.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃភេសជ្ជៈនៅក្នុងទំរង់តារាង

នៅពេលអ្នកធ្វើតាមរបបអាហាររបស់អ្នកវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាមិនត្រឹមតែកាឡូរីហើយមិនត្រឹមតែផលិតផលនិងអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចប៉ុណ្ណោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេកដែលឥឡូវនេះកំពុងក្លាយជាសូចនាករដ៏សំខាន់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវគិតគូរភេសជ្ជៈដែលញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃ។ វាជាកំហុសមួយក្នុងការគិតថាអ្វីដែលអ្នកផឹកមិនមានឥទ្ធិពលលើកាឡូរីនិងកម្រិតជាតិស្ករប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ។ ដើម្បីយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហានេះនឹងជួយតារាងភេសជ្ជៈគ្លីសេរីនដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលសូចនាករនេះផ្លាស់ប្តូរ (រួមទាំង KBZhU) ។

ឈ្មោះគ្លីសេរីន
សន្ទស្សន៍
មាតិកាកាឡូរី, kcalប្រូតេអ៊ីន, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាមខ្លាញ់, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម
ស្រា​គោ​ញ៉ា​ក់0-5225000,5
ស្រាពណ៌សស្ងួត44660,1–0,6
ស្រាបង្អែម30-401530,5016
ស្រាផ្អែមនៅផ្ទះ30-50600,200,2
ស្រាស្ងួតនៅផ្ទះ0-10660,100,6
ស្រាក្រហមស្ងួត44680,2–0,3
ស្រារឹងមាំ15-40––––
ស្រាពាក់កណ្តាលផ្អែម5-15––––
ស្រាស្ងួត0-580004
វីស្គី0235000,4
ទឹកសុទ្ធដែលមិនមានជាតិកាបូន–––––
វ៉ដូកា0235000,1
ភេសជ្ជៈកាបូន7448––11,7
កាកាវនៅក្នុងទឹកដោះគោ (គ្មានជាតិស្ករ)40673,23,85,1
Kvass3020,80,2–5
compote ផ្លែឈើ (គ្មានជាតិស្ករ)60600,8–14,2
កូញាក់0-5239000,1
កាហ្វេដី42580,7111,2
កាហ្វេធម្មជាតិ (គ្មានជាតិស្ករ)5210,10,1–
ស្រា50-602800035
ចាក់10-35––––
ស្រាបៀរស្រាល5-15; 30-45450,603,8
ស្រាបៀរងងឹត5-15; 70-110480,305,7
ទឹកម្នាស់ (គ្មានជាតិស្ករ)46530,4–13,4
ទឹកក្រូច (គ្មានជាតិស្ករ)40540,7–12,8
ទឹកខ្ចប់ខ្ចប់70540,7–12,8
ទឹកទំពាំងបាយជូរ (គ្មានជាតិស្ករ)4856,40,3–13,8
ទឹកក្រូចថ្លុង (គ្មានជាតិស្ករ)48330,3–8
ទឹកការ៉ុត40281,10,15,8
ទឹក​ប៉េងប៉ោះ15181–3,5
ទឹកផ្លែប៉ោម (គ្មានជាតិស្ករ)40440,5–9,1
តេគីឡា02311,40,324
តែបៃតង (គ្មានជាតិស្ករ)–0,1–––
ស្រាសំប៉ាញពាក់កណ្តាលផ្អែម15-30880,205
ស្រាសំប៉ាញស្ងួត0-5550,100,2

អ្នកអាចទាញយកតារាងពេញដូច្នេះអ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចមាននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការទទួលទានកាឡូរីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយគិតពី GI នៅទីនេះ។

មើល​វីដេអូ: លហតគមថនកទ 11 - របបហឈមអលកលនងអទ 2 - Khmer Chemistry Grade 11 (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

អ្នករត់និងឆ្កែ

អត្ថបទបន្ទាប់

កម្មវិធីនិងប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាល HIIT សម្រាប់ការដុតខ្លាញ់

អត្ថបទដែលទាក់ទង

រត់នៅនឹងកន្លែងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ការពិនិត្យឡើងវិញកំពុងរត់នៅនឹងកន្លែងដែលមានប្រយោជន៍និងបច្ចេកទេស

រត់នៅនឹងកន្លែងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ការពិនិត្យឡើងវិញកំពុងរត់នៅនឹងកន្លែងដែលមានប្រយោជន៍និងបច្ចេកទេស

2020
អាមីណូអាហារូបត្ថម្ភ Scitec - ការពិនិត្យបន្ថែម

អាមីណូអាហារូបត្ថម្ភ Scitec - ការពិនិត្យបន្ថែម

2020
ពហុស្ថានីយ៍នៅផ្ទះ - គ្រូបង្វឹកម្នាក់ជំនួសឱ្យកន្លែងហាត់ប្រាណទាំងមូល

ពហុស្ថានីយ៍នៅផ្ទះ - គ្រូបង្វឹកម្នាក់ជំនួសឱ្យកន្លែងហាត់ប្រាណទាំងមូល

2020
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការរឹតត្បៀតលើដងខ្លួនរបស់ម៉ាស៊ីន Strammer Max

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការរឹតត្បៀតលើដងខ្លួនរបស់ម៉ាស៊ីន Strammer Max

2020
ការឈឺចាប់ចំហៀង - មូលហេតុនិងវិធីសាស្រ្តនៃការការពារ

ការឈឺចាប់ចំហៀង - មូលហេតុនិងវិធីសាស្រ្តនៃការការពារ

2020
វិធីផ្សំការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយជាមួយកីឡាផ្សេងៗ

វិធីផ្សំការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយជាមួយកីឡាផ្សេងៗ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ស្តង់ដារអប់រំរាងកាយថ្នាក់ទី ១០៖ អ្វីដែលក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសឆ្លងកាត់

ស្តង់ដារអប់រំរាងកាយថ្នាក់ទី ១០៖ អ្វីដែលក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសឆ្លងកាត់

2020
សមិទ្ធិផលកីឡានិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កីឡាករ Michael Johnson

សមិទ្ធិផលកីឡានិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កីឡាករ Michael Johnson

2020
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចក្រែងពេលកំពុងរត់

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចក្រែងពេលកំពុងរត់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta