តារាងប្រេងកាឡូរីប្រេងម៉ារីរីន (រួមទាំង BZHU) * កាកបាទ

នៅពេលចងក្រងរបបអាហារនីមួយៗអ្នកពិតជាគួរតែគិតពីគ្រឿងផ្សំនិងផលិតផលទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាអាហារ។ ជារឿយៗមនុស្សច្រឡំជឿជាក់ថាមានតែគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋានដូចជាសាច់ត្រីបបរឬម្ហូបចំហៀងផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់ត្រូវរាប់។ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេព្រោះសូម្បីតែប្រេង ៥-១០ ក្រាមដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹក buckwheat ក៏ត្រូវបញ្ចូលក្នុងបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែរ។ ដូច្នេះតារាងមាតិកាកាឡូរីនៃប្រេងខ្លាញ់និងប្រេងម៉ារីនបានមកជួយសង្គ្រោះ។

ឈ្មោះផលិតផល	មាតិកាកាឡូរី, kcal	ប្រូតេអ៊ីន, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម	ខ្លាញ់, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម	កាបូអ៊ីដ្រាត, ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម
ខ្លាញ់សាច់ចៀមរលាយ	897	0.0	99.7	0.0
ខ្លាញ់សាច់គោរលាយ	897	0.0	99.7	0.0
ប្រេងថ្លើម Cod	898	0.0	99.8	0.0
ខ្លាញ់ Confectionery សម្រាប់ផលិតផលសូកូឡា	897	0.0	99.7	0.0
ខ្លាញ់ Confectionery, រឹង	898	0.0	99.8	0.0
ឆ្អឹងរលាយខ្លាញ់	897	0.0	99.7	0.0
ខ្លាញ់ធ្វើម្ហូប	897	0.0	99.7	0.0
ខ្លាញ់សាច់មាន់	897	0.0	99.7	0.0
ខ្លាញ់ត្រី	902	0.0	100.0	0.0
ខ្លាញ់សាច់ជ្រូករលាយ	896	0.0	99.6	0.0
margarine កាឡូរីទាប	545	0.5	60.0	0.7
Margarine "Slavyansky"	743	0.3	82.0	0.1
margarine ក្រែម	745	0.5	82.0	0.0
margarine ទឹកដោះគោតុ	743	0.3	82.0	1.0
margarine តារាង "Creamer" 40%	360	0.0	40.0	0.0
Margarine "បន្ថែម"	744	0.5	82.0	1.0
ប្រេង Apricot	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងផ្លែបឺរ	884	0.0	100.0	0.0
ប្រេង Amaranth	736	0.0	81.8	0.0
ប៊ឺសណ្តែកដី	899	0.0	99.9	0.0
ប៊ឺសណ្តែកដី PB2 គ្មានជាតិខ្លាញ់ស្ងួត	375	37.5	8.3	37.5
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេង mustard	898	0.0	99.8	0.0
ប្រេង Walnut	898	0.0	99.8	0.0
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី	884	0.0	100.0	0.0
ប្រេងយ៉ាលាង Ylang	890	0.0	99.0	0.0
ប៊ឺកាកូ	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងកាណូឡា	898	0.0	99.0	0.0
ប្រេងគ្រាប់ស្រល់	898	0.0	99.0	0.0
ប្រេងដូង	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេង Hemp	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងពោត	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងល្ង	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងក្រូចឆ្មា	900	0.0	100.0	0.0
ប្រេង linseed	898	0.0	99.8	0.0
ប្រេងម៉ាដាដាម៉ា	708	9.2	74.6	10.0
ប្រេងអាភៀន	898	0.0	99.8	0.0
ប្រេងអាល់ម៉ុង	816	0.0	90.7	0.0
ប្រេង Nutmeg	899	0.0	100.0	0.1
ប្រេងសមុទ្រ buckthorn	896	0.0	99.5	0.0
ប្រេង Oat	890	0.0	99.0	0.0
ប្រេងអូលីវ	898	0.0	99.8	0.0
ប្រេងអូលីវ "Monini Classico" បន្ថែម Vergine	900	0.0	100.0	0.0
ប្រេង Walnut	899	0.0	100.0	0.0
ប្រេងដូង	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន	900	0.0	99.9	0.0
ប្រេង rapeseed- សណ្តែក	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងឆៅ	899	0.0	99.9	0.0
ប្រេងបន្លែដែលមិនទាន់ចម្រាញ់	899	0.0	99.0	0.0
ប្រេងបន្លែចម្រាញ់	899	0.0	99.0	0.0
ប្រេង thistle ទឹកដោះគោ	889	0.0	98.0	0.0
ប្រេង Burdock	930	0.0	100.0	0.0
ប្រេងអង្ករ "ប្រេងខ្យង Kohinoor"	824	0.0	91.5	0.0
ប្រេង Safflower	880	0.0	100.0	0.0
ប៊ឺ	748	0.5	82.5	0.8
ប៊ឺ ៦០%	552	1.3	60.0	1.7
ប៊ឺ ៦៧%	610	1.0	67.0	1.6
ប៊ឺរីអូ ៨២%	740	0.7	82.0	0.7
ប៊ឺ "Krestyanskoe", unsalted 72,5%	662	1.0	72.5	1.4
ប៊ឺ "Krestyanskoe", អំបិល ៧២.៥%	662	1.0	72.5	1.4
ប្រេងសណ្តែក	899	0.0	99.9	0.0
ប៊ឺហ្គី	892	0.2	99.0	0.0
ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅ	896	0.0	99.5	0.0
ប្រេង Cottonseed	899	0.0	99.0	0.0
ប៊ឺសៀ (ប៊ឺស្តា)	884	0.0	98.0	0.0
ប្រេងកោណហប	897	0.0	99.0	0.0
ប៊ឺសូកូឡា	642	1.5	62.0	18.6
ការរាលដាលបន្លែ - ខ្លាញ់ "ទន់ភ្លន់"	360	0.0	40.0	0.0
ថេណា	695	24.0	62.0	10.0