.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

មួនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សាច់ដុំលាតនិងសរសៃចង

សំពាធសាច់ដុំគឺជាការខូចខាតដល់ជាលិកាសាច់ដុំ។ មូលហេតុគឺបន្ទុកឬរបួសធ្ងន់ពេក។ នៅពេលសាច់ដុំនៃជើងត្រូវបានលាតសន្ធឹងការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការជាសះស្បើយដែលរួមបញ្ចូលទាំងមួនផ្សេងៗ។ ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាពហើយស្របតាមសកម្មភាព។

រោគសញ្ញានិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺសាច់ដុំជើង

សញ្ញានៃការលាត:

  1. រោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បញ្ហានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា។
  2. ការប្រែពណ៌ស្បែកក្រហម។
  3. ការចាប់ផ្តើមនៃការហើមជាលិកា។
  4. រូបរាងនៃ hematoma ក៏ដូចជាហើមអវយវៈនៅកន្លែងនៃការលាតសន្ធឹង។
  5. ការថយចុះនៃការចល័តរួមគ្នារហូតដល់ការធ្វើចលនានៃជើង។
  6. នៅពេលដែលព្យាយាមផ្លាស់ទីសម្លេងដូចជាក្រហាយឬក្រហាយត្រូវបានគេ។ ។
  7. ភាពមិនធម្មតានៃជាលិកា។ ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលពេលខ្លះលេចឡើង។
  8. ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជើងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។
  9. ជួនកាលគ្រុនក្តៅត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្រូពេទ្យជំនាញខាងព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវតែអនុវត្តវិធានការដូចខាងក្រោម៖

  • ការត្រួតពិនិត្យមើលឃើញនិងការញ័រទ្រូង;
  • ការប្រមូលផ្តុំនៃ anamnesis;
  • កាំរស្មីអ៊ិចនៃជើងឈឺមួយ;
  • សម្តែង MRI ក៏ដូចជា CT សម្រាប់ការបញ្ជាក់បន្ថែមនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

មួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំជើងនៅពេលកំពុងរត់

សំណងតាមវេជ្ជបញ្ជាក្នុងទម្រង់ជាមួនដើរតួក្នុងមូលដ្ឋាន។ នោះគឺវាត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃផលប៉ះពាល់ចាប់តាំងពីថ្នាំខុសគ្នានៅក្នុងប្រភេទនៃសារធាតុសំខាន់និងឥទ្ធិពលសំខាន់។

ពួកគេ​គឺជា:

  • ត្រជាក់;
  • ឡើងកំដៅផែនដី;
  • ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
  • ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
  • មួនសកម្មភាពស្មុគស្មាញ។

មួនទាំងអស់សម្រាប់សាច់ដុំលាតសន្ធឹងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាមានធាតុផ្សំសកម្មសំខាន់ខុសគ្នាតាមវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យនិងបរិមាណនៃការដាក់ពាក្យក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីដឹងថាអ្នកត្រូវការមួនប្រភេទណាអ្នកត្រូវអានការពិពណ៌នារបស់ពួកគេ។

មួនត្រជាក់

មួនទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗដើម្បីធ្វើឱ្យជាលិការត្រជាក់។ នាវាត្រូវបានរួមតូច។ hematoma ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ផលិតផលមានថ្នាំ menthol ភ្នាក់ងារថ្នាំស្ពឹកប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់នឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយស្នាមជាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពហើមពោះទៀតផង។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំនឹងបន្ថយការឈឺចាប់នៅពេលលាត។

ការត្រដុសមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលាបស្បែកដោយចលនាស្រាល ៗ ។ ជនរងគ្រោះនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ការធូរស្បើយនឹងមកដល់។

ថ្នាំខាងក្រោមនេះមានប្រជាប្រិយ:

  1. Troxevasin ។ សារធាតុសំខាន់គឺ troxerutin ។ ដំបូងបង្អស់វាមានប្រសិទ្ធភាពលើសរសៃឈាម។ Troxevasin ជួយស្តារជញ្ជាំង capillary កាត់បន្ថយការរលាក។ ឧបករណ៍ជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកា។ អត្រានៃការជាសះស្បើយនៃជាលិកាដែលខូចខាតកើនឡើង។
  2. លីដាកូក។ ធ្វើសកម្មភាពក្នុងមូលដ្ឋានជាថ្នាំស្ពឹក។ ភាពរំភើបនៃសរសៃសរសៃប្រសាទត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ មួនគួរតែត្រូវបានលាបដោយថ្នមៗជាមួយតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចរំពឹងថានឹងស្ពឹកបន្តិចដោយសារតែការស្ទះនៃភាពប្រែប្រួលនៃឧបករណ៍ទទួល។ លីដាកូកត្រូវបានគេប្រើរហូតដល់ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ contraindications: ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំ, ការខ្សោយថ្លើម។
  3. ឌីមីស៊ីដ។ ផលិតផលបន្តិចបន្តួចគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងរលាក។ សារធាតុសំខាន់គឺពុលហើយត្រូវបានអនុវត្តតែលើមុខរហូតដល់ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាក៏បង្កើនអត្រានៃការជាសះស្បើយនៃជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

មួនក្តៅ

សំណងបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តមិនលឿនជាងថ្ងៃទីបីពីការលាតសន្ធឹង។ មួនក្តៅធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយបន្ទាប់មកស្តារការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជាលិកាសាច់ដុំ។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យមុខងារម៉ូទ័រមានលក្ខណៈធម្មតាបង្កើនល្បឿនការស្តារឡើងវិញ។

ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

  • មួនមានផ្ទុកជាតិពុល (ឃ្មុំពស់);
  • មួនផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំឱសថ។ ពួកគេរួមមាន: camphor, niacin និងប្រេងសំខាន់ៗ។
  1. វីផូរ៉ូល។ ពិសពស់ដែលរួមបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកទទួលឆាប់ខឹងកោសិកាដែលខូចចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញលឿនហើយលំហូរឈាមនឹងវិលមករកភាពដើមវិញ។ Turpentine បំបាត់ការរលាក។ អាស៊ីត salicylic ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ការបង្កើតឡើងវិញនៃសាច់ដុំដែលខូចត្រូវបានកើនឡើង។
  2. Finalgon ។ មួននេះធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងហើយក៏ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ អុកស៊ីសែនឈានដល់កោសិកាដែលរងរបួសលឿន។ Finalgon មានសមត្ថភាពជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅធ្វើសកម្មភាពលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងឧបករណ៍ទទួលស្បែក។ ភ្នាក់ងារថ្នាំស្ពឹកជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយបន្ថយការឈឺចាប់។ ជាលិកាក្លាយទៅជាក្តៅឡើងក្រហមឡើងហើយអារម្មណ៍កក់ក្តៅបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។ ការហៀរសំបោរឆ្លងកាត់សាច់ដុំសម្រាក។ Finalgon មិនត្រូវយកទៅលាបលើស្បែកដែលខូចឡើយ។
  3. Apizartron ។ បង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃសត្វឃ្មុំពិសដែលសម្លាប់បាក់តេរីនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ មេទីល salicylate មានភាពផុយស្រួយល្អប្រសើរដើរតួដូចគ្នានឹងពិសរបស់សត្វឃ្មុំ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មមួយទៀតគឺ allyl isothiocyanate ធ្វើឱ្យរំភើបដល់សរសៃប្រសាទនិងលំហូរឈាមចាប់ផ្តើម។ សាច់ដុំត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន។ Apizartron លើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ជាតិពុលយ៉ាងឆាប់រហ័សបំបាត់ការឈឺចាប់។ សំណងសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំត្រូវបានអនុវត្ត 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  4. Capsicam ។ ឌីម៉ាទីស៊ុលហ្វីតឌីអុកស៊ីតអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្ពឹកតំបន់ដែលខូចខាត។ Capsicam ជ្រាបចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ សារធាតុសកម្មអាចមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ថ្នាំ Nonivamide ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដោយកាត់បន្ថយការរលាក។ ឈាមរត់មានភាពប្រសើរឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកត្រូវបានដកចេញ។ ការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។

លាបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

ពួកគេបន្ថយឬបន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃការរលាក។

  • Finalgel ។ មួនលាតសន្ធឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតរោគ។ បន្ទាប់ពីប្រើវាការឈឺចាប់សន្លាក់និងរឹងសាច់ដុំបាត់។ ការប្រយុទ្ធនឹងហើម។ វាត្រូវបានអនុវត្ត 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • មួន Heparin ។ សូដ្យូម heparin គឺជាគ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ នីហ្សីលនីកូឡាជែនជួយបង្កើន lumen នៃ capillaries នេះ។ ថ្នាំបែបនេះសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីកកកុញនៅក្នុងខ្លួនទេវាត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈក្រលៀន។ វាមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ Benzocaine ល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
  • កឋិន។ សំដៅទៅលើថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងរលាក។ Ketaprofen មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ Ketonal ក៏មានសារធាតុដែលរារាំងការងាររបស់សរសៃប្រសាទផងដែរ។ មាន contraindications ដូចជាជំងឺនៃបេះដូង, រលាកក្រពះពោះវៀន, តំរងនោមនិងថ្លើម។

មួនប្រឆាំងនឹងការរលាក

ឥទ្ធិពលចម្បងនៃមួនបែបនេះពីការលាតសន្ធឹងគឺមានគោលបំណងទប់ស្កាត់ការរលាក។

ផលប៉ះពាល់បន្ថែម៖ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ការធ្វើឱ្យមុខងារម៉ូទ័រធម្មតា៖

  • Diclofenac ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់គឺសូដ្យូម diclofenac ។ វាមានសមត្ថភាពល្អឥតខ្ចោះក្នុងការជ្រាបចូលស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការពារការរលាកពីការរីកចម្រើន។ អាចត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ 3 ដង។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ផងដែរ។
  • Ketoprofen ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម NSAID ។ សកម្មភាពនៃថ្នាំបែបនេះមានគោលបំណងបំបាត់ការឈឺចាប់និងរលាកក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ Ketoprofen រារាំងការផលិតសារធាតុដែលជំរុញការសំយោគ prostaglandins ។ ពួកគេគឺជាបុព្វហេតុនៃការរលាកនិងហើម។ មួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំត្រូវបានអនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជូតលើស្បែក។ ការពន្យាកំណើត៖ ការខ្សោយតំរងនោមនិងជំងឺថ្លើមជំងឺត្រអកនិងរោគសើរស្បែក។

មួនស្មុគស្មាញ

ពួកវាមានសារធាតុដែលធ្វើសកម្មភាពនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាពីភាគីផ្សេងៗគ្នា៖

  1. Nikoflex ។ ភាពខុសគ្នានៅក្នុងស្មុគស្មាញរួមទាំងសកម្មភាព vasodilating ។ ជំរុញលំហូរចេញនៃអង្គធាតុរាវចេញពីជាលិកាដែលខូច។ Capsaicin ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក, អ៊ីដ្រូហ្សែលលីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ជូតក្នុងស្រទាប់នីកូឡាសស្តើងប្រហែល ៣ នាទីដោយមិនលើសពីកំរិតប្រើរហូតដល់ស្បែកឡើងក្រហម។ អ្នកអាចលាបមួនរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
  2. ដូឡូណូ។ ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពង្រីកសកម្មភាពរួមបញ្ចូលគ្នា។ បាញ់កាំរស្មីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូររាវ។ ដូរ៉ូបេនជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ កាត់បន្ថយការកកឈាមដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ Heparin គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។ ដោយមានជំនួយរបស់វាការបង្កើតឡើងវិញនៃ hematomas កើតឡើង។ សកម្មភាពរបស់ dimethyl sulfoxide គឺមានគោលបំណងរារាំងដំណើរការរលាក។ ឧបករណ៍សម្លាប់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺនិងមានទ្រព្យសម្បត្តិជួយឱ្យជាលិការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
  3. វែង។ Ibuprofen - គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់។ បំបាត់ការឈឺចាប់កាត់បន្ថយការរលាក។ Ibuprofen ជួយកាត់បន្ថយការរឹង។ ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។ ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងនៃសាច់ដុំជើង។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការប្រើមួននៅពេលលាតសាច់ដុំជើង

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះឱសថបុរាណដែលជួយព្យាបាលសាច់ដុំជើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានការធ្លាក់ចុះផងដែរ។

គុណសម្បត្តិ៖

  • ភាពអាចរកបាន
  • ជ្រើសរើសធំទូលាយ
  • ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់;
  • ប្រសិទ្ធភាព;
  • សកម្មភាពរហ័ស;
  • ថាំកមួនជាើនមាន contraindications តិចតួច។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារ។

គុណវិបត្តិ:

  1. លទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ជាពិសេសលើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឃ្មុំនិងថ្នាំពុលពស់។
  2. មួនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតមាន contraindications សំខាន់ៗជាច្រើន។
  3. ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលស្នាមប្រឡាក់អាចនៅតែមាននៅលើសម្លៀកបំពាក់។
  4. ជារឿយៗភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការលាតសន្ធឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយភ្ជាប់ជាមួយថេប្លេតនិងការចាក់។

ការការពារភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំនៅពេលកំពុងរត់

មានវិធានជាច្រើនដើម្បីការពារការរមួលក្រពើ៖

  • វាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលយ៉ាងតឹងរឹងនូវការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពនៅពេលកំពុងរត់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។
  • ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកក់ក្តៅនិងលាតសន្ធឹងត្រូវបានទាមទារមុនពេលរត់។
  • អ្នកនឹងត្រូវការស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពនិងសមត្រឹមត្រូវ។ វាមិនគួរតឹងទេមិនត្រូវដាក់តម្រង់ជួរឡើយ។
  • វាជាការល្អក្នុងការទិញខ្សែដៃជង្គង់ (យើងជំនួសវាដោយបង់រុំយឺត) ។
  • ញ៉ាំត្រឹមត្រូវហើយធ្វើតាមរបបផឹក។
  • ជៀសវាងការងារហួសប្រមាណ។
  • ជៀសវាងការធ្លាក់ចុះ។ ជ្រើសរើសផ្លូវសូម្បីតែមួយប៉ុន្តែមិនរអិល។

មួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំនៃជើងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានសុខភាពមិនល្អនិងផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ បន្ទាប់ពីការណាត់ជួបអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលផលិតផលសម្រាប់ភាពចល័តដោយលាបថ្នាំនៅខាងក្រោយកំភួនដៃហើយរង់ចាំប្រហែលមួយម៉ោង។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទេថ្នាំអាចប្រើបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងការរងរបួសនិងចាត់វិធានការបង្ការ។

មើល​វីដេអូ: ភពស - ផនកទ តណបមនយថបរភទ. ជវវទយថនកទ11 (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

អាហារបំប៉នជាតិបំប៉នសត្វជាសកល

អត្ថបទបន្ទាប់

លំហាត់ខាងក្រោយមានប្រសិទ្ធភាព ២៥

អត្ថបទដែលទាក់ទង

វិធីជ្រើសរើសជិះស្គីអាល់ផិនៈរបៀបជ្រើសរើសស្គីអាល់ផិននិងបង្គោលដោយកម្ពស់

វិធីជ្រើសរើសជិះស្គីអាល់ផិនៈរបៀបជ្រើសរើសស្គីអាល់ផិននិងបង្គោលដោយកម្ពស់

2020
នីណូលីន (វីតាមីនប៊ី ៣) - អ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា

នីណូលីន (វីតាមីនប៊ី ៣) - អ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា

2020
បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

2020
ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

2020
មូលហេតុរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលការលាតសន្ធឹងជើង

មូលហេតុរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលការលាតសន្ធឹងជើង

2020
ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

2020
តើវាចំណេញច្រើនជាងណាក្នុងការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?

តើវាចំណេញច្រើនជាងណាក្នុងការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?

2020
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta