អាស៊ីត Pantothenic (វីតាមីន B5) - សកម្មភាពប្រភពបទដ្ឋានថ្នាំគ្រាប់

អាស៊ីត Pantothenic (B5) ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាក្រុមទី ៥ នៅក្នុងក្រុមរបស់វីតាមីនហេតុដូចនេះហើយអត្ថន័យនៃលេខដែលមានឈ្មោះរបស់វា។ ពីភាសាក្រិក "ផេនថេនថេន" ត្រូវបានបកប្រែថាគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ទីកន្លែង។ ជាការពិតវីតាមីនប៊ី ៥ មានវត្តមានស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងរាងកាយដែលជាអង់ហ្ស៊ីមអេ។

អាស៊ីត Pantothenic ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ ក្រោមឥទិ្ធពលរបស់វាការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីនកូលេស្តេរ៉ុលអេសអេស្តូស្តេរ៉ូនកើតឡើង។

ធ្វើសកម្មភាព

ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់នៃវីតាមីន B5 គឺការចូលរួមរបស់វាក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសស្ទើរតែទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ សូមអរគុណដល់វា glucocorticoids ត្រូវបានគេសំយោគនៅក្នុងក្រពេញ adrenal ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជំរុញការសំយោគកោសិកាសរសៃប្រសាទ។

© iv_design - stock.adobe.com

អាស៊ីត pantothenic ការពារការបង្កើតស្រទាប់ខ្លាញ់ដោយសារតែវាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបំបែកអាស៊ីតខ្លាញ់និងបំលែងវាទៅជាថាមពល។ វាក៏ចូលរួមក្នុងការផលិតអង្គបដិប្រាណដែលជួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនិងបាក់តេរី។

វីតាមីន B5 បន្ថយល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុកាត់បន្ថយចំនួនស្នាមជ្រីវជ្រួញក៏ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពសក់បង្កើនការលូតលាស់របស់វានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃក្រចក។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃអាស៊ីតៈ

• ធម្មតានៃសម្ពាធ;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារពោះវៀន;
• ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ការពង្រឹងណឺរ៉ូន;
• សំយោគអរម៉ូនភេទ;
• ការចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូន endorphins ។

ប្រភព

នៅក្នុងខ្លួនប្រាណវីតាមីនប៊ី ៥ អាចត្រូវបានផលិតដោយឯករាជ្យនៅក្នុងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែអាំងតង់ស៊ីតេនៃការប្រើប្រាស់របស់វាកើនឡើងតាមអាយុក៏ដូចជាជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាទៀងទាត់។ អ្នកអាចយកវាបន្ថែមជាមួយអាហារ (ប្រភពដើមរុក្ខជាតិឬសត្វ) ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃរបស់វីតាមីនគឺ ៥ មីលីក្រាម។

មាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃអាស៊ីត pantothenic មាននៅក្នុងអាហារដូចខាងក្រោម៖

ការទទួលទានវីតាមីនច្រើនពេកមិនអាចអនុវត្តបានទេព្រោះវាងាយរលាយក្នុងទឹកហើយការលើសរបស់វាត្រូវបានបញ្ចោញចេញពីរាងកាយដោយមិនកកកុញកោសិកា។

© alfaolga - stock.adobe.com

កង្វះ B5

សម្រាប់អត្តពលិកក៏ដូចជាសម្រាប់មនុស្សចាស់ការខ្វះវីតាមីន B រួមទាំងវីតាមីន B5 គឺជាលក្ខណៈ។ នេះបង្ហាញរាងវានៅក្នុងរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• បង្កើនឆាប់ខឹងឆាប់ខឹង;
• បញ្ហាដំណេក
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
• បញ្ហាស្បែក;
• ក្រចកនិងសក់ផុយ;
• ការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារ។

កិតើកិតើ

ដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជាមធ្យមផលិតផលទាំងនោះពីតារាងខាងលើដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ការទទួលទានអាហារបំប៉នបន្ថែមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរាងកាយក៏ដូចជាកីឡាធម្មតា។

អន្តរកម្មជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត

ប៊ី ៥ ជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់សារធាតុសកម្មដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងស្មារតី។ ដូច្នេះការទទួលភ្ញៀវរបស់វាគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការប្រើអាស៊ីត pantothenic ជាមួយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពស្រូបយករបស់ពួកគេកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព។

វាផ្សំគ្នាបានល្អជាមួយប៊ី ៩ និងប៉ូតាស្យូមវីតាមីនទាំងនេះពង្រឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅវិញទៅមក។

ជាតិអាល់កុលជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមជួយឱ្យការដកវីតាមីនចេញពីរាងកាយដូច្នេះអ្នកមិនគួររំលោភបំពានពួកគេទេ។

តម្លៃសម្រាប់អត្តពលិក

ចំពោះមនុស្សដែលហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណការបង្កើនល្បឿននៃសារធាតុចិញ្ចឹមពីរាងកាយគឺមានលក្ខណៈដូច្នេះពួកគេដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទេ។

វីតាមីន B5 ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារថាមពលដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំនិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជួយកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំឈឺចាប់ដល់អ្នកគាំទ្រកីឡាទាំងអស់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

អាស៊ីត Pantothenic ធ្វើឱ្យសកម្មសំយោគប្រូតេអ៊ីនជួយបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំពង្រឹងសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យពួកគេលេចធ្លោជាងមុន។ សូមអរគុណចំពោះសកម្មភាពរបស់វាការបញ្ជូនកម្លាំងសរសៃប្រសាទត្រូវបានពន្លឿនដែលធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើនអត្រាប្រតិកម្មដែលមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងកីឡាជាច្រើនហើយក៏អាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទក្នុងពេលប្រកួតផងដែរ។

ថ្នាំបំប៉នវីតាមីនបេ ៥ កំពូល

ឈ្មោះ	ក្រុមហ៊ុនផលិត	កំហាប់ចំនួនគ្រាប់	តម្លៃ, រូប្លិ៍	ខ្ចប់រូបថត
អាស៊ីត Pantothenic, វីតាមីន B-5	ប្រភពធម្មជាតិ	១០០ មីលីក្រាម ២៥០	2400
		២៥០ មីលីក្រាម, ២៥០	3500
អាស៊ីត Pantothenic	បូកធម្មជាតិ	១០០០ មីលីក្រាម, ៦០	3400
អាស៊ីត Pantothenic	ជីវិតប្រទេស	១០០០ មីលីក្រាម, ៦០	2400
រូបមន្ត V VM-75	សូលីហ្គា	៧៥ មីលីក្រាម, ៩០	1700
មានតែវីតាមីនប៉ុណ្ណោះ		50 មីលីក្រាម, 90	2600
Pantovigar	MerzPharma	៦០ មីលីក្រាម, ៩០	1700
មិនត្រឹមត្រូវ	ទីវ៉ា	50 មីលីក្រាម, 90	1200
ល្អឥតខ្ចោះ	វិតាមីន	៤០ មីលីក្រាម, ៣០	1250
Opti-Men	អាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុត	២៥ មីលីក្រាម, ៩០	1100

មើល​វីដេអូ: វតមន អ Vitamin A (ខែវិច្ឆិកា 2024).