តើអ្វីជាកំណត់ត្រាបច្ចុប្បន្នសម្រាប់បារ៍នៅលើពិភពលោក?

មនុស្សដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចទប់ខ្លួនបាននៅក្នុងបារដែលជាក្បួនរយៈពេល ១-២ នាទី។ អត្តពលិកដែលបានហ្វឹកហាត់មានអំនួតតាមរយៈការរក្សារបាររយៈពេលដប់នាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពរាងកាយអស្ចារ្យ។ គ្រាន់តែអំពីពួកគេហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សា។ យើងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកនូវការជ្រើសរើសកំណត់ត្រាពិភពលោកសម្រាប់ភពកែងដៃក្នុងចំណោមបុរសស្ត្រីនិងកុមារ។

កំណត់ត្រាពិភពលោក

សូចនាករកំណត់ត្រានៅក្នុងការអនុវត្តលំហាត់នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់អត្តពលិកទាំងពីរភេទ។

នៅក្នុងបុរស

តើកំរាលព្រំមួយណាដែលនៅតែមានសុពលភាពនិងមិនដែលចាញ់?

កំណត់ត្រាឯតទគ្គកម្មពិភពលោកហ្គីណេសជាផ្លូវការសម្រាប់របារកែងគឺ ៨ ម៉ោង ១ នាទី។ នេះជាចំនួនប៉ុន្មានដែលលោកម៉ៅ Weidung មន្រ្តីប៉ូលីសប្រឆាំងភេរវកម្មចិនអាចឈរជើងនៅក្នុងជំហរនេះបាននៅថ្ងៃទី ១៤ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៦ នៅទីក្រុងប៉េកាំង។

ការពិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់: ម៉ៅវ៉ៃឌុងមិនមែនជាអត្តពលិកអាជីពទេហើយលះបង់ពេលវេលាដើម្បីហ្វឹកហាត់តែជាផ្នែកមួយនៃការហ្វឹកហាត់រាងកាយដែលតម្រូវឱ្យបំពេញកាតព្វកិច្ចប៉ូលីស។

បន្ទាប់ពីកំណត់ត្រាត្រូវបានកត់ត្រាលោក Weidung អាចធ្វើការជំរុញជាច្រើនដងដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពកាយសម្បទានិងការស៊ូទ្រាំរបស់គាត់។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគាត់បានស៊ូទ្រាំនឹងរបារនៅក្នុងបារដោយស្នាមញញឹមរីករាយដោយមិនបង្ហាញពីរាងកាយរបស់គាត់តឹងតែងទេ។

ក្នុងកម្មវិធីតែមួយអ្នកបង្កើតកំណត់ត្រាមុនគឺចចហូដបានប្រកួតប្រជែងជាមួយម៉ៅដែលកាលពីខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៥ បានគ្រប់គ្រងរយៈពេល ៥ ម៉ោងនិង ១៥ នាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់អាចឈរបានតែ ៧ ម៉ោង ៤០ នាទីនិង ៥ វិនាទីដោយធ្វើឱ្យកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ប្រសើរឡើងប៉ុន្តែបាត់បង់ចំណាត់ថ្នាក់ដំបូង។

ចចមិនបានឈប់នៅទីនោះទេ។ ៦ ខែក្រោយមកគាត់មានរយៈពេល ៩ ម៉ោង ១១ នាទីនិង ១ វិនាទី។ ហើយនៅខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៨ នៅអាយុ ៦០ (!) ឆ្នាំគាត់បានបង្កើត កំណត់ត្រាថ្មី - ១០ ម៉ោង ១០ នាទីនិង ១០ វិនាទី... ពិតសមិទ្ធិផលទាំងនេះមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ជាផ្លូវការដោយសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីនណេសនៅឡើយទេ។

កាលប្បវត្តិនៃកំណត់ត្រាដោយបារ

ចាប់ពីឆ្នាំ ២០១៥ ដល់ឆ្នាំ ២០១៩ សមិទ្ធិផលអតិបរិមាក្នុងលំហាត់នេះត្រូវបានកត់ត្រាទុក។ តារាងនៃក្រៅផ្លូវការ (មិនត្រូវបានកត់ត្រាដោយសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេស) កំណត់ត្រាកែងដៃក្នុងចំណោមបុរស៖

ដូចដែលតារាងបង្ហាញសមិទ្ធិផលនៃកម្ពស់ថ្មីនៅក្នុងការអនុវត្តលំហាត់នេះត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដោយមនុស្សតែមួយ។ ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿដោយបង្កើនពេលវេលានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាលំដាប់។

ក្នុងចំណោមស្ត្រី

ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកនៅលើរបារស្ត្រីមិនដើរយឺតជាងបុរសទេ។ នៅឆ្នាំ ២០១៥ ស៊ីបភៀរីយ៉ាម៉ាលីម៉ីមក្រាអាចឈរជើងនៅលើបាតដៃលើកែងដៃបានរយៈពេល ៣ ម៉ោង ៣១ នាទី។ នាងក៏មានកំណត់ត្រាសម្រាប់ឈរនៅលើក្តារទម្ងន់ផងដែរ។ នាងអាចទប់ខ្លួនបានរយៈពេល ២៣ នាទី ២០ វិនាទីក្នុងបារ៍ដោយមានទំងន់នៅលើខ្នងរបស់នាង ២៧.៥ គីឡូក្រាម។

ម៉ារីយ៉ាគឺជាអ្នកនិពន្ធកំណត់ត្រាស្ត្រីផ្សេងទៀត។ នាងបានគ្រប់គ្រងការជំរុញចំនួន ៣៥ ដងក្នុងរយៈពេល ៣១ វិនាទីដែលជាកំណត់ត្រាដាច់ខាតសំរាប់ស្ត្រី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមិទ្ធិផលរបស់នាងត្រូវបានគេវាយដំ។ នៅដើមខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៩ ដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសម៉ុលដាវីរស់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកតាតាអាវីណាវេហ្គាបានឈររយៈពេល ៣ ម៉ោង ៤៥ នាទីនិង ២៣ វិនាទី។ កំណត់ត្រាថ្មីនេះត្រូវបានបំបែកក្នុងរយៈពេលមិនដល់មួយខែផង - នៅថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៩ កាណាដា Dana Glovaka អាចទប់ខ្លួនបានរយៈពេល ៤ ម៉ោងនិង ២០ នាទី។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាចចហូដបានបណ្តុះបណ្តាលនាងសម្រាប់រឿងនេះ។ កំណត់ត្រានៃឆ្នាំនេះមិនទាន់ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសៀវភៅកំណត់ត្រានៅឡើយទេ។

យោងតាមសៀវភៅកំណត់ត្រារុស្ស៊ីបានឱ្យដឹងនៅថ្ងៃទី ១៧ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១៨ ថាលីលៀឡូបាណូវ៉ាបានបង្កើតកំណត់ត្រាថ្មីមួយសម្រាប់ការគ្រវីកែងដៃក្នុងចំណោមស្ត្រីរុស្ស៊ីនៅក្នុងប្រភេទ“ ទំនប់វែងបំផុតនៅរុស្ស៊ី” ។ នាងអាចទប់បាន ៥១ នាទីនិង ១ វិនាទីដោយបន្សល់ទុកអ្នកប្រជែងដណ្តើមជើងឯក។

កំណត់ត្រាផ្លាកក្នុងចំណោមកុមារ

កាលពីខែមេសាឆ្នាំ ២០១៦ បុរសម្នាក់ឈ្មោះ Amir Makhmet អាយុ ៩ ឆ្នាំមកពីប្រទេសកាហ្សាក់ស្ថានបានដាក់ពាក្យសុំចូលខ្លួនគាត់នៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីនណេស។ កំណត់ត្រារបស់គាត់សម្រាប់បន្ទះកែងកែងគឺ ១ ម៉ោង ២ នាទី។ នេះគឺជាកំណត់ត្រាកុមារដាច់ខាតដែលមិនមែនមនុស្សពេញវ័យគ្រប់រូបអាចនិយាយឡើងវិញបានទេ។

បន្ទាប់ពីជួសជុលកំណត់ត្រាក្មេងប្រុសបាននិយាយថាវាមិនមែនជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការឈររយៈពេលច្រើនក្នុងទីតាំងតែមួយ។

នេះមិនមែនជាកំណត់ត្រាតែមួយគត់នៅក្នុងជីវប្រវត្តិកីឡារបស់ក្មេងប្រុសទេ។ មុនពេលនោះគាត់បានគ្រប់គ្រងការជំរុញចំនួន ៧៥០ ដង។ សមិទ្ធិផលកីឡាខ្ពស់មិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយភាពជោគជ័យនៃការសិក្សារបស់អាម៉ារទេ។ គាត់មិនត្រឹមតែបង្ហាញលទ្ធផលកំណត់ត្រាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសិក្សាបានយ៉ាងល្អទៀតផង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ទោះបីជាអ្នកមិនបានកំណត់គោលដៅខ្លួនឯងក្នុងការបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកថ្មីសម្រាប់ផ្ទាំងកែងដៃក៏ដោយក៏វានឹងមិនបញ្ឈប់អ្នកពីការបង្កើនសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរ។

អ្នកកាន់កំណត់ត្រាសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយឈុតខ្លីពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កសាងរយៈពេលជំហររបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវហើយបន្ទាប់មកកំណត់ត្រាផ្ទាំងក្រដាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាសារពត៌មានជំនួយដែលជាខ្នងទាបនិងមានសុខភាពល្អ។

មើល​វីដេអូ: ធលបឆងលអត សលកលខឡនដចជ ONG. AT. OI. UN មននយដចមតចវញ?Cambodia News (ខែសីហា 2025).