វីតាមីនខេ (phylloquinone) - តម្លៃសម្រាប់រាងកាយដែលមានផ្ទុកអត្រាប្រចាំថ្ងៃផងដែរ

វីតាមីនខេគឺជាវីតាមីនដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់។ មនុស្សសាមញ្ញដឹងតិចតួចណាស់អំពីការប្រើប្រាស់និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាវាមិនមែនជារឿងធម្មតានៅក្នុងថ្នាំបំប៉នទេឧទាហរណ៍វីតាមីនអា, អ៊ីឬស៊ី។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាបរិមាណ Phylloquinone គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងរាងកាយដែលមានមុខងារធម្មតាកង្វះវីតាមីនកើតឡើងតែនៅក្នុងជំងឺមួយចំនួន។ ឬលក្ខណៈបុគ្គល (របៀបរស់នៅបន្ទុកការងារសកម្មភាពអាជីព) ។

នៅក្នុងបរិយាកាសអាល់កាឡាំង phylloquinone decomposes កើតឡើងដូចគ្នានៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

សរុបទៅក្រុមវីតាមីនខេរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុ ៧ ដែលស្រដៀងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធនិងលក្ខណៈម៉ូលេគុល។ ការរចនាអក្សររបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងលេខពីលេខ ១ ដល់លេខ ៧ ដែលត្រូវនឹងលំដាប់បើក។ ប៉ុន្តែមានតែវីតាមីនពីរដំបូង K1 និង K2 ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានសំយោគដោយឯករាជ្យហើយវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ អ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានសំយោគតែក្រោមល័ក្ខខ័ណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។

សារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ

មុខងារសំខាន់នៃវីតាមីនខេនៅក្នុងខ្លួនគឺដើម្បីសំយោគប្រូតេអ៊ីនក្នុងឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការកំណកឈាម។ បើគ្មានបរិមាណ phylloquinone គ្រប់គ្រាន់ទេឈាមមិនឡើងក្រាស់ដែលនាំឱ្យមានការខាតបង់ធំរបស់វាក្នុងពេលរងរបួស។ វីតាមីនក៏ធ្វើនិយតកម្មកំហាប់ប្លាកែតនៅក្នុងប្លាស្មាដែលអាច "បិទភ្ជាប់" កន្លែងដែលខូចខាតដល់នាវា។

Phylloquinone ចូលរួមក្នុងការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូនដោយអរគុណដែលសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនត្រូវបានបញ្ជូនទៅជាលិកានិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កោសិកាឆ្អឹងខ្ចីនិងឆ្អឹង។

វីតាមីនខេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដកដង្ហើម anaerobic ។ ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការកត់សុីនៃស្រទាប់ខាងក្រោមដោយគ្មានការចូលរួមពីអុកស៊ីសែនដែលប្រើប្រាស់ដោយប្រព័ន្ធដង្ហើម។ នោះគឺអុកស៊ីសែននៃកោសិកាកើតឡើងដោយសារតែធនធានខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ ដំណើរការបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អត្តពលិកអាជីពនិងអ្នកទាំងអស់ដែលចូលរួមហ្វឹកហាត់ទៀងទាត់ដោយសារតែការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនកើនឡើង។

© bilderzwerg - stock.adobe.com

ចំពោះកុមារតូចៗនិងមនុស្សចាស់ការសំយោគវីតាមីនមិនតែងតែកើតឡើងក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះជារឿយៗវាគឺជាពួកគេដែលជួបនឹងកង្វះវីតាមីនក្នុងកម្រិតធំជាង។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនខេវាមានហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង (ការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹងនិងការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយរបស់ពួកគេ) អ៊ីប៉ូកូស។

លក្ខណៈសម្បត្តិ Phylloquinone៖

1. ពន្លឿនដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញពីការរងរបួស។
2. ការពារការកើតឡើងនៃការហូរឈាមខាងក្នុង។
3. ចូលរួមក្នុងដំណើរការកត់សុីជាមួយនឹងកង្វះអុកស៊ីសែនខាងក្រៅ។
4. គាំទ្រដល់ឆ្អឹងខ្ចីនិងសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។
5. វាគឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។
6. ជួយកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការពុលក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
7. ប្រឆាំងនឹងជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោម។

© rosinka79 - stock.adobe.com

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ (បទដ្ឋាន)

កំរិតនៃវីតាមីនដែលមុខងារធម្មតារបស់រាងកាយនឹងត្រូវបានថែរក្សាអាស្រ័យលើអាយុវត្តមាននៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយនិងសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានគណនាតម្លៃជាមធ្យមនៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ phylloquinone ។ តួរលេខនេះគឺ ០.៥ មីលីក្រាមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនធ្វើឱ្យរាងកាយមានកម្លាំងខ្លាំង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសូចនាករនៃបទដ្ឋានសម្រាប់អាយុខុសគ្នា។

ខ្លឹមសារនៅក្នុងផលិតផល

វីតាមីនខេត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកំហាប់កាន់តែច្រើននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិ។

គួរកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលកំដៅជាញឹកញាប់មិនត្រឹមតែមិនបំផ្លាញវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ប៉ុន្តែការត្រជាក់កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការទទួលភ្ញៀវប្រហែលមួយភាគបី។

© elenabsl - stock.adobe.com

កង្វះវីតាមីនខេ

វីតាមីនខេត្រូវបានសំយោគក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះកង្វះរបស់វាគឺជាបាតុភូតដ៏កម្រមួយហើយរោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការខ្សោះជីវជាតិនៃការកកឈាម។ ដំបូងការផលិត prothrombin មានការថយចុះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការឡើងក្រាស់នៃឈាមនៅពេលវាហូរចេញពីមុខរបួសនៅកន្លែងដែលបើកចំហនៃស្បែក។ ក្រោយមកការហូរឈាមខាងក្នុងចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញានៃជំងឺឬសដូងបាតមានការរីកចម្រើន។ កង្វះវីតាមីនបន្ថែមនាំឱ្យដំបៅបាត់បង់ឈាមនិងខ្សោយតំរងនោម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹង, កោរសក់ឆ្អឹងខ្ចីនិងការបំផ្លាញឆ្អឹង។

មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនដែលបរិមាណ phylloquinone សំយោគមានការថយចុះ:

• ជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ (ជម្ងឺក្រិនថ្លើមជំងឺរលាកថ្លើម);
• ជំងឺរលាកលំពែងនិងដុំសាច់នៃលោកុប្បត្តិផ្សេងៗនៃលំពែង;
• គ្រួសក្នុងប្រមាត់;
• ភាពទន់ខ្សោយនៃការរលាកនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់ (dyskinesia) ។

អន្តរកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត

ដោយសារតែការពិតដែលថាការសំយោគធម្មជាតិនៃវីតាមីនខេកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចយូរនិងអតុល្យភាពនៃ microflora អាចនាំឱ្យមានការថយចុះបរិមាណរបស់វា។

ថ្នាំខ្ទឹមនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មមានឥទ្ធិពលលើសលប់។ ពួកគេរារាំងដំណើរការវីតាមីន។

កាត់បន្ថយបរិមាណនិងថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើគីមីក៏ដូចជាថ្នាំសណ្តំ។

សមាសធាតុខ្លាញ់និងសារធាតុបន្ថែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកវីតាមីនខេដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវារួមគ្នាជាមួយប្រេងត្រីឬឧទាហរណ៍ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់។

ជាតិអាល់កុលនិងការថែរក្សាកាត់បន្ថយអត្រានៃការផលិត phylloquinone និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំរបស់វា។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការចូលរៀន

• ការហូរឈាមខាងក្នុង;
• ដំបៅក្រពះឬដំបៅ duodenal;
• ផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
• ជំងឺនៃពោះវៀន;
• ការព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីទិករយៈពេលវែង;
• ជំងឺថ្លើម;
• របួសព្យាបាលយូរ;
• ឬសដូងបាតនៃប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា;
• ជំងឺពុកឆ្អឹង;
• ភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាម;
• អស់រដូវ។

លើសពីវីតាមីននិង contraindications

ករណីដែលមានវីតាមីន K លើសមិនអនុវត្តក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តទេប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរលេបថ្នាំវីតាមីនបន្ថែមដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននិងលើសកំរិតដែលបានណែនាំទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឡើងក្រាស់នៃឈាមនិងការបង្កើតកំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ទទួលភ្ញៀវ phylloquinone គួរតែត្រូវបានកំណត់នៅពេលដែល៖

• បង្កើនការកកឈាម;
• thrombosis;
• embolism;
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។

វីតាមីនខេសម្រាប់អត្តពលិក

អ្នកដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ត្រូវការបរិមាណវីតាមីន K បន្ថែមព្រោះវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើន។

វីតាមីននេះជួយពង្រឹងឆ្អឹងនិងសន្លាក់បង្កើនការបត់បែននៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីហើយក៏ជួយពន្លឿនការបញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកន្សោមសន្លាក់ផងដែរ។

Phylloquinone ផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនបន្ថែមដែលជាលិកាសាច់ដុំខ្វះខាតអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

នៅក្នុងករណីនៃការរងរបួសកីឡាអមដោយការហូរឈាមវាធ្វើឱ្យឈាមកកនិងបង្កើនល្បឿនការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

ថ្នាំបំប៉ន Phylloquinone

ឈ្មោះ	ក្រុមហ៊ុនផលិត	សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ	តម្លៃ, ជូត	ខ្ចប់រូបថត
វីតាមីនខេ ២ ជា MK-៧	ប្រភពដើមមានសុខភាពល្អ	១០០ មេហ្គាក្រាម ១៨០ គ្រាប់	1500
Super K ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់ខេ ២ ស្មុគស្មាញ	ការពង្រីកជីវិត	2600 mcg, 90 គ្រាប់	1500
វីតាមីន D និង K ជាមួយសមុទ្រអ៊ីយ៉ូត	ការពង្រីកជីវិត	2100 mcg, 60 គ្រាប់	1200
វីតាមីនខេ -៧ វីតាមីនខេ -២	ឥឡូវអាហារ	១០០ មេកាជី ១២០ គ្រាប់	1900
វីតាមីនធម្មជាតិ K2 MK-7 ជាមួយម៉ាណា Q7	ល្អបំផុតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត	១០០ ម។ ក្រ។ ៦០ ម។ ល	1200
វីតាមីន K2 ធម្មជាតិ	សូលីហ្គា	១០០ មេហ្គាក្រាម ៥០ គ្រាប់	1000

មើល​វីដេអូ: ករវភគទផសរមសនថងទ 23 07 2020 (ឧសភា 2025).