.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

Labrada Elasti រួមគ្នា - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន

មនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈក្នុងកីឡានិងជាទៀងទាត់ដាក់រាងកាយរបស់ពួកគេទៅនឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំងដឹងថាមិនត្រឹមតែសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្ចីសរសៃចងនិងឆ្អឹងផងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយ។ វាគឺជាស្ថានភាពរបស់ពួកគេដែលកំណត់ហានិភ័យនៃការរងរបួសនិងរបួសអំឡុងពេលកីឡា។

មនុស្សវ័យចំណាស់ហើយគាត់ឧស្សាហ៍ហ្វឹកហាត់កាន់តែច្រើនជាលិកាភ្ជាប់កាន់តែស្តើងទៅ ៗ និងលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវប្រភពបន្ថែមនៃ chondroprotectors ចាំបាច់ដែលមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សសម័យទំនើប។

ការពិពណ៌នាអំពីអាហារបំប៉ន

Labrada Elasti Joint គឺជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាសន្លាក់ក៏ដូចជាឆ្អឹងនិងសរសៃចង។ សមាសធាតុដែលមានតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះនឹងក្លាយជាសម្ភារៈសំណង់ដ៏ល្អសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

  1. អ៊ីដ្រូលីហ្សែលអ៊ីដ្រូលីកជំរុញការសំយោគកូឡាជែនដែលជាប្លុកអគារសម្រាប់កោសិកាឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់និងសរសៃចង។
  2. គ្លូកូស្យូមស៊ុលហ្វាតគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសារធាតុរាវកន្សោមរួមគ្នាវាជួយរក្សាបរិមាណរបស់វានិងការពារការដកវាចេញពីចន្លោះប្រហោងឆ្អឹង។ គ្លុយកូសរក្សាជាតិរំអិលធម្មជាតិដែលការពារការកកិតឆ្អឹងដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងឈឺចាប់។
  3. Chondroitin ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពសុចរិតនិងសុខភាពរបស់ឆ្អឹងខ្ចីនិងកោសិការួមគ្នា។ វាគឺជាគាត់ដែលដើរតួសំខាន់បំផុតក្នុងការផលិតកោសិកាបង្កើតថ្មីបង្កើនមុខងារការពារ។
  4. មេទីលលីស្យូមលីនថានគឺជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ស្ពាន់ធ័រទៅកោសិកានៃជាលិកាភ្ជាប់។ ក្រោយមកទៀតនៅក្នុងវេនរារាំងការលេចធ្លាយនៃសារធាតុចិញ្ចឹមបង្កើនការស្រូបយករបស់ពួកគេ។
  5. វីតាមីនសេពង្រឹងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយបង្កើនភាពធន់នៃកោសិកាទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ

កញ្ចប់មានផ្ទុកសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រផ្សេងៗចំនួន ៣៥០ ក្រាម។ ជាជម្រើសអ្នកអាចជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមបីរសជាតិ៖

  • ពណ៌ទឹកក្រូច;

  • ទំពាំងបាយជូរ;

  • ទឹកក្រឡុក​ផ្លែ​ឈេ​ី។

ការ​តែង​និពន្ធ

មាតិកាក្នុង ១ ស្កុត
មាតិកាក្នុងមួយការបម្រើ% តម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
កាឡូរី20–
កាបូអ៊ីដ្រាត៥ ក្រាម1%
កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ១ ក្រាម–
ប្រូតេអ៊ីន០ ក្រាម0%
វីតាមីន B2៣ មីលីក្រាម176%
វីតាមីនសេ (អាស៊ីត ascorbic)៩៩០ មីលីក្រាម1650%
សូដ្យូម១២៥ មីលីក្រាម5%
អ៊ីដ្រូលីហ្សែលអ៊ីដ្រូលីក (ពីកូឡាជែន)៥០០០ មីលីក្រាម–
មេទីលស្យូមនីឡុមថាន (អេសអឹមអេស)២០០០ មីលីក្រាម–
គ្លូកូស្យូមស៊ុលហ្វាត (ពីសែលហ្វីស)១៥០០ មីលីក្រាម–
Chondroitin ស៊ុលហ្វាត១២០០ មីលីក្រាម–
សមាសធាតុបន្ថែម: រសជាតិធម្មជាតិនិងសិប្បនិម្មិតអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, sucralose, acesulfame ប៉ូតាស្យូម។

ពាក្យសុំ

ច្របាច់យកស្កូតមួយក្នុងទឹកឬទឹក ១ កែវ។ អ្នកអាចប្រើទឹកក្រឡុក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Contraindications

ការបន្ថែមមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនឬអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ។

ប្រើដោយប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីព្រោះសារធាតុបន្ថែមអាចមានផ្ទុកនូវអតិសុខុមប្រាណនៃស៊ុតសណ្តែកដីគ្រាប់គ្រាប់ល្ងសំបកខ្យងនិងស្រូវសាលី។

លក្ខខណ្ឌផ្ទុក

កញ្ចប់បន្ថែមគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងស្ងួតក្រៅពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

តម្លៃ

ការចំណាយប្រហាក់ប្រហែលនៃអាហារបំប៉នគឺ 1500 រូប្លិ៍។

មើល​វីដេអូ: Lee Labrada Mr. Olympia 1987 Posing Routine (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

ដំណើរការជាមួយនឹងការលើកត្រគាកខ្ពស់

អត្ថបទបន្ទាប់

រត់ ៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១២ នាទី - ផែនការបណ្តុះបណ្តាល

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ឬសប្តាហ៍ដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ឬសប្តាហ៍ដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល

2020
Cysteine: មុខងារប្រភពការប្រើប្រាស់

Cysteine: មុខងារប្រភពការប្រើប្រាស់

2020
របៀបរត់លើទឹកកករអិលឬទឹកកក

របៀបរត់លើទឹកកករអិលឬទឹកកក

2020
Andrey Ganin: ពីទូកកាណូទៅជ័យជំនះ crossfit

Andrey Ganin: ពីទូកកាណូទៅជ័យជំនះ crossfit

2020
តារាងកាឡូរីដុតនំ

តារាងកាឡូរីដុតនំ

2020
PABA ឬអាស៊ីត para-aminobenzoic: តើវាជាអ្វីវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងអាហារអ្វីខ្លះ

PABA ឬអាស៊ីត para-aminobenzoic: តើវាជាអ្វីវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងអាហារអ្វីខ្លះ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
អ្នករត់ហាត់ប្រាណស្ត្រីល្អបំផុតម្នាក់ជាមួយអាលីខូល

អ្នករត់ហាត់ប្រាណស្ត្រីល្អបំផុតម្នាក់ជាមួយអាលីខូល

2020
ការជ្រើសរើសខ្សែដៃហាត់ប្រាណសម្រាប់ដំណើរការ - ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃម៉ូដែលល្អបំផុត

ការជ្រើសរើសខ្សែដៃហាត់ប្រាណសម្រាប់ដំណើរការ - ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃម៉ូដែលល្អបំផុត

2020
ត្រីសាលម៉ុនអាំងនៅក្នុងខ្ទះ

ត្រីសាលម៉ុនអាំងនៅក្នុងខ្ទះ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta