ខោទ្រនាប់បង្រួមរបស់ស្ត្រីសម្រាប់កីឡា - ប្រភេទក្រុមហ៊ុនផលិតការណែនាំក្នុងការជ្រើសរើសការពិនិត្យ * រត់

សម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់អាចធ្វើទៅបានដោយការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមចុងក្រោយនិងវិធីសាស្ត្រផលិតកម្មទំនើប។ ដំបូងវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនិងព្យាបាលប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាត្រូវបានគេប្រើកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងកីឡា។ សព្វថ្ងៃការបង្ហាប់ខោទ្រនាប់គឺជាប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ដែលពេញនិយមនិងស៊ាំសម្រាប់អត្តពលិក។

សូម្បីតែនៅសម័យអេហ្ស៊ីបបុរាណដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងកាត់បន្ថយការហើមអ្នកចម្បាំងនិងទាសករបានទាញជើងរបស់ពួកគេដោយបន្ទះស្បែកឬជាលិកាដែលជួសជុលសាច់ដុំនិងសរសៃពួរ។ ការបង់រុំបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនការស៊ូទ្រាំលើការឡើងភ្នំវែង។

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យានិងការមកដល់នៃវត្ថុធាតុដើមដែលរួមមានសរសៃ polyurethane សម្លៀកបំពាក់ដំបូងដែលមានឥទ្ធិពលបង្ហាប់បានចាប់ផ្តើមបង្កើត។ សម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ទំនើបត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុយឺតពិសេសនិងសមទៅនឹងខ្លួនប្រាណតឹងណែនទ្រទ្រង់វានិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃចលនា។

គោលការណ៍នៃផលប៉ះពាល់នៃសម្លៀកបំពាក់កីឡាបង្ហាប់

បកប្រែពីភាសាអង់គ្លេសពាក្យថា "បង្ហាប់" មានន័យថាបង្រួមឬច្របាច់។ សម្លៀកបំពាក់បង្រួមធ្វើការលើគោលការណ៍នេះ។ សម្ពាធនៃការផ្លាស់ប្តូរកម្លាំងនៅក្នុងកន្លែងជាក់លាក់នៃរាងកាយនិងអវយវៈធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។

នៅពេលដែលឈាមធ្វើចលនាតាមសរសៃឈាមវានឹងយកឈ្នះវ៉ាល់ជាច្រើននៅលើផ្លូវរបស់វាដោយរុញវាពីចុងទាបដែលរារាំងវាមិនឱ្យនៅខាងក្រោម។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់មនុស្សសម្រាកឬត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសកម្មភាពរាងកាយខ្សោយនោះនាវាមិនឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរទេ។

នៅពេលដែលលោតប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យសន្ទះបិទបើកដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាលទ្ធផលនាវាបាត់បង់រាងរបស់ពួកគេសរសៃឈាមវ៉ែនហើមហើមហើយលេចឡើង។ ដូច្នេះអត្តពលិកបានយល់ជាយូរមកហើយថាវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើខោទ្រនាប់សម្រាប់កីឡាដែលមានផាសុខភាព។ វាដោយសារឥទ្ធិពលនៅលើអវយវៈដោយការបង្ហាប់ជួយឱ្យនាវាដំណើរការបានដោយគ្មានការរំខាន។

ប្រសិនបើគ្រឿងបរិក្ខារត្រូវបានរចនាយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះវានឹងចែកចាយបន្ទុកនៅលើផ្នែកនៃរាងកាយ។ ខិតទៅជិតជង្គង់ការបង្ហាប់ជាធម្មតាខ្សោយជាងនៅលើប្រអប់ជើងឬកជើងពីព្រោះកម្លាំងច្រើនត្រូវការហូរពីលើជើងជាងពីជង្គង់។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការខោទ្រនាប់បង្រួម

ដោយគិតគូរពីបន្ទុកធ្ងន់ក្នុងកំឡុងពេលរត់ការប្រើខោទ្រនាប់ដែលសង្កត់ដោយស្ត្រីគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការបង្ហាប់សម្លៀកបំពាក់គឺជាក់ស្តែង៖

អស់កម្លាំងថយចុះ;
ការកើនឡើងការប៉ះពាល់;
ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា;
ភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ;
ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិកត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរ;
កាត់បន្ថយរំញ័រសាច់ដុំ;
ហានិភ័យនៃការប្រកាច់មានការថយចុះ។
ហានិភ័យនៃការដាច់រលាត់ខ្នាតតូចត្រូវបានកាត់បន្ថយការពារពីការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
ផ្តល់នូវការគាំទ្រដល់សាច់ដុំសរសៃពួរនិងសរសៃចង។
មានការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លា។
កម្លាំងនៃចលនាកើនឡើង;
មុខងារសាភ័ណភ្ពត្រូវបានអនុវត្តដែលជួយឱ្យសម្រេចបានរាងនិងការធូរស្បើយ។

សូមអរគុណដល់សមតឹង, សម្លៀកបំពាក់បង្រួមផ្តល់ឱ្យអ្នករត់មានការគ្រប់គ្រងល្អជាងរាល់ចលនា។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាចង្វាក់បេះដូងជាមធ្យមរបស់អត្តពលិកដែលស្លៀកខោទ្រនាប់បង្រួមគឺទាបជាងសមភាគីរបស់ពួកគេក្នុងសម្លៀកបំពាក់ធម្មតា។

លើសពីនេះការសង្កេតគ្រប់ប្រភេទរបស់អត្តពលិកត្រូវបានអនុវត្តដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើខោទ្រនាប់បង្ហាប់៖

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យអូកឡែន (ញូវហ្សេឡែន) ដែលជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតអត្តពលិកក្នុងការប្រណាំងចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្របានរកឃើញថាចំនួនអ្នកចូលរួមរត់ប្រណាំងក្នុងសម្លៀកបំពាក់កីឡាធម្មតាហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ភ្លឺចាំងគឺ ៩៣ ភាគរយ។ ក្នុងចំណោមអ្នករត់ប្រណាំងដែលពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់មានតែ ១៤% ប៉ុណ្ណោះដែលបានទទួលការឈឺចាប់បែបនេះ។
អ្នកជំនាញមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Exeter (ចក្រភពអង់គ្លេស) បានសាកល្បងអត្តពលិកដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្លាំងឡើងវិញមួយឈុតអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ លទ្ធផលតេស្តបានបង្ហាញថាការស្លៀកខោទ្រនាប់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការបង្ហាប់រយៈពេល ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសូចនាករនៃការស៊ូទ្រាំរបស់អត្តពលិកនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។
ដោយឡែកពីគ្នាខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ថាខោដែលបង្ហាប់គឺល្អសម្រាប់ភាពជ្រាបចូលខ្យល់ហើយថ្នេររបស់វាត្រូវបានព្យាបាលតាមរបៀបពិសេស។ ហេតុដូច្នេះសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទនេះរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាស្ត្រីមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅសីតុណ្ហភាពណាមួយហើយរក្សាបានរាងស្អាតយូរ។

ប្រភេទនៃការបង្ហាប់ខោទ្រនាប់សម្រាប់ស្ត្រី

ឧស្សាហកម្មទំនើបផលិតខោកីឡាជាច្រើនប្រភេទដែលមានឥទ្ធិពលបង្ហាប់។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីក្រណាត់សំយោគសំយោគដែលស្បែករបស់អត្តពលិកអាច "ដកដង្ហើម" ដោយសេរី:

អាវយឺត
អាវយឺត
កំពូល

ពួកគេគាំទ្រសុដន់របស់ស្ត្រីដោយហេតុនេះការពារនាងពីការឆក់ស្នាមជាំឬការខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ការជួសជុលដើមទ្រូងដែលអាចទុកចិត្តបានអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលកំពុងរត់ឬលោត។ តាមទស្សនៈសាភ័ណភ្ពសម្លៀកបំពាក់បែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពសង្កត់ធ្ងន់លើរាងសាច់ដុំស្រស់ស្អាតនិងការធូរស្បើយរាងកាយរបស់អត្តពលិក។

តឹង
លាភ
ខោខ្លី
ខោទ្រនាប់

ការពារជង្គង់និងសរសៃចងពីការលាតសន្ធឹងហើយក៏ជួសជុលតំបន់ត្រគាកដោយមិនច្របាច់រឺបង្ករភាពមិនស្រួល។ ពួកគេរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំបាត់សំណើមនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការរត់។

អ្នកលេងហ្គីតា
ស្រោមជើង
ស្រោមជើងជង្គង់

ជម្រុញការលុបបំបាត់អាស៊ីតឡាក់ទិកយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ពួកគេជួសជុលនិងការពារសាច់ដុំនិងសរសៃចងពីការលាតនិងរំញ័រ។ នៅពេលកំពុងរត់ជើងត្រូវបានការពារពីសរសៃ varicose និងរោគសញ្ញាជើងធ្ងន់។

ជារួមគឺជាជម្រើសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានសម្រាប់កីឡា។

ដោយសារតែការពិតដែលថាសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ត្រូវបានផលិតចេញពីក្រណាត់សំយោគពួកគេត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

តម្រូវការបឋម៖

លាងសម្អាតបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណនីមួយៗនៅលើរបៀបសុភាពរាបនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 30 អង្សាសេ។
ជាតិដែកត្រូវបានហាមឃាត់។

វិធានការថែរក្សាបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាបាននូវរូបរាងដើមនិងលក្ខណៈសម្បត្តិបង្រួមនៃសមបត់។

អ្នកផលិតខោទ្រនាប់បង្រួមសម្រាប់ស្ត្រី

នៅក្នុងប្រទេសដ៏ធំធេងរបស់យើងអ្នកអាចទិញខោខូវប៊យសម្រាប់កីឡាពីក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ។ មានជំនាញក្នុងការផលិតសម្លៀកបំពាក់ជាមួយនឹងបែបផែនបង្ហាប់៖

ភូម៉ា
២ ភេទ
នីក
ស្បែក
ស៊ីអេស
បង្រួម
អាស៊ី

យីហោទាំងនេះមានសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់កីឡាផ្សេងៗគ្នា៖

ភាពល្អឥតខ្ចោះ - សម្រាប់សកម្មភាពសកម្ម;
ធ្វើឱ្យស្រស់ - សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ;
សំណុំបែបបទ x ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។

ក្រុមបច្ចេកវិទ្យានៃក្រុមហ៊ុនកំពុងកែលម្អឥតឈប់ឈរនូវផលិតផលកាត់និងលក្ខណៈនៃក្រណាត់។ សម្លៀកបំពាក់ភាគច្រើនផលិតចេញពីក្រណាត់ភី។ អេស។ អេស។

គុណសម្បត្តិចម្បងរបស់វាគឺដង់ស៊ីតេភាពរឹងមាំការបត់បែនយូរអង្វែងការលួងលោមការការពារបាក់តេរីការស្រូបយកខ្យល់ចេញចូលបានល្អមានកំរិតខ្ពស់នៃការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនិងមានទំងន់ទាប។

របៀបជ្រើសរើសខោខោអាវកីឡា

វាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសខោទ្រនាប់កីឡាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហាប់ដោយគិតគូរពីទីកន្លែងនិងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះកើតឡើង។ នៅរដូវក្តៅទោះបីជាកំដៅក៏ដោយការរត់នៅក្នុង "ការបង្ហាប់" នឹងមានផាសុកភាពនិងប្រសិទ្ធភាពជាងសម្លៀកបំពាក់កីឡាធម្មតា។ ក្នុងរដូវរងាវាគួរតែពាក់នៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅដែលកក់ក្តៅ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ microclimate ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូន។

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវពិចារណាថាតើក្រុមសាច់ដុំណាដែលងាយនឹងទទួលរងភាពតានតឹងក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញឧបករណ៍ស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ: អាវយឺតឬអាវយឺតជើងវែងឬកែងជើងជើងវែងឬជង្គង់ខ្ពស់។

ការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលទិញទំនិញសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់បង្រួម។ ក្រុមហ៊ុនផលិតនីមួយៗមានក្រឡាចត្រង្គវិមាត្រផ្ទាល់ខ្លួន។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់រាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយយោងទៅតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលទទួលបានសូមជ្រើសរើសទំហំដែលចង់បាន។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកខោទ្រនាប់មួយទំហំតូចជាងនេះទេ - ក្នុងករណីនេះផលប៉ះពាល់នឹងផ្ទុយស្រឡះ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថារាងកាយត្រូវតែរក្សាភាពបត់បែនរបស់វាហើយការរត់ត្រូវតែនាំមកនូវសេចក្តីអំណរនិងការលួងលោម។

សម្រាប់ការពេញចិត្តសាភ័ណភ្ពអ្នកផលិតផលិត "បង្ហាប់" ដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានៅក្នុងពណ៌ផ្សេងៗគ្នា - monochromatic ឬផ្សំជាមួយការបញ្ចូលនៃពណ៌ខុសគ្នា។ អ្នករចនាប្រើបំពង់ចម្រុះពណ៌សិលាចារឹកដែលទាក់ទាញភ្នែកនិងព្រីនក្នុងការតុបតែង។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យខោទ្រនាប់បង្រួមមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់កីឡាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្រស់ស្អាតទៀតផង។ ដូច្នេះអ្នករត់ប្រណាំងនីមួយៗអាចជ្រើសរើសឈុតរឺឈុតសំលៀកបំពាក់នីមួយៗតាមការចង់បានរបស់នាង។

តម្លៃ

ពិចារណាលើគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃសម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហាប់ដែលធ្វើពីក្រណាត់ដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសមិនពិបាកទាយថាថ្លៃដើមរបស់វាខ្ពស់ទេ។

តម្លៃជាមធ្យមប្រហាក់ប្រហែលដែលត្រូវណែនាំដោយ៖

កំពូល - 1600-2200 រូប្លិ;
អាវយឺត - 1800-2500 រូប្លិ;
អាវយឺតដៃខ្លី - ២២០០-២៦០០ រូប្លិ៍
អាវយឺតដៃអាវវែង - 4500 រូប្លិ;
ខោខ្លី - ២១០០-៣៦០០ រូប្លិ;
leggings - 5300-6800 rubles;
សរុប - 8,100-10,000 រូប្លិ;
ស្រោមជើង - 2000 រូប្លិ៍;
leggings - 2100-3600 រូប្លិ៍។

តម្លៃខាងលើគឺប្រហាក់ប្រហែលពីព្រោះផលិតផលដែលមានប្រភេទដូចគ្នាខុសគ្នាមិនត្រឹមតែអ្នកផលិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបច្ចេកវិទ្យាដេរសមាសធាតុនិងលក្ខណៈនៃក្រណាត់ដែលបានប្រើ។

តើនរណាម្នាក់អាចទិញបាន

មធ្យោបាយល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកនិងទិញឧបករណ៍សម្រាប់ស្ត្រីគឺតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ ក្រុមហ៊ុននីមួយៗមានហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងការពិពណ៌នាលំអិតនៃម៉ូដែលដែលជាជម្រើសដ៏ធំនៃទំហំនិងពណ៌។

ហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតខ្លះលក់ទំនិញរបស់ម៉ាកជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសត្រឹមត្រូវដោយគិតគូរពីតម្រូវការនិងសមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។

នៅក្នុងហាងធម្មតាសម្លៀកបំពាក់បែបនេះអាចត្រូវបានទិញពីនាយកដ្ឋានដែលមានជំនាញក្នុងការលក់ឧបករណ៍កីឡាប៉ុន្តែជម្រើសនៅទីនោះជាធម្មតាទុកឱ្យមានអ្វីដែលចង់បាន។

នៅតាមទីក្រុងធំ ៗ ហាងលក់ខោទ្រនាប់បង្ហាប់សម្រាប់អត្តពលិកត្រូវបានបើកប៉ុន្តែជួរម៉ូដែលនិងជួរតម្លៃគឺទាបជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងហាងលក់តាមអ៊ីនធឺណិត។

សរុបសេចក្តីខ្ញុំសូមកត់សម្គាល់ថាឧបករណ៍បង្ហាប់គឺសមស្របជាងសម្រាប់អត្តពលិកអាជីព។ មនុស្សសាមញ្ញដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មនិងលះបង់ 2-3 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងការលេងកីឡាមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់លើខោទ្រនាប់ថ្លៃ ៗ ទេ។

ប៉ុន្តែសម្រាប់អត្តពលិកពិតប្រាកដមិនថាវាជាការហ្វឹកហាត់ឬការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីវាទេសម្លៀកបំពាក់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហាប់នឹងមិនអាចខ្វះបាន។

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អត្តពលិក

ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្ញុំរត់នៅក្នុងព្រៃនៅលើផ្លូវកខ្វក់។ ខ្ញុំប្រើជើង CEP ហើយមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំរត់លើផ្លូវថ្នល់ភាពខុសប្លែកគ្នាជាមួយឧបករណ៍វាស់និងដោយគ្មានពួកគេគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - ជើងរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមញញួរយឺត ៗ ទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរត់លើផ្លូវ asphalt ក៏ដោយ។

ម៉ារីណា

ខ្ញុំកំពុងរត់។ ខ្ញុំទិញខោទ្រនាប់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាកូនគោមិនញ័រខ្លាំង។ ប៉ុន្តែការអស់កម្លាំងគឺដូចមុន។ ខ្ញុំនឹងធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតផលប៉ះពាល់អាចលេចឡើងតាមពេលវេលា។

សុលលីណា

ខ្ញុំបានទិញអាវយឺតនិងខោខ្លី។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការទិញខ្ញុំបានជួបព័ត៌មានថាសម្លៀកបំពាក់បែបនេះគឺញៀន។ ដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមពាក់វា 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រើបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងវិញ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តនឹងផលប៉ះពាល់រហូតមកដល់ពេលនេះ។

Catherine

តាមយោបល់របស់គ្រូបង្វឹកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងស្រោមជើងជង្គង់បង្រួមពីព្រោះខ្ញុំតែងតែរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។ បន្ទាប់ពីការប្រណាំងលើកដំបូងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអស់កម្លាំងដូចមុនទេ។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណជាច្រើនដងខ្ញុំអាចកែលំអពេលវេលារបស់ខ្ញុំបាន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាទាក់ទងនឹងកីឡាវាយកូនហ្គោលរឺអត់នោះទេប៉ុន្តែសំរាប់ពេលនេះខ្ញុំនឹងរត់នៅក្នុងពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ។

អេលីណា

ខ្ញុំបានទិញខោសម្រាប់ការរត់ពួកគេត្រូវបានគេកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយខ្ញុំខកចិត្ត។ វាជាការមិនស្រួលណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសាច់ដុំត្រូវបានរឹតបន្តឹងដូចជានៅអនុ។ ប្រហែលជាការពិតវាមានទំហំប៉ុនណាប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំនឹងរត់ដោយគ្មានការបង្ហាប់ទេ។

អាណា

ខ្ញុំបានទិញខោស្បែកនិងតឹងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។ ខ្ញុំដាក់វានៅតាមផ្លូវពេលកំពុងរត់។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀនមានកម្លាំងច្រើនហើយការអស់កម្លាំងគឺមិនខ្លាំងទេ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្ញុំនឹងបន្តប្រើវា។

អ៊ីរីណា

ខ្ញុំចូលចិត្តស្រោមជើង Compressport ។ ខ្ញុំមានគម្រោងទិញភាគហ៊ុនបន្ថែមពីម៉ាកនេះ។ វាគួរឱ្យអាណិតណាស់ដែលក្រុមហ៊ុនមិនទាន់មានជើងវែងសម្រាប់ក្មេងស្រីនៅឡើយ។

ម៉ារីហ្គាតា