បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណអត្តពលិកតែងតែទទួលទានទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗដើម្បីស្តារហាងលក់វត្ថុរាវក៏ដូចជាវីតាមីននិងជាតិរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។ ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែដែលផលិតជាមួយទឹកផ្លែឈើនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពនិងសុខភាពទូទៅរបស់អត្តពលិក។
ច្បាប់សម្រាប់ផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗដែលបានរៀបចំនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ
វាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អត្តពលិកត្រូវចងចាំថា៖
- ទឹកច្របាច់ស្រស់គួរតែស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំ (ប្រហែល 20-30 នាទី);
- ទឹកសាបដែលមានជាតិអាស៊ីតនិងប្រមូលផ្តុំត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- តម្លៃថាមពលនៃទឹកផ្លឈើដែលមានបរិមាណ sucrose ច្រើនគួរត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលគណនាកាឡូរីដែលត្រូវទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើអ្នកគាំទ្ររបៀបរស់នៅសកម្មត្រូវការទឹកផ្លែឈើល្អទេ?
មានទឹកផ្លែឈើនៅក្នុងផ្ទះបាយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផឹកទឹកផ្លែឈើដែលសំបូរវីតាមីនធម្មជាតិរាល់ថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមជាតិស្ករឬសារធាតុថែរក្សា។ សូមអរគុណដល់ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗអត្តពលិកអាចធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់ពួកគេនិងបង្កើនបរិមាណមីក្រូសារជាតិដែលមានប្រយោជន៍ចូលក្នុងខ្លួនរាល់ថ្ងៃ។
ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើ Tefal អាចរកបានសម្រាប់ការបញ្ជាទិញតាម https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- beetroot ស្រស់។ ប្រហែលជាភេសជ្ជៈល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិកអាជីពនិងអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ ជម្រុញការបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំឡើងវិញនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទឹកសាបអាចគ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹកធម្មជាតិនិងការពារប្រឆាំងនឹងការខះជាតិទឹក។
- ច្របាច់ទឹកផ្លែទទឹមច្របាច់ស្រស់ៗ។ គ្រាប់បែកវីតាមីនពិតប្រាកដសម្រាប់ភាពស៊ាំ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសការកើនឡើងកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនការស្ដារឡើងវិញនៃសរសៃសាច់ដុំដែលខូច (ការព្យាបាល microcracks និងការលុបបំបាត់ការរលាក) ។
- ទំពាំងបាយជូរក្រហមស្រស់។ យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេសប្រេស៊ីលបានអោយដឹងថាភេសជ្ជៈនេះគឺជាការបង្ហាញនូវកម្លាំងនិងសកម្មភាពដែលមិនអាចទៅដល់បាន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់រយៈពេលយូរនិងប្រកបដោយផលិតភាពហើយក្នុងពេលតែមួយមានអារម្មណ៍ថា 5+ ។
ដូចគ្នានេះផងដែរការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយលាយទឹកសុទ្ធនិងទឹកផ្លែប៉ោម។ ទឹកម្នាស់ទឹកក្រូចនិងក្រូចឆ្មានៃកំហាប់ទាបមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់អត្តពលិក។
