.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ការរត់ - ម៉ូដែលកំពូលនិងក្រុមហ៊ុន

ការបណ្តុះបណ្តាលការរត់គួរតែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយភាពវិជ្ជមានខាងក្នុងនិងលទ្ធផល។ វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវនិងជាក់ស្តែងក្នុងការកំណត់ប្រភេទនិងម៉ូដែលស្បែកជើងកីឡារបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពជាក់ស្តែងក្នុងការរត់ហើយក្នុងពេលតែមួយរក្សាសុខភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តាល។

ត្រូវហើយពិតណាស់នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តកីឡានិងម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិកនាប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកដែលទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើររត់ក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាធម្មតា។ Suffice វាដើម្បីរំEmក Emil Zatopek ឬ Vladimir Kuts ដែលបានហ្វឹកហាត់ក្នុងការហ្វឹកហាត់សូម្បីតែស្បែកជើងកវែងកងទ័ព។ សព្វថ្ងៃនេះអនាគតជាកម្មសិទ្ធិរបស់បច្ចេកវិទ្យាថ្មី។

ស្បែកជើងស្បែកជើងដែលមានវរជនខ្ពស់ប្រើស្នោសំយោគដែលមានគុណភាពខ្ពស់ការបញ្ចូលជែលនិងជ័រដែលអាចបត់បែនបាន។ សមា្ភារៈខាងលើនៃស្បែកជើងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជាតិគីមីនិងសរសៃសិប្បនិម្មិតដែលអាចបម្រើមនុស្សម្នាក់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

រៀបរាប់អំពីស្បែកជើងដែលកំពុងដំណើរការរបស់ម៉ាកល្បី ៗ នៅលើពិភពលោកយើងអាចនិយាយបានថាពួកគេមានសោភ័ណភាពរហ័សរហួនស្រាលស្រាលមានផាសុខភាពគួរឱ្យតក់ស្លុតហើយនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។

វិស្វករក្រុមហ៊ុន៖ អាស៊ី, មីហ្សូណូ, សូសាន់ឌី, អាឌីដាស, ណីក បានរកឃើញដំណោះស្រាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះបញ្ហាជាច្រើន។ សមិទ្ធិផលវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបបានបង្កើតផលផ្លែក្នុងទិសដៅកីឡាជាពិសេសក្នុងការផលិតស្បែកជើងពិសេសដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់អត្តពលកម្មហើយនេះប្រាកដជាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទពិសេសផងដែរ។

បណ្តុះបណ្តាលប្រភេទស្បែកជើងប៉ាតា

ស្បែកជើងកីឡាត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទសម្រាប់ប្រភេទហ្វឹកហាត់។ បច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតទំនើបធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផលិតស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃផ្ទៃសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការប្រកួតដែលកំពុងរត់ហើយក៏ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃជើងរបស់មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។

អាស្រ័យលើថាតើអ្នកជាអ្នកពន្លកឬអ្នកស្នាក់នៅ៖

  • spikes (សម្រាប់ពន្លក);
  • tempos (សម្រាប់ការហាត់ប្រាណរហ័ស);
  • ម៉ារ៉ាតុង (សម្រាប់ម៉ារ៉ាតុង);
  • ឆ្លងប្រទេស (ការងើបឡើងវិញនិងការរត់យឺត) ។

ដោយផ្អែកលើផ្ទៃណាមួយដែលការរត់ចម្បងបើក៖

  • ដីរដុប (ព្រៃព្រិលភ្នំ);
  • កីឡដ្ឋាន
  • asphalt ។

ប្រភេទសំខាន់បន្ទាប់៖

  • រំលោះ;
  • ការគាំទ្រ
  • ស្ថេរភាព;
  • ការបញ្ចេញសម្លេង។

យីហោសកលដូចជាអាសស៊ីសមីហ្សូណូសូស៉ីឌីអាឌីដាសមានវត្តមានជារៀងរាល់ឆ្នាំការរកឃើញថ្មីៗនៅក្នុងវិស័យបច្ចេកវិទ្យាស្បែកជើង។ ជម្រើសគឺអស្ចារ្យប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញនូវអ្វីនិងអ្វី។

ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

អាស៊ី

អាស៊ី នៅក្នុងផ្នែកនេះត្រូវបានតំណាងដោយស៊េរី អ្នកបណ្តុះបណ្តាលជែលអេអេសនិងជែលណូសា។ គោលបំណងនៃម៉ូដែលទាំងនេះគឺសម្រាប់ការបង្កើនល្បឿនរន្ទះដែលមានល្បឿនលឿននៅចម្ងាយមធ្យមនិងឆ្ងាយ។ អ្នករត់ក្នុងស្បែកជើងទាំងនេះមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនៅលើផ្ទៃណាមួយ។ ពន្លឺគឺជាចរិតវិជ្ជមាននៃគំរូទាំងនេះ។ ទំងន់នៃម៉ូដែលភាគច្រើនមិនលើសពី 250 ក្រាម។

ក្រុមហ៊ុន Asicsis GT ស៊េរី មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកការឆក់ល្អប៉ុន្តែធ្ងន់ជាង Trainer និង Noosa បន្តិច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលបណ្តោះអាសន្នដើម្បីកែលម្អសូចនាករល្បឿន។ ប្រសិនបើអត្តពលិកមាន GT-1000 និងគ្រូបង្វឹកបន្ទាប់មកការហ្វឹកហាត់នៅអតីតនិងពាក់ចុងក្រោយសម្រាប់ការប្រណាំងត្រួតពិនិត្យអាចធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនជាក់ស្តែង។

ស៊េរីក្រុមហ៊ុន Asics ពុំ:

  • ជី -១០០០;
  • ជី -២០០;
  • GT-3000 ។

ស្បែកជើងប៉ាតាអាស៊ីតែមួយគត់មានជែលពិសេសដែលធ្វើឱ្យបន្ទុកបន្ទុកទន់នៅលើជើងរបស់អត្តពលិកនិងផ្តល់នូវខ្នើយធម្មជាតិ។

មីហ្សូណូ

មីហ្សូណូត្រូវបានបង្ហាញជាមួយស៊េរីច្នៃប្រឌិតថ្មី Wave Sayonara និង Perfomance ។ ម៉ូដែលទាំងនេះគឺសមស្របសម្រាប់ទាំងការបង្កើនល្បឿនខ្លីនិងការហាត់ប្រាណលឿន។ ពួកគេក៏សមរម្យផងដែរឧទាហរណ៍សម្រាប់ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ាតទីណា។

  • សម្រាប់ដំណើរការលើផ្ទៃរឹង;
  • សម្រាប់ការរត់នៅជុំវិញពហុកីឡាដ្ឋាន;
  • ទំងន់វ៉ាយសុនដារ៉ា ៤ - ២៥០ ក្រាម។
  • សម្រាប់អត្តពលិកក្នុងប្រភេទទម្ងន់ ៦០-៨៥ គីឡូក្រាម។

Saucony

យីហោ Saikoni ដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្សរ៍មកហើយតែងតែមានកម្ពស់នៃការលេងកីឡានិងពាណិជ្ជកម្មជាច្រើន។ ការរចនានិងស្ទីលរបស់ស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះគឺភ្លឺនិងដើម។

សម្រាប់សង្វាក់ការរត់ក្នុងល្បឿនលឿនម៉ូដែលគឺសមរម្យ ជិះសូសានី... នេះគឺជាគំរូដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យរត់ពហុកីឡដ្ឋានខ្លីនិងដំណើរការបានយូរនៅលើទឹកដីណាមួយ។

  • ទំងន់នៃស្បែកជើងប៉ាតា 264 ក្រាម ។;
  • អុហ្វសិតពីកែងជើងដល់ម្រាមជើងប្រហាក់ប្រហែល ៨ ម។

ម៉ារ៉ាតុង

នៅក្នុងជម្រើសនៃប្រភេទម៉ារ៉ាតុងនៃស្បែកជើងប៉ាតាពីអ្នកកោតសរសើរ អេសស៊ី បញ្ហាជាធម្មតាមិនកើតឡើងដោយសារតែមានម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់នៃស៊េរីមានលក្ខណៈពិសេសល្អ។ ជែល - ហាយល្បឿន។ ទំងន់ស្រាលបំផុតរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យឈានដល់ដែនកំណត់ល្បឿនអតិបរមារបស់ពួកគេ។

  • ការធ្លាក់ចុះកែងជើងពីម្រាមជើងដល់ទៅ ៦ មម;
  • ទំងន់ ១៦៥ gr;
  • សម្រាប់ពន្លឺដល់អ្នករត់ទម្ងន់មធ្យម។

ម៉ូតូ Asics Gel-DC Racer មានលក្ខណៈម៉ារ៉ាតុងខុសគ្នាដូចគ្នា។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដែលមានទំងន់ស្រាលនិងអាចបត់បែនបាន។ ការដាក់ទ្រនាប់ជើងនៅក្នុងស្បែកជើងម៉ារ៉ាតុងអាស៊ីគឺស្ទើរតែមិនមានដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់។

ម៉ូដែលខាងលើគឺសមស្របសម្រាប់អ្នករត់ទម្ងន់ស្រាលនិងមធ្យម។ ទំងន់ស្ថិតិជាមធ្យមរបស់អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងគឺប្រហែល ៦០-៧០ គីឡូក្រាម។ សម្រាប់មនុស្សធំអ្នកអាចជ្រើសរើសម៉ូដែលម៉ារ៉ាតុងកម្រិតមធ្យមដែលជា គ្រូបង្គោលអាសេកជែលអេអេស។ ពួកវាមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងបន្តិចប៉ុន្តែនៅតែមានការគាំទ្រពីជើងនិងទ្រនាប់ទ្រនាប់តិចបំផុតដែលបច្ចេកវិទ្យាឌុមសាផ្តល់ជូន។

មីហ្សូណូ

អ្នកគាំទ្ររបស់ក្រុមហ៊ុន មីហ្សូណូ ដឹងពីស៊េរីស្បែកជើងប៉ាតា រលកដែលគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងទីផ្សារស្បែកជើងកីឡា។ ពួកគេមិនស្រាលដូចអាស៊ីសទេប៉ុន្តែពួកគេមានភាពបត់បែនជាង។ មីហ្សុនណូវី អ្នកអាចរត់នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងដោយសុវត្ថិភាពនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

  • ទំងន់នៃស្បែកជើងប៉ាតាគឺ 240 gr ។;
  • អ្នករត់មានទម្ងន់រហូតដល់ ៨០ គីឡូក្រាម។

មីហ្សុណូណូវីអារ៉ូ ប្រហែលជាម៉ូដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុងនិងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ការបើកបរដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកកំណត់គោលដៅផ្សេងៗគ្នាក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដូចជាទទួលបានជោគជ័យជាអតិបរមាក្នុងការប្រកួតណាមួយ។ ស្បែកជើងនេះប្រើបច្ចេកវិទ្យា ឌីណាមិកហ្វីតដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍល្បឿនលឿន។ ថ្វីបើមានទំងន់ធំក៏ដោយពួកគេមានសក្ដានុពលល្អ។

អាឌីដាស

នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់បរទេស ផ្ទះប្រណាំង ពិចារណាសម្រាប់ប្រើនៅម៉ារ៉ាតុង។ ស៊េរីអាឌីដាសអាហ្សីរ៉ូគឺសមបំផុតសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដូចគ្មានអ្នកដទៃទៀតទេ។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងសាមញ្ញដើម្បីយកឈ្នះចម្ងាយ ៤២ គីឡូម៉ែត្រ។

  • អាឌីដាសអាហ្សីរ៉ូអាដូអូ;
  • អាឌីដាសអាហ្សីរ៉ូរ៉ូតាក្យូនីន;
  • អាឌីដាសអាហ្សីរ៉ូរ៉ូតាមិមិមសេន។

បន្ទាត់កែប្រែកីឡាទាំងមូលប្រើបច្ចេកវិទ្យាស្នោច្នៃប្រឌិត ជំរុញ, ផ្តល់នូវភាពទន់អតិបរិមានៃជើងអ្នករត់។ លើសពីនេះទៀតផលប៉ះពាល់នៃការត្រលប់មកវិញនូវថាមពលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលជើងត្រូវបានច្រានចោល។

ពួកគេក៏ប្រើដែរ រមួលក្រពើដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអនុវត្តមុខងារគាំទ្រនៃជើង។ ទំងន់របស់ពួកគេមិនលើសពី 200 ក្រាមដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងពាក់កណ្តាលអាជីព។

ស្បែកជើងប៉ាតាឆ្លងប្រទេសឬរថយន្តប្រភេទ SUV

អាស៊ី

ក្រុមហ៊ុន Asics មានភាពល្បីល្បាញដោយសារការចាត់ថ្នាក់ធំទូលាយនៅក្នុងប្រភេទផ្លូវបិទផ្លូវ។ ជម្រើសដ៏ធំទូលាយបែបនេះត្រូវគិតពីវិធីសាស្រ្តបុគ្គលចំពោះជើងរបស់អត្តពលិកម្នាក់ៗ។ ក្រុមហ៊ុន Asics ក៏ណែនាំវ៉ារ្យ៉ង់រដូវរងារដែលមានលក្ខណៈទាន់សម័យផងដែរ។

ស្បែកជើងដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការរត់លើផ្លូវរួមមាន៖

  • ការវាយប្រហារអាហ្គីជែល - ហ្វូជី;
  • ក្រុមហ៊ុន Asics Gel Gel-Fuji trabuco;
  • ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអាស៊ីអាហ្គែលជែល - ហ្វូជី;
  • ក្រុមហ៊ុន Asics ជែល - សូណូម៉ា;
  • ក្រុមហ៊ុន Asics ជែល - ហ្វូជីរ៉ាសៀ;
  • ក្រុមហ៊ុន Asics ជែល - ជីពចរ 7 gtx;

ឈុតនិមិត្តរូបនេះជាមួយនឹងឯកសារភ្ជាប់ហ្វូជីត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអត្តពលិកជំនះរាល់ឧបសគ្គធម្មជាតិនៅលើផ្លូវដែក។ ពួកគេក៏ប្រើបច្ចេកវិទ្យាចាក់ជែលផងដែរ។

បំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នានៃប្រព័ន្ធជាន់ឈ្លីជួយជំនះលើផ្ទៃដីជាមួយផ្ទៃផ្សេងៗគ្នា។ ទំងន់នៃស្បែកជើងប៉ាតាទាំងអស់គឺលើសពី 200 ក្រាម។ ដោយសារតែ outsole ក្រាស់និងផ្នែកខាងលើប្រើប្រាស់បានយូរបន្ថែមទៀត។

សាឡូម៉ូន

វិស្វករសាឡូម៉ូននៅតែបន្តធ្វើឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងស្បែកជើងផ្លូវ។ សាឡូម៉ូនមានក្រណាត់ខាងលើរឹងមាំណាស់ដែលការពារការទាក់ទាញរបស់វត្ថុបរទេសនិងសំណើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្យល់ល្អបំផុតនៃជើងត្រូវបានរក្សាកំឡុងពេលរត់។

គំរូសាឡូម៉ូន

  • ល្បឿនឆ្លងកាត់;
  • XA Pro 3D Ultra GTX;
  • ស្លាប S-Lab;
  • ន័យ S-Lab;

ម៉ូដែលស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះផ្តល់នូវការគាំទ្រដល់ជើងនិងទំនាក់ទំនងល្អបំផុតជាមួយនឹងដីណាមួយ។ ម៉ូឌែលអាចរកបានជាមួយមេដែលមានស្រាប់ដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលដំណើរការលើទឹកកករដូវរងាររអិលខ្លាំង។ សាឡូម៉ូនកំពុងរក្សាល្បឿនជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃកីឡាថ្មីនិងពេញនិយមដូចជាផ្លូវរត់។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បែកជើងប៉ាតាសាឡូម៉ូនខុសគ្នា:

  • អ្នកការពារឈ្លានពាន;
  • ពាក់ភាពធន់នៃក្រណាត់;
  • សមតឹងនៃជើង;
  • ការព្យាបាលពិសេសដោយផ្នែកខ្លះប្រឆាំងនឹងធាតុកខ្វក់;
  • កំពូលគ្មានថ្នេរ។

មីហ្សូណូ

មីហ្សុនណូគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងរស់រវើកនៃការរត់លើផ្លូវ។ ស្បែកជើងប៉ាតារបស់ក្រុមហ៊ុននេះនៅក្នុងប្រភេទនៃយានយន្តបិទផ្លូវត្រូវបានប្រែប្រួលតាមវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ដំណើរការលើទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃការធូរស្បើយ។

ព័ត៌មានតម្លៃ

ជួរតម្លៃស្បែកជើងរបស់ក្រុមហ៊ុនខាងលើមានចាប់ពី 3500 រូប្លិ៍។ រហូតដល់ 15,000 និងច្រើនជាងនេះ។

តម្លៃអាស្រ័យលើ៖

  • ពីបច្ចេកវិទ្យាដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតម៉ូដែលជាក់លាក់នៃស្បែកជើងប៉ាតា។
  • គុណភាពនៃសម្ភារៈនៃការផលិត (ភាពបត់បែនកម្លាំងការបត់បែនធម្មជាតិសិប្បនិម្មិតជាដើម) ។
  • ទំហំ​ស្បែកជើង។
  • ប្រជាប្រិយភាពនិងចំណាត់ថ្នាក់នៃគំរូជាក់លាក់មួយ។

អ្នកដឹកនាំផ្នែកលក់គឺក្រុមហ៊ុនអាស៊ា។ ដូច្នេះវាបានកើតឡើងដែលថាអ្នកលេងល្បែងភាគច្រើននៅលើពិភពលោកចូលចិត្តយីហោនេះ។ វាក៏មានតំលៃសមរម្យជាងដែរ។

ក្នុងតម្លៃ ៥ ទ្រី។ អ្នកអាចទិញម៉ូឌែលជែលអេអេសអេលអេសអេសដែលមានភាពភ្លឺស្វាងនិងជាក់ស្តែង។ ម៉ូដែលនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ភាពបត់បែនរបស់វាព្រោះវាអាចរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងហ្វឹកហាត់នៅពហុកីឡដ្ឋានហើយនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។

ក្រុមហ៊ុនដែលមានប្រជាប្រិយភាព Adidas មានភាពល្បីល្បាញមិនត្រឹមតែគុណភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតម្លៃសមរម្យផងដែរ។ ប្រភេទដូចគ្នានឹងអាសេសហើយទាំងនេះគឺជាម៉ារ៉ាតុងអាចត្រូវបានទិញពីអាឌីដាសប៉ុន្តែសម្រាប់ 11-17 tr ។ ម៉ូដែលបែបនេះគឺ Adidas Adizero Takumi Ren និង Adidas Adizero Adios ។ ក្រុមហ៊ុន Nike បានលើសពីតម្លៃទាំងអស់ដែលម៉ូដែល Flyknit Air Max មានលើសពី ១៧ tr ។

មានស្បែកជើងប៉ាតាល្អ ៗ និងថោកជាងមុនពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានប្រជាប្រិយជាច្រើនប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានគេយកទៅប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាក្នុងការរត់គឺជាការស្ម័គ្រចិត្តសុទ្ធសាធ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការជ្រើសរើស

ជម្រើសនៃស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់គួរតែត្រូវបានទៅជិតយ៉ាងហ្មត់ចត់និងជាក់ស្តែង។ គុណភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលភាពជោគជ័យក្នុងការប្រកួតប្រជែងនិងសុខភាពដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នករត់អាស្រ័យលើម៉ូដែលដែលបានទិញ។ មុនពេលទៅហាងអ្នកត្រូវដឹងពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រសរីរវិទ្យារបស់អ្នក។

ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គួរតែផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ

  • ទំងន់នៃស្បែកជើងប៉ាតា;
  • ផ្ទៃដែលកំពុងរត់;
  • រដូវកាល (រដូវរងា, រដូវក្តៅ);
  • សំលេងជើង
  • លក្ខណៈបុគ្គលនៃអ្នករត់ប្រណាំង;
  • កម្រិតនៃអត្តពលិកនិងល្បឿនក្នុងការហ្វឹកហាត់។

ប្រហែលជាមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនប៉ុន្តែបញ្ជីនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីណែនាំជម្រើសស្បែកជើងប៉ាតា។

ប្រសិនបើដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលចំណាយពេលលើសពី 1 ម៉ោង; ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងឬការប្រណាំងស្ម័គ្រចិត្ត; ប្រសិនបើមាន ៣ ដងឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើល្បឿនលើសពី ១១-១២ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងវាមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់រត់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើ៖

  • គុណសម្បត្តិខ្នើយនៃតែមួយគត់មុខងារដែលត្រូវធ្វើទៅនឹងបន្ទុកបន្ទុកនៅលើសន្លាក់នៃជើងនិងខ្នង។
  • បន្ទះទ្រទ្រង់ដែលជាភារកិច្ចដែលត្រូវរក្សាជើងឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវនិងទូទាត់សងសម្រាប់ការស្ទះរបស់វានៅខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។
  • កង់ខឺណែលដែលត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើផ្ទៃដែលកំពុងរត់ដូចជាកីឡដ្ឋានផ្លូវហាយវ៉េព្រៃវាលខ្សាច់។ ល។
  • ទំងន់នៃម៉ូដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើប្រភេទដែលអត្តពលិកជាកម្មសិទ្ធិ: អ្នកលោតរណារអ្នកស្នាក់នៅអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងឬទ្រីយ៉ាត។

បច្ចេកវិទ្យា

បច្ចេកវិទ្យានៃស្បែកជើងប៉ាតាមកពីក្រុមហ៊ុន Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike គឺជារោគសញ្ញានៃការខិតខំរួមគ្នាជាច្រើនឆ្នាំរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការរួមបញ្ចូលគ្នានូវសមិទ្ធិផលនៃវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបក្នុងវិស័យផលិតកម្មផ្សេងៗគ្នា។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការកែលំអលក្ខណៈសម្បត្តិគុណភាពនៃស្បែកជើងដែលកំពុងដំណើរការបាននាំមកនូវលទ្ធផលដែលឥឡូវនេះមនុស្សរាប់លាននាក់ពេញចិត្ត។

បច្ចេកវិទ្យាសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវបានប្រើ៖

  • ឌីណាម៉ាន់ហ្វីតនៅមីហ្សូណូ;
  • វិស្វកម្មស្មូតថលនៅមីហ្សូណូ;
  • Flyknit នៅក្រុមហ៊ុន Nike;
  • អាហានិងអាអា + នៅអាកស៊ី;
  • ជែលនៅអាស៊ី។

អត្តពលិកជាច្រើននៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្រុមហ៊ុនស្បែកជើងកីឡាជាក់លាក់មួយ។ ខ្ញុំចូលចិត្តម៉ូដែលដែលបានទិញដំបូងហើយបន្ទាប់មកមានលេខទីពីរទីបីហើយបន្ទាប់មកស៊េរីបានបន្ត។

មនុស្សខ្លះពិសោធន៍ពេញមួយជីវិតកីឡារបស់ពួកគេ។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗរួមទាំងដើម្បីធ្វើឱ្យលទ្ធផលប្រសើរឡើង។ ក្រុមហ៊ុននីមួយៗមានរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួន។ តើក្រុមហ៊ុនកីឡាល្បី ៗ ណាខ្លះដែលបានចុះបញ្ជីដើម្បីប្រគល់ជើងដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្នក!

មើល​វីដេអូ: How to NO Lace your shoes (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

Bruschetta ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងឈីស

អត្ថបទបន្ទាប់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកសាងសាច់ដុំ pectoral នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ?

អត្ថបទដែលទាក់ទង

វីដេវីតប្រចាំថ្ងៃ - ការពិនិត្យបន្ថែមថ្នាំវីតាមីន

វីដេវីតប្រចាំថ្ងៃ - ការពិនិត្យបន្ថែមថ្នាំវីតាមីន

2020
ប្រភេទប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភកីឡា

ប្រភេទប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភកីឡា

2020
ការពិនិត្យបន្ថែមបន្ថែម VPLab Glucosamine Chondroitin MSM

ការពិនិត្យបន្ថែមបន្ថែម VPLab Glucosamine Chondroitin MSM

2020
តើអាស៊ីតអាមីណូគឺជាអ្វីនិងវិធីយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តើអាស៊ីតអាមីណូគឺជាអ្វីនិងវិធីយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

2020
ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella: រោគសញ្ញាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការព្យាករណ៍

ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella: រោគសញ្ញាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការព្យាករណ៍

2020
ឧបករណ៍ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជីវឧស្ម័ន - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

ឧបករណ៍ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជីវឧស្ម័ន - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
សំណុំលំហាត់សម្រាប់ផ្នែកខាងក្រោយភ្លៅនិងសាច់ដុំរលោង

សំណុំលំហាត់សម្រាប់ផ្នែកខាងក្រោយភ្លៅនិងសាច់ដុំរលោង

2020
ដំណើរការនៅនឹងកន្លែងនៅផ្ទះ - ដំបូន្មាននិងយោបល់

ដំណើរការនៅនឹងកន្លែងនៅផ្ទះ - ដំបូន្មាននិងយោបល់

2020
តារាងកាឡូរីនៃស៊ុតនិងផលិតផលស៊ុត

តារាងកាឡូរីនៃស៊ុតនិងផលិតផលស៊ុត

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta