.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ស្លាបមាន់សាច់អាំងនៅក្នុងឡ

  • ប្រូតេអ៊ីន 17,9 ក្រាម
  • ខ្លាញ់ 11,6 ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត 0,6 ក្រាម

ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តរូបថតជាជំហាន ៗ សម្រាប់ធ្វើស្លាបមាន់សាច់អាំងឆ្ងាញ់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្តៅនិងផ្អែម។

សេវាកម្មក្នុងមួយកុងតឺន័រ: ៦ សេវាកម្ម។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ

ស្លាបមាន់សាច់អាំងគឺជាអាហារសម្រន់ឆ្ងាញ់ដែលអ្នកអាចចំអិននៅក្នុងឡនៅផ្ទះ។ ស្លាបត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងគ្រឿងទេសដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះស្ករត្នោតខ្ទឹមស mustard ប្រេងអូលីវទឹកខ្មេះស្រានិងទឹកជ្រលក់ Tabasco ក្តៅប្រសិនបើចង់បានអ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកជ្រលក់ម្ទេសបន្តិចបានដែរ។ ចំណង់អាហារដំណើរការបានយ៉ាងល្អជាមួយស្រាបៀរឬវិញ្ញាណផ្សេងទៀត។

សម្រាប់ការចម្អិនវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញសាច់មាន់ញាក់បន្ទាប់មកសាច់នឹងប្រែទៅជាទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ជាងមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារកុំយកស្បែកចេញព្រោះវាជានាងដែលនឹងផ្តល់នូវម្លប់ដ៏រស់រវើកនិងគួរឱ្យចង់ញ៉ាំដល់ម្ហូប។

ដើម្បីរៀបចំអាហារសម្រន់អ្នកត្រូវទិញគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ខាងលើបើករូបមន្តជាមួយរូបថតជាជំហាន ៗ ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោមហើយបើកឡដើម្បីកម្តៅរហូតដល់ ១៨០ ដឺក្រេ។

ជំហានទី ១

វាស់បរិមាណទឹកខ្មេះស្រាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ពណ៌សជានិច្ច) ទឹកស៊ីអ៊ីវនិងស្ករអំពៅ។ លាងស្លាបនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ (ប្រសិនបើវាកកចូរបន្ទន់ពួកវាដោយធម្មជាតិដោយមិនប្រើមីក្រូវ៉េវ) ។ ពិនិត្យមើលស្លាបសម្រាប់ស្លាប។ ប្រសិនបើមានសូមយកចេញជាមួយចន្ទី។

© dubravina - stock.adobe.com

ជំហានទី ២

យកជាតិសំណើមលើសពីស្លាបមាន់និងកាត់ផ្លាទីនទីបីបើមិនដូច្នេះទេវានឹងចាប់ផ្តើមឆេះកំឡុងពេលដុតនំ។ ចាក់ប្រេងអូលីវមួយចំនួនចូលទៅក្នុងសាច់ហើយកូរឱ្យបានល្អដើម្បីឱ្យស្លាបនីមួយៗត្រូវបានគ្របដោយខ្លាញ់បន្លែ។ យកម្ហូបដុតនំមួយ (អ្នកមិនចាំបាច់ខាញ់ជាមួយអ្វីទេ) ហើយដាក់ស្លាបដោយគ្មានការត្រួតលើគ្នាបើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងមិនដុតនំរាបស្មើទេហើយសំបកមាសនឹងមិនលេចឡើងទេ។ ដាក់ទៅដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេរយៈពេល 10-15 នាទី។

© dubravina - stock.adobe.com

ជំហានទី ៣

លាបខ្ទឹមសខ្ទឹមហើយកាត់បន្លែជាបំណែកតូចៗ។ នៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយលាយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះជាមួយប៉ាស្តាបន្ថែមខ្ទឹមសច្របាច់ស្ករអំពៅនិងពីរស្លាបព្រានៃស្ពៃខ្មៅកូរជាមួយប៊ឺរហើយចាក់នៅក្នុងទឹកខ្មេះស្រា។ កូរម្តងទៀតរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិហើយបន្ថែមទឹកជ្រលក់ tabasco និងម្ទេស (ស្រេចចិត្ត) ។ កូររហូតទាល់តែរលោង។

© dubravina - stock.adobe.com

ជំហានទី ៤

បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែកត្រូវយកសាច់មាន់ចេញពីឡហើយប្រើជក់ស៊ីលីលីនឬស្លាបព្រាកាហ្វេធម្មតាដើម្បីដុសខាត់ស្លាបនៃស្លាបជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលបានរៀបចំ។ ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅឡដើម្បីដុតនំរយៈពេល ១០ នាទីទៀតសញ្ញានៃការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច - សំបកមានរាងក្រាលរាបស្មើហើយពេលកាត់ទឹកពណ៌ផ្កាឈូកមិនចេញសាច់ទេ។

© dubravina - stock.adobe.com

ជំហានទី ៥

ស្លាបមាន់សាច់អាំងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលចម្អិននៅក្នុងឡនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ហឹរបានត្រៀមរួចរាល់។ បម្រើក្តៅមិនចាំបាច់តុបតែងទេ។ ជាជម្រើសស្លាបអាចត្រូវបានចៀននៅលើខ្ទះដុតឬខ្ទះ។ រីករាយ​ជាមួយ​អាហារ​របស់​អ្នក!

© dubravina - stock.adobe.com

ប្រតិទិននៃព្រឹត្តិការណ៍

ព្រឹត្តិការណ៍សរុប ៦៦

មើល​វីដេអូ: សលបមនអង បរហតអង សចករកអង សចគអងលកតមរទមតតមផលវStreet SnacksKhmer food (ខែមិថុនា 2025).

អត្ថបទមុន

របៀបជ្រើសរើសឧបករណ៍វាស់ទ្រនាប់បាត

អត្ថបទបន្ទាប់

មេនឌីន - មាតិកាកាឡូរីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ការណែនាំអំពីរបៀបរត់មួយគីឡូម៉ែត្រដោយគ្មានការរៀបចំ

ការណែនាំអំពីរបៀបរត់មួយគីឡូម៉ែត្រដោយគ្មានការរៀបចំ

2020
Tia Claire Toomey គឺជាស្ត្រីដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅលើភពផែនដី

Tia Claire Toomey គឺជាស្ត្រីដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅលើភពផែនដី

2020
Solgar Curcumin - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន

Solgar Curcumin - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន

2020
ជាម្សៅដំបូងបង្អស់ខូឡាជេន - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉នកូឡាជែន

ជាម្សៅដំបូងបង្អស់ខូឡាជេន - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉នកូឡាជែន

2020
BCAA PureProtein ម្សៅ

BCAA PureProtein ម្សៅ

2020
ស្តង់ដារអប់រំកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៥ សំរាប់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស៖ តារាង

ស្តង់ដារអប់រំកាយសម្រាប់ថ្នាក់ទី ៥ សំរាប់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស៖ តារាង

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើអ្នកបរិច្ចាគអាសូតគឺជាអ្វីហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការ?

តើអ្នកបរិច្ចាគអាសូតគឺជាអ្វីហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការ?

2020
បុរសដុតជាតិខ្លាញ់ Cybermass - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកម្មវិធីដុតខ្លាញ់

បុរសដុតជាតិខ្លាញ់ Cybermass - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកម្មវិធីដុតខ្លាញ់

2020
ការឆ្លងដោយដៃ - បុព្វហេតុការព្យាបាលនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

ការឆ្លងដោយដៃ - បុព្វហេតុការព្យាបាលនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta