.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

រឹងមាំនិងស្រស់ស្អាត - អត្តពលិកដែលនឹងជម្រុញឱ្យអ្នកធ្វើ CrossFit

ក្មេងស្រីមកពីពិភពខូហ្វហ្វីតគឺជាស្ត្រីដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាមមានទេពកោសល្យនិងរាងស្លីមនៅលើភពផែនដី។ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់ CrossFit ដោយគ្មានលេសធ្វើឱ្យពួកគេខិតទៅជិតគោលដៅរបស់ពួកគេនិងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃឱ្យទទួលបានជ័យជម្នះតិចតួចលើខ្លួនឯង។ ថ្វីបើមានការរងរបួសដែលបានទទួលយកឈ្នះលើខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយក៏ក្មេងស្រីទាំងនេះនៅតែចចេសបន្តក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាអ្នកមិនមានគោលដៅឈរនៅលើវេទិការហ្គេមហ្វីហ្វហ្វីតក៏ដោយក៏សកម្មភាពរាងកាយនៅកន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំពង្រឹងសរសៃចងនិងក៏ផ្តល់នូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើនផងដែរ។ ពួកគេផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យរបស់យើងនិងកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង។ ស្មុគស្មាញមិនអាចទៅរួចទេហើយហត់នឿយ។ ប៉ុន្តែចលនាគឺជាជីវិត។

កម្មវិធី The CrossFit Open បានចាប់ផ្តើមទទួលបានការលើកទឹកចិត្តពីអត្តពលិកមិនគួរឱ្យជឿទាំងនេះ!

១. ជេខេកូឡាន់ជេកខេលឡាន (@jessicaccoughlan) ជាអត្តពលិកអូស្រ្តាលីអាយុ ២៩ ឆ្នាំដែលសំដែងបានយ៉ាងល្អតាំងពីនាងនៅក្មេង។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ជេសបន្ថែមពីលើកីឡាក៏ជាឆ្កែផងដែរដែលនាងរស់នៅច្រើន។

២- ប្រូហ្វែលអឹមស៍ប៊្រុកវែលស៍ (@brookewellss) គឺជាស្ត្រីជនជាតិអាមេរិកដែលជោគជ័យដែលបានបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ទី ១៤ នៅព្រឹត្តិការណ៍កីឡាឆ្នាំ ២០១៧ ។

៣. Anna Hulda Olafsdottir, Anna Hulda Ólafsdóttir (@annahuldaolafs) - ម្តាយម៉ាក់ឆ្លងទន្លេស្ដើងនិងស្រស់ស្អាតអ្នកឈ្នះបីដងនៃចំណងជើងថា“ អ្នកលើកទម្ងន់ល្អបំផុតនៅអ៊ីស្លង់” ។

៤. សារ៉ាយហ្គឺហ្គឺរឌុយរ៉ាសារ៉ាហ្គឺរឌុយតឺរ (@sarasigmunds) - អត្តពលិកឆ្នើមម្នាក់ក្នុងចំណោមអត្តពលិកឆ្នើមបំផុតនៅអ៊ីស្លង់ដែលជាអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់ស៊ីហ្វហ្វីហ្វីហ្គេមឆ្នាំ ២០១៥ សារ៉ាត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះការពិតថាមិនថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងនាងតែងតែញញឹមសូម្បីតែយកឈ្នះការឈឺចាប់។

៥. Megan Lovegrove, Megan Lovegrove (@meglovegrov) មានដើមកំណើតនៅប្រទេសអង់គ្លេស។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះវាបានប្រកួតប្រជែងដោយជោគជ័យនៅកម្រិតអឺរ៉ុប។ មហិច្ឆតារបស់នាងក្នុងការទាមទារប្រភេទបុគ្គលនៅក្នុងតំបន់គឺខ្លាំងជាងពេលណាៗទាំងអស់។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការបើកការប្រកួត 18.1 ស្មុគស្មាញអត្តពលិកកាន់កាប់ជួរទី 5 នៃតារាងចំណាត់ថ្នាក់នៅអាស៊ី។

៦. Kristi Eramo, Kristi Eramo (@kristieramo) គឺជាជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ដែលបានឈរនៅលំដាប់ទី ៨ នៅក្នុងហ្គេមដំបូងរបស់នាងក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ ។ កាលពីឆ្នាំមុនក្មេងស្រីនេះបានក្លាយជាលេខ ១៣ ។

7. Lauren Fisher, Lauren Fisher (@laurenfisher) គឺជាអត្តពលិកវ័យក្មេងដ៏ជោគជ័យម្នាក់ដែលបានប្រកាសខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងកាលពីឆ្នាំ 2014 ។ បន្ទាប់មកនាងបានឈរនៅចំណាត់ថ្នាក់ទី ៩ ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ពិភពលោក។

៨. Brooke Ens, Brooke Ence (@brookeence) គឺជាក្មេងស្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមក្មេងស្រីដែលពេញនិយមបំផុតជាមួយនឹងសំលៀកបំពាក់កីឡាផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៍នតង់ដេងដ៏ស្រស់ស្អាតនេះក៏បានបង្ហាញខ្លួនជាប្រចាំនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តផងដែរ។ ធានាថាខកខានរដូវកាល CrossFit ឆ្នាំ ២០១៧ ដោយសារការវះកាត់មាត់ស្បូន។ ១១ ខែក្រោយមកក្នុងឆ្នាំនេះនាងកំពុងស្វែងរកការបាត់បង់ឱកាសជាមួយនឹងភាពរឹងមាំនិងការបំផុសគំនិតជាថ្មី។

៩. Madeline Sturt (@maddiesturt) ជាអត្តពលិកអូស្ត្រាលីអាយុ ២១ ឆ្នាំដែលបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី The Open ជាលើកទី ៧ បើទោះបីជានាងនៅក្មេងក៏ដោយ។ សម្រាប់ឆ្នាំទី ២ ជាប់ៗគ្នាតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិកប្រចាំតំបន់បានចូលក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡានេះពីតំណែងទី ៥ និងទី ៤ ។ ក្មេងស្រីនេះគឺជាអ្នកតំណាងម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកតំណាងតូចបំផុតនៃ CrossFit ចាប់តាំងពីកម្ពស់របស់នាងមានត្រឹមតែ 158 សង់ទីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។

១០. Annie Thorisdottir, Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) គឺជាស្ត្រីជនជាតិអ៊ីស្លង់ដែលមិនត្រូវការការណែនាំទេ។ អ្នកឈ្នះនិងជើងចាស់នៃព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអត្តពលកម្មបានកាន់តំណែងនាំមុខនៅក្នុងការប្រកួតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

១១. អេមីលីអាប់បុត, អេមីលីអាប់បុត (@ abbott.the.red) គឺជាអ្នកចូលរួមលេងហ្គេមចំនួន ៤ ដងដែលត្រូវបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាស្ត្រីដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំបំផុតទាំង ២០ នៅលើផែនដី។ នាងគឺជាអត្តពលិកខ្លាំងម្នាក់នៅក្នុងតំបន់ឆ្នេរខាងលិចថ្មីរបស់កាណាដា។

១២. Camille Leblanc-Bazinet (@camillelbaz) គឺជាសម្រស់អាយុ ២៩ ឆ្នាំមកពីប្រទេសកាណាដាដែលបានឈ្នះពានរង្វាន់ជា“ មនុស្សដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលច្រើនបំផុតនៅលើផែនដី” ក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ ។ កាលពីឆ្នាំមុនក្មេងស្រីនេះបានដកខ្លួនចេញពីការប្រកួតដោយសារតែការរងរបួសស្មាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែនាងនឹងមិនខកខានក្នុងរដូវកាលនេះទេហើយនឹងចូលរួមនៅក្នុងកម្មវិធី Open ។ តំបន់នៅភាគនិរតីមិនបាននៅដោយគ្មានមេដឹកនាំទេពីព្រោះ LeBlanc មិនបានធ្លាក់ចុះក្រោមចំណាត់ថ្នាក់ទីពីរចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១២ ។

១៣. សារ៉ាឡូហ្គែនមែនសារ៉ាឡូហ្គឺមែន (@sarahloogman) គឺជាអ្នកលេងក្រុមឆ្នើមរបស់ហ្វាហ្វហ្វកហ្គេមជាមួយក្រុម“ ស៊ីហ្វហ្វីហ្វីអ៊ីមឌីស្កូស” (@crossfitinvictus) ។

14. Julianna Hasselbach, Julianna Hasselbach (@juleshasselbach) គឺជាអត្តពលិកជនជាតិអាមេរិក។ ក្តីសុបិន្តរបស់ក្មេងស្រីវ័យជំទង់ក្នុងការទៅលេងហ្គេមបានក្លាយជាការពិតនៅឆ្នាំ 2015 ដែលនាងបានទទួលបានជោគជ័យពីតំបន់ពាយព្យនៃសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ ១៨ ឆ្នាំនាងមិនបានឈានដល់កម្រិតថ្នាក់តំបន់ទេ។

15. Cheryl Brost (@cherylbrost) គឺជាម្តាយដែលមានកូនធំពីរនាក់ដែលតែងតែប្រកួតប្រជែងជាមួយស្ត្រីពាក់កណ្តាលអាយុរបស់នាង។ Cheryl គឺជាអ្នកឈ្នះហ្គេមចំនួន ២ លើក (២០១៦, ២០១៧) ក្នុងប្រភេទ Masters 45-49 ។ នាងបានចាប់យក CrossFit នៅអាយុ ៣៩ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីនាងលេងនៅក្នុងលីកបាល់ទាត់ហើយរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះនាងបានបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះថាពិភពកីឡាមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំផងដែរ។

16. Shelley Edington, Shellie Edington (@shellie_edington) គឺជាម្ចាស់ជើងឯកនិងជាម្ចាស់មេដាយ CrossFit Games ដែលមានអាយុ ៥៣ ឆ្នាំឆ្នាំ ២០១៦ មានអាយុ ៥៣ ឆ្នាំ។ Shelley គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយពីរបៀបដែលអ្នកអាចមើលទៅសមនិងទាក់ទាញបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។

17. Thuri Helgadottir, Thuri Helgadottir (@thurihelgadottir) - ប្រភេទទម្ងន់ល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំរបស់អ៊ីស្លង់។ នាងបានចូលរួមក្នុងហ្គេមចំនួន ៤ ដង។ សម្រាប់ឆ្នាំទី ៣ ជាប់ៗគ្នាក្មេងស្រីនេះត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់តំបន់កាកបាទក្រហមកម្ពុជាពីចំណាត់ថ្នាក់ទី ៥ ។

18. Solveig Sigurdardottir, SólveigSigurðardóttir (@solsigurdardottir) លេងឱ្យក្រុម CrossFit XY ដែលបានចូលរួមក្នុងហ្គេម 2017. បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ស្មុគស្មាញ 18.1 បុរសកាន់កាប់ជួរទី 9 នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ពិភពលោក។

១៩. Kara Saunders, Kara Webb (@ karawebb1) គឺជាសមាជិកអូស្រ្តាលីដែលបានដឹកនាំនៅតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិកអស់រយៈពេល ៧ ឆ្នាំ។ កាលពីឆ្នាំមុននាងខ្វះ ២ ពិន្ទុដើម្បីឈ្នះប៉ុន្តែនៅឆ្នាំនេះនាងនឹងព្យាយាមយកឈ្នះនិងឆ្លងកាត់គូប្រជែងរបស់នាង។

២០. Alessandra Pichelli, Alessandra Pichelli (@alessandrapichelli) កើតនៅ Montreal ហើយធំដឹងក្តីនៅកាណាដានិងជប៉ុន។ មុនពេល CrossFit នាងបានចូលរួមក្នុងការចែវទូក។ ក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ នាងបានក្លាយជាអ្នករការកស៊ីឆ្នើមប្រចាំឆ្នាំដោយទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៤ ។ នៅពេលនេះនាងគឺជាអ្នកដឹកនាំម្នាក់នៅក្នុងតំបន់កាលីហ្វ័រញ៉ា។

អត្តពលិកស្រីទាំងអស់គឺខុសគ្នាទាំងស្រុងប៉ុន្តែពួកគេចែករំលែកការស្រឡាញ់ការខិតខំនិងកាយសម្បទា។ ចែករំលែកការជ្រើសរើសរបស់អ្នក។ តើអ្នកណាដែលអ្នកនឹងគាំទ្រនៅកម្មវិធីបើកតំបន់និង CrossFit Games នៅឆ្នាំនេះ?

មើល​វីដេអូ: Episode 56:របបបកគណនយយទញភគហន (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ការស្តារសាច់ដុំបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ

អត្ថបទបន្ទាប់

ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរត់ចេញពីប៉ារ៉ាឡាំពិក

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ដើរលើដៃ

ដើរលើដៃ

2020
អ្នកព្យួរកសម្រាប់មេដាយ - ប្រភេទនិងគន្លឹះរចនា

អ្នកព្យួរកសម្រាប់មេដាយ - ប្រភេទនិងគន្លឹះរចនា

2020
អាហារូបត្ថម្ភមុននិងក្រោយពេលរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អាហារូបត្ថម្ភមុននិងក្រោយពេលរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020
ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យ VO2 របស់អ្នកប្រសើរឡើង

ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យ VO2 របស់អ្នកប្រសើរឡើង

2020
នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

2020
ការចាប់ផ្តើមទាប - ប្រវត្តិសាស្ត្រការពិពណ៌នាចម្ងាយ

ការចាប់ផ្តើមទាប - ប្រវត្តិសាស្ត្រការពិពណ៌នាចម្ងាយ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ការថែរក្សាស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការថែរក្សាស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

2020
អាស៊ីតអរម៉ូន (វីតាមីន B13): ការពិពណ៌នាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រភពបទដ្ឋាន

អាស៊ីតអរម៉ូន (វីតាមីន B13): ការពិពណ៌នាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រភពបទដ្ឋាន

2020
ធ្វើម៉េចមិនហត់ពេលរត់

ធ្វើម៉េចមិនហត់ពេលរត់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta