ផ្លែប័រជីមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសជាមួយអ្នកដើរតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ផលិតផលនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងឱសថស្ថាននិងផ្សារទំនើបរបស់យើងមិនយូរប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែបានទទួលឋានៈជាអ្នកគោរពបូជារួចហើយ។ អ្នកទីផ្សារចាត់ទុកផលប៉ះពាល់មិនធម្មតាជាច្រើនចំពោះវាហៅវាថាស្ទើរតែជា panacea ប៉ុន្តែការអះអាងរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរទេ។
នៅប្រទេសរុស្ស៊ីផលិតផលនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាផលិតផលដែលមានរាងស្លីមប្លែក។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះជាអ្វីហើយតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះលើរាងកាយ។
ព័ត៌មានទូទៅ
ផ្លែហ្គូជីគឺជាផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារ Solanaceae គឺហ្សែនឌែរហ្សា (លីក្យូម) ។ ឈ្មោះផ្សេងទៀតគឺ wolfberry ចិន Berber ឬ wolfberry ទូទៅដើមឈើតែឧកញ៉ាអារីហ្គូល។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅលើទីផ្សាររោងចក្រនេះជារឿយៗត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាទីបេនិងហិម៉ាល័យហ្គូជីទោះបីជាផ្លែប៊ឺរីមិនមានទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយតំបន់ទាំងនេះក៏ដោយ។
ឈ្មោះ "ផ្លែចចកផ្លែប័រ" គឺជាឈ្មោះសមូហភាពមិនមែនផ្លែឈើទាំងអស់ដែលមកពីប្រភេទនេះមានឥទ្ធិពលពុលលើរាងកាយទេ។ ជាពិសេសផ្លែប៊ឺរីនៃចចកខ្មៅជាទូទៅមិនមានសារធាតុពុលទេ។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលត្រូវបានលក់ទៅឱ្យមនុស្សដែលចង់ទទួលបានសុខភាពនិងអាយុយឺនយូរ។
នៅក្នុងថាំពទ្យចិនបុរាណរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នារាប់ពាន់ត្រូវបានប្រើ។ អ្នកព្យាបាលបុរាណមិនបានព្រងើយកន្តើយចំពោះផ្លែឈើរបស់ wolfberry ទេ។ ពួកគេត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាជាមួយថ្លើមនិងតម្រងនោមពួកគេត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងារពង្រឹងនិងប៉ូវកំលាំង។
នៅក្នុងប្រទេសចិនផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែនៅលើពិភពលោកបានស្គាល់ពួកគេតែនៅដើមទសវត្សឆ្នាំ ២០០០ ។ គោលនយោបាយទីផ្សារដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ក្រុមហ៊ុនដែលផ្សព្វផ្សាយផលិតផលនេះនៅលើទីផ្សារនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវប្រជាប្រិយភាពរបស់ហ្គូជី។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យកម្ចាត់ទំងន់លើសការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពួកគេត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយមានជំនួយពីពួកគេ។
ម៉ូដសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមានដើមកំណើតនៅអាមេរិកនិងអឺរ៉ុបខាងលិច។ ពិតជាលឿនណាស់ពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេបានទៅដល់ប្រទេសរុស្ស៊ី។ នេះមិនអាចបរាជ័យក្នុងការទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានចាប់ផ្តើមសិក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេ។ ការអះអាងខ្លះរបស់អ្នកទីផ្សារត្រូវបានគេបដិសេធឬសាកសួរនៅពេលដែលពួកគេប្រែទៅជាគ្មានមូលដ្ឋាន - ពួកគេមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយលទ្ធផលនៃការសាកល្បងព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយនោះទេ។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបឺរីគឺផ្អែកលើទិន្នន័យពីការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បឋមប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរទុកចិត្តទាំងស្រុងលើការធានារបស់អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចសាកល្បងផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះក្នុងសកម្មភាពវាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចិនបុរាណបានប្រើវាជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីបង្កើនសម្លេងនិងពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ។
សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ
ផ្លែឈើរបស់ wolfberry ទូទៅមានសមាសធាតុនិងធាតុមានប្រយោជន៍។ សមាសភាពមានអាស៊ីដអាមីណូចំនួន ១៨ ដែលក្នុងនោះមានកន្លែងដែលមិនអាចជំនួសបាន (នោះគឺថារាងកាយមិនអាចសំយោគដោយខ្លួនឯងនិងទទួលបានតែពីខាងក្រៅ) ។
មុខងារនៃអាស៊ីដអាមីណូ៖
- ចូលរួមក្នុងការសំយោគម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញ។
- ផ្គត់ផ្គង់ថាមពលបន្ថែមដល់សរសៃសាច់ដុំនៅពេលពួកគេទទួលរងនូវភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។
- ជម្រុញឱ្យមានដំណើរការប្រសាទ។
- ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម;
- លើកកំពស់ការ assimilation នៃសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ។
វីតាមីន
ហ្គូជីសំបូរទៅដោយវីតាមីនដូចខាងក្រោម៖
- អ៊ី - មួយនៃអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត, កាត់បន្ថយមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់, ការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម;
- ខ ១ ជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការខួរក្បាលមានស្ថេរភាព។
- ខ ២ - ពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយគាំទ្រដល់មុខងារត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែកនិងសក់។
- B6 - កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" គឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសការស្រូបយកជាតិស្ករដោយកោសិកាសរសៃប្រសាទ;
- B12 - គាំទ្រមុខងារ hematopoietic, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, តោនឡើង, គឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានទំងន់រាងកាយ;
- គ - ត្រូវបានប្រើដោយថ្លើមដើម្បីប្រើប្រាស់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់វាចាំបាច់សម្រាប់ភាពស៊ាំខ្លាំង។
សារធាតុរ៉ែនៅក្នុងផ្លែប័រជី
ផ្លែឈើក៏មានផ្ទុកជាតិរ៉ែផងដែរ។
ដែក
ធាតុដានសំខាន់បំផុតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន - សារធាតុដែលផ្តល់ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួន។ ចូលរួមក្នុងការសំយោគអង់ស៊ីមមួយចំនួន។
ម៉ាញ៉េស្យូម
វាដើរតួជា cofactor ក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ រក្សាសម្ពាធធម្មតានៅក្នុងសរសៃឈាម, ធានាបាននូវមុខងារស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងបេះដូង។
កាល់ស្យូម
វាគឺជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវដង់ស៊ីតេនិងកម្លាំង។ ផ្តល់នូវសមត្ថភាពចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំដែលរួមបញ្ចូលសាច់ដុំសំខាន់នៃរាងកាយ - myocardium ។
លើសពីនេះទៅទៀតកាល់ស្យូមធានានូវការឆ្លងកាត់យ៉ាងរលូននៃកម្លាំងរុញច្រានតាមបណ្តោយសរសៃប្រសាទ។
សូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូម
ម៉ាក្រូគីមីទាំងនេះមានមុខងារដូចខាងក្រោមនៅក្នុងខ្លួន៖
- រក្សាតុល្យភាពទឹកអាស៊ីតនិងតុល្យភាពទឹក។
- រក្សាសក្តានុពល osmotic ឈាមធម្មតា;
- ផ្តល់នូវការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនតាមរយៈភ្នាសកោសិកា។
- ពួកវាធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមសំខាន់ៗជាច្រើន។
ម៉ង់ហ្គាណែស
រាងកាយត្រូវការធាតុនេះសម្រាប់ដំណើរការរំលាយអាហារការសាងសង់ម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីន។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមសំខាន់ៗជាច្រើនហើយសម្រាប់អ្នកដទៃវាដើរតួជាអ្នកធ្វើឱ្យសកម្ម។
ស្ពាន់
វាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីអនុវត្តដំណើរការមេតាប៉ូលីសការបង្កើតអង់ស៊ីម។ ធាតុត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីននិងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ ស្ពាន់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹងនិងសន្លាក់វាមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
ស័ង្កសី
សារធាតុរ៉ែនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ថែរក្សាប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរសដែលមានសុខភាពល្អនិងមុខងារផ្លូវភេទមានស្ថេរភាព។ ចូលរួមក្នុងការបង្កើតអង់ស៊ីមធ្វើឱ្យមុខងាររីកសាយនៃកោសិកាចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃ hematopoiesis ។
វាក៏ផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, saccharides, carotenoids, phytosterols និង phenols ។
ផលប៉ះពាល់នៃផ្លែហ្គូជីនៅលើរាងកាយ: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់
អ្នកគាំទ្រផ្លែប័រហ្គីរីអះអាងថាពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមពួកគេ:
- ការកាត់បន្ថយមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា (ប្រសិទ្ធភាពនេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, វីតាមីន E, C, B6, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងប្រភេទផ្សេងៗនៃប៉ូលីស្យូម) ។
- ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីន។
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក
- ធម្មតានៃមុខងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងមុខងារផ្លូវភេទ;
- ការថយចុះទំងន់រាងកាយ;
- ធម្មតានៃការគេង;
- ការការពារជំងឺភ្នែក;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ពង្រឹងភាពស៊ាំបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះសកម្មភាពនៃកត្តាអវិជ្ជមាននិងភ្នាក់ងារបង្ករោគ។
- ធម្មតានៃមុខងារនៃ hematopoiesis, ស្ថេរភាពនៃសមាសភាពឈាម;
- គាំទ្រមុខងារថ្លើមនិងតំរងនោម
- ការពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
- ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាទូទៅនៅក្នុងមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
បន្ថែមលើផលប៉ះពាល់របស់វាផ្លែហ្គូជីអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីកំរិតប្រើដែលបានណែនាំអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្សេងៗ។ អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ព្រោះហ្គូហ្គីគឺជាអាឡែរហ្សីខ្លាំង។
នៅពេលប្រើផ្លែប៊ឺរីប្រតិកម្មបន្ទាប់អាចកើតឡើង៖
- ក្អួត;
- cephalalgia;
- បង្កើនការអានសម្ពាធឈាម
- ប្រតិកម្មផ្លូវដង្ហើមនិងស្បែក (កន្ទួលរមាស់និងរមាស់រលាករមាស់ប្រតិកម្មពិបាកដកដង្ហើម);
- បញ្ហាដំណេក
- ការរំលាយអាហាររាគ។
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានអ្នកត្រូវតែងាកចេញពីការប្រើហ្គូជី។ នៅពេលចង្អោរឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺពោះលេចឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសម្អាតក្រពះយកអាបធ្មប់។
ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ្នកគួរតែផឹកថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។ ប្រសិនបើមានការលំបាកគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការដកដង្ហើមការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិចឬការហើមរបស់ Quincke មានការរីកចម្រើនវាចាំបាច់ត្រូវហៅទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែមានជាយូរមកហើយបន្ទាប់ពីបដិសេធមិនទទួលយកផ្លែប៊ឺរីអ្នកប្រាកដជាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយត្រូវធ្វើតេស្ត។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់
ការស្រាវជ្រាវរយៈពេលវែងនិងទូលំទូលាយលើលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង prophylactic នៃផ្លែហ្គូរីមិនទាន់ត្រូវបានអនុវត្តនៅឡើយទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការអនុវត្តបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាដូចខាងក្រោម:
- ភាពស្លេកស្លាំង;
- ការកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ;
- atherosclerosis;
- ការខ្សោះជីវជាតិនៃចក្ខុវិស័យ;
- រោគសាស្ត្រថ្លើម;
- ជំងឺតម្រងនោម;
- ទឹកនោមផ្អែម;
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជចំពោះបុរស, បញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពល;
- រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
- ឈឺក្បាលញឹកញាប់វិលមុខ;
- លើសឈាម;
- ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងថេរមួយ;
- ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តបញ្ញាឬរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការទល់លាមក។
អ្នកជំនាញខ្លះថែមទាំងណែនាំអោយយកផ្លែប៊ឺរីទៅមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់ neoplasms ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានក្នុងពេលព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនិងការព្យាបាលដោយកាំរស្មី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាច្បាស់ចំពោះមនុស្សដែលមិនច្បាស់ថាជំងឺទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលបានទេដោយយកផ្លែប័រជី។ មិនមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវការណាមួយត្រូវបានអនុវត្តលើឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយទេ។
ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រណាមួយកើតឡើងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់គាត់ហើយត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ផ្លែប័រហ្គូគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំនួសដែលត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលសំខាន់។
Contraindications
មុនពេលប្រើផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះសម្រាប់គោលបំណងឱសថឬ prophylactic អ្នកគួរតែប្រាកដថាវិធីសាស្ត្រនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។
វិធីទប់ស្កាត់ការចូលរៀន៖
- រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន (នៅលើដៃមួយហ្គូអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្តល់ម្តាយនិងទារកមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនហើយម្យ៉ាងវិញទៀតពួកគេផ្ទុកសារជាតិ selenium ដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់និងការលូតលាស់របស់កុមារ) ។
- លេបថ្នាំមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ viscosity ឈាម (អាស្ពីរីន, Warfarin និងផ្សេងទៀត);
- ទំនោរទៅនឹងជំងឺរាគរូសជំងឺរំលាយអាហារ;
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារក្រហម។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យណែនាំផ្លែហ្គូជីទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់កុមារ។
មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកក៏មិនគួរយកផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែរ។ ការលូតលាស់ដុំសាច់សាហាវគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ វាត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយក្នុងការព្យាបាលថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលត្រូវបានប្រើដែលមានប្រសិទ្ធិភាពភាពស៊ាំបញ្ចេញសម្លេង។ ផ្លែឈើបង្កើនភាពស៊ាំពោលគឺឥទ្ធិពលរបស់វាគឺផ្ទុយពីការងាររបស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ ដូច្នេះអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកឈាមគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិនមុននឹងទទួលយកផ្លែប័រទាំងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកផ្លែហ្គូជីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
នៅលើបញ្ជររបស់យើងហ្គូហ្គីអាចត្រូវបានរកឃើញជាទម្រង់ស្ងួតទោះបីមានទម្រង់នៃការដោះលែងផ្សេងទៀត (ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងចាហួយ) ។ អ្នកអាចយកវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ គ្រាន់តែញ៉ាំវាជាមួយទឹកបន្ថែមចាននិងភេសជ្ជៈផ្សេងៗញ៉ាំដូចតែ។
មុននឹងបន្តការព្យាបាលរាងកាយដោយមានជំនួយពីផ្លែហ្គូជីយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាមុនសិន (យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ) ។ ជាមធ្យមវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកជារៀងរាល់ថ្ងៃពី 20 ទៅ 40 ក្រាមនៃ berries ស្ងួត។
ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានផ្លែប៊ឺរីក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។
តើផ្លែប៊ឺរីជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ទេ?
ទោះបីជាការពិតដែលថាផ្លែជូជីត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយនៅលើទីផ្សារយ៉ាងច្បាស់ថាជាផលិតផលសម្រាប់កម្ចាត់ផោនបន្ថែមប៉ុន្តែតាមពិតឥទ្ធិពលបែបនេះមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ផ្លែប៊ឺរីតែឯងមិនអាចធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាទេ។ អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ម៉ាសលើសអាចងាយស្រួលរំពឹងថានឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពអស្ចារ្យដែលបានសន្យាដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ បើគ្មានការរឹតត្បិតខាងចំណីអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយទេផ្លែប័រជីនឹងមិនកាត់បន្ថយទំងន់ទេ។ ពួកគេអាចត្រូវបានយកជាឧបករណ៍បន្ថែមសម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
សមាសធាតុនៃផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនសម្លេងរាងកាយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាពួកគេអាចរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។
តើផ្លែប៊ឺរីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?
មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីសមត្ថភាពរបស់ផ្លែប័រជីដើម្បីបង្កើនការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ ការស្រាវជ្រាវរហូតមកដល់ពេលនេះត្រូវបានអនុវត្តតែលើសត្វប៉ុណ្ណោះ។ ក្រុមសត្វកណ្តុរដែលមានផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេបានបង្ហាញពីភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់ចំពោះវីរុសនិងផ្តាសាយនិងភ្នាក់ងារបង្ករោគដទៃទៀត។ សត្វបានបង្ហាញពីភាពស៊ាំជាទូទៅខ្ពស់ជាងសមភាគីរបស់ពួកគេដែលមិនត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យហ្គូ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្លាក់ខ្លួនឈឺការបង្ករោគកាន់តែស្រាលរោគសញ្ញាមិនសូវរឹងមាំហើយការជាសះស្បើយលឿនជាង។ តើសារធាតុអ្វីដែលបង្កើតសមាសភាពផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពបែបនេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេ។
លទ្ធផល
សរុបសេចក្ដីមកយើងអាចនិយាយបានថាផ្លែហ្គូរីដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមានគុណភាពខ្ពស់អាចត្រូវបានណែនាំដល់មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនសម្លេងទូទៅប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររំពឹងថាការជាសះស្បើយដោយអព្ភូតហេតុឬស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សពីពួកគេទេ។
