ហេតុអ្វីបានជាជង្គង់ឈឺចាប់ពីខាងក្នុង? អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងវិធីព្យាបាលការឈឺជង្គង់

កាលពីមុនគេជឿថាអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានជួបប្រទះញឹកញាប់បំផុតដោយអត្តពលិកនិងមនុស្សចាស់ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងទៅមន្ទីរពេទ្យដោយមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាដោយមិនគិតពីសកម្មភាពអាជីពនិងអាយុសូម្បីតែកូនក្មេងមុនចូលសាលា។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់អាចមានច្រើនណាស់ប៉ុន្តែនៅរោគសញ្ញាដំបូងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។

មូលហេតុចំបងនៃការឈឺចាប់នៅខាងក្នុងជង្គង់អាចជា៖

1. ការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណនៅលើជើង។
2. របួស។
3. អាទីរ៉ូស។
4. ជំងឺរលាកសន្លាក់។
5. ដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកា។
6. រ៉ាកែត។
7. ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។
8. ឆ្អឹងខ្នងនៃសរសៃចងនិងសរសៃពួរ។
9. និងល។

រោគសញ្ញាឆ្លងកាត់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នាពួកគេអាចកើតឡើងជាទៀងទាត់និងឆ្លងកាត់ពេលថ្ងៃនៅពេលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលឡើងឬចុះជណ្តើរនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួលហើមលេចឡើង។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅពួកគេកាន់តែខ្លាំងហើយការព្យាបាលស្មុគស្មាញលែងចាំបាច់ទៀតហើយ។

ជង្គង់របស់ខ្ញុំឈឺយ៉ាងខ្លាំងតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវជួសជុលសន្លាក់ដោយបង់រុំយឺតហើយលាបទឹកកកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយក៏កំណត់សកម្មភាពម៉ូទ័រដល់កម្រិតអតិបរិមាផងដែរ។ ដើម្បីបងា្ករការហើមរាងកាយត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងខាងលើកំរិតទ្រូង។

នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ការលាបថ្នាំម្នាងសិលាដើម្បីធានាការស្តារជង្គង់។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ភាគច្រើនមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ទាំងនេះគឺភាពចាស់ជរានៃសន្លាក់ជង្គង់។

សន្លាក់ជង្គង់៖ តើអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពចាស់មុនអាយុរបស់វា?

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការឆាប់ចាស់នៃសន្លាក់៖

1. ជំងឺឆ្អឹងនិងជំងឺរលាកសន្លាក់។ វាគឺជាជំងឺទាំងនេះដែលនាំឱ្យមានអាយុចាស់និងភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបានពេញលេញរបស់វា។
2. វ័យចំណាស់នៃរាងកាយទាំងមូលជាមួយនឹងអាយុ។
3. លើសទម្ងន់នៅក្នុងមនុស្សលើសទម្ងន់មានបន្ទុកធំនៅលើជង្គង់ដែលលើសពីបទដ្ឋានដោយច្រើនដង។
4. អតុល្យភាពមេតាបូលីសនិងអរម៉ូន។
5. ការបន្សាបហ្សែន។
6. ការងាររាងកាយរឹង។
7. ប្រតិបត្ដិការ, ការប៉ះទង្គិច, ការថយចុះកម្តៅ។
8. ជំងឺឈាមរត់។
9. ជំងឺផ្សេងទៀត។

ភាពចាស់នៃសន្លាក់ត្រូវបានជួសជុលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយក្នុងករណីដែលឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវទម្លាប់អាក្រក់និងសូម្បីតែបរិស្ថានអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ។

រចនាសម្ព័ន្ធសន្លាក់ជង្គង់

សន្លាក់ជង្គង់មានលក្ខណៈស្មុគស្មាញនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានផ្អែកលើចំណុចប្រសព្វនៃ tibia និង femur ។ ផ្នែកខាងក្រៅត្រូវបានគេហៅថានៅពេលក្រោយហើយផ្នែកខាងក្នុងហៅថាផ្នែកខាងក្នុង។ កម្លាំងនៃចលនាត្រូវបានផ្តល់ដោយសរសៃចងខ្សែ។

ការក្រាស់នៃឆ្អឹងខ្ចី meniscus ដែលស្ថិតនៅចន្លោះសន្លាក់ផ្តល់នូវការចែកចាយសូម្បីតែបន្ទុកនៅលើជង្គង់ហើយខ្លួនវាត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយថង់រាវដែលអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងរុញដោយសេរីនិងកាត់បន្ថយការកកិតរវាងសរសៃពួរ។

សាច់ដុំ quadriceps anterior ត្រង់ជង្គង់ខណៈពេលដែលសរសៃពួរសាច់ដុំបត់ជង្គង់។ រចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញនេះផ្តល់នូវការចល័តជង្គង់ល្អ។

ឈឺចាប់ជង្គង់មូលហេតុ

វាបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនប៉ុន្តែយោងទៅតាមការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តប្រសិនបើយើងពិចារណាពីការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងពីការហាត់ប្រាណបន្ទាប់មកជារឿយៗការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺមានដូចខាងក្រោម៖

ឈឺសន្លាក់ជង្គង់បន្ទាប់ពីរត់មូលហេតុ

ពួកវាច្រើនតែកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ជាលើកដំបូង។ ដំបូងអ្នកប្រហែលជាគិតថាវាឈឺសន្លាក់ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាសាច់ដុំ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរត់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ហើយមុនពេលដែលពួកគេមិនរំខានបន្ទាប់មកសន្លាក់ឈឺហើយអ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលមកពី៖

1. ការរងរបួសដល់ meniscus នោះគឺនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់។ អ្នកអាចទទួលបានវាជាមួយនឹងការរងរបួសនៃការរមួលក្រពើការផ្ទុកមិនត្រឹមត្រូវនៅលើជង្គង់ជាមួយនឹងការលោតឬលោតយ៉ាងខ្លាំង។
2. ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃរាងពងក្រពើ។ ការឈឺចាប់នៅតំបន់ calyx ត្រូវបានគេដឹងភ្លាមៗហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលាទេប៉ុន្តែនៅតែបន្តដំណើរការពួកគេនឹងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។
3. ការបំផ្លាញជាលិកាជង្គង់ពីការប្រើកម្លាំងកាយខ្លាំង។ ភាពចល័តត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗហើយមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។
4. សរសៃចងដែលរហែកឬរហែក។ វាមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវភ្លាមៗការហើមលេចឡើងហើយការចល័តមានការថយចុះការប៉ះគឺឈឺចាប់ខ្លាំងហើយវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឡើងលើជើង។
5. ក្លនលូន intervertebral ។

ជង្គង់ឈឺចាប់ពេលដើរមូលហេតុ

ពួកគេកើតឡើងប្រសិនបើភាពសុចរិតត្រូវបានរំលោភនោះមានន័យថាវាត្រូវបានប៉ះពាល់។

នេះបណ្តាលមកពី៖

1. ស្បែកជើងមិនស្រួល។ ការចែកចាយបន្ទុកត្រឹមត្រូវត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។
2. ការរងរបួសជង្គង់សូម្បីតែតិចតួចបំផុតនៅពេលក្រឡេកដំបូង។
3. សកម្មភាពរាងកាយទាក់ទងនឹងការលើកវត្ថុធ្ងន់។
4. ជំងឺឈាមរត់។

ជង្គង់ឈឺចាប់អំឡុងពេលនិងក្រោយពេលអង្គុយ

ឧទាហរណ៍វាពិបាកក្នុងការឡើងឬចុះពីជណ្តើររឺពេលកំពុងហាត់ប្រាណ។

មូលហេតុអាចជាៈ

1. សរសៃពួរដែលបែកឬដាច់។
2. Arthrosis ឬជំងឺរលាកសន្លាក់។
3. ការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវនៃបច្ចេកទេសហាត់ប្រាណ។

ឈឺជង្គង់អំឡុងពេលពន្យានិងបត់បែន

ប្រសិនបើពួកគេកើតឡើងក្នុងករណីការបត់បែននិងពង្រីកជង្គង់ពួកគេទំនងជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺដូចជាជំងឺ Schlatter ដែលត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ទាំងពេលដើរនិងពេលបត់និងពង្រីកជង្គង់, រលាកសន្លាក់ឬសន្លាក់។ កាត់បន្ថយបន្ទុកភ្លាមៗដល់អប្បបរមា។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើឈើច្រត់ក្នុងអំឡុងពេលនេះហើយស្បែកជើងគួរតែមានផាសុកភាពនិងទន់។ ជាមួយនឹងការចូលមន្ទីរពេទ្យទាន់ពេលវេលាជំងឺនេះអាចជាសះស្បើយទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ មូលហេតុមួយទៀតនៃការឈឺចាប់នៅពេលពត់កោងឬពង្រីកជង្គង់អាចជាការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងកាបូបដែលត្រូវបានគេស្គាល់។ សន្លាក់គឺមិនមានចលនាទេ។ ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលសរសៃប្រសាទ sciatic រលាក។

ឈឺជង្គង់ខាងក្នុង

ពួកគេរំខានដល់ការអនុវត្តមុខងារមូលដ្ឋានរបស់វា។ សន្លាក់អាចក្តៅនៅពេលប៉ះ, ហើមនិងឡើងក្រហមបន្តិច។ ស្នាមជាំគឺជារឿងធម្មតា។

នេះអាចបណ្តាលមកពី៖

1. ជំងឺរលាកសន្លាក់។
2. របួសជើងណាមួយ។
3. ពាក្យដដែលៗនៃលំហាត់រាងកាយដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ឧទាហរណ៍ការឡើងជណ្តើរជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃជិះកង់ចម្ងាយឆ្ងាយរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។ ល។
4. ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង។
5. បាសរបស់អ្នកដុតនំ។
6. ជំងឺរលាកឆ្អឹង។

ហេតុអ្វីបានជាឈឺជង្គង់កើតឡើង?

ពួកវាកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាសន្លាក់ចាប់ផ្តើមខូចទ្រង់ទ្រាយការតភ្ជាប់រវាងជាលិកាត្រូវបានខូចហើយបន្ទុកណាមួយត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងជាក់លាក់នៅផ្នែកខាងក្នុងរបស់វា។

មូលហេតុនៃការហើមជង្គង់

ការរំលោភបំពានស្ទើរតែទាំងអស់បណ្តាលឱ្យហើមជាញឹកញាប់វាកើតឡើងភ្លាមៗនៅពេលដែល:

1. ការរលាកនៃសរសៃពួរ - សរសៃពួរសាច់ដុំ។
2. របួស។
3. ជំងឺពុកឆ្អឹង។
4. ការផ្លាស់ទីលំនៅ Patella ។
5. ការផ្លាស់ទីលំនៅ។
6. ការ​បាក់។
7. ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
8. ការរលាក។

ឈឺសន្លាក់និងហើម៖ ជួយនៅផ្ទះ

ជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ត្រូវការជាបន្ទាន់ហើយមុនពេលមកដល់ពួកគេផ្តល់ជំនួយដូចខាងក្រោម៖

1. សម្រាកពេញលេញ។
2. លាបទឹកកករយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
3. ធ្វើការបង្ហាប់អាល់កុល។
4. ព្យាបាលជាមួយសំណាញ់អ៊ីយ៉ូត។

តើនៅពេលណាការឈឺជង្គង់មិនទាក់ទងនឹងជំងឺ?

វាអាចបណ្តាលមកពីមិនត្រឹមតែដោយសារជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដោយសារបន្ទុកលើសដែលត្រូវការកាត់បន្ថយជាបន្ទាន់ការលើកវត្ថុធ្ងន់ ៗ អស់កម្លាំងភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីសម្រាកជង្គង់មិនឈឺទេនោះមូលហេតុមិនមែនជាជំងឺទេ។

ការព្យាបាលជាមួយវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ

សម្រាប់ការព្យាបាលមិនត្រឹមតែការត្រៀមឱសថមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានឱសថបុរាណផ្តល់នូវវិធីព្យាបាលជាច្រើនផងដែរ៖

1. មួនសម្រាប់ការឈឺចាប់និងរលាក។ ដើម្បីរៀបចំមួនអ្នកត្រូវយកឱសថដូចខាងក្រោមនេះក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា: wort ផ្លូវរបស់ John, clover ផ្អែម, hops ។ លាយពួកវាជាមួយប្រេងចាហួយរហូតដល់រលោង។ ដំណើរការជង្គង់ជាមួយល្បាយលទ្ធផលហើយរុំវាក្នុងសម្ភារៈក្តៅមុនពេលចូលគេង។
2. ព្យាបាលជាមួយប្រេងសមុទ្រ buckthorn ពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសូមផឹកតែសមុទ្រសមុទ្រ buckthorn ។
3. ព្យាបាលជាមួយទឹក aloe លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។

ឈឺជង្គង់៖ ព្យាបាល

បន្ទាប់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាល:

ជង្គង់ជាំ

ការឈឺចាប់លេចឡើងភ្លាមៗ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជួសជុលវាដោយបង់រុំយឺតហើយលាបត្រជាក់។ កំណត់ចលនាណាមួយមួយរយៈ។

Meniscopathy

ការបំផ្លាញ menisci ខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។ អន្តរាគមន៍វះកាត់នឹងត្រូវបានទាមទារ។

ការដាច់រហែកសរសៃចង

ការឈឺចាប់មុតស្រួចជាមួយនឹងការថយចុះភ្លាមៗនៃមុខងារគាំទ្រនិងម៉ូទ័រដែលជាញឹកញាប់បណ្តាលមកពីការរងរបួស។ វាចាំបាច់ក្នុងការធានានូវការសម្រាកពេញលេញនិងលាបថ្នាំម្នាងសិលានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

ការផ្លាស់ទីលំនៅ patellar រ៉ាំរ៉ៃ

ការជួសជុលជាមួយនឹងបង់រុំយឺតឬពុះក៏ដូចជាការកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ។

ការរលាកនៃសរសៃពួរ

ការប្រើប្រាស់មួនពិសេសនិងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ កំណត់បន្ទុក។

ជំងឺរលាកស្បែក

ការរលាកនៃកាបូបនៃសន្លាក់។ ការព្យាបាលមានដូចខាងក្រោម៖

• ផ្តល់ការសម្រាក
• អនុវត្តការបង់រុំសម្ពាធ
• មួនក្តៅ
• វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំសំលាប់មេរោគឬការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
• កក់ក្តៅ​ឡើង

ជំងឺរលាកសន្លាក់

វាគឺជាជម្ងឺរលាកទូទៅ។

វាត្រូវបានចាត់ទុកដូចខាងក្រោមៈ

• វេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ
• មួនពិសេស

ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រតិកម្ម

វានាំឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសន្លាក់និងអសមត្ថភាពពេញលេញរបស់វា។ វាត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ

ផ្នែកខាងក្នុងនៃសន្លាក់ក្លាយជារលាកអង្គធាតុរាវចាប់ផ្តើមកកកុញ។ ការព្យាបាលអាចជាថ្នាំប៉ុន្តែភាគច្រើនការអន្តរាគមន៍របស់គ្រូពេទ្យវះកាត់គឺចាំបាច់។

ជំងឺរបស់ហ្គូល

វាបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃជាលិកា adipose ដែលជាលទ្ធផលនៃការចល័តដែលបាត់បង់។ ក្នុងការព្យាបាលម៉ាស្សានិងនីតិវិធីពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក៏ដូចជាថ្នាំនិងលំហាត់សុខភាព។

ជំងឺពុកឆ្អឹង

ការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយចលនា (លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា) ។

ជំងឺរលាកឆ្អឹង

ការរលាកឆ្អឹង។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំតែប៉ុណ្ណោះ។

ជំងឺរបេងឆ្អឹង

ជំងឺឆ្លងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង។ វាពិបាកជាងក្នុងការព្យាបាលវា។ ជំនួយក្នុងការព្យាបាលត្រូវបានផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ៖ អ្នកព្យាបាលរោគវះកាត់រោគសរសៃប្រសាទផ្នែកប្រសាទប្រសាទនិងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

នៅរូបរាងដំបូងនៃការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្នុងជង្គង់អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ ជំងឺណាមួយឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាលនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ សកម្មភាពរាងកាយគួរតែមានកម្រិតមធ្យមទំងន់ធម្មតាអាហាររូបត្ថម្ភគឺសមហេតុផលហើយទម្លាប់អាក្រក់គួរតែត្រូវបានទុកចោលក្នុងពេលកន្លងមក

មើល​វីដេអូ: មលហតដលបណតលឱយមនបញហសពកសរសជងឬតរគក (ខែកក្កដា 2025).