.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

មួនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សាច់ដុំលាតនិងសរសៃចង

សំពាធសាច់ដុំគឺជាការខូចខាតដល់ជាលិកាសាច់ដុំ។ មូលហេតុគឺបន្ទុកឬរបួសធ្ងន់ពេក។ នៅពេលសាច់ដុំនៃជើងត្រូវបានលាតសន្ធឹងការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការជាសះស្បើយដែលរួមបញ្ចូលទាំងមួនផ្សេងៗ។ ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាពហើយស្របតាមសកម្មភាព។

រោគសញ្ញានិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺសាច់ដុំជើង

សញ្ញានៃការលាត:

  1. រោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បញ្ហានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា។
  2. ការប្រែពណ៌ស្បែកក្រហម។
  3. ការចាប់ផ្តើមនៃការហើមជាលិកា។
  4. រូបរាងនៃ hematoma ក៏ដូចជាហើមអវយវៈនៅកន្លែងនៃការលាតសន្ធឹង។
  5. ការថយចុះនៃការចល័តរួមគ្នារហូតដល់ការធ្វើចលនានៃជើង។
  6. នៅពេលដែលព្យាយាមផ្លាស់ទីសម្លេងដូចជាក្រហាយឬក្រហាយត្រូវបានគេ។ ។
  7. ភាពមិនធម្មតានៃជាលិកា។ ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលពេលខ្លះលេចឡើង។
  8. ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជើងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។
  9. ជួនកាលគ្រុនក្តៅត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្រូពេទ្យជំនាញខាងព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវតែអនុវត្តវិធានការដូចខាងក្រោម៖

  • ការត្រួតពិនិត្យមើលឃើញនិងការញ័រទ្រូង;
  • ការប្រមូលផ្តុំនៃ anamnesis;
  • កាំរស្មីអ៊ិចនៃជើងឈឺមួយ;
  • សម្តែង MRI ក៏ដូចជា CT សម្រាប់ការបញ្ជាក់បន្ថែមនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

មួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំជើងនៅពេលកំពុងរត់

សំណងតាមវេជ្ជបញ្ជាក្នុងទម្រង់ជាមួនដើរតួក្នុងមូលដ្ឋាន។ នោះគឺវាត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃផលប៉ះពាល់ចាប់តាំងពីថ្នាំខុសគ្នានៅក្នុងប្រភេទនៃសារធាតុសំខាន់និងឥទ្ធិពលសំខាន់។

ពួកគេ​គឺជា:

  • ត្រជាក់;
  • ឡើងកំដៅផែនដី;
  • ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
  • ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
  • មួនសកម្មភាពស្មុគស្មាញ។

មួនទាំងអស់សម្រាប់សាច់ដុំលាតសន្ធឹងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាមានធាតុផ្សំសកម្មសំខាន់ខុសគ្នាតាមវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យនិងបរិមាណនៃការដាក់ពាក្យក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីដឹងថាអ្នកត្រូវការមួនប្រភេទណាអ្នកត្រូវអានការពិពណ៌នារបស់ពួកគេ។

មួនត្រជាក់

មួនទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗដើម្បីធ្វើឱ្យជាលិការត្រជាក់។ នាវាត្រូវបានរួមតូច។ hematoma ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ផលិតផលមានថ្នាំ menthol ភ្នាក់ងារថ្នាំស្ពឹកប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់នឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយស្នាមជាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពហើមពោះទៀតផង។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំនឹងបន្ថយការឈឺចាប់នៅពេលលាត។

ការត្រដុសមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលាបស្បែកដោយចលនាស្រាល ៗ ។ ជនរងគ្រោះនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ការធូរស្បើយនឹងមកដល់។

ថ្នាំខាងក្រោមនេះមានប្រជាប្រិយ:

  1. Troxevasin ។ សារធាតុសំខាន់គឺ troxerutin ។ ដំបូងបង្អស់វាមានប្រសិទ្ធភាពលើសរសៃឈាម។ Troxevasin ជួយស្តារជញ្ជាំង capillary កាត់បន្ថយការរលាក។ ឧបករណ៍ជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកា។ អត្រានៃការជាសះស្បើយនៃជាលិកាដែលខូចខាតកើនឡើង។
  2. លីដាកូក។ ធ្វើសកម្មភាពក្នុងមូលដ្ឋានជាថ្នាំស្ពឹក។ ភាពរំភើបនៃសរសៃសរសៃប្រសាទត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ មួនគួរតែត្រូវបានលាបដោយថ្នមៗជាមួយតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចរំពឹងថានឹងស្ពឹកបន្តិចដោយសារតែការស្ទះនៃភាពប្រែប្រួលនៃឧបករណ៍ទទួល។ លីដាកូកត្រូវបានគេប្រើរហូតដល់ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ contraindications: ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំ, ការខ្សោយថ្លើម។
  3. ឌីមីស៊ីដ។ ផលិតផលបន្តិចបន្តួចគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងរលាក។ សារធាតុសំខាន់គឺពុលហើយត្រូវបានអនុវត្តតែលើមុខរហូតដល់ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាក៏បង្កើនអត្រានៃការជាសះស្បើយនៃជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

មួនក្តៅ

សំណងបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តមិនលឿនជាងថ្ងៃទីបីពីការលាតសន្ធឹង។ មួនក្តៅធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយបន្ទាប់មកស្តារការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជាលិកាសាច់ដុំ។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យមុខងារម៉ូទ័រមានលក្ខណៈធម្មតាបង្កើនល្បឿនការស្តារឡើងវិញ។

ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

  • មួនមានផ្ទុកជាតិពុល (ឃ្មុំពស់);
  • មួនផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំឱសថ។ ពួកគេរួមមាន: camphor, niacin និងប្រេងសំខាន់ៗ។
  1. វីផូរ៉ូល។ ពិសពស់ដែលរួមបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកទទួលឆាប់ខឹងកោសិកាដែលខូចចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញលឿនហើយលំហូរឈាមនឹងវិលមករកភាពដើមវិញ។ Turpentine បំបាត់ការរលាក។ អាស៊ីត salicylic ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ការបង្កើតឡើងវិញនៃសាច់ដុំដែលខូចត្រូវបានកើនឡើង។
  2. Finalgon ។ មួននេះធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងហើយក៏ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ អុកស៊ីសែនឈានដល់កោសិកាដែលរងរបួសលឿន។ Finalgon មានសមត្ថភាពជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅធ្វើសកម្មភាពលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងឧបករណ៍ទទួលស្បែក។ ភ្នាក់ងារថ្នាំស្ពឹកជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយបន្ថយការឈឺចាប់។ ជាលិកាក្លាយទៅជាក្តៅឡើងក្រហមឡើងហើយអារម្មណ៍កក់ក្តៅបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។ ការហៀរសំបោរឆ្លងកាត់សាច់ដុំសម្រាក។ Finalgon មិនត្រូវយកទៅលាបលើស្បែកដែលខូចឡើយ។
  3. Apizartron ។ បង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃសត្វឃ្មុំពិសដែលសម្លាប់បាក់តេរីនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ មេទីល salicylate មានភាពផុយស្រួយល្អប្រសើរដើរតួដូចគ្នានឹងពិសរបស់សត្វឃ្មុំ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មមួយទៀតគឺ allyl isothiocyanate ធ្វើឱ្យរំភើបដល់សរសៃប្រសាទនិងលំហូរឈាមចាប់ផ្តើម។ សាច់ដុំត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន។ Apizartron លើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ជាតិពុលយ៉ាងឆាប់រហ័សបំបាត់ការឈឺចាប់។ សំណងសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំត្រូវបានអនុវត្ត 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  4. Capsicam ។ ឌីម៉ាទីស៊ុលហ្វីតឌីអុកស៊ីតអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្ពឹកតំបន់ដែលខូចខាត។ Capsicam ជ្រាបចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ សារធាតុសកម្មអាចមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ថ្នាំ Nonivamide ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដោយកាត់បន្ថយការរលាក។ ឈាមរត់មានភាពប្រសើរឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកត្រូវបានដកចេញ។ ការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។

លាបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

ពួកគេបន្ថយឬបន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃការរលាក។

  • Finalgel ។ មួនលាតសន្ធឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតរោគ។ បន្ទាប់ពីប្រើវាការឈឺចាប់សន្លាក់និងរឹងសាច់ដុំបាត់។ ការប្រយុទ្ធនឹងហើម។ វាត្រូវបានអនុវត្ត 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • មួន Heparin ។ សូដ្យូម heparin គឺជាគ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ នីហ្សីលនីកូឡាជែនជួយបង្កើន lumen នៃ capillaries នេះ។ ថ្នាំបែបនេះសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីកកកុញនៅក្នុងខ្លួនទេវាត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈក្រលៀន។ វាមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ Benzocaine ល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
  • កឋិន។ សំដៅទៅលើថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងរលាក។ Ketaprofen មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ Ketonal ក៏មានសារធាតុដែលរារាំងការងាររបស់សរសៃប្រសាទផងដែរ។ មាន contraindications ដូចជាជំងឺនៃបេះដូង, រលាកក្រពះពោះវៀន, តំរងនោមនិងថ្លើម។

មួនប្រឆាំងនឹងការរលាក

ឥទ្ធិពលចម្បងនៃមួនបែបនេះពីការលាតសន្ធឹងគឺមានគោលបំណងទប់ស្កាត់ការរលាក។

ផលប៉ះពាល់បន្ថែម៖ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ការធ្វើឱ្យមុខងារម៉ូទ័រធម្មតា៖

  • Diclofenac ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់គឺសូដ្យូម diclofenac ។ វាមានសមត្ថភាពល្អឥតខ្ចោះក្នុងការជ្រាបចូលស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការពារការរលាកពីការរីកចម្រើន។ អាចត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ 3 ដង។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ផងដែរ។
  • Ketoprofen ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម NSAID ។ សកម្មភាពនៃថ្នាំបែបនេះមានគោលបំណងបំបាត់ការឈឺចាប់និងរលាកក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ Ketoprofen រារាំងការផលិតសារធាតុដែលជំរុញការសំយោគ prostaglandins ។ ពួកគេគឺជាបុព្វហេតុនៃការរលាកនិងហើម។ មួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំត្រូវបានអនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជូតលើស្បែក។ ការពន្យាកំណើត៖ ការខ្សោយតំរងនោមនិងជំងឺថ្លើមជំងឺត្រអកនិងរោគសើរស្បែក។

មួនស្មុគស្មាញ

ពួកវាមានសារធាតុដែលធ្វើសកម្មភាពនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាពីភាគីផ្សេងៗគ្នា៖

  1. Nikoflex ។ ភាពខុសគ្នានៅក្នុងស្មុគស្មាញរួមទាំងសកម្មភាព vasodilating ។ ជំរុញលំហូរចេញនៃអង្គធាតុរាវចេញពីជាលិកាដែលខូច។ Capsaicin ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក, អ៊ីដ្រូហ្សែលលីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ជូតក្នុងស្រទាប់នីកូឡាសស្តើងប្រហែល ៣ នាទីដោយមិនលើសពីកំរិតប្រើរហូតដល់ស្បែកឡើងក្រហម។ អ្នកអាចលាបមួនរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
  2. ដូឡូណូ។ ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពង្រីកសកម្មភាពរួមបញ្ចូលគ្នា។ បាញ់កាំរស្មីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូររាវ។ ដូរ៉ូបេនជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ កាត់បន្ថយការកកឈាមដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ Heparin គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។ ដោយមានជំនួយរបស់វាការបង្កើតឡើងវិញនៃ hematomas កើតឡើង។ សកម្មភាពរបស់ dimethyl sulfoxide គឺមានគោលបំណងរារាំងដំណើរការរលាក។ ឧបករណ៍សម្លាប់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺនិងមានទ្រព្យសម្បត្តិជួយឱ្យជាលិការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
  3. វែង។ Ibuprofen - គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់។ បំបាត់ការឈឺចាប់កាត់បន្ថយការរលាក។ Ibuprofen ជួយកាត់បន្ថយការរឹង។ ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។ ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងនៃសាច់ដុំជើង។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការប្រើមួននៅពេលលាតសាច់ដុំជើង

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះឱសថបុរាណដែលជួយព្យាបាលសាច់ដុំជើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានការធ្លាក់ចុះផងដែរ។

គុណសម្បត្តិ៖

  • ភាពអាចរកបាន
  • ជ្រើសរើសធំទូលាយ
  • ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់;
  • ប្រសិទ្ធភាព;
  • សកម្មភាពរហ័ស;
  • ថាំកមួនជាើនមាន contraindications តិចតួច។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារ។

គុណវិបត្តិ:

  1. លទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ជាពិសេសលើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឃ្មុំនិងថ្នាំពុលពស់។
  2. មួនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតមាន contraindications សំខាន់ៗជាច្រើន។
  3. ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលស្នាមប្រឡាក់អាចនៅតែមាននៅលើសម្លៀកបំពាក់។
  4. ជារឿយៗភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការលាតសន្ធឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយភ្ជាប់ជាមួយថេប្លេតនិងការចាក់។

ការការពារភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំនៅពេលកំពុងរត់

មានវិធានជាច្រើនដើម្បីការពារការរមួលក្រពើ៖

  • វាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលយ៉ាងតឹងរឹងនូវការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពនៅពេលកំពុងរត់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។
  • ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកក់ក្តៅនិងលាតសន្ធឹងត្រូវបានទាមទារមុនពេលរត់។
  • អ្នកនឹងត្រូវការស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពនិងសមត្រឹមត្រូវ។ វាមិនគួរតឹងទេមិនត្រូវដាក់តម្រង់ជួរឡើយ។
  • វាជាការល្អក្នុងការទិញខ្សែដៃជង្គង់ (យើងជំនួសវាដោយបង់រុំយឺត) ។
  • ញ៉ាំត្រឹមត្រូវហើយធ្វើតាមរបបផឹក។
  • ជៀសវាងការងារហួសប្រមាណ។
  • ជៀសវាងការធ្លាក់ចុះ។ ជ្រើសរើសផ្លូវសូម្បីតែមួយប៉ុន្តែមិនរអិល។

មួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំនៃជើងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានសុខភាពមិនល្អនិងផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ បន្ទាប់ពីការណាត់ជួបអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលផលិតផលសម្រាប់ភាពចល័តដោយលាបថ្នាំនៅខាងក្រោយកំភួនដៃហើយរង់ចាំប្រហែលមួយម៉ោង។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទេថ្នាំអាចប្រើបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងការរងរបួសនិងចាត់វិធានការបង្ការ។

មើល​វីដេអូ: ភពស - ផនកទ តណបមនយថបរភទ. ជវវទយថនកទ11 (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

Casserole ស្ពពណ៌សជាមួយឈីសនិងស៊ុត

អត្ថបទបន្ទាប់

ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉នប្រេងអង់តាក់ទិក Krill កាលីហ្វ័រញ៉ា

អត្ថបទដែលទាក់ទង

លោក Matt Fraser គឺជាអត្តពលិកដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក

លោក Matt Fraser គឺជាអត្តពលិកដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក

2020
ហេតុអ្វីបានជាការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ហេតុអ្វីបានជាការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

2020
កម្មវិធីដែលដំណើរការល្អបំផុត

កម្មវិធីដែលដំណើរការល្អបំផុត

2020
តើស្រោមការពារមីនីសាគឺជាអ្វីនិងរបៀបយក?

តើស្រោមការពារមីនីសាគឺជាអ្វីនិងរបៀបយក?

2020
តើអ្នកអាចឡើងទម្ងន់និងស្ងួតក្នុងពេលតែមួយនិងដោយរបៀបណា?

តើអ្នកអាចឡើងទម្ងន់និងស្ងួតក្នុងពេលតែមួយនិងដោយរបៀបណា?

2020
វីធីធម្មជាតិរបស់អាមេរិចរស់រានមានវីតាមីនសំរាប់កុមារ - ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងល្អិតល្អន់

វីធីធម្មជាតិរបស់អាមេរិចរស់រានមានវីតាមីនសំរាប់កុមារ - ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងល្អិតល្អន់

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
វិញ្ញាបនប័ត្រ TRP: ដែលចេញសម្រាប់សិស្សសាលានិងមនុស្សពេញវ័យឯកសណ្ឋាននិងគំរូ

វិញ្ញាបនប័ត្រ TRP: ដែលចេញសម្រាប់សិស្សសាលានិងមនុស្សពេញវ័យឯកសណ្ឋាននិងគំរូ

2020
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពកើនឡើងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ?

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពកើនឡើងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ?

2020
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - ការពិនិត្យបន្ថែមថ្នាំ Chondroprotective

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - ការពិនិត្យបន្ថែមថ្នាំ Chondroprotective

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta