អ្នកដុតខ្លាញ់: តើពួកគេជាអ្វីហេតុអ្វីពួកគេត្រូវការហើយតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? * កាកបាទ

បន្តប្រធានបទនៃអាហារូបត្ថម្ភកីឡាយើងនឹងពិចារណាលើបញ្ហានៃការសម្រកទម្ងន់និងស្ងួតដែលជាកត្តាសំខាន់បំផុតសម្រាប់អត្តពលិកទាំងអស់។ ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ subcutaneous គឺជាគោលដៅសំខាន់ក្នុងករណីទាំងពីរ។ ដើម្បីដុតខ្លាញ់និងរក្សាម៉ាសសាច់ដុំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវការឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ តើវាជាអ្វីទៅ? តើវាមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណាក្នុងការប្រើថ្នាំបំប៉នបែបនេះហើយតើពួកគេមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំញៀនទេ? អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនិងសំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

ព័ត៌មានមូលដ្ឋាន

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់គឺជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់ក្រុមថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់ម៉ាសខ្លាញ់លើស។ ទោះយ៉ាងណាឧបករណ៍ដុតជាតិខ្លាញ់ខ្លួនឯងមិនមែនជាជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីតសម្រាប់ការលើសទម្ងន់នោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាថ្នាំដែលរុញរាងកាយរបស់យើងអោយទៅជាដំណើរការមេតាប៉ូលីសមួយរឺផ្សេងទៀត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: អ្នកដុតខ្លាញ់កីឡាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងស្មុគស្មាញបណ្តុះបណ្តាលដែលមានសមត្ថភាព។

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពមានផលប៉ះពាល់មួយតោនហើយតាមក្បួនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គោលបំណងមួយឬផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ thermogenics បង្កើនការចំណាយកាឡូរីដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ cardio ក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ ហើយ lipotropics គឺជាសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្ត្រដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងស្ថានភាពអកម្មមួយ។

ប្រភេទ

ដោយពិចារណាលើអាហារបំប៉ននិងការរៀបចំឱសថសាស្រ្តវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដុតជាតិខ្លាញ់ពីក្រុមផ្សេងៗគ្នាធ្វើការ: តើមួយណាពិតជាផ្តល់នូវលទ្ធផលយូរអង្វែងហើយដែលគ្រាន់តែពន្លឿនដំណើរការបានចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូរផែនការរបបអាហារនិងបណ្តុះបណ្តាល។

ប្រភេទឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់	គោលការណ៍នៃឥទ្ធិពលលើរាងកាយ	ប្រសិទ្ធភាព
សារធាតុកម្តៅ	ថ្នាំប្រភេទនេះបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ ៣៧+ ដឺក្រេ។ នៅពេលនេះរាងកាយព្យាយាមយ៉ាងសកម្មដើម្បីកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងទប់ទល់នឹងការរលាកដែលមានលទ្ធផល។ ជាលទ្ធផលការកើនឡើងសម្ពាធសីតុណ្ហភាពនិងការប្រើប្រាស់កាឡូរីក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពណាមួយ។	ដោយខ្លួនឯង thermogenics មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងន័យបុរាណទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែបង្កើនការប្រើប្រាស់កាឡូរីអំឡុងពេលហាត់ប្រាណពោលគឺឧ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផលិតភាពការហាត់ប្រាណ។
Lipotropics	ទាំងនេះគឺជាភ្នាក់ងារដែលបង្កើនអត្រារំលាយអាហារ។ ក្នុងករណីមានកង្វះកាឡូរីដែលបញ្ចេញសម្លេងពួកគេជួយសម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាទោះបីជាមានឈ្មោះថា "lipotropic" នៅពេលដែលស្រកទំងន់មិនត្រឹមតែប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវបានដុតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាលិកាសាច់ដុំទៀតផង។	ក្នុងករណីភាគច្រើនថ្នាំ lipotropics មិនសមស្របសម្រាប់ការដុតខ្លាញ់ធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តពីរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបខ្លាំងឬត្រូវបានប្រើរួមជាមួយការជំនួសកាបូអ៊ីដ្រាត។
អ្នកទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាត	អ្នករារាំងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលនៅពេលដែលលេបចូលហើយភ្ជាប់អង់ស៊ីមបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាត។ រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករនៅក្នុងពោះវៀនដែលនាំឱ្យមានការមិនស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតដោយផ្នែក។	លទ្ធផលដែលបានមកពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាតអាចមើលឃើញលុះត្រាតែទម្ងន់លើសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បង្អែមច្រើនពេក។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់និងការរំខានដែលអាចកើតមាននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសបន្ទាប់ពីការលុបចោលវគ្គសិក្សានៃថ្នាំ។
អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់	អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលភ្ជាប់ជាតិខ្លាញ់ lipase ដែលជាអង់ស៊ីមសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារប្រមាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លាញ់បំបែកទៅជាស្ករនិងទឹកដោយគ្មានការបញ្ចេញអាល់កាឡូអ៊ីដូច្នេះពួកគេត្រូវបានប្រើជាឥន្ធនៈក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។	ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់អាស៊ីតខ្លាញ់អាចកត់សម្គាល់បានប្រសិនបើទម្ងន់លើសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកជាពិសេសទ្រីគ្លីសេរីតឬខ្លាញ់ trans ។ ផលប៉ះពាល់អាចធ្វើទៅបាន។
ការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ	សមាសធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកទទួលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចង់បរិភោគ។	មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីដែលមានទំងន់លើសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្រពះដែលខូច។ គ្រោះថ្នាក់ណាស់ចាប់តាំងពីពួកគេរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយអាចនាំឱ្យមានការរលាកក្រពះ។
ថ្នាំទប់ស្កាត់ Cortisol	ថ្នាំជំនួយមួយដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែបន្ថយល្បឿនដំណើរការបង្កើនប្រសិទ្ធភាព catabolic ធ្វើឱ្យដំណើរការសម្រកទម្ងន់រឹតតែខ្លាំង។	កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃខ្ពង់រាបរក្សាការរំលាយអាហារបានលឿនក្នុងឱនភាពកាឡូរី។ រក្សាម៉ាសសាច់ដុំដែលទទួលបានក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។
រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត	ពួកគេជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូន T3 ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះគុណភាពនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។	ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។ ការព្រមានៈវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកដោយមិនមានការអនុញ្ញាតជាមុនសម្រាប់មេធាវី - ប្រើវិធីជួលឱ្យជំពាក់បំណុលនិងពាក្យបណ្តឹងផ្សេងទៀត។
បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉ន	តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាអូមេហ្គា 3 វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជួយជំរុញដល់ការផ្សារភ្ជាប់អាស៊ីត polyunsaturated អូមេហ្គា 6 ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសំយោគប្រូតេអ៊ីននិងកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយទៅនឹងខ្លាញ់។	មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបំប៉នដល់អ្នកដុតខ្លាញ់សំខាន់។ មិនដូចថ្នាំមុនទេពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។
ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ	អាស្រ័យលើសមាសធាតុផ្សំនៃឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ឥទ្ធិពលលើរាងកាយប្រែប្រួល។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងអរម៉ូន anabolic ស្មុគស្មាញនិងថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតដែលបំបែកជាលិកា adipose ជំនួសឱ្យ glycogen ។	ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញជារឿយៗមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ផ្អែកលើទិន្នន័យតារាងយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាឧបករណ៍ដុតជាតិខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរត្រូវបានយកទៅជាមួយថ្នាំទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់សូមព្យាយាមធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីឱសថសាស្ត្រ។

របៀបប្រើ

មិនមានវិធីសាស្រ្តតែមួយក្នុងការប្រើឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ទេព្រោះថ្នាំរបស់ក្រុមផ្សេងៗធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ហេតុដូច្នេះហើយសម្រាប់អត្តពលិកសំណួរអំពីរបៀបយកឡដុតខ្លាញ់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពគឺពាក់ព័ន្ធដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមា?

ពិចារណាលក្ខណៈដូចខាងក្រោម៖

ស្មុគស្មាញបណ្តុះបណ្តាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទាំងស្រុងនៅក្នុងរបៀបកម្លាំងនិងព្យាយាមបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំដោយកាត់បន្ថយភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជាតិខ្លាញ់ lipotropics ។ ប្រសិនបើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើ cardio ច្រើនថ្នាំព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ thermogenics និងជំងឺហឺតគួរតែត្រូវយកមកពិចារណា។
ការមកដល់នៃកាឡូរី។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារច្រើនចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបទប់ស្កាត់កាឡូរី (កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់) ។
Rការប្រើប្រាស់កាឡូរី។ ប្រសិនបើអត្រាលំហូរទាក់ទងនឹងវិក័យប័ត្រមិនគ្រប់គ្រាន់នោះមិនមែនជាក្រុមថ្នាំតែមួយមុខទេដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់ផោនបន្ថែមទាំងនោះ។
អាហាររូបត្ថម្ភកីឡាត្រូវបានប្រើ។ ប្រសិនបើ L-carnitine គឺជាមូលដ្ឋានវាអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណមុនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរំញោចខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកបរិច្ចាគអាសូតសូមជ្រើសរើសយក lipotropics ។
ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ (រួមទាំងអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់) ថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ប្រើ។
មូលហេតុដែលការដុតខ្លាញ់ធម្មជាតិត្រូវបានថយចុះ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំ cortisol blocker ។
Somatotype ។
របបប្រចាំថ្ងៃ។
អត្រាមេតាប៉ូលីសបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

យើងមិនផ្តល់អនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងរបបជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនហើយយើងណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬយ៉ាងហោចណាស់គ្រូបង្វឹកមុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉នណាមួយ។

មានច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់នៃប្រភេទជាក់លាក់:

ប្រភេទឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់	ពេលណាត្រូវយក?
សារធាតុកម្តៅ	លទ្ធផលល្អបំផុតគឺទទួលបានដោយការប្រើថ្នាំកម្តៅក្នុងមួយម៉ោងមុនពេលចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ផលប៉ះពាល់មួយបន្ថែមទៀតប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណមុនដោយផ្អែកលើជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬជាតិ Ephedrine ។
Lipotropics	Lipotropics ត្រូវបានគេយកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទ។ ផ្នែកភាគច្រើនបែងចែកការទទួលទានជាពីរសមាសធាតុសំខាន់គឺការទទួលទានពេលព្រឹកនិងការទទួលទានម្តងទៀតពីរបីម៉ោងមុនពេលហ្វឹកហាត់
អ្នកទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាត	អ្នកទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេយកល្អបំផុតក្នុងរយៈពេល ១៥-២០ នាទីមុនពេលទទួលទានអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរបបអាហារដាច់ដោយឡែកហើយអាហារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគ្មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតវាជាការប្រសើរណាស់ដែលមិនត្រូវប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់ការ៉ុត។
អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់	អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេយក 25-30 នាទីមុនពេលអាហារខ្លាញ់។
ការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ	ការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលរហូតដល់ទៅ ៣០ ថ្ងៃ។ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ពេលព្រឹកពេលរសៀលល្ងាច។ ដោយអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃថ្នាំបំប៉ន / ថ្នាំកម្រិតថ្នាំអាចខុសគ្នា។
ថ្នាំទប់ស្កាត់ Cortisol	ថ្នាំទប់ស្កាត់ cortisol ត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អបំផុតមុននិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ថយចុះប៉ុន្តែវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាម៉ាសសាច់ដុំបានពេញលេញ។
រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត	មានតែការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតហើយមានតែវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។
បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉ន	វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើវានៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្តរឿងសំខាន់គឺត្រូវសង្កេតមើលកំរិតថ្នាំ។
ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ	ដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះយោងទៅតាមវេជ្ជបញ្ជា។

អ្វីដែលត្រូវផ្សំជាមួយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកឧបករណ៍ដុតជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក? តើវាសមនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រុមថ្នាំផ្សេងគ្នាដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលដែរឬទេ? ពិចារណាថាតើឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ណាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នា។

ប្រភេទឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់	អ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផ្សំជាមួយ	អ្វីដែលត្រូវបញ្ចូលគ្នាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព	វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលគ្នាទេ
សារធាតុកម្តៅ	Lipotropics ថ្នាំទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់ថ្នាំគ្រាប់។	បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉នអាហារបំប៉នចំណង់អាហារ។	រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
Lipotropics	ថ្នាំកម្តៅសាច់ដុំថ្នាំបំប៉នជាតិខ្លាញ់ថ្នាំគ្រាប់។	ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញថ្នាំទប់ស្កាត់ cortisol ។	ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ។
អ្នកទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាត	Lipotropics បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉ន។	អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់។	ថ្នាំទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ។
អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់	Lipotropics បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉ន។	អ្នកទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាត។	ថ្នាំទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ។
ការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ	បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉នអាហារបំប៉ន lipotropics ។	ថ្នាំ Thermogenics, រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, cortisol blockers ។	ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញអ្នកទប់ស្កាត់ជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតអ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់។
ថ្នាំទប់ស្កាត់ Cortisol	Lipotropics បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉ន	សារធាតុកម្តៅ។	រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
រំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត	–	ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ។	ជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀត។
បំពេញបន្ថែមអាហារបំប៉ន	ជាមួយនឹងថ្នាំណាមួយដែលបានបង្ហាញ។		វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្សំជាមួយថ្នាំរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេ។
ឱសថសាស្ត្រស្មុគស្មាញ	អាស្រ័យលើសមាសភាព។

អាហាររូបត្ថម្ភកីឡាគាំទ្រសមនឹងទទួលបានការនិយាយពិសេស។ ថ្នាំដែលបានបង្ហាញណាមួយអាចត្រូវបានផ្សំដោយសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយ៖

ដឹកជញ្ជូនអាស៊ីតអាមីណូឧទាហរណ៍ជាមួយ L-carnitine ។
ថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
អាហារប្រូតេអ៊ីនជាពិសេស BCAAs ឬដាច់ដោយឡែក។
អ្នកទទួលបានភាពវៃឆ្លាតដែលត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលជំនួស។
Creatine ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាទឹកជំនន់ចុងក្រោយមនុស្សម្នាក់មានទឹកក៏ដោយគាត់មិនបន្ថយល្បឿនទេប៉ុន្តែពន្លឿនដំណើរការនៃការដុតខ្លាញ់។
ម្ចាស់ជំនួយអាសូត។ អាដាប់ធ័រដែលមានអនុភាពដែលជំរុញការស្តាររាងកាយឡើងវិញរវាងការហាត់ប្រាណដែលជាលទ្ធផលបង្កើនល្បឿននៃការសម្រេចគោលដៅ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធិភាពក៏ដោយក៏ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ដែលមានអនុភាពភាគច្រើនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ថ្នាំផ្ទុកប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកប្តេជ្ញាថានឹងប្រើឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់សូមអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ៖

នៅពេលប្រើទែម៉ូហ្សែនកុំទៅសូណាហើយព្យាយាមជៀសវាងសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។
នៅពេលប្រើ lipotropics សូមតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអោយបានដិតដល់។
នៅពេលរារាំងកាឡូរីសូមកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកចង។ នេះនឹងរារាំងអាហារមិនឱ្យរលួយនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។
មើលជីពចររបស់អ្នកឱ្យបានដិតដល់នៅពេលប្រើថ្នាំហឺត។ កុំលើសពីកំរិតដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កុំអនុវត្តការហាត់ប្រាណពិធីការតាតាតា។ ជៀសវាងការ hypoxia ។
កុំប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់ cortisol ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងបង្កើតដុំសាច់។
កុំលាយសារធាតុម៉ាស៊ូតនិងកាហ្វេអ៊ីន។
នៅពេលប្រើថ្នាំរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីកំរិតប្រើរបស់អ្នក។ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

គ្រោងការក្បត់!

ជាអកុសលមិនមានការប្រាប់ថាតើឧបករណ៍ដុតជាតិខ្លាញ់ណាល្អជាង។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាចាំបានច្បាស់អំពីថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃប្រសិទ្ធភាពដែលវាមិនគួរឱ្យជឿឬមិនមានទាល់តែសោះ។

Raspberry ketone ។ វាត្រូវបានគេដាក់ជាថ្នាំ lipotropic ដ៏មានឥទ្ធិពល។ តាមពិតវាជាអាហារបំប៉នខ្សោយដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ការដុតខ្លាញ់ទាល់តែសោះ។
កាហ្វេបៃតង។ វាត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសារធាតុកម្តៅនិង lipotropic ដ៏មានឥទ្ធិពលជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញ។ តាមពិតប្រសិទ្ធភាពគឺជិតនឹងកាហ្វេអ៊ីនធម្មតា។
ផ្លែហ្គូជី។ ត្រដុសជាឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលដុតបំផ្លាញកាឡូរីដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ។ តាមពិតវាជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ មិននាំឱ្យមានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរទេ។
Chromium Picolinate ។ បានប្រាប់ដោយអ្នកទីផ្សារថាជាអ្នកទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ ប្រសិទ្ធភាពគឺមានប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មជាតិដែលបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការដុតខ្លាញ់។
ឈីណូសសាន់។ ផ្សព្វផ្សាយជាថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារ។ ក្នុងន័យនេះវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។

លទ្ធផល

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចមនុស្សជាច្រើនជឿទេ។ ថ្នាំភាគច្រើនដែលនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់ជាក់ស្តែងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលនិងបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ នៅសល់មិនមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ទេទោះបីជាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបាត់បង់ 100 ក្រាមក្នុងមួយខែដោយមិនធ្វើអ្វីក៏ដោយ។

ចងចាំថាភារកិច្ចនៃការសម្រកទម្ងន់ / ស្ងួតមានប្រសិទ្ធិភាពមានដំណោះស្រាយដ៏ទូលំទូលាយរួមមាន៖