អាហារូបត្ថម្ភកីឡា
៦១៨ ១ ០៦.០៥.២០២០ (ការកែប្រែចុងក្រោយ៖ ០៦.០៥.២០២០)
អត្ថបទនេះនឹងមានប្រយោជន៍ទាំងចំពោះអ្នកចូលចិត្តកីឡាធម្មតាដែលប្រើប្រាស់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡានិងម្ចាស់ហាងហាងលក់អាហារបំប៉នកីឡាតូចៗនិងក្រៅប្រព័ន្ធ។
យើងនឹងពិចារណាលម្អិតអំពីប្រភពសំខាន់សម្រាប់ការទិញអាហារកីឡានៅប្រទេសរុស្ស៊ីកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការជ្រើសរើសហាងនិងផ្តល់ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការប្រៀបធៀបតម្លៃសម្រាប់ទំនិញដែលពេញនិយមបំផុត។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការជ្រើសរើសហាងអាហារកីឡា
នៅពេលជ្រើសរើសហាងដើម្បីទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាដូចខាងក្រោម:
- មានតែផលិតផលដើមប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើបាន។ ជាអកុសលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានជន់លិចដោយក្លែងក្លាយនៃយីហោអាហារកីឡាអាមេរិកនិងអឺរ៉ុប។ ឧទាហរណ៍វាច្រើនតែមានប្រូតេអ៊ីនស្តង់ដារ ១០០% មាសដែលស្មានពីផលិតផលអាល់ទ្រីស្យូមប៉ុន្តែពិតជាផលិតនៅអូម៊ក។ ទោះបីជាការពិតដែលថាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ផ្លូវការនៃផលិតផលផ្សព្វផ្សាយជាប្រចាំនូវការណែនាំសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ការក្លែងបន្លំនៅពេលបញ្ជាទិញតាមអ៊ិនធរណេតអ្នកប្រើនឹងមិនអាចផ្ទៀងផ្ទាត់ទំនិញសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវបានទេ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្តោតលើហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតធំ ៗ ចាស់និងចាស់ដែលបានទិញផលិតផលរបស់ពួកគេតែពីអ្នកចែកចាយផ្លូវការប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះគឺជាហាងដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះជាឧទាហរណ៍។
- ថ្លៃដើម។ តម្លៃទាបនៃផលិតផលជាក់លាក់មួយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងចំណុចនៃការលក់ផ្សេងទៀតអាចបង្ហាញពីក្លែងក្លាយ។ ការប្រែប្រួលនៅក្នុងជួរពី 100-500 រូប្លិ៍ពីការចំណាយជាមធ្យមគឺអាចអនុញ្ញាតិបាន។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់មានក្លែងក្លាយមួយនៅក្នុងហាងការទិញផលិតផលដែលនៅសល់គឺជាហានិភ័យបន្ថែម។
- ការចាត់ថ្នាក់នៃក្រុមហ៊ុនផលិតនិងផលិតផល។ ទោះបីជាការពិតដែលថាមានយីហោក្នុងស្រុកកាន់តែច្រើនឡើង ៗ អ្វីៗផ្សេងទៀតគឺស្មើគ្នាវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសយកម៉ាកបរទេសដែលបានបញ្ជាក់។ ទិញអាហារកីឡាដែលមានវិញ្ញាបនប័ត្រចាំបាច់ទាំងអស់ដែលទទួលបាននៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងអឺរ៉ុបអ្នកនឹងប្រាកដថាសមាសភាពមានអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរនៅលើផ្លាក។ គួរចងចាំផងដែរថាប្រសិនបើវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតអាហាររូបត្ថម្ភកីឡានៅប្រទេសរុស្ស៊ីបន្ទាប់មកតម្លៃចុងក្រោយរបស់វានឹងប្រហាក់ប្រហែលនឹងសមភាគីនាំចូល។ អ្នកផលិតបរទេសនិងផលិតផលរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើនត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងហាងពួកគេទំនងជាត្រូវបានទិញពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ផ្លូវការ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជម្រើសកាន់តែច្រើនវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
- ក្នុងករណីម្ចាស់ហាងតូចឬនៅពេលទិញច្រវ៉ាក់តូចៗគួរតែជ្រើសរើសហាងណាដែលមានការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ចំនួនច្រើនលំដាប់ហើយវាក៏អាចទិញទំនិញសូម្បីតែមួយដុំផងដែរ។ នេះនឹងបង្កើតការចាត់ថ្នាក់ធំទូលាយដោយមិនផ្ទុកទំនិញច្រើនពេកជាមួយទំនិញដែលអាចពិបាកលក់នៅពេលក្រោយ។ បន្ទាប់ពីអាងហែលទឹកនៃផលិតផលត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានតម្រូវការនៅក្នុងទីក្រុងឬតំបន់ជាក់លាក់មួយវានឹងអាចទិញបាច់ធំមួយបាន។
ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការទិញច្រើនតូចនិងលក់ដុំ
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ម្ចាស់ហាងតូចៗក្នុងតំបន់ព្យាយាមទាក់ទងអ្នកផ្គត់ផ្គង់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡានាំចូលជាផ្លូវការដើម្បីទទួលបានទំនិញក្នុងតម្លៃទិញអប្បបរមា។ ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិខាងក្រោមកើតឡើងនៅទីនេះ៖
- អ្នកផ្គត់ផ្គង់ទាំងនេះមានដែនកំណត់លំដាប់អប្បបរមា។ ចំនួនសរុបកាន់តែច្រើនការបញ្ចុះតម្លៃកាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតចំនួននៅទីនោះកាន់តែធំហើយជារឿយៗធ្ងន់ពេកសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមហាងតូចមួយ។
- អ្នកផ្គត់ផ្គង់ធ្វើការតែជាមួយម៉ាកមួយឬពីរបីប៉ុណ្ណោះ។ ជាធម្មតារាល់ក្រុមហ៊ុនបរទេសមានតំណាង ១-២ នាក់នៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវទិញពីអ្នកចែកចាយជាច្រើនដើម្បីបង្កើតការចាត់ថ្នាក់មិនច្បាស់។ ពិចារណាលើចំណុចមុនចំនួនទឹកប្រាក់ទិញសរុបកើនឡើងយ៉ាងហោចណាស់លំដាប់នៃទំហំ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសមហេតុផលក្នុងការទិញពីក្រុមហ៊ុនឬហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតធំ ៗ ដែលមានការចាត់ថ្នាក់ធំទូលាយនិងផ្តល់ការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការបញ្ជាទិញធំ ៗ ។ គ្រោងការណ៍ដូចគ្នាគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលទិញអាហារកីឡាច្រើនក្នុងពេលតែមួយសម្រាប់ខ្លួនគេផ្ទាល់ឬរួមគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិឬមិត្តរួមការងារនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
មានជម្រើសចំណេញច្រើនបំផុតពីរគឺៈ
- ហ្គេនហ្សា។ ក្រុមហ៊ុនមួយដំណើរការតាំងពីឆ្នាំ ២០១៤ និងមានជំនាញក្នុងការលក់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡាជាពិសេសប្រូតេអ៊ីនក្នុងបរិមាណច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍៖
- ការចាត់ថ្នាក់ដ៏ធំមួយរួមមានយីហោ ២០០ និងច្រើនជាង ៥០០០ មុខទំនិញ។
- អ្នកផ្គត់ផ្គង់ - មានតែអ្នកចែកចាយផ្លូវការនៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ីប៉ុណ្ណោះ។
- មិនមានចំនួនទឹកប្រាក់លំដាប់អប្បបរមា;
- មានលទ្ធភាពនៃការទទួលបានមុខតំណែងមុខទំនិញតាមមុខទំនិញដែលមានភាពងាយស្រួលនៅពេលបើកហាងរបស់អ្នក។
- តម្លៃទាប (សូមមើលតារាង);
- ការផ្សព្វផ្សាយផ្សេងៗត្រូវបានធ្វើឡើងជាញឹកញាប់ហើយការបញ្ចុះតម្លៃបន្ថែមត្រូវបានផ្តល់ជូន។
- អ្នកអាចមើលឃើញពីលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់នៃការដឹកជញ្ជូនសម្រាប់ទំនិញដែលចាប់អារម្មណ៍។
- ផ្ញើទៅកាន់ទីក្រុងជាង ២០០ របស់ប្រទេសរុស្ស៊ី។
- បញ្ជីតម្លៃតែមួយសម្រាប់ទំនិញទាំងអស់។
- ហ្វីសម៉ាក។ មួយក្នុងចំណោមហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតចំណាស់ជាងគេបង្អស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីស្ថាបនិកគឺជាអ្នកលេងកាយវប្បកម្មដ៏ល្បីល្បាញឈ្មោះ Andrey Popov ។ នេះគឺជាហាងបុរាណមួយដែលផ្តោតសំខាន់លើអតិថិជនលក់រាយប៉ុន្តែការបញ្ចុះតម្លៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (១០% សម្រាប់ការបញ្ជាទិញលើសពី ១០,០០០ រូប្លិ៍ ១៥% - ពី ១៥,០០០ និង ២០% - ពី ២០,០០០) និងផលិតផលជាច្រើនផ្តល់នូវឱកាសល្អសម្រាប់ការទិញលក់ដុំ។ គេហទំព័រនេះមានម៉ាកបរទេសល្បី ៗ ភាគច្រើនប៉ុន្តែមិនមានមុខតំណែងទាំងអស់តែងតែមាននោះទេ។ ដូចគ្នានឹងហ្គេនហ្សាដែរអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការរត់ចូលក្លែងក្លាយទេ។
ការប្រៀបធៀបតូចមួយលើតម្លៃផលិតផលពេញនិយម៖
ផលិតផល | ហ្គេនហ្សា, តម្លៃ, ជូត។ | Fitmag, តម្លៃជាមួយនឹងការបញ្ចុះតំលៃ ២០%, ជូត។ |
អាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុត ១០០% មាសសុទ្ធ ២២៧០ ក្រាម | 3 125 | 3 432 |
សារធាតុចិញ្ចឹមចុងក្រោយ BCAA ១២,០០០ ម្សៅ ៤៥៧g | 1 000 | 1 386 |
បារប្រូតេអ៊ីនប៊្លុកបាបារមួយដុំ (៦០ ក្រាម) | 70 | 72 |
៩០៨ ក្រាម Syntrax Matrix | 980 | 1 224 |
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីតុតម្លៃរបស់ក្រុមហ៊ុនហ្គេនហ្សាគឺទាបជាងបន្តិចខណៈពេលដែលជួរកាន់តែទូលំទូលាយ។
ហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតធំ ៗ របស់រុស្ស៊ី
បន្ថែមពីលើក្រុមហ៊ុនដែលបានលើកឡើងរួចហើយវាក៏គួរឱ្យកត់សំគាល់ផងដែរនូវហាងដែលបានបញ្ជាក់ដូចខាងក្រោម:
- FitnessBar ។ ជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃក្រុមហ៊ុនផលិតនិងផលិតផលអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាពីអ្នកចែកចាយផ្លូវការ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យចំនួន ៦ ត្រូវបានលក់ជាមួយនឹងការបញ្ចុះតំលៃ ១០ ភាគរយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលទិញត្រលប់មកវិញ 3% ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងគណនី។ ក្រុមហ៊ុនមានហាងក្រៅប្រព័ន្ធចំនួន ១៣ នៅ St. មានកាតាឡុកលក់ដុំផងដែរតាមការស្នើសុំ។
- ៥ លី។ ក្រុមហ៊ុននេះបានដំណើរការតាំងពីឆ្នាំ ២០០៩ ដោយទទួលបានជោគជ័យក្នុងការធ្វើពាណិជ្ជកម្មពាសពេញប្រទេសរុស្ស៊ី។ ខ្សែសង្វាក់នេះក៏មានហាងក្រៅបណ្តាញជាង ៦០ ផងដែរ។ សម្រាប់ការទិញលើសពី 10,000 រូប្លិ៍ការបញ្ចុះតម្លៃ 5% ត្រូវបានផ្តល់ជូន។ ការផ្សព្វផ្សាយនិងការលក់ផ្សេងៗគ្នាច្រើនតែធ្វើឡើង។ មានលទ្ធភាពបើកហាងមួយនៅលើសិទ្ធិអាជីវកម្មលើលក្ខខណ្ឌអំណោយផល។ សម្រាប់ការទិញភាគច្រើនបរិមាណនៃការបញ្ជាទិញអប្បបរមាគឺ 30,000 រូប្លិ៍។
ថ្លៃដើមនៃផលិតផលដែលបានពិចារណាខាងលើ៖
ផលិតផល | ៥ លី, តំលៃជាមួយការបញ្ចុះតំលៃ ៥%, ជូត។ | FitnessBar, តម្លៃរួមទាំងប្រាក់ត្រលប់ 3%, ជូត។ |
មាសសុទ្ធ ១០០% | 3 885 | 3 870 |
BCAA ១២,០០០ ម្សៅ | 1 510 | 1 872 |
បឺរបាបា | 95 | 97 |
ម៉ាទ្រីសម៉ាទ្រីស | 1 672 | 1 445 |
ផ្សារ
ថ្មីៗនេះទីផ្សាររុស្ស៊ីធំ ៗ បានចាប់ផ្តើមធ្វើពាណិជ្ជកម្មអាហារូបត្ថម្ភកីឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារអាហារកីឡាគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃជួរទាំងមូលនៃហាងទាំងនេះជាធម្មតាពួកគេមិនមានជម្រើសដ៏ធំនៃអ្នកផលិតនិងផលិតផលទេ។
មានតម្លៃពិចារណា:
- អូហ្សុន។ ការដឹកជញ្ជូនងាយស្រួលនិងរហ័សទៅទីក្រុងណាមួយនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ ការចាត់ថ្នាក់គឺទាបជាងហាងជំនាញប៉ុន្តែអ្វីៗដែលអ្នកត្រូវការអាចរកបាន។ មិនមានការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការបញ្ជាទិញធំទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានការផ្សព្វផ្សាយផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ទំនិញមួយចំនួន។
- ខ្ញុំយកវា! ទីផ្សារថ្មីដែលទាក់ទងពី Sberbank និង Yandex ។ ការបញ្ចុះតម្លៃត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែសូម្បីតែជាមួយពួកគេតម្លៃផលិតផលខ្ពស់ជាងហាងលក់ម្ហូបអាហារកីឡាឯកទេសជាច្រើន។ ប្រព័ន្ធបញ្ជាទិញនិងដឹកជញ្ជូនមានភាពងាយស្រួលផងដែរ។
ជម្រើសទីផ្សារទាំងពីរគឺសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែបញ្ជាទិញផលិតផលផ្សេងទៀតពីគេហទំព័រទាំងនេះ។
ការប្រៀបធៀបតម្លៃ៖
ផលិតផល | អូហ្សុន, តម្លៃ, ជូត។ | ខ្ញុំយក, តម្លៃ, ជូត។ |
មាសសុទ្ធ ១០០% | 4 327 | 3 990 |
BCAA ១២,០០០ ម្សៅ | – | 1 590 |
បឺរបាបា | 103 | 100 |
ម៉ាទ្រីសម៉ាទ្រីស | 1 394 | – |
ហាងនៅបរទេស
ទំនិញនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកទិញរាយព្រោះចាប់ពីឆ្នាំ ២០២០ ពន្ធគយថ្មីត្រូវបានណែនាំតាមការបញ្ជាទិញពីហាងបរទេស៖ មិនលើសពី ២០០ អឺរ៉ូឬ ៣១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយដុំ
ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចពិចារណាជម្រើសល្អសម្រាប់ម្ចាស់ហាង - ដើម្បីពង្រីកជួរដោយការទិញទំនិញទំងន់ទាបពេញនិយមមួយចំនួនដែលមិនអាចរកបាននៅក្នុងហាងក្នុងស្រុកផ្សេងទៀតឬដែលមិនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាផ្លូវការដល់ប្រទេសរុស្ស៊ី។ ទាំងនេះអាចជាវីតាមីនថ្នាំបំប៉នសុខភាពអ្នកដុតខ្លាញ់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងថ្នាំបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណ។
ដើម្បីកុំឱ្យមានកាតព្វកិច្ចអ្នកអាចបញ្ជាទិញក្បាលដីតូចៗជាច្រើន - ចំនួនទឹកប្រាក់ 200 អឺរ៉ូមិនបន្ថែមទេ។ រឿងចំបងគឺថាពួកគេត្រូវបានបញ្ជូននៅក្នុងក្បាលដីខុសៗគ្នាហើយមិនមែននៅក្នុងមួយធំទេ។
ពិចារណាលើហាងធំ ៗ ដូចខាងក្រោមៈ
- iHerb ។ អាហាររូបត្ថម្ភកីឡាជាច្រើនប្រភេទនិងអាហារបំប៉នសុខភាពគ្រប់ប្រភេទ (វីតាមីនធាតុដានខ្លាញ់អូមេហ្គាត្រីស្យូមហ្សីហ្សី Q១ កូឡាជែនជាដើម) ។ មុខតំណែងច្រើនជាង 35 ពាន់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រភេទទាំងនេះ។ ការដឹកជញ្ជូនប្រកបដោយភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការរើសយកកញ្ចប់មួយពីប៉ុស្តិ៍ត្រួតពិនិត្យនិងនៅប៉ុស្តិ៍រុស្ស៊ី។ ជារឿយៗមានការបញ្ចុះតម្លៃនិងកម្មវិធីផ្សេងៗគ្នារួមទាំងការដឹកជញ្ជូនឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកអាចប្រើតំណសម្ព័ន្ធដើម្បីចុះឈ្មោះនិងទទួលប្រាក់រង្វាន់ពីការទិញបញ្ជូន។ វាមានគុណសម្បត្តិក្នុងការបញ្ជាទិញផលិតផលដែលមានទំងន់តូច។ តម្លៃសម្រាប់កំប៉ុងមាស ១០០ ភាគរយគឺ ៤.២០៨ រូប្លិ៍។
- BodyBuilding.com ។ ចាស់និងមួយក្នុងចំណោមហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតដែលល្បីល្បាញបំផុតនៅភាគខាងលិច។ មានផលិតផលជាច្រើនប្រភេទនិងតម្លៃសមរម្យ។ តម្លៃនៃស្តង់ដារមាស ១០០% - ៣ ៤៨៨ រូប្លិ៍។ ជារឿយៗមានការផ្តល់ជូនពិសេស - នៅពេលអ្នកបញ្ជាទិញកំប៉ុងទីពីរនៃផលិតផលជាក់លាក់អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 50% លើវា។ នៃ minuses - តម្លៃខ្ពស់ជាងនៃការដឹកជញ្ជូនទៅប្រទេសរុស្ស៊ី
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ដូចដែលអាចមើលឃើញពីការប្រៀបធៀបតម្លៃគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃហាងដែលបានពិចារណាជម្រើសដែលរកប្រាក់ចំណេញច្រើនបំផុតសម្រាប់ការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាលក់ដុំតូចនិងធំគឺក្រុមហ៊ុនហ្គេន។ ហាង Fitmag, 5lb និង Fitnessbar គឺទាបជាងនាងបន្តិចក្នុងការចាត់ថ្នាក់និងតម្លៃ។ ជម្រើសផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានពិចារណាក្នុងករណីពិសេស។
ប្រតិទិននៃព្រឹត្តិការណ៍
ព្រឹត្តិការណ៍សរុប ៦៦