ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនធាត់ឬមានទំងន់លើស។ នេះគឺដោយសារតែការងារមិនសូវស្រួលនិងរបបអាហារមិនល្អ។ ហើយទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះជំនួសឱ្យការចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនឯងមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមដោះសាខ្លួនពួកគេដោយនិយាយថាស្ត្រី "រអាក់រអួល" គឺស្ថិតនៅក្នុងម៉ូដឥឡូវនេះហើយធាត់គឺល្អជាងស្គម។ សូមក្រឡេកមើលបុព្វហេតុចម្បងនៃគ្រោះថ្នាក់ពីជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនលើស។
អស់កម្លាំងខ្លាំង
ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់លើសពី ១៥-២០ ផោនវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការធ្វើចលនា។ នេះពិតជាឡូជីខលណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកព្យួរកាបូបស្ពាយដែលមានទំងន់ 20 គីឡូក្រាមសម្រាប់អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះទំនងជាគាត់មិនអាចទៅឆ្ងាយបានទេ។ នេះមានន័យថាការដើរកាន់តែខ្លីទៅ ៗ ហើយការដើរជាមួយកូនក្មេងឬឆ្កែក៏ក្លាយជាការអស្ចារ្យមួយដែរ។ ហើយសកម្មភាពរាងកាយទាបគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺទំនើបបំផុត។
ជំងឺរួមគ្នា
ស្រមៃមើលប្រសិនបើក្នុងយុវវ័យរបស់អ្នកមានសម្ពាធ 50-60 គីឡូក្រាមត្រូវបានដាក់នៅលើសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកហើយឥឡូវនេះមាន 80-90 ផោន។ តើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? សន្លាក់នីមួយៗនៃគ្រោងឆ្អឹងរបស់យើងផ្ទុកបន្ទុកលើស។ ហេតុដូច្នេះហើយមានម៉ាស់លើសពីបទដ្ឋានដោយ 15-20 គីឡូក្រាមត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីស៊ូទ្រាំការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ជាពិសេសជង្គង់។
អត្ថបទជាច្រើនទៀតដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក៖
1. តើអាចបញ្ចុះទម្ងន់បានទេប្រសិនបើអ្នករត់
2. តើអ្វីទៅជាការរត់ចន្លោះពេល
3. ហេតុអ្វីពិបាករត់
4. ការងើបឡើងវិញក្រោយពេលហាត់ប្រាណ
ការលំបាកក្នុងការស្វែងរកតុរប្យួរខោអាវ
ខ្លាញ់ជាញឹកញាប់មិនត្រូវបាន "ញញឹម" លើរាងកាយរាបស្មើនោះទេប៉ុន្តែមាន foci កកកុញដូចជាពោះគូទនិងជើង។ ហេតុដូច្នេះហើយដើម្បីទិញរ៉ូបល្ងាចវានឹងចំណាយពេលយូរណាស់ដើម្បីជ្រើសរើសយកមួយណាដែលនឹងលាក់ក្បាលពោះដែលកំពុងធ្លាក់ចុះ។ បញ្ហានេះមិនត្រូវបានប្រឈមមុខដោយអ្នកដែលមានខ្លាញ់លើសនោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយតាមដានតួលេខរបស់ពួកគេដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យវាមានសមាមាត្រ។ អ្នកអាចមើលទៅអស្ចារ្យសូម្បីតែទម្ងន់ ៨០ គីឡូក្រាមដោយមិនមានក្បាលពោះធំប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះអ្នកត្រូវធ្វើការលើរាងកាយរបស់អ្នក។
ខ្លាញ់ Visceral
ខ្លាញ់ Visceral មិនដូចខ្លាញ់ subcutaneous ទេគឺមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងសម្រាប់មនុស្ស។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានវាសូម្បីតែស្គមស្គាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សលើសទម្ងន់មានតម្លៃច្រើនជាងមនុស្សស្គម។ តើអ្វីទៅជាខ្លាញ់ visceral ហើយតើវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច? ខ្លាញ់ Visceral គឺជាខ្លាញ់ដែលព័ទ្ធជុំវិញសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់យើងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសមត្ថភាពស្រូបយកនិងការពារពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជាតិខ្លាញ់នេះច្រើនពេកបន្ទាប់មកសរីរាង្គនឹងពិបាកធ្វើការហើយវាចាប់ផ្តើមឈឺ។ ដូច្នេះតម្លៃខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្រងនោមថ្លើមនិងជំងឺសរីរាង្គដទៃទៀត។ ដូច្នោះហើយជាតិខ្លាញ់ subcutaneous លើសក៏បង្កើនជាតិខ្លាញ់ visceral លើស។
ទោះបីជាមានចំណុចទាំងអស់ខាងលើក៏ដោយក៏មានឧទាហរណ៍មួយចំនួនធំនៅពេលមនុស្សម្នាក់មានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មមានសរីរាង្គមានសុខភាពល្អនិងមើលទៅអស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលនេះជាករណីលើកលែងជាងច្បាប់។
