ការសម្របសម្រួលនិងការរំលោះនៃចលនានៅពេលដើររត់និងលោតត្រូវបានផ្តល់ដោយសន្លាក់កជើងរួមគ្នាជាមួយជើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាទាក់ទងឥតឈប់ឈរលើផ្ទៃនិងបទពិសោធន៍នៃបន្ទុកឆក់ពហុមុខងារ។ ហេតុដូច្នេះហើយគាត់តែងតែរងរបួសមិនត្រឹមតែដោយអត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកដែលនៅឆ្ងាយពីកីឡាទៀតផង។ ភាគច្រើននៃការរងរបួសទាំងនេះគឺមានកំរិតខុសៗគ្នា។
មូលហេតុ
សកម្មភាពកីឡាដែលទាក់ទងនឹងចលនារហ័សនិងលោតរហ័សលោតនិងដួលជារឿយៗនាំឱ្យមានការផ្ទុកលើសនិងមិនមានតុល្យភាពនៅលើជើង។ ដូច្នេះសម្រាប់អត្តពលិកបែបនេះឆ្អឹងខ្នងកជើងឬកជើងគឺជាផ្នែកមួយនៃការរងរបួសទូទៅបំផុត។ នៅក្នុងជីវិតធម្មតាការខូចខាតបែបនេះកើតឡើងនៅពេលប្រើស្បែកជើងដែលមិនត្រូវគ្នានឹងដីឬប្រភេទនៃសកម្មភាព។
ការឡើងទម្ងន់និងសាច់ដុំដែលមិនទាន់លូតលាស់ក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះស្នាមជាំឬរមួលក្រពើផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរពីកំណើតឬទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសន្លាក់ដែលជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចឬការវះកាត់អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីការលោតមិនជោគជ័យឬការដើរលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា។
សមាមាត្រលាតសន្ធឹង
ការរងរបួសកជើងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានបែងចែកជា៖
- សួត (ដឺក្រេដំបូង) - មានការដាច់រហែកផ្នែកខ្លះនៃជាលិការទន់នៅត្រង់ចំនុចប្រសព្វនៃសរសៃចងនិងសាច់ដុំ។ ការឈឺចាប់ខ្សោយហើយបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងបន្ទុកនិងចលនានៃសន្លាក់ដែលមានកម្រិតតិចតួចក្នុងការចល័ត។ ជើងមិនបាត់បង់មុខងារគាំទ្រទេ។
- មធ្យម (ទីពីរ) - ចំនួនសរសៃសរសៃចងត្រូវបានបំផ្លាញ។ នៅពេលដំបូងការឈឺចាប់មុតស្រួចកើតឡើងដែលគ្របដណ្តប់ច្រើនម៉ោងហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឈានជើងអ្នក។ ចលនាកជើងស្ទើរតែត្រូវបានរារាំងដោយការឈឺចាប់និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ។
- ធ្ងន់ធ្ងរ (ទីបី) - ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការដាច់រហែកនៃសរសៃចងឬសរសៃពួរនិងការឈឺចាប់ស្រួចដែលមិនឆ្លងកាត់ជាយូរមកហើយ។ រោគសញ្ញាគឺស្រដៀងនឹងការបាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ - វាបាត់បង់ទាំងស្រុងនូវភាពចល័តនិងមុខងារគាំទ្ររបស់វា។
© ៦ ម ៥ - stock.adobe.com
រោគសញ្ញាស្ពឹកកជើង
ជាមួយនឹងការរងរបួសស្រាលការឈឺចាប់អាចលេចឡើងតែនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ មានការហើមបន្តិចនៃសន្លាក់។ ជំងឺឬសដូងបាតក្នុងតំបន់អាចកើតឡើងនៅកន្លែងរងរបួស។ ការគាំទ្រលើជើងត្រូវបានធ្វើឱ្យពិបាកដោយការឈឺចាប់តិចតួច។ ការចល័តរួមគ្នាមានកំរិតខ្សោយ។
ក្នុងករណីពិបាក ៗ ដែលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗដើម្បីរកមូលហេតុពិតប្រាកដនិងការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីការរងរបួសម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងករណីមានការបាក់ឆ្អឹង។
ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃសញ្ញាបត្រទីពីរឬទីបីនៅពេលរងរបួសការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានអមដោយការវាយឬការចុចលក្ខណៈ។ វាមិនបាត់សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលចុចលើតំបន់ដែលរងការខូចខាតឬការបង្វិលជើងវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដាច់រលាត់នៃសរសៃចងទាំងស្រុងនាំឱ្យមានការលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺហើមស្បែកនិង hematoma ដែលជាការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់។ ការរួមគ្នាទទួលបានការចល័តមិនធម្មតា។ ចលនាទាំងអស់ត្រូវបានរារាំងដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងទាក់ទងនៃផ្នែករួមគ្នា។ ជើងខ្លះបាត់បង់មុខងារផ្នែកខ្លះឬទាំងស្រុង។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
នៅពេលពិនិត្យដំបូងដំបូងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាតត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើការញ័រទ្រូងនិងស្ត្រេសដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចចំពោះវត្តមាននៃការបាក់ឆ្អឹង។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចបង្កើតមូលហេតុបាននោះកាំរស្មីអ៊ិចនៃកជើងត្រូវបានគេយកជាយន្តហោះបី។ ដូចគ្នានេះផងដែរលទ្ធភាពនៃការសិក្សាបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើច្បាប់អូតាវ៉ាសម្រាប់ការពិនិត្យមើលកជើង: ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនអាចទ្រទម្ងន់រាងកាយដោយយកបួនជំហានបន្ទាប់មកការបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺចាំបាច់ហើយប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបាក់ឆ្អឹងគឺខ្ពស់ (95-98%) ។
ដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនៃសរសៃចងជាលិការទន់ ៗ និងកំណត់អាការៈ hematomas លាក់បាំងរូបភាពអាតូមម៉ាញ៉េទិកឬរូបភាព tomography ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា
ការសង្គ្រោះបថម
ដំបូងគេចាត់វិធានការដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងបន្ថយការហើមជាមួយនឹងការបង្ហាប់ត្រជាក់និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ បន្ទាប់មកអវយវៈដែលរងរបួសត្រូវដាក់នៅលើភ្នំដែលមានផាសុកភាពហើយសន្លាក់ត្រូវតែត្រូវបានធ្វើចលនា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើបង់រុំពុះឬបង់រុំពិសេស។
ជាមួយនឹងកម្រិតនៃការខូចខាតជាមធ្យមអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ស្រួចនិងការសង្ស័យនៃការបាក់ឆ្អឹងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់គួរតែត្រូវបានហៅជាបន្ទាន់។
© obereg - stock.adobe.com
ការព្យាបាល
ចំពោះស្នាមប្រេះតូចៗនៃកជើងឬកជើង (សញ្ញាប័ត្រទី ១ ឬទី ២) ការបង់រុំតឹងឬការស្ទាប kinesio រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការដាក់កម្រិតដោយផ្នែកឬពេញលេញនៃបន្ទុករយៈពេលពី ១ ទៅ ២ សប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងការបង្ហាប់ត្រជាក់និងថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងបន្ថយការហើម។ បន្ទាប់មកថ្នាំស្ពឹកនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងរងរបួស។
ជែលនីសមានប្រសិទ្ធិភាពចាក់ថ្នាំស្ពឹកក្នុងស្រុកល្អ។
នៅថ្ងៃទី ២ ឬទី ៣ នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា (យូ។ អេ។ អេ។ អេហ្វ។ ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិកការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ) និងនីតិវិធីកំដៅផ្សេងៗ (ការបង្ហាប់ប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីនឬអ៊ីសូគ្រីម) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើអាចបោះជំហាននៅលើជើងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមដើរនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញបំផុត: ម្រាមជើងគ្រវីក្បាលងាកនិងបង្វិលជើង។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៀតការចូលមន្ទីរពេទ្យនិងអន្តរាគមន៍វះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបអភិរក្សរយៈពេលវែង (២-៣ ខែ) ត្រូវបានអនុវត្តហើយជើងខាងក្រោមត្រូវបានជួសជុលជាមួយនឹងបន្ទះម្នាងសិលារហូតដល់សរសៃចងបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើនៅពេលលាតសន្ធឹងកជើង
មុនពេលរោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់អ្នកមិនគួរផ្ទុកជើងទេហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងកុំប្រើមួនក្តៅនិងបង្ហាប់កុំងូតទឹកក្តៅនិងកុំទៅលេងងូតទឹកនិងសូណា។ ដើម្បីជៀសវាងការកកស្ទះនិងការដាច់សាច់ដុំនិងសរសៃចងនៅពេលយប់វាចាំបាច់ត្រូវដកបង់រុំសម្ពាធ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដើរឬហាត់ប្រាណសូមដកបន្ទុកចេញភ្លាមៗនិងធានាការសម្រាកឱ្យបានយូរ។
ការស្តារនីតិសម្បទា
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានស្តារការសម្តែងនៃធាតុទាំងអស់នៃការបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញទេនោះការកាត់បន្ថយនៃសន្លាក់កជើងអាចក្លាយជាឧបសគ្គយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់របៀបរស់នៅសកម្មនិងកីឡា។ ហេតុដូច្នេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់ការហើមនិងការព្យាបាលនៃសរសៃចងត្រូវបានធូរស្បើយលំហាត់ព្យាបាលនិងម៉ាស្សាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាចាំបាច់។ នៅដំណាក់កាលដំបូងសន្លាក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពជាមួយនឹងបង់រុំយឺតឬឧបករណ៍ជួសជុលពិសេស។ បន្ទុកនិងជួរនៃលំហាត់កើនឡើងជាលំដាប់នៅពេលសាច់ដុំពង្រឹងហើយសរសៃចងនិងសរសៃពួរលាត។
ការហាត់ប្រាណណាមួយចាប់ផ្តើមដោយការឡើងកម្តៅ។
អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតការជាសះស្បើយពេញលេញនៃការសម្តែងរបស់កជើងមានរយៈពេលពីពីរសប្តាហ៍ទៅបួនខែ។
© catinsyrup - stock.adobe.com
ថ្នាំ
ភារកិច្ចចម្បងក្នុងការព្យាបាលការរងរបួសបែបនេះគឺដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ហើមលុបបំបាត់ hematomas និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតនៃសរសៃចង។ ចំពោះបញ្ហានេះថ្នាំស្ពឹកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដថ្នាំស្ពឹកនិងការឡើងកម្តៅត្រូវបានប្រើដោយផ្ទាល់មាត់។ ក្នុងករណីមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀនការចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ សម្រាប់ការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃសរសៃចងលឿនរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយមីក្រូនិងវីតាមីនគឺចាំបាច់។
វិធីអនុវត្តខ្សែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
មុនពេលអនុវត្តការបង់រុំអ្នកត្រូវតែធានាឱ្យបាននូវទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃជើង។ ប្រសិនបើសរសៃចងត្រូវបានខូចខាត:
- Calcaneofibular, មុននិងក្រោយក្រោយ - ផ្នែកខាងចម្ការត្រូវបានយកចេញ។
- Deltoid - ផ្នែកខាងចម្ការត្រូវបានយកទៅខាងក្នុង។
- Tibiofibular - ជើងកោងបន្តិច។
អវយវៈត្រូវបានរុំពីផ្នែកតូចចង្អៀតទៅធំទូលាយមួយក្នុងទំរង់នៃតួលេខប្រាំបី: ដំបូងនៅលើកជើងហើយបន្ទាប់មកនៅលើជើង។ ស្រទាប់នីមួយៗត្រូវបានរុំដោយគ្មានស្នាមជ្រួញនិងផ្នត់ហើយគួរតែជាន់គ្នាមុន។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតនៃភាពតានតឹងដើម្បីកុំឱ្យច្របាច់សរសៃឈាមខណៈពេលដំណាលគ្នាធានានូវការជួសជុលដោយសុវត្ថិភាព។ នីតិវិធីបញ្ចប់នៅលើកជើងហើយបង់រុំត្រូវបានជួសជុលនៅផ្នែកខាងក្រៅរបស់វា។
រក្សាសិទ្ធិដោយ Andrey Popov - stock.adobe.com
ការការពារ
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសអ្នកអាច៖
- ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលជួសជុលសន្លាក់ដោយសុវត្ថិភាព។
- ការបណ្តុះបណ្តាលថេរនៃសាច់ដុំនិងសរសៃចងនៃកជើង។
- ការគ្រប់គ្រងបន្ទុកនៅពេលអនុវត្តលំហាត់និងជំនាញបច្ចេកទេសនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
- រក្សារាងឱ្យល្អនិងកែលម្អការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រ។
- ទំងន់ធម្មតា។
