.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

Daily Max ស្មុគស្មាញដោយម៉ាល់ឌឺរ

វីតាមីន

២ ខេ ០ ២៦.១០.២០១៨ (កែប្រែចុងក្រោយ៖ ២៣.០៥.២០១៩)

ស្មុគស្មាញប្រចាំថ្ងៃនិងវីតាមីនរ៉ែប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានផលិតដោយម៉ាល់ឌឺរ។ អាហារបំប៉នមានផ្ទុកនូវសារធាតុមួយចំនួនដែលរាងកាយរបស់អត្តពលិកត្រូវការដើម្បីរក្សាបាននូវស្ថានភាពល្អប្រសើរបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង។

ស្មុគស្មាញពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយ។ វីតាមីនត្រូវការសម្រាប់មុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនសមាសធាតុទាំងនេះជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដោយគ្មានប្រតិកម្មជីវគីមីមិនអាចទៅរួចទេ។ ពួកគេក៏ចូលរួមក្នុងការផលិតអាស៊ីដអាមីណូផងដែរ។ សម្រាប់អត្តពលិកសមាសធាតុទាំងនេះចាំបាច់ណាស់ព្រោះការលូតលាស់សាច់ដុំមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានពួកគេ។ ឌឺឡឺដិមដេលីមស៍ផ្តល់ជូនរាងកាយនូវភាពស្មុគស្មាញបំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

សមាសភាពនិងវិធាននៃការចូលរៀន

អាហារបំប៉ននេះផ្ទុកនូវវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ផលិតផលមានផ្ទុកវីតាមីន៖

  • គ (អាស៊ីត ascorbic);
  • ខ ១ (ធៀមឌីន);
  • អេ (ថ្នាំ Retinol និង provitamin A - beta-carotene);
  • ឃ 3 (cholecalciferol);
  • K (phytonadione);
  • B2 (riboflavin);
  • អ៊ី (tocopherol);
  • ខ ៣ ឬភី។ ភី។ (ណៃណូលីន);
  • B6 (pyridoxine);
  • B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក);
  • B12 (cyanocobalamin);
  • B5 (អាស៊ីត pantothenic);
  • B7 (ហៅផងដែរថាវីតាមីន H ឬ biotin) ។

រួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងកាសែតដេលីមឺរគឺជាមីក្រូហ្វូរីតៈ

  • កាល់ស្យូម;
  • ផូស្វ័រ;
  • ម៉ាញ៉េស្យូម;
  • ប៉ូតាស្យូម។

អាហារបំប៉ននេះក៏ផ្ទុកនូវធាតុដានដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយផងដែរ។

  • ស្ពាន់;
  • ស័ង្កសី;
  • សេលេញ៉ូម;
  • អ៊ីយ៉ូត;
  • ម៉ង់ហ្គាណែស;
  • ក្រូមីញ៉ូម។

លើសពីនេះទៀតថ្នាំបំប៉ន Daily Max មានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមស្មុគស្មាញដែលជួយជំរុញដល់ការស្រូបយកសមាសធាតុទាំងអស់បានល្អប្រសើរដោយរាងកាយអាស៊ីតប៉ារ៉ា - អាមីណូណូហ្សិកនិងអ្នកទទួល។

សមាសធាតុទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងទំរង់ងាយបំផុតនិងរួមចំណែកដល់ការបង្កើនជីវឧស្ម័នរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

វីតាមីន C, A និង E ក៏ដូចជាក្រុមខមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។ កាល់ស្យូមជួយពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង។ ស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូមចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការប្រកបដោយស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងបន្តពូជ។ ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងវីតាមីនអ៊ីគាំទ្រដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ផូស្វ័រនិងវីតាមីន B គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបំលែងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជាថាមពល។

ក្រុមហ៊ុនផលិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកថ្នាំគ្រាប់មួយគ្រាប់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ និយមនៅក្នុងអាហារមួយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកអាហារបំប៉នបន្ថែមក្នុងវគ្គសិក្សាពី 4 ទៅ 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រូវបានរំខានយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការទទួលយកអាហារបំប៉នក្នុងកំឡុងពេលដែលរបបអាហារមិនមានវីតាមីន (ក្នុងរដូវរងារនិងនិទាឃរដូវ) ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំប្រតិកម្មអវិជ្ជមានត្រូវបានគេសង្កេតឃើញអ្នកត្រូវឈប់ប្រើវា។ វាអាចទៅរួចដែលសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងដេលីមឺរត្រូវបានទទួលយកដោយរាងកាយ។

Contraindications

ថ្នាំបំប៉នកីឡា Daily Max មិនមែនជាថ្នាំទេប៉ុន្តែអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើវា។

អាហារបំប៉នត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដល់មនុស្សប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

  • ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
  • មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ
  • មនុស្សដែលទទួលរងពីការមិនអត់ឱនឬប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុដែលបង្កើតជាស្មុគស្មាញ។

អាហារបំប៉ននៅពេលត្រូវបានប្រើយ៉ាងត្រឹមត្រូវមិនបង្កផលប៉ះពាល់ទេ។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែប្រចាំថ្ងៃប្រចាំថ្ងៃមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

  • ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
  • ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រតិកម្មគីមីជីវៈរួមមានការពន្លឿនការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការសាងសង់សរសៃសាច់ដុំ;
  • ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសនិងការជាសះស្បើយលឿនពីសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្លា។

អាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាអាចត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភកីឡាដទៃទៀតដែលផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អណាស់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំង។ វាសាកសមសម្រាប់ទាំងអត្តពលិកនិងកីឡាករស្ម័គ្រចិត្ត។

ប្រតិទិននៃព្រឹត្តិការណ៍

ព្រឹត្តិការណ៍សរុប ៦៦

មើល​វីដេអូ: FTMO Made Things Right!! (ខែតុលា 2025).

អត្ថបទមុន

Carbo-NOX Olimp - ការពិនិត្យភេសជ្ជៈ isotonic

អត្ថបទបន្ទាប់

សាច់ដុំឈឺបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល: ហេតុអ្វីបានជានិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ជីពចរនៅពេលកំពុងដំណើរការ៖ អ្វីដែលគួរតែជាជីពចរនៅពេលដំណើរការហើយហេតុអ្វីវាកើនឡើង

ជីពចរនៅពេលកំពុងដំណើរការ៖ អ្វីដែលគួរតែជាជីពចរនៅពេលដំណើរការហើយហេតុអ្វីវាកើនឡើង

2020
នាឡិកាឆ្លាតវៃ Garmin Forerunner 910XT

នាឡិកាឆ្លាតវៃ Garmin Forerunner 910XT

2020
សារព័ត៌មានបារប៊ែលដ៍ (សារព័ត៌មានកងទ័ព)

សារព័ត៌មានបារប៊ែលដ៍ (សារព័ត៌មានកងទ័ព)

2020
យកដាប់ប៊្លុកពីព្យួរទៅទ្រូងពណ៌ប្រផេះ

យកដាប់ប៊្លុកពីព្យួរទៅទ្រូងពណ៌ប្រផេះ

2020
Crossfit សម្រាប់កុមារ

Crossfit សម្រាប់កុមារ

2020
ការសម្រកទម្ងន់ចន្លោះពេលហាត់ប្រាណ

ការសម្រកទម្ងន់ចន្លោះពេលហាត់ប្រាណ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
សួតស្មាស្មាបល

សួតស្មាស្មាបល

2020
របៀបអ្នកធ្វើសៀវភៅភេននីសធ្វើការ

របៀបអ្នកធ្វើសៀវភៅភេននីសធ្វើការ

2020
តើការស្ងួតខុសគ្នាពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

តើការស្ងួតខុសគ្នាពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta