ជាអកុសលមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឱកាសរត់ឬវដ្តនៅខាងក្រៅជាទៀងទាត់ទេ។ ហើយជាដំបូងគំនិតនេះគិតក្នុងការទិញកង់ហាត់ប្រាណឬម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ សូមក្រឡេកមើលគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងទាក់ទងនឹងការដុតខ្លាញ់។
កង់ហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់
វិបុលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
វាមិនមានការរឹតបន្តឹងលើទំងន់ចាប់ផ្តើមទេ។ នោះគឺអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើកង់ហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកមានទំងន់លើសខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមានទំងន់លើស។
កង់ហាត់ប្រាណផ្តល់នូវបន្ទុកយ៉ាងរលូនសម្រាប់រាងកាយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចដោះស្រាយបាន។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានការហ្វឹកហាត់រាងកាយក៏ដោយអ្នកតែងតែអាចជិះកង់ហាត់ប្រាណដោយមិនភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាព។
និន្នាការទំនើបគឺការជិះកង់រ៉ូបូតវាជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងល្អ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើវាបាននៅលើកង់ស្ថានីនៅខាងស្តាំនៅផ្ទះនៅមុខទូរទស្សន៍។
កង់ហាត់ប្រាណមានកន្លែងទំនេរតិចតួចមិនដូចម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។
កង់ហាត់ប្រាណថវិកាមានតម្លៃថោកជាងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្នុងតម្លៃតែមួយ។
ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់អ្នកអាចអានសៀវភៅឬមើលទូរទស្សន៍ដោយគ្មានបញ្ហា។
គុណវិបត្តិនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកង់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើកង់ស្ថានីមានអាំងតង់ស៊ីតេទាបជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នាពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើកង់ស្ថានីនិងនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអ្នកនឹងត្រូវជិះកង់មួយដងកន្លះទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជង្គង់ធ្ងន់ធ្ងរកង់ហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដំណាលគ្នាប្រសិនបើបញ្ហាតូចហើយបន្ទាប់មកផ្ទុយទៅវិញបន្ទុកល្មមនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាទាំងនេះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: កង់ហាត់ប្រាណបំពេញតាមតម្រូវការទាំងអស់សម្រាប់ម៉ាស៊ីនពិសោធន៏សម្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសមស្របជាចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់ច្រើនពេកដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបន្ទុកធំ។ ហើយក៏សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការធ្វើពិពិធកម្មបន្ទុកផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិនបើអ្នកចូលរួមជិះកង់រ៉ូបូតនៅលើកង់ស្ថានីបន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់នឹងមិនតិចជាងម៉ូតូកង់ទេ។
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរអិល
វិបុលនៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺជាម៉ាស៊ីនសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុត។ បន្ទុកដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលនៅពេលកំពុងរត់គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញខ្លាញ់។
នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយសារតែអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ការដុតខ្លាញ់លឿនជាងនៅលើកង់ហាត់ប្រាណ។
ការបណ្តុះបណ្តាលបេះដូងនិងសរីរាង្គខាងក្នុងក៏លឿនជាងមុននៅពេលកំពុងរត់។
ចំពោះបញ្ហាជង្គង់ស្រាល ៗ ការរត់យឺតអាចជាភាពតានតឹងចាំបាច់ដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យជង្គង់ដើម្បីជាសះស្បើយ។
គុណវិបត្តិនៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ការរត់មិនត្រូវបានណែនាំទេប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់។ ចាប់តាំងពីបន្ទុកនៅលើសន្លាក់នឹងធំពេក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយដើរ។ ហើយការដើរមិនមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់។
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមិនអាចប្តូរបានយកកន្លែងទំនេរច្រើននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជាធម្មតាចំណាយច្រើនជាងកង់ហាត់ប្រាណក្នុងប្រភេទតែមួយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចរត់បានទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកង់ហាត់ប្រាណ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលដែលអ្នកកំពុងរត់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការដំណើរការជាមុនសិន។ ហេតុដូច្នេះជាពិសេសសម្រាប់អ្នកខ្ញុំបានបង្កើតវគ្គបង្រៀនវីឌីអូដែលមើលថាអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងធ្វើអោយលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើងហើយរៀនបញ្ចេញសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកអានប្លក់របស់ខ្ញុំការបង្រៀនវីដេអូ "រត់សុខភាពសុខភាព" គឺឥតគិតថ្លៃ។ ដើម្បីទទួលបានវាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានដោយចុចលើតំណភ្ជាប់៖ ការរត់អាថ៌កំបាំង... ដោយបានសិក្សាមេរៀនទាំងនេះសិស្សរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃការដំណើរការរបស់ពួកគេដោយ 15-20 ភាគរយដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលប្រសិនបើពួកគេមិនបានដឹងពីច្បាប់ទាំងនេះពីមុន។
