ឈឺជើងបន្ទាប់ពីរត់ - មូលហេតុ, រោគសញ្ញា, ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន, ការការពារ * រត់

ការឈឺជើងអាចបណ្តាលមកពីការប្រើស្បែកជើងមិនស្រួល។ ជាធម្មតាប្រសិនបើការឈឺចាប់បាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះគ្មានមូលហេតុគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវានៅជាប់លាប់បន្ទាប់មកនេះអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជំនាញខាងប្រសាទឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

ការឈឺចាប់អាចបង្ហាញខ្លួនវាទាំងនៅក្នុងបាយអទាំងមូលនិងនៅក្នុងផ្នែកដាច់ដោយឡែករបស់វា: នៅលើកែងជើងម្រាមដៃក្នុងសរសៃពួរ Achilles ។

អ្នកគួរតែដឹងថាប្រអប់ជើងមានឆ្អឹងម្ភៃប្រាំបួនដែលមួយវិញទៀតបង្កើតជាធ្នូនិងបណ្តោយ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រអប់ជើងរបស់យើងទប់ទល់នឹងបន្ទុកដ៏ធំធេងហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់លេងកីឡានោះបន្ទុកកាន់តែកើនឡើង។ ដូច្នេះនៅពេលកំពុងរត់ជើងធ្វើឱ្យកន្ត្រាក់ពីលើដីឬជាន់ទន់ហើយវាមិនត្រឹមតែជួយរុញច្រានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយរក្សាតុល្យភាពផងដែរ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលជើងរបស់អ្នកអាចឈឺចាប់និងរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅបាតជើង

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការឈឺជើង។ នេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។

ជើងរាបស្មើ

នេះគឺជាជំងឺដែលអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាកុមារ។ ជើងរាបស្មើធ្វើឱ្យចុងជើងរាបស្មើដូច្នេះវាស្ទើរតែបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចឆក់បាន។

មនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជើងរបស់គាត់បន្ទាប់ពីដើរឬរត់យូរ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិទទួលរងពីជំងឺនេះច្រើនដងច្រើនជាងការរួមភេទខ្លាំង។

ប្រសិនបើជើងរាបស្មើត្រូវបានចាប់ផ្តើមវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឬរលាកសន្លាក់ក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅកូនគោខ្នងខ្នងកោងឆ្អឹងខ្នង។

ជើងរាបស្មើត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

នៅចុងបញ្ចប់ថ្ងៃធ្ងន់និងអស់កម្លាំងលេចឡើងនៅលើជើងហើយការហើមអាចនឹងកើតឡើងនៅតំបន់កជើង។ ជើងកាន់តែធំទូលាយជើងឆាប់អស់កម្លាំង។ វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់ការរួមភេទដែលសមរម្យដើម្បីដើរតាមកែងជើង។

របួស

នេះគឺជាបាតុភូតធម្មតាមួយ។ ស្នាមជាំបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅជើងប្រអប់ជើងហើមនិងហើមហើយ hematomas លេចឡើងនៅលើស្បែក។

សរសៃចងដែលរហែកឬរហែក

ឆ្អឹងខ្នងអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីលេងកីឡាឬជួបប្រទះនឹងកម្លាំងរាងកាយខ្លាំង។ ដោយសារតែនេះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើងនៅលើជើងហើយជើងក៏ហើមផងដែរ។

ប្រសិនបើមានការដាច់រលាត់នៃសរសៃចងបន្ទាប់មកការឈឺចាប់គឺមុតនិងមុតហើយជើងអាចឈឺបើទោះបីជាអ្នកអង្គុយឬនិយាយកុហកក៏ដោយក៏មិនអាចឈានជើងជាន់លើវាបានដែរ។

ការបាក់

ក្នុងអំឡុងពេលបាក់ឆ្អឹងជើងឈឺណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបោះជំហានទៅមុខ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃជើង

ជាមួយនឹងជម្ងឺនេះការឈឺចាប់កើតឡើងនៅលើជើងក្រោមម្រាមដៃហើមលេចឡើងហើយសន្លាក់ក្លាយជាឧបសគ្គ។ លើសពីនេះទៀតស្បែកនៅលើសន្លាក់ប្រែជាក្រហមវាក្តៅខ្លាំងណាស់នៅពេលប៉ះ។

ការរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំដូចគ្នា

ជាមួយនឹងជម្ងឺនេះការឈឺចុកចាប់លេចឡើងនៅលើជើងដែលបាត់បន្ទាប់ពីអ្នកបានសម្រាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើជំងឺនោះត្រូវបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មកការឈឺចាប់នេះអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃវានឹងមិនបាត់ទៅវិញទេបន្ទាប់ពីសម្រាកហើយវាក៏នឹងកើនឡើងជាមួយនឹងចលនា - រត់និងសូម្បីតែដើរផងដែរ។

ម្រាមដៃហ៊ូលុចនៃមេដៃនិងម្រាមដៃតូច

ក្នុងករណីនេះម្រាមជើងតូចឬម្រាមជើងធំនឹងរំកិលឆ្ពោះទៅម្រាមជើងផ្សេងទៀតនៅលើជើងហើយផ្នែកមួយនៃសន្លាក់ពីផ្នែកខាងក្នុងឬខាងក្រៅនៃជើងត្រូវបានពង្រីក។

Metatarsalgia

វាលេចឡើងជាការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងតែមួយគត់វាក្លាយជាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីឱ្យគ្មានខ្លាញ់នៅលើជើងដោយសារតែវា។

Fasciitis Plantar

វាបង្ហាញរាងវាដូចខាងក្រោម: កែងជើងឈឺចាប់ឬផ្នែកនៃតែមួយគត់នៅខាងក្នុង។ ជាធម្មតាការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវអាចកើតឡើងនៅពេលព្រឹកនៅពេលមនុស្សម្នាក់ក្រោកពីគេងហើយពេលថ្ងៃវាបាត់ទៅវិញ។

កែងជើងជំរុញ

ជាមួយនឹងជំងឺនេះវាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីផ្លាស់ទី (និងសូម្បីតែឈរ) ដោយសារតែការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅខាងក្រោយជើង។

សរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់មុតនិងបាញ់នៅខាងក្រោយជើងនិងជើងខាងក្រោម។ ជើងរបស់អ្នកអាចឈឺចាប់ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាបន្ទាប់ពីសម្រាកយូរ។

ជំងឺពុកឆ្អឹង

វាគឺជាជំងឺដែលបន្ថយដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។ ជំងឺពុកឆ្អឹងអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងរបស់យើងបាត់បង់កម្លាំងក្លាយទៅជាផុយនិងងាយបែក។ ភាគច្រើនជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ខណៈដែលស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺពុកឆ្អឹង ៣ ដងច្រើនជាងនេះគឺរយៈពេលមួយសប្តាហ៍របស់បុរស។

ជំងឺនេះបង្ហាញរាងវាដូចខាងក្រោម: ជើងឈឺនៅពេលសម្រាកហើយការឈឺចាប់អាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកជំងឺដើរឬរត់។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែរប្រសិនបើអ្នកចុចលើឆ្អឹងប្រអប់ជើងដែលនៅជិតស្បែក។

Phlebeurysm

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងជើងនិងជើង។ ហើយនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃសរសៃ varicose ការឈឺចាប់នៅជើងក៏កើតឡើងដែរ។

ការរលាក endarterititis

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិតដែលថាប្រអប់ជើងអាចនឹងស្ពឹកមានឈឺចុកចាប់និងឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងវាហើយការឈឺចាប់ស្រួចក៏អាចកើតមានដែរប្រសិនបើអ្នកជ្រុលហួសពេក។ ដូចគ្នានេះផងដែរដំបៅអាចលេចឡើងនៅលើជើងមនុស្សម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមស្ពឹក។

ជើងទឹកនោមផ្អែម

នេះគឺជាផលវិបាកមួយនៃផលវិបាកដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការហើមនិងឈឺចាប់នៅលើជើងបន្ថែមពីលើនេះដំបៅអាចកើតមានលើស្បែក។ ជើងអាចស្ពឹកហើយជើងមានអារម្មណ៍ខ្សោយ។

ជំងឺរលាកស្បែក

ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃការរលាកនៃសរសៃចងហើយការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅជើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការឈឺចាប់អាចមាននៅកែងជើងនៅលើចំហៀងនិងនៅតំបន់កជើងផងដែរ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ

ជាមួយនឹងជំងឺនៃតំរងនោមនិងសន្លាក់នេះរាងកាយកកកុញអាស៊ីតអ៊ុយរិករំខានដល់ការរំលាយអាហារអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិកត្រូវបានតំកល់ក្នុងសន្លាក់, លើស្បែកបង្កើតជា“ ងក់ក្បាល” ។ ជំងឺនេះត្រូវតែព្យាបាល។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមានការឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅលើជើងជាពិសេសនៅម្រាមជើង។ ការហើមក៏អាចកើតមានដែរស្បែកប្រែជាក្តៅក្នុងតំបន់ឈឺចាប់។

ផលវិបាកនៃការឈឺចាប់នៅបាតជើង

ប្រសិនបើជំងឺខាងលើមិនត្រូវបានព្យាបាលវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។

ជើងរាបស្មើនោះអាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើងក៏ដូចជាឈឺចាប់នៅជើងនិងឆ្អឹងខ្នងក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Scoliosis ។

សរសៃឈាមវ៉ែនអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺដុំសាច់ឬ phlebitis គឺជាផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើរោគប្រគ្រីវដុំថ្មបង្កើតបានជាដុំថ្មនោះការខ្សោយតំរងនោមអាចនឹងលេចឡើងដែលវាបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ប្រសិនបើជើងទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍បន្ទាប់មកជើងរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងវិវត្តទៅជាដំបៅហើយជើងអាចឈប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឈឺចាប់សូម្បីតែនៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហកឬអង្គុយក៏ដោយ។ ប្រសិនបើភាពប្រែប្រួលត្រូវបានបាត់បង់ហើយការស្ទះសរសៃឈាមកើតឡើងវាអាចគំរាមកំហែងដល់ការកាត់អវយវៈ។

ការការពារ

ដើម្បីឱ្យការឈឺជើងរំខានអ្នកកម្រនឹងអាចធ្វើទៅបានគ្រូពេទ្យផ្តល់ជូននូវវិធានការបង្ការដូចខាងក្រោមៈ

លេងកីឡាជាទៀងទាត់។ ដូច្នេះការរត់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។ លើសពីនេះបញ្ជីនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងហែលទឹកជិះកង់ជិះស្គីនិងដើរ។
មុនពេលអ្នកចេញទៅហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអ្នកត្រូវកម្តៅឡើងយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើជើងរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវរត់ស្បែកជើងកីឡាពិសេសដែលត្រូវបានណែនាំអោយផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ ៦ ខែម្តង។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នកហត់នឿយ - សម្រាក!
ជាវិធានការបង្ការវាមានប្រយោជន៍ (និងរីករាយ) ក្នុងការដើរដោយជើងទទេរនៅលើស្មៅ។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងនៅពេលរសៀលនៅពេលជើងហើមបន្តិច។ នេះនឹងជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។
ស្បែកជើងគួរតែមានផាសុកភាពនិងមិនមានភាពច្របូកច្របល់។

ការឈឺចាប់នៅជើងគឺជារឿងមិនល្អបំផុត។ ដូច្នេះនៅពេលរោគសញ្ញាខាងលើលេចចេញមកអ្នកប្រាកដជាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយក៏ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំបង្ការដើម្បីបង្ការការវិវត្តនៃផលវិបាក។