Maxler Creatine ១០០%

ទាំងថ្នាំបំប៉នម្សៅ Creatine របស់ Maxler, Creatine ១០០% ពណ៌មាសនិង Monohydrate គឺជាសារធាតុ monohydrate creatine ដែលត្រូវបានបន្សុតខ្ពស់។ បង្កើនមាតិកាអេធីភីបង្កើនអាណាឡូក។ ត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តកម្លាំង។ អាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អត្តពលិកនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបន្ទុកតម្រូវការសម្រាប់អាហារបំប៉នអាចមានពី 2-6 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបម្រើរបស់ម៉ាឌឺលីនអេនឌីនមានសារធាតុ 5 ក្រាម (1 ស្លាបព្រា) ។

ទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ

ម្សៅមីក្រូ។ Creatine Monohydrate ១០០% ក្នុងកំប៉ុង ៣០០ និង ៥០០ ក្រាមនិងកាបូប ៥០០ ក្រាមមាស Creatine ១០០% ក្នុងកំប៉ុង ៣០០ ក្រាម។

អាហារបំប៉នដែលបានបង្ហាញមានរសជាតិអព្យាក្រឹតប៉ុន្តែម៉ាតលឺរក៏ផលិតអាហារបំប៉នមួយទៀតជាមួយអាឌីនជាមួយនឹងរសជាតិឪឡឹក។

ការ​តែង​និពន្ធ

ការបម្រើ ៥ ក្រាមមាន ៥០០០ មីលីក្រាមពោលគឺ i.e. monohydrate creatine 100% ។

របៀបប្រើ

អាហារបំប៉នត្រូវបានគេយក 1 ដង (5 ក្រាម) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងច្រើនឬរំលាយក្នុងកែវទឹក។ ទទួលភ្ញៀវរួមគ្នាជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (ទឹកទំពាំងបាយជូរ) ប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរលាយនិងបង្កើនល្បឿនស្រូបយក។ ពេលវេលាដែលពេញចិត្តគឺម៉ោងពេលព្រឹកឬពេលហាត់ប្រាណ។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើគ្រោងការណ៍ផ្ទុក - 20-30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 7 ថ្ងៃបន្ទាប់មក 3 ក្រាមរយៈពេល 3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឈប់សម្រាក 4 សប្តាហ៍។

ផលិតផលមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យលាយជាមួយកាហ្វេតែទឹកដោះគោឬភេសជ្ជៈក្តៅទេ។

Contraindications

ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃអាហារបំប៉ន។ contraindications ទាក់ទងរួមមាន:

• អាយុរហូតដល់ ១៨ ឆ្នាំ
• រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន;
• ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោម;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារអំបិលទឹក។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលកំរិតវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានលើសគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយត្រូវបានបង្ហាញដោយការរំលោភលើថ្លើមនិងសរីរាង្គរំលាយអាហារ។

លទ្ធផលចូលរៀន

ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានគុណប្រយោជន៍៖

• បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តល្បឿន;
• ការកាត់បន្ថយពេលវេលាងើបឡើងវិញ;
• បន្ថយកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុល
• ការរក្សាទឹកនៅក្នុង myocytes និងការប្រមូលផ្តុំ glycogen នៅក្នុងពួកវា;
• ការលូតលាស់សាច់ដុំ។

តម្លៃ

មើល​វីដេអូ: КРЕАТИН. НУЖЕН ИЛИ НЕТ? КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ. (ខែកញ្ញា 2025).