.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

Parkrun Timiryazevsky - ព័ត៌មានអំពីការប្រណាំងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ

ការប្រណាំងទ្រង់ទ្រាយធំកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីហើយរដ្ឋធានីមូស្គូគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះវាជាការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអត្តពលិកទាំងភេទនិងគ្រប់វ័យដែលរត់លេងនៅតាមបណ្តោយផ្លូវសួនច្បារនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ហើយជាញឹកញាប់អ្នកប្រណាំងរត់ជាមួយគ្នាដូចដែលពួកគេនិយាយមើលអ្នកដទៃនិងបង្ហាញខ្លួនពួកគេ។

ព្រឹត្តិការណ៍មួយក្នុងចំណោមព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺសួនកម្សាន្ត Timiryazevsky ឥតគិតថ្លៃប្រចាំសប្តាហ៍។ តើការប្រណាំងប្រភេទណាជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានគេប្រារព្ធឡើងនៅពេលណាដែលអាចក្លាយជាអ្នកចូលរួមរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអ្វីដែលជាក្បួននៃព្រឹត្តិការណ៍ - អាននៅក្នុងសម្ភារៈនេះ។

តើអ្វីទៅជាឧទ្យាន Timiryazevsky?

ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺជាការប្រណាំងចម្ងាយ ៥ គីឡូម៉ែត្រក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។

តើវាឆ្លងកាត់នៅពេលណា?

ឧទ្យាន Timranyazirsky ត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើរៀងរាល់សប្តាហ៍នៅថ្ងៃសៅរ៍និងចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង ០៩:០០ ម៉ោងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។

តើវាទៅណា?

ការប្រណាំងត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅឧទ្យានមូស្គូនៃបណ្ឌិត្យសភាកសិកម្មម៉ូស្គូដែលដាក់ឈ្មោះតាម K.A. Timiryazeva (បើមិនដូច្នេះទេ - ឧទ្យាន Timiryazevsky) ។

តើអ្នកណាអាចចូលរួមបាន?

Muscovite ណាមួយឬភ្ញៀវនៃរដ្ឋធានីអាចចូលរួមក្នុងការប្រណាំងហើយអ្នកក៏អាចរត់ក្នុងល្បឿនខុសគ្នាទាំងស្រុងដែរ។ ការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់តែការសប្បាយនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។

ការចូលរួមក្នុងសួនឧទ្យានទីម័រហ្សាវីស្គីមិនចំណាយប្រាក់សម្រាប់អ្នកចូលរួមណាម្នាក់ឡើយ។ អ្នករៀបចំការប្រកួតគ្រាន់តែស្នើសុំឱ្យអ្នកចូលរួមចុះឈ្មោះនៅក្នុងប្រព័ន្ធចតរថយន្តជាមុននៅមុនថ្ងៃនៃការប្រណាំងដំបូងហើយយកជាមួយពួកគេនូវច្បាប់ចម្លងនៃកូដផលិតផលរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលនៃការប្រណាំងនឹងមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដោយគ្មានលេខកូដឡើយ។

ក្រុមអាយុ។ ការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេ

ក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំងប្រណាំងនីមួយៗការផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងចំណោមក្រុមដែលបែងចែកតាមអាយុ។ ដូច្នេះអត្តពលិកទាំងអស់ដែលចូលរួមក្នុងការប្រណាំងអាចប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។

ចំណាត់ថ្នាក់ត្រូវបានគណនាដូចខាងក្រោម៖ ពេលវេលារបស់អ្នកប្រកួតប្រជែងត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយកំណត់ត្រាពិភពលោកដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករត់នៃអាយុនិងភេទជាក់លាក់។ ដូច្នេះភាគរយត្រូវបានបញ្ចូល។ ភាគរយកាន់តែខ្ពស់កាន់តែល្អ។ អ្នកប្រណាំងទាំងអស់ត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកប្រកួតប្រជែងដទៃទៀតដែលមានអាយុប្រហាក់ប្រហែលនិងភេទ។

បទ

ការពិពណ៌នា

ប្រវែងនៃបទនេះគឺ ៥ គីឡូម៉ែត្រ (៥០០០ ម៉ែត្រ) ។

វាដំណើរការនៅតាមបណ្តោយផ្លូវចាស់នៃឧទ្យាន Timiryazevsky ដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាវិមានព្រៃឈើ។

នេះជាលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃបទនេះ៖

  • មិនមានផ្លូវ asphalt នៅទីនេះទេដូច្នេះផ្លូវទាំងមូលដំណើរការទាំងស្រុងនៅលើដី។ ក្នុងរដូវរងារព្រិលនៅលើផ្លូវដែកត្រូវបានជាន់ឈ្លីដោយអ្នកចូលចិត្តរត់ខាងក្រៅនិងអ្នកជិះស្គី។
  • ចាប់តាំងពីគម្របព្រិលនៅក្នុងឧទ្យាននេះមានរយៈពេលរហូតដល់ពាក់កណ្តាលរដូវរងាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានរាងខ្ពស់នៅរដូវត្រជាក់។
  • នៅក្នុងអាកាសធាតុមានភ្លៀងធ្លាក់នៅផ្នែកខ្លះនៃឧទ្យានដែលផ្លូវដែកឆ្លងកាត់វាអាចមានភាពកខ្វក់អាចមានភក់ហើយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះស្លឹកឈើជ្រុះ។
  • បទត្រូវបានសម្គាល់ដោយសញ្ញា។ លើសពីនេះទៀតអ្នកស្ម័គ្រចិត្តអាចមានទីតាំងស្ថិតនៅតាមបណ្តោយប្រវែងរបស់វា។
  • ផាករ៉ានត្រូវបានគេប្រារព្ធធ្វើនៅលើផ្លូវឧទ្យានដែលជាកន្លែងដែលពលរដ្ឋផ្សេងទៀតអាចដើរឬលេងកីឡាក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នករៀបចំស្នើឱ្យអ្នកយកវាទៅក្នុងគណនីនិងរៀបចំផ្លូវសម្រាប់ពួកគេ។

ការពិពណ៌នាពេញលេញនៃបទត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការនៃឧទ្យាន Timiryazevsky ។

បទបញ្ជាសុវត្ថិភាព

ដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រណាំងមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នករៀបចំបានបង្កើតច្បាប់មួយចំនួន។

ពួកគេមានដូចខាងក្រោមៈ

  • អ្នកត្រូវមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់និងចេះគិតដល់មនុស្សដទៃទៀតដែលដើរនៅឧទ្យានឬលេងកីឡានៅទីនេះ។
  • អ្នករៀបចំកម្មវិធីបានស្នើសុំប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារបរិស្ថានសូមចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ឬធ្វើដំណើរទៅកាន់ឧទ្យានដោយដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។
  • អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលអ្នកនៅជិតចំណតរថយន្តនិងផ្លូវ។
  • ក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំងអ្នកត្រូវមើលជំហានរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់លើស្មៅក្រួសឬផ្ទៃមិនស្មើគ្នា។
  • វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើឧបសគ្គដែលអាចកើតមានដែលត្រូវបានជួបប្រទះនៅលើផ្លូវដែក។
  • ត្រូវប្រាកដថាសុខភាពរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈ្នះវាមុនពេលចេញទៅក្រៅ។
  • កក់ក្តៅមុនពេលការប្រកួតត្រូវបានទាមទារ!
  • ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាមាននរណាម្នាក់នៅលើផ្លូវបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺសូមបញ្ឈប់និងជួយគាត់: ដោយខ្លួនឯងឬដោយហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។
  • អ្នកអាចរត់ប្រណាំងដោយយកឆ្កែទៅជាមួយអ្នកប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវរក្សាជើងបួននៅលើខ្សែខ្លីនិងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៅលើរទេះរុញអ្នករៀបចំស្នើឱ្យអ្នកជូនដំណឹងជាមុន។ អ្នកចូលរួមបែបនេះជាក្បួនចាប់ផ្តើមយឺតជាងអ្នកផ្សេងទៀតហើយគ្របដណ្ដប់ចម្ងាយនៅម្ខាង។
  • អ្នករៀបចំកម្មវិធីក៏ស្នើឱ្យអ្នកចូលរួមចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងការប្រណាំងក្នុងនាមជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តជួយអ្នករត់ដទៃទៀត។

ទៅ​ទីនោះ​តាម​របៀប​ណា?

កន្លែងចាប់ផ្តើម

ចំណុចចាប់ផ្តើមគឺនៅជាប់ច្រកចូលឧទ្យានពីចំហៀងនៃវិថី Vuchetich ។ នៅពេលចូលឧទ្យានអ្នកត្រូវដើរប្រហែលមួយរយម៉ែត្រឆ្ពោះទៅផ្លូវបំបែកកៅអីអង្គុយនិងផ្លាកសញ្ញា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅដល់ទីនោះដោយឡានឯកជន?

ពី Timiryazeva Street សូមងាកមកផ្លូវ Vuchetich ។ ច្រកចូលឧទ្យាននឹងមានចម្ងាយ ៥០ ម៉ែត្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅដល់ទីនោះតាមរយៈការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ?

អ្នកអាចទៅដល់ទីនោះ៖

  • ដោយរថភ្លើងក្រោមដីទៅស្ថានីយ៍ Timiryazevskaya (ខ្សែរថភ្លើងក្រោមដីពណ៌ប្រផេះ) ។
  • ដោយឡានក្រុងឬឡានក្រុងតូចដល់ស្តុប "ឌឹគីគីសួន" ឬ "វិថី Vuchetich"
  • ដោយរថភ្លើងទៅស្តុប "អាណាខេត្តសៅ" ។

សម្រាកបន្ទាប់ពីរត់

នៅចុងបញ្ចប់នៃព្រឹត្តិការណ៍អ្នកចូលរួមទាំងអស់មានកាតព្វកិច្ចដើម្បី "សិក្សា" ។ ពួកគេត្រូវបានថតរូបនិងចែករំលែកអារម្មណ៍និងចំណាប់អារម្មណ៍។ អ្នកក៏អាចជ្រលក់តែជាមួយនំសាំងវិចទៅមិត្តភក្តិប្រណាំងថ្មីរបស់អ្នក។

ការពិនិត្យមើលការប្រណាំង

ឧទ្យានដ៏អស្ចារ្យការគ្របដណ្តប់ដ៏អស្ចារ្យប្រជាជនអស្ចារ្យនិងបរិស្ថានល្អ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលអ្នកអាចគេចចេញពីភាពអ៊ូអរនៃរដ្ឋធានីហើយនៅម្នាក់ឯងជាមួយធម្មជាតិនៅឧទ្យាន Timiryazevsky ។

ស៊ែហ្គេឃេ។

នៅកន្លែងនេះតែងតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជានិច្ច។ ហើយនៅក្នុងឧទ្យាននេះក៏មានសត្វកំប្រុកគួរឱ្យអស់សំណើចនិងមនុស្សល្អដែលមានទែម៉ូម៉ែត្រដែលក្នុងនោះមានតែឆ្ងាញ់។ សូមចូលមកប្រណាំង!

Alexey Svetlov

យើងបានចូលរួមក្នុងការប្រណាំងចាប់តាំងពីនិទាឃរដូវរហូតដល់យើងខកខានការប្រកួតតែមួយ។ ឧទ្យាននិងមនុស្សអស្ចារ្យ។

អាណា

យើងមកដល់ផាករ៉ានជាមួយគ្រួសារទាំងមូល៖ ជាមួយប្តីនិងកូនស្រីថ្នាក់ទី ២ របស់យើង។ អ្នកខ្លះថែមទាំងមកជាមួយក្មេងៗទាំងអស់។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលបានឃើញទាំងក្មេងនិងអត្តពលិកវ័យចំណាស់។

Svetlana អេស។

ខ្ញុំចង់ថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានប្រយោជន៍: សម្រាប់ជំនួយរបស់ពួកគេការថែរក្សា។ នៅឱកាសដំបូងខ្ញុំនឹងព្យាយាមចូលរួមក្នុងនាមជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅទីនេះ។

អាល់បឺត

ដូចម្ដេចប្ដីខ្ញុំអូសខ្ញុំទៅផាករ៉ាន។ បានអូសចូល - ហើយខ្ញុំបានបាត់។ ការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យដល់ព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍! មានមនុស្សអស្ចារ្យនៅជុំវិញដែលជាបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាកប្បកិរិយាកក់ក្តៅ។ សត្វកំប្រុកនៅក្នុងឧទ្យានកំពុងលោត, សម្រស់! សូមអញ្ជើញមកទាំងអស់គ្នាសម្រាប់ការរត់នៅក្នុងឧទ្យាន Timiryazevsky! ខ្ញុំបាននិយាយរួចហើយថានេះជាអ្នករត់ប្រណាំងដែលមានបទពិសោធសមរម្យ។

Olga Savelova

ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានអ្នកគាំទ្រកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៃការប្រណាំងដោយឥតគិតថ្លៃប្រចាំសប្តាហ៍នៅក្នុងគូម៉ូស្គូធីមៀហ្សាវីស្គី។ នេះដោយសារតែការនិយមកីឡានិងបរិយាកាសកក់ក្តៅដែលមានជាទូទៅនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ។

មើល​វីដេអូ: Жесткое падение с велосипеда. Путешествие в замок Карлштейн (ឧសភា 2025).

អត្ថបទមុន

រូបមន្តរលោងល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិក

អត្ថបទបន្ទាប់

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - លក្ខណៈសម្បត្តិតម្លៃប្រចាំថ្ងៃប្រភព

អត្ថបទដែលទាក់ទង

អំពី។ Sakhalin នឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃពិធីបុណ្យរដូវរងាដំបូងគេដែលឧទ្ទិសដល់ TRP

អំពី។ Sakhalin នឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃពិធីបុណ្យរដូវរងាដំបូងគេដែលឧទ្ទិសដល់ TRP

2020
នីណូលីន (វីតាមីនប៊ី ៣) - អ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា

នីណូលីន (វីតាមីនប៊ី ៣) - អ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា

2020
បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

បង្រួមជង្គង់ខ្ពស់ជាមួយបង្រួម។ វិធីថែរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ

2020
ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម

2020
ជើងឈឺចាប់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់

ជើងឈឺចាប់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់

2020
ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កើត triceps ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

2020
តើវាចំណេញច្រើនជាងណាក្នុងការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?

តើវាចំណេញច្រើនជាងណាក្នុងការទិញអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា?

2020
នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

នំខេកប្រូតេអ៊ីនខាំអាហារបំប៉នល្អបំផុត

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta