ម្ហូបជប៉ុនកំពុងតែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមើលទំងន់ត្រូវការដើម្បីអាចរាប់កាឡូរីនៃអាហារជប៉ុន។ តារាងកាឡូរីនៃម្ហូបជប៉ុនមកជួយសង្គ្រោះក្នុងបញ្ហាលំបាកនេះ។ តារាងក៏មានសមាសធាតុផ្សំពេញលេញនៃចានប៊ីជូ។
| ឈ្មោះម្ហូប | មាតិកាកាឡូរី, kcal | ប្រូតេអ៊ីនក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម | ខ្លាញ់, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម | កាបូអ៊ីដ្រាតក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម |
| Butaniku Kazukiri | 156 | 3.2 | 5.1 | 24.2 |
| Butaniku Ryori | 280 | 16.6 | 22.2 | 3.4 |
| Wasabi igai-yaki | 136 | 4.5 | 8.0 | 11.5 |
| វ៉ាដាប៊ីសែនសូស៊ីពិសេស | 241 | 0.0 | 9.0 | 40.0 |
| ហ្គូរីគុតាតាគី | 102 | 12.8 | 2.6 | 6.8 |
| ហ្គូតាន teriyaki | 223 | 11.0 | 22.5 | 14.1 |
| ឌីសា | 120 | 5.0 | 0.0 | 30.0 |
| ដូដូដូ teriyaki | 105 | 9.9 | 5.7 | 3.4 |
| Ika furay | 115 | 8.2 | 4.6 | 10.0 |
| កានីហ្គីរី | 201 | 7.0 | 11.6 | 17.2 |
| កានីមុនី | 121 | 6.1 | 5.8 | 11.0 |
| កាសាសាកានី | 85 | 10.1 | 1.0 | 9.0 |
| គីមជុ | 45 | 1.4 | 0.7 | 8.4 |
| គីនស៊ីម៉ី | 210 | 8.5 | 18.0 | 2.4 |
| មីសា | 197 | 12.3 | 5.5 | 24.6 |
| ណាស៉ូ Tamire | 82 | 2.9 | 4.5 | 7.4 |
| Niniku ebi | 177 | 8.2 | 13.4 | 5.8 |
| អូហ្គាវ៉ាអាគី | 162 | 18.8 | 5.1 | 10.2 |
| មូលដ្ឋានសម្រាប់ទំពាំងបាយជូរត្រី HonDashi | 226 | 22.0 | 1.0 | 32.3 |
| រមៀលផ្លែបឺរ | 105 | 2.0 | 1.3 | 21.2 |
| រមៀលអាឡាស្កា | 90 | 4.2 | 2.7 | 12.2 |
| ក្រឡុកអាត់ស៊ូម៉ី | 137 | 5.8 | 5.7 | 15.5 |
| រមៀលប៊ួតូតូតូកុន | 99 | 0.3 | 0.4 | 23.4 |
| រមៀលប៊ឺននីគីគគីមឈុ | 144 | 5.1 | 6.9 | 15.2 |
| រមៀលហ្គីស៊ីម៉ាក់ | 158 | 5.7 | 7.2 | 17.4 |
| រ៉ូលីជីតាគុ | 148 | 6.4 | 6.1 | 16.8 |
| រមៀលនាគម៉ាក់ | 189 | 4.8 | 11.4 | 16.7 |
| រមៀល Inari ហឹរ | 123 | 6.0 | 4.8 | 13.8 |
| រមៀលកាហ្គូវ៉ាស | 171 | 7.2 | 6.5 | 20.9 |
| ក្រឡុក Kaji អ្រងួន | 142 | 6.5 | 5.9 | 15.8 |
| វិលកាលីហ្វ័រញ៉ា | 176 | 7.0 | 8.8 | 17.2 |
| រមៀលកានីនហ៊ីនណា | 124 | 4.4 | 6.2 | 12.7 |
| រមៀលកាប៉ាម៉ាម៉ី | 90 | 1.7 | 0.7 | 19.2 |
| រមៀលការី | 46 | 0.1 | 0.3 | 10.8 |
| រមៀលក្យូតូ | 155 | 8.4 | 6.3 | 16.0 |
| វិលគីរ៉ូ | 159 | 4.8 | 8.3 | 16.3 |
| ដំបងរំអិលឃុនស៊ីស៊ី | 174 | 8.3 | 8.9 | 15.1 |
| រមៀលម៉ាណាតស៊ូប៊ី | 99 | 4.5 | 3.4 | 12.6 |
| រមៀលម៉ាសារ៉ូរ៉ូកខុន | 71 | 2.3 | 2.0 | 11.1 |
| រំកិលមីនីសូរី | 152 | 9.8 | 6.5 | 13.5 |
| រមៀលអូវ៉ារ៉ា | 143 | 6.5 | 5.9 | 15.8 |
| រមៀលអូគីណាវ៉ា | 139 | 5.8 | 4.8 | 18.0 |
| រមៀលឥន្ទធនូ | 105 | 3.5 | 2.4 | 17.3 |
| រមៀលរ៉ុកនិងរមៀល | 138 | 5.3 | 5.6 | 16.5 |
| រមៀល Supaisu tempura | 160 | 8.5 | 6.7 | 16.5 |
| រមៀលស៊ីកា | 128 | 6.8 | 2.7 | 19.3 |
| រមៀលស៊ីកាគីមីឈី | 146 | 6.0 | 5.5 | 18.1 |
| រមៀលអង្រួនមីកាគី | 150 | 8.5 | 7.1 | 13.1 |
| រមៀល Tamago Maki | 145 | 7.0 | 7.0 | 13.5 |
| រមៀល Tanuki | 201 | 9.7 | 11.5 | 14.4 |
| រមៀលម៉ុនតានីគីមូម៉ា | 154 | 5.5 | 6.6 | 18.2 |
| រមៀលរ៉ូស៊ីរីយ៉ា | 160 | 6.5 | 8.3 | 5.6 |
| រមៀល Tekka maki | 105 | 2.8 | 1.7 | 19.2 |
| រមៀល Tempura | 129 | 6.1 | 3.6 | 18.0 |
| រមៀលយូហ្គី | 173 | 5.3 | 8.3 | 19.2 |
| រ៉ូលយូនហ្គីកានី | 277 | 9.8 | 18.0 | 19.2 |
| រមៀលយូហ្គីជីឈី | 165 | 10.9 | 8.4 | 11.6 |
| រមៀលយូហ្គីម៉ាយូរ៉ាគី | 152 | 6.1 | 7.5 | 15.0 |
| រមៀលហ្វីឡាដែលហ្វី | 142 | 9.7 | 6.7 | 10.8 |
| រមៀលហារូម៉ាគី | 242 | 14.4 | 15.2 | 11.9 |
| រមៀលហ្សុកឈីឈីនី | 87 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
| រមៀល Chidori | 163 | 8.5 | 8.0 | 14.3 |
| រំកិលអ៊ីប៊ី Kaigan | 120 | 5.7 | 2.8 | 17.8 |
| Sakana kimchi | 96 | 6.5 | 3.0 | 10.6 |
| ហ៊ីមហ្គោសាន | 154 | 10.1 | 7.6 | 11.2 |
| សារ៉ាដាបូទី | 70 | 1.8 | 0.6 | 14.4 |
| សារ៉ាដាវ៉ាកាម៉ាស៊ូ | 47 | 1.8 | 1.1 | 7.2 |
| សារ៉ាដាហ្គូគីគុ | 140 | 17.8 | 6.0 | 3.9 |
| សារ៉ាដាអ៊ីសាគុ | 143 | 5.9 | 9.2 | 9.3 |
| សារ៉ាដាកៃសូ | 71 | 1.7 | 2.4 | 10.8 |
| សារ៉ាដាគីគីណូ | 122 | 6.7 | 9.0 | 3.5 |
| សារ៉ាដាមីឌៀ | 33 | 1.3 | 1.2 | 4.2 |
| សារ៉ាដាម៉យសាស៊ី | 49 | 1.4 | 2.2 | 6.0 |
| សារ៉ាដារតនាស៊ូអេប៊ី | 132 | 6.5 | 4.7 | 16.0 |
| សារ៉ាដាសាក់ - គុនសេន | 208 | 9.8 | 18.0 | 1.9 |
| ទារកសារ៉ាដាតាកូ | 60 | 3.0 | 1.4 | 8.6 |
| សារ៉ាដាតូរីអូម៉ារីណាដូ | 143 | 1.4 | 5.3 | 12.4 |
| សារ៉ាដាតូរី - គុនសេន | 164 | 10.0 | 5.7 | 15.0 |
| សារ៉ាដាហារ៉ូសាម | 109 | 1.2 | 4.6 | 7.6 |
| សារ៉ាដាហៃស៊ីវ៉ា | 92 | 1.3 | 5.2 | 10.2 |
| សារ៉ាដាស៊ីស៊ីធីតេ | 73 | 1.7 | 0.3 | 15.5 |
| សារ៉ាដាអ៊ីប៊ីយូមី | 110 | 5.0 | 0.8 | 20.6 |
| សារ៉ាដាយូយ៉ាតាយ៉ាហារ | 100 | 7.3 | 4.0 | 8.7 |
| សាស៊ីមីអ៊ីហ្ស៊ូមី | 71 | 11.6 | 2.2 | 1.1 |
| Sashimi Ika | 63 | 11.3 | 1.5 | 1.3 |
| Sashimi Ikura | 80 | 10.6 | 3.5 | 1.1 |
| Sashimi Maguro | 91 | 15.3 | 2.8 | 1.1 |
| Sashimi Shake | 73 | 12.5 | 5.0 | 1.1 |
| Sashimi Taco | 37 | 5.6 | 1.2 | 1.1 |
| Sashimi Tobiko | 72 | 9.4 | 3.3 | 1.5 |
| Sashimi Tomago-yaki | 147 | 7.2 | 12.1 | 2.4 |
| Sashimi Unagi | 215 | 9.3 | 19.0 | 1.8 |
| Sashimi Hamachi | 106 | 10.2 | 6.7 | 1.1 |
| Sashimi Hotate | 42 | 5.0 | 1.5 | 2.3 |
| Sashimi Ebi | 58 | 11.3 | 0.7 | 1.6 |
| ស៊ុប Shaksfin | 41 | 2.0 | 1.1 | 5.6 |
| ស៊ុបប៊ុនរ៉ាម៉ាន់ | 76 | 3.6 | 4.1 | 6.1 |
| ស៊ុបហ្គីយ៉ូហ្សា | 83 | 3.4 | 4.9 | 6.5 |
| ស៊ុបអាយគីណាស៊ុ | 28 | 0.3 | 0.3 | 6.1 |
| ស៊ុបអ៊ីសាគីរី | 84 | 2.6 | 5.2 | 6.6 |
| ស៊ុប Kaniki miso | 59 | 2.0 | 2.8 | 6.3 |
| ស៊ុបគីមឈីឈី | 65 | 2.2 | 3.8 | 5.4 |
| ស៊ុបម៉ាណែតស៊ុរគីមស៊ុស៊ូ | 101 | 5.0 | 4.0 | 11.0 |
| ស៊ុបមីមីស៊ីរ៉ូ | 66 | 2.1 | 1.2 | 11.7 |
| ស៊ុបសាមួយ | 62 | 2.0 | 3.0 | 6.9 |
| ស៊ុបស៊ូមីណូ | 62 | 1.9 | 1.1 | 11.6 |
| ស៊ុបចាហួយស៊ុប | 51 | 2.4 | 2.8 | 4.0 |
| ស៊ុបពូធួរ Zosui | 58 | 3.0 | 1.3 | 8.5 |
| ស៊ុបតូរីរ៉ាម៉ាន់ | 55 | 1.9 | 1.7 | 8.2 |
| ស៊ុប Uzura tamago | 50 | 2.6 | 1.1 | 7.3 |
| Hakusai ស៊ុបប៊ីឃ្យូរីឃ្យូរី | 76 | 2.5 | 4.1 | 7.1 |
| ស៊ុបអ៊ីប៊ីតៃស៊ីរ៉ូ | 85 | 4.7 | 2.4 | 11.2 |
| ស៊ុបជីប៊ី | 65 | 1.8 | 3.0 | 7.6 |
| ស៊ូស៊ូអ៊ីហ្ស៊ូមី | 108 | 8.4 | 1.6 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ីអាយកា | 108 | 8.4 | 1.2 | 16.0 |
| ស៊ូស៊ូអ៊ីគូរ៉ា | 161 | 13.6 | 5.5 | 15.6 |
| ស៊ូស៊ូអ៊ីរីគុនស៊ី | 151 | 11.0 | 8.6 | 11.5 |
| ស៊ូស៊ីអ៊ីរីម៉ាហ្គូរ៉ូ | 172 | 10.7 | 9.3 | 11.3 |
| ស៊ូស៊ីអ៊ីរីកា | 173 | 9.6 | 10.0 | 11.3 |
| ស៊ូស៊ូអ៊ីរីយូយូហ្គី | 213 | 8.4 | 15.0 | 11.3 |
| ស៊ូស៊ូអ៊ីរីហាកាគី | 173 | 9.6 | 10.0 | 11.3 |
| ស៊ូស៊ីអ៊ីរីរ៉ាតូតា | 147 | 6.9 | 8.1 | 11.8 |
| ស៊ូស៊ីកានី | 101 | 8.4 | 0.8 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ីម៉ារ៉ូរ៉ូ | 126 | 11.2 | 2.4 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ីស៊ូស៊ូស៊ូស៊ូកានី | 193 | 7.3 | 12.3 | 13.3 |
| ស៊ូស៊ូ Supaysu Maguro | 209 | 9.3 | 13.3 | 13.3 |
| ស៊ូស៊ីស៊ូជូស៊ុ | 216 | 8.0 | 14.6 | 13.3 |
| ស៊ូស៊ូស៊ូស៊ីស៊ូយូយូហ្គា | 222 | 6.3 | 16.0 | 13.3 |
| ស៊ូស៊ូ Supaysu Hamachi | 218 | 7.0 | 15.3 | 13.3 |
| ស៊ូស៊ីស៊ូឈីសក្តៅ | 183 | 4.0 | 12.7 | 14.0 |
| ស៊ូស៊ីស៊ូជូស៊ូស៊ី | 216 | 3.6 | 16.0 | 14.6 |
| ស៊ូស៊ូ Supaysu ebi | 193 | 7.3 | 12.3 | 13.6 |
| ស៊ូស៊ី | 129 | 9.2 | 3.6 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ី syake kunsei | 152 | 10.4 | 5.6 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ីតាតូ | 87 | 4.0 | 1.2 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ី Tamago-yaki | 149 | 5.2 | 7.2 | 16.0 |
| ស៊ូស៊ីថូកូកូ | 149 | 12.8 | 4.0 | 15.6 |
| ស៊ូស៊ូយូហ្គី | 204 | 7.2 | 12.8 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ីហាម៉ាជី | 136 | 8.0 | 4.8 | 15.2 |
| ស៊ូស៊ូហៃស៊ី | 114 | 5.0 | 3.6 | 15.6 |
| ស៊ូស៊ី Hotate | 93 | 3.6 | 1.6 | 16.0 |
| ស៊ូស៊ីអ៊ីប៊ី | 97 | 7.0 | 0.8 | 15.6 |
| អ្រងួន teriyaki | 168 | 12.9 | 5.2 | 16.2 |
| តាម៉ាហ្គាយ៉ាគីឆា | 116 | 5.8 | 5.4 | 11.1 |
| Tonkatsu chahan | 120 | 1.9 | 1.2 | 25.3 |
| Tori papurica | 167 | 8.3 | 10.3 | 10.3 |
| អ៊ូកាកាហ្គីរ៉ា | 106 | 4.6 | 2.8 | 15.6 |
| អឹមស៊ីស gyunik | 122 | 9.9 | 5.1 | 9.2 |
| Unaiju | 142 | 6.5 | 8.0 | 10.8 |
| Harusame Tamagoyaki | 135 | 7.7 | 2.5 | 20.5 |
| ហាន់សិនសូ | 154 | 26.6 | 8.1 | 3.8 |
| ក្ដៅហ៊ូដំរី | 128 | 7.0 | 3.6 | 13.0 |
| ចចក Shiromi | 108 | 7.5 | 5.1 | 8.2 |
| អេប៊ី Papurica | 143 | 7.0 | 9.0 | 8.7 |
| អ៊ីប៊ីរ៉ាម៉ាយ៉ាគី | 139 | 7.1 | 3.3 | 20.1 |
| Yasai tempura | 83 | 2.9 | 4.5 | 7.4 |
| យ៉ាយសៃស៊ីដយូដិន | 120 | 2.3 | 2.7 | 21.6 |
អ្នកអាចទាញយកតារាងពេញដើម្បីអាចប្រើវាបាននៅទីនេះជានិច្ច។
