ្លាកសញ្ញាប្រាក់- ផ្លាកសញ្ញាមាស
ភី / ទំ។ប្រភេទតេស្ត (តេស្ត)អាយុ ១៣-១៥ ឆ្នាំ
ក្មេងប្រុសក្មេងស្រី
តេស្តជាចាំបាច់ (តេស្ត)
1..រត់ ៣០ ម៉ែត្រ5,35,14,75,65,45,0
ឬរត់ ៦០ ម៉ែត្រ9,69,28,210,610,49,6
2.រត់ ២ គីឡូម៉ែត្រ (នាទី។ វិនាទី)10,09,48,112.111.410.00
ឬ ៣ គ។ ម។ (នាទី។ )15,214,513,0———
3.ទាញឡើងពីព្យួរនៅលើរបារខ្ពស់ (ចំនួនដង)6812———
ឬទាញពីការព្យួរនៅលើរបារទាប (ចំនួនដង)131724101218
ឬការបត់បែននិងពង្រីកដៃពេលកំពុងដេកនៅលើឥដ្ឋ (ចំនួនដង)20243681015
4.បត់ទៅមុខពីទីតាំងឈរនៅលើកៅអីអង្គុយហាត់កាយសម្ព័ន្ធ (ពីកម្រិតលេងជាកីឡាករបម្រុង - សង់ទីម៉ែត្រ)+4+6+11+5+8+15
តេស្ត (តេស្ត) ស្រេចចិត្ត
5.Shuttle រត់ 3 * 10 ម8,17,87,29,08,88,0
6.លោតវែងជាមួយនឹងការរត់ (សង់ទីម៉ែត្រ)340355415275290340
ឬលោតវែងពីកន្លែងមួយដែលមានជើងពីរ (ស។ ម។ )170190215150160180
7.ការបង្កើនដើមចេញពីទីតាំងខ្ពស់ (ចំនួនដង ១ នាទី)353949313443
8.បោះបាល់ដែលមានទំងន់ ១៥០ ក្រាម303440192127
9.ជិះស្គីឆ្លងប្រទេស ៣ គីឡូម៉ែត្រ (នាទីវិ។ )18,5017,4016.3022.3021.3019.30
ឬ ៥ គ។ ម។ (នាទី។ )3029,1527,00———
ឬឆ្លងប្រទេស ៣ គីឡូម៉ែត្រ16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10ហែលទឹក ៥០ ម1,251,150,551,301,201,03
11.បាញ់ចេញពីកាំភ្លើងខ្យល់ពីទីតាំងអង្គុយឬឈរដោយកែងដៃសម្រាកនៅលើតុឬឈរចម្ងាយ - ១០ ម៉ែ (វ៉ែនតា)152025152025
ទាំងពីអាវុធអេឡិចត្រូនិចឬពីកាំភ្លើងខ្យល់ដោយមើលឃើញឌីអូទ័រ182530182530
12.ការឡើងភ្នំរបស់អ្នកទេសចរជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តជំនាញធ្វើដំណើរនៅចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ
13.ការការពារខ្លួនដោយគ្មានអាវុធ (វ៉ែនតា)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
ចំនួនប្រភេទតេស្ត (តេស្ត) ក្នុងក្រុមអាយុ13
ចំនួនតេស្ត (តេស្ត) ដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីទទួលបានភាពខុសគ្នារបស់ Complex **789789
* សម្រាប់តំបន់ដែលគ្មានព្រិលនៃប្រទេស
** នៅពេលបំពេញស្តង់ដារសម្រាប់ទទួលបានស្លាកសញ្ញាស្មុគស្មាញការធ្វើតេស្ត (តេស្ត) ចំពោះកម្លាំងល្បឿនភាពបត់បែននិងការស៊ូទ្រាំគឺចាំបាច់។

សូមបញ្ជាក់ថាកុមារត្រូវតែបំពេញលំហាត់ ៩ ក្នុងចំណោម ១៣ លំហាត់ដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាមាស ៨ សម្រាប់ប្រាក់ ៧ សំរិទ្ធ។ គាត់មិនអាចដកលំហាត់ ៤ ដំបូងបានទេប៉ុន្តែអាចជ្រើសរើសដោយសេរីក្នុងចំណោមលំហាត់ ៩ ផ្សេងទៀត។

នេះមានន័យថាមិនចាំបាច់បំពេញភារកិច្ច ៤-៦ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងជំទង់ផ្តោតលើផ្នែកនៃលទ្ធផលល្អបំផុតរបស់គាត់ដោយមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយថាមពលលើជំនាញជំនាញដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។

តើសាលារៀនរៀបចំសម្រាប់ TRP ទេ?

បន្ទាប់ពីសិក្សាតារាង TRP និងស្តង់ដារសាលារៀនសម្រាប់ការអប់រំរាងកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៩ យោងទៅតាមស្តង់ដារអប់រំរបស់សហព័ន្ធសម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៩ វាច្បាស់ណាស់ថាសូចនាករគឺស្ទើរតែដូចគ្នា។

នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងគូរសេចក្តីសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោម:

  1. ស្តង់ដារសម្រាប់លំហាត់ត្រួតគ្នានៅក្នុងវិញ្ញាសាទាំងពីរគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។
  2. មានវិន័យជាច្រើនក្នុងការប្រលង TRP ដែលមិនមាននៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលាដូចជា៖ ការឡើងភ្នំការបាញ់កាំភ្លើងហែលទឹកការការពារខ្លួនដោយគ្មានការការពារការគប់បាល់ (លំហាត់នេះស៊ាំនឹងសិស្សសាលាតាំងពីថ្នាក់មុន) ។ ប្រសិនបើកុមារបានសំរេចចិត្តជ្រើសរើសយកវិញ្ញាសាមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រលងគាត់គួរតែគិតអំពីថ្នាក់រៀននៅក្នុងរង្វង់បន្ថែម។
  3. ដោយគិតពីលទ្ធភាពនៃការមិនរាប់បញ្ចូលលំហាត់ជាច្រើនពីបញ្ជី TRP វាប្រែថាសាលារៀនមានវិន័យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លងកាត់ការប្រឡង។

ដូច្នេះថ្នាក់ទី ៩ ឬ ១៥ ឆ្នាំគឺជារយៈពេលដ៏ល្អសម្រាប់បំពេញស្តង់ដា TRP សម្រាប់ផ្លាកសញ្ញាថ្នាក់ទី ៤ ហើយសាលាផ្តល់ការគាំទ្រដែលអាចធ្វើទៅបាន។

មើល​វីដេអូ: វញញសទ រងកលបបលនI - E-School Cambodia (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

ទាញដោយក្តាប់តូចចង្អៀត

អត្ថបទបន្ទាប់

ប្រភេទករណីសម្រាប់ស្មាតហ្វូននៅលើដៃទិដ្ឋភាពទូទៅនៃក្រុមហ៊ុនផលិត

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេរ៉ូប៊ិកនៅផ្ទះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេរ៉ូប៊ិកនៅផ្ទះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020
តើមួយណាល្អជាងការរត់ឬជិះកង់

តើមួយណាល្អជាងការរត់ឬជិះកង់

2020
វិធីដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវពេលហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹក៖ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម

វិធីដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវពេលហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹក៖ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម

2020
ម៉ាតទីណាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង - ព័ត៌មានអំពីការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំ

ម៉ាតទីណាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង - ព័ត៌មានអំពីការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំ

2020
Carniton - ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងការពិនិត្យលំអិតអំពីការបន្ថែម

Carniton - ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងការពិនិត្យលំអិតអំពីការបន្ថែម

2020
ព្យុះថាមពល Guarana 2000 ដោយ Maxler - ការពិនិត្យបន្ថែម

ព្យុះថាមពល Guarana 2000 ដោយ Maxler - ការពិនិត្យបន្ថែម

2017

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
Bursitis នៃសន្លាក់ត្រគាក: រោគសញ្ញាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការព្យាបាល

Bursitis នៃសន្លាក់ត្រគាក: រោគសញ្ញាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការព្យាបាល

2020
ជីវតេចវិតាបាលី - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញ

ជីវតេចវិតាបាលី - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញ

2020
ដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ - អត្ថប្រយោជន៍និងដែនកំណត់

ដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ - អត្ថប្រយោជន៍និងដែនកំណត់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta