សព្វថ្ងៃអត្តពលកម្មគឺជាកីឡាដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតដែលទទួលបានសន្ទុះកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យអត្តពលិកវ័យក្មេងរបស់ពួកគេលេងកីឡា។ ប៉ុន្តែដូចជានៅគ្រប់កីឡាទាំងអស់មានតារាងចំណាត់ថ្នាក់ជាក់លាក់សម្រាប់វិន័យកីឡានីមួយៗ។
ចំណាត់ថ្នាក់អត្តពលកម្មស្តង់ដាររត់
មុនពេលចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលដែលបានពង្រឹងអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងច្បាប់និងបទបញ្ញត្តិដំបូងហើយក៏ត្រូវរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលសូចនាករពិសេសមាននៅក្នុងវិន័យកីឡានេះ។ នេះជាអ្វីដែលអត្ថបទថ្ងៃនេះនឹងនិយាយតោះចាប់ផ្តើម។
ប្រវត្តិសាស្រ្ត
អត្តពលកម្មគឺជាកីឡាអូឡាំពិកដែលមានអាយុកាលតាំងពីប្រទេសក្រិកបុរាណពោលគឺផ្លូវរបស់វាជាកីឡាដាច់ដោយឡែកមួយបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ ៧៧៦ មុនគ។ ស។ ជាការប្រសើរណាស់នៅក្នុងពិភពទំនើបជាលើកដំបូងដែលវិន័យនេះបានរំofកខ្លួនវាឡើងវិញនៅឆ្នាំ ១៧៨៩ ហើយសព្វថ្ងៃនេះវាជាវិញ្ញាសារអូឡាំពិកដែលគួរអោយគោរពបំផុត។
អាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ច
ស្ថាប័នដែលគ្រប់គ្រងនិងគ្រប់គ្រងកីឡាទាំងនេះរួមមាន៖
- សមាគមអត្តពលកម្មអឺរ៉ុប។
- សមាគមអត្តពលកម្មនៃសហរដ្ឋអាមេរិក។
- សមាគមអត្តពលកម្មរុស្ស៊ីទាំងអស់។
ស្តង់ដារនៃការផ្តាច់សម្រាប់បុរស
ពិចារណាពីអ្វីដែលបទដ្ឋានត្រូវតែត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់បុរស។
រត់
ចម្ងាយ (ម៉ែត្រ) | MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ (ទី) | II (ទី) | III (ទី) |
50 | — | — | — | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
60 | — | — | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
100 | — | — | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 15,2 |
200 | — | — | 22,0 | 23,0 | 24,2 | 25,6 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
300 | — | — | 34,5 | 37,0 | 40,0 | 43,0 | 47,0 | 53,0 | 59,0 |
400 | — | — | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:15,0 |
600 | — | — | 1:22,0 | 1:27,0 | 1:33,0 | 1:40,0 | 1:46,0 | 1:54,0 | 2:05,0 |
800 | — | 1:49,0 | 1:53,5 | 1:59,0 | 2:10,0 | 2:20,0 | 2:30,0 | 2:40,0 | 2:50,0 |
1000 | 2:18,0 | 2:21,0 | 2:28,0 | 2:36,0 | 2:48,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:35,0 | 4:00,0 |
1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 |
1600 | 3:56,0 | 4:03,5 | 4:15,0 | 4:30,0 | 4:47,0 | 5:08,0 | — | — | — |
3000 | 7:52,0 | 8:05,0 | 8:30,0 | 9:00,0 | 9:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
5000 | 13:27,0 | 14:00,0 | 14:40,0 | 15:30,0 | 16:35,0 | 17:45,0 | 19:00,0 | 20:30,0 | — |
10000 | 28:10,0 | 29:25,0 | 30:35,0 | 32:30,0 | 34:40,0 | 38:00,0 | — | — | — |
ផ្លូវហាយវ៉េរត់
ចម្ងាយ (គីឡូម៉ែត្រ) | MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III |
២១.០៩៧៥ គីឡូម៉ែត្រ (ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង) | 1:02:30 | 1:05:30 | 1:08:30 | 1:11:30 | 1:15:00 | 1:21:00 |
១៥ គ | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
42,195 | 2:13:00 | 2:20:00 | 2:28:00 | 2:37:00 | 2:50:00 | បញ្ចប់ចម្ងាយ |
ការប្រណាំងប្រចាំថ្ងៃ ២៤ ម៉ោង | 250 | 240 | 220 | 190 | — | — |
១០០ គ។ ម | 6:40:00 | 6:55:00 | 7:20:00 | 7:50:00 | បញ្ចប់ចម្ងាយ | — |
ឈើឆ្កាង
ចម្ងាយ (គីឡូម៉ែត្រ) | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ (ទី) | II (ទី) | III (ទី) |
1 | 2:38 | 2:50 | 3:02 | 3:17 | 3:37 | 4:02 |
2 | 5:45 | 6:10 | 6:35 | 7:00 | 7:40 | 8:30 |
3 | 9:05 | 9:45 | 10:25 | 11:05 | 12:05 | 13:25 |
5 | 15:40 | 16:45 | 18:00 | 19:10 | 20:40 | — |
8 | 25:50 | 27:30 | 29:40 | 31:20 | — | — |
10 | 32:50 | 35:50 | 38:20 | — | — | — |
12 | 40:00 | 43:00 | 47:00 | — | — | — |
កីឡាដើរ
ចម្ងាយ (ម៉ែត្រ) | MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ (ទី) | II (ទី) | III (ទី) |
3000 | — | — | 12:45 | 13:40 | 14:50 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 |
5000 | — | — | 21:40 | 22:50 | 24:40 | 27:30 | 29:00 | 31:00 | 33:00 |
20000 | 1:21:30 | 1:29:00 | 1:35:00 | 1:41:00 | 1:50:00 | 2:03:00 | — | — | — |
35000 | 2:33:00 | 2:41:00 | 2:51:00 | 3:05:00 | វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់ | — | — | — | — |
50000 | 3:50:00 | 4:20:00 | 4:45:00 | 5:15:00 | វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់ | — | — | — | — |
ដូច្នេះនៅទីនេះយើងបានពិនិត្យសូចនាករសំខាន់ៗសម្រាប់បុរសក្នុងវិន័យនេះ។ មែនហើយឥឡូវនេះវាមានតម្លៃក្នុងការឈានទៅរកស្តង់ដារនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ពីព្រោះដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានៅក្នុងអត្តពលកម្មពួកគេកាន់កាប់តំណែងឈានមុខគេ។
ស្តង់ដារនៃការផ្តាច់សម្រាប់ស្ត្រី
ពិចារណាពីស្តង់ដារដែលស្ត្រីត្រូវឆ្លងកាត់។
រត់
ចម្ងាយ (ម៉ែត្រ) | MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ (ទី) | II (ទី) | III (ទី) |
50 | — | — | — | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
60 | — | — | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
100 | — | — | 12,3 | 13,0 | 13,8 | 14,8 | 15,8 | 17,0 | 18,0 |
200 | — | — | 25,3 | 26,8 | 28,5 | 31,0 | 33,0 | 35,0 | 37,0 |
300 | — | — | 40,0 | 42,0 | 45,0 | 49,0 | 53,0 | 57,0 | — |
400 | — | — | 57,0 | 1:01,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:16,0 | 1:22,0 | 1:28,0 |
600 | — | — | 1:36,0 | 1:42,0 | 1:49,0 | 1:57,0 | 2:04,0 | 2:13,0 | 2:25,0 |
800 | — | 2:05,0 | 2:14,0 | 2:24,0 | 2:34,0 | 2:45,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:30,0 |
1000 | 2:36,5 | 2:44,0 | 2:54,0 | 3:05,0 | 3:20,0 | 3:40,0 | 4:00,0 | 4:20,0 | 4:45,0 |
1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 |
1600 | 4:24,0 | 4:36,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:37,0 | 6:03,0 | — | — | — |
3000 | 8:52,0 | 9:15,0 | 9:54,0 | 10:40,0 | 11:30,0 | 12:30,0 | 13:30,0 | 14:30,0 | 16:00,0 |
5000 | 15:20,0 | 16:10,0 | 17:00,0 | 18:10,0 | 19:40,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:30,0 | — |
10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 35:50,0 | 38:20,0 | 41:30,0 | 45:00,0 | — | — | — |
ផ្លូវហាយវ៉េរត់
ចម្ងាយ (គីឡូម៉ែត្រ) | MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III |
២១.០៩៧៥ គីឡូម៉ែត្រ (ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង) | 1:13:00 | 1:17:00 | 1:21:00 | 1:26:00 | 1:33:00 | 1:42:00 |
15 | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
៤២.១៩៥ (ម៉ារ៉ាតុង) | 2:32:00 | 2:45:00 | 3:00:00 | 3:15:00 | 3:30:00 | វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់ |
ការប្រណាំងប្រចាំថ្ងៃ ២៤ ម៉ោង | 210 | 200 | 160 | 10 | — | — |
១០០ គ។ ម | 7:55:00 | 8:20:00 | 9:05:00 | 9:40:00 | បញ្ចប់ចម្ងាយ | — |
ឈើឆ្កាង
ចម្ងាយ (គីឡូម៉ែត្រ) | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ (ទី) | II (ទី) | III (ទី) |
1 | 3:07 | 3:22 | 3:42 | 4:02 | 4:22 | 4:42 |
2 | 6:54 | 7:32 | 8:08 | 8:48 | 9:28 | 10:10 |
3 | 10:35 | 11:35 | 12:35 | 13:35 | 14:35 | 16:05 |
5 | 14:28 | 15:44 | 17:00 | 18:16 | 19:40 | — |
6 | 22:30 | 24:00 | 26:00 |
កីឡាដើរ
ចម្ងាយ (ម៉ែត្រ) | MSMK | ពិធីករ | ស៊ីស៊ីអឹមអេ | ខ្ញុំ | II | III | ខ្ញុំ (ទី) | II (ទី) | III (ទី) |
3000 | — | — | 14:20 | 15:20 | 16:30 | 17:50 | 19:00 | 20:30 | 22:00 |
5000 | — | 23:00 | 24:30 | 26:00 | 28:00 | 30:30 | 33:00 | 35:30 | 38:00 |
10000 | 46:30 | 48:30 | 51:30 | 55:00 | 59:00 | 1:03:00 | 1:08:00 | — | — |
20000 | 1:33:00 | 1:42:00 | 1:47:00 | 1:55:00 | 2:05:00 | វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់ | — | — | — |
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញស្ត្រីមានស្តង់ដារសាមញ្ញជាងបុរស។ គួរកត់សំគាល់ផងដែរថាយោងទៅតាមស្ថិតិវាជាស្ត្រីដែលត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យជាញឹកញាប់បំផុតនៃពានរង្វាន់មេនៃកីឡា។
ស្តង់ដារសម្រាប់ការប្រកួតអូឡាំពិចពិភពលោកនិងអឺរ៉ុប
ជាការពិតណាស់សម្រាប់រាល់អត្តពលិកដែលគោរពខ្លួនឯងអូឡាំពិកនិងសូម្បីតែច្រើនទៀតដូច្នេះការប្រកួតជើងឯកពិភពលោកនិងអឺរ៉ុបគឺជាចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងអាជីពកីឡារបស់គាត់ហើយវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំខ្លួនជាមុននិងហ្មត់ចត់។
ប៉ុន្តែភាពពិតនៃការប្រកួតប្រជែងបែបនេះគឺថាស្តង់ដារពិតប្រាកដត្រូវបានរកឃើញតែនៅថ្ងៃនៃការកាន់របស់ពួកគេហើយជាមុនមិនមែនអ្នកចូលរួមតែមួយដឹងពីអ្វីដែលសូចនាករកីឡាដែលគាត់ត្រូវបំពេញនោះទេ។ ដូច្នេះម្ចាស់ជើងឯកនាពេលអនាគតអាចហ្វឹកហាត់បានតែតាមទិន្នន័យស្តង់ដារហើយជឿជាក់លើជ័យជម្នះរបស់គាត់នៅអូឡាំពិកនិងការប្រកួតដទៃទៀត!
ដូចដែលអ្នកបានឃើញវាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលនិងទទួលបានស្តង់ដារកីឡាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយអរគុណដល់ការហាត់ប្រាណយូរអង្វែងដែលនៅទីបំផុតអភិវឌ្ឍការស៊ូទ្រាំអត់ធ្មត់និងតាមធម្មជាតិការស៊ូទ្រាំរបស់អត្តពលិកដែលនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតនាពេលអនាគត។
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលធ្វើបទនិងអត្តពលកម្មនៅតាមវាលយុវជននិងក្មេងស្រីដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញទទួលបានមិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំនុកចិត្តផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ ប្រហែលជាវាជាការពិតនេះដែលកំណត់ពីប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់នៃប្រភេទកីឡានេះហើយវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ជាប្រភេទកីឡាប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវមានបំណងប្រាថ្នានិងគោលបំណង។