Creatine
៣K ០ ០២/២០/២០១៩ (ការកែប្រែចុងក្រោយ៖ ០២/២៨/២០១៩)
ហ្វ្រីនឌីនផូស៊ុល (ឈ្មោះជាភាសាអង់គ្លេស - គ្រីស្ទីនផូស្វាតរូបមន្តគីមី - C4H10N3O5P) គឺជាសមាសធាតុថាមពលខ្ពស់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលផូស្វ័របញ្ច្រាសនៃ creatine និងកកកុញជាចម្បង (៩៥%) នៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ។
មុខងារចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីធានាស្ថេរភាពនៃការផលិតថាមពល intracellular ដោយរក្សាកម្រិតដែលត្រូវការនៃអាស៊ីដ triphosphoric (ATP) ដែលត្រូវការជាចាំបាច់ដោយការធ្វើចលនាឡើងវិញ។
ជីវរសាយនវិទ្យានៃផូស្វាត creatine
នៅក្នុងរាងកាយរាល់វិនាទីមានដំណើរការជីវគីមីនិងសរីរវិទ្យាជាច្រើនដែលត្រូវការការប្រើប្រាស់ថាមពល: ការសំយោគសារធាតុការដឹកជញ្ជូនម៉ូលេគុលនៃសមាសធាតុសរីរាង្គនិងអតិសុខុមប្រាណទៅសរីរាង្គនៃកោសិកាការសម្តែងនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ថាមពលដែលត្រូវការត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលអ៊ីដ្រូលីករបស់អេធីភីដែលម៉ូលេគុលនីមួយៗមានទំហំធំជាង ២០០០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ វាមិនកកកុញនៅក្នុងជាលិកាទេហើយសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ការបំពេញបន្ថែមថេរនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាគឺចាំបាច់។
សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះផូហ្វីនឌីនត្រូវបានបម្រុងទុក។ វាត្រូវបានផលិតជាប្រចាំនិងជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រតិកម្មនៃការកាត់បន្ថយអេធីភីពីអេឌីភីដែលត្រូវបានបំប្លែងដោយអង់ហ្ស៊ីមពិសេស - ហ្សីនហ្វីផូគីណាស៊ី។ មិនដូចអាស៊ីត triphosphoric adenosine សាច់ដុំតែងតែមានការផ្គត់ផ្គង់គ្រប់គ្រាន់។
នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបរិមាណនៃផូស្វ័រ creatine គឺប្រហែល 1% នៃទំងន់រាងកាយសរុប។
នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតហ្វីសស្ទីនអេហ្វិនហ្សូមបីនៃអ៊ីនឌីហ្សូមឌីហ្សីនពាក់ព័ន្ធនឹងៈប្រភេទអេមប៊ីអេមប៊ីប៊ីប៊ីនិងប៊ីប៊ីដែលខុសគ្នានៅក្នុងទីតាំងរបស់ពួកគេ: ពីរដំបូងគឺនៅក្នុងសាច់ដុំគ្រោងនិងបេះដូង, ទីបីគឺស្ថិតនៅក្នុងជាលិកានៃខួរក្បាល។
ការរៀបចំឡើងវិញនៃអេធីភី
ការបង្កើតឡើងវិញនៃអេធីភីដោយអេហ្វ្រីនផូផូតគឺលឿនបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃប្រភពថាមពលទាំងបី។ ការងារសាច់ដុំរយៈពេល ២-៣ វិនាទីក្រោមបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយការរញ្ជួយបានឈានដល់ដំណើរការអតិបរមារបស់វា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះថាមពលត្រូវបានផលិត 2-3 ដងច្រើនជាងកំឡុងពេលគ្លីកូលីសេស៊ីធីស៊ីនិងផូស្វ័រអុកស៊ីតកម្ម។
©ម៉ាដូល - ស្តុក
នេះគឺដោយសារតែការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃអ្នកចូលរួមប្រតិកម្មនៅក្នុងតំបន់ជុំវិញនៃមីតូតូដូរីនិងការធ្វើឱ្យសកម្មបន្ថែមនៃកាតាលីករដោយផលិតផលរបស់អេទីភី។ ដូច្នេះការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការងារសាច់ដុំមិននាំឱ្យមានការថយចុះនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអាស៊ីត triphosphoric adenosine ទេ។ នៅក្នុងដំណើរការនេះមានការទទួលទានផូផូផូលីនដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងបន្ទាប់ពី 5-10 វិនាទីល្បឿនរបស់វាចាប់ផ្តើមថយចុះយ៉ាងខ្លាំងហើយនៅ 30 វិនាទីវាថយចុះដល់ពាក់កណ្តាលតម្លៃអតិបរមា។ នៅពេលអនាគតវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុម៉ាក្រូហ្សែនកើតឡើង។
ដំណើរការធម្មតានៃប្រតិកម្មផូស្វ័រ creatine គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អត្តពលិកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្នុងការផ្ទុកសាច់ដុំ (ពន្លកការឡើងទម្ងន់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗដែលមានទំងន់កីឡាវាយសីកីឡាហ៊ុមព័ទ្ធនិងប្រភេទល្បែងផ្ទុះផ្សេងទៀត) ។
ជីវរសាយនវិទ្យាមានតែដំណើរការនេះទេដែលអាចផ្តល់ការចំណាយថាមពលច្រើននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការងារសាច់ដុំនៅពេលអាំងតង់ស៊ីតេនៃបន្ទុកផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងហើយទិន្នផលថាមពលអតិបរិមាត្រូវបានទាមទារក្នុងរយៈពេលអប្បបរមា។ ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងកីឡាខាងលើគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយការពិចារណាជាកាតព្វកិច្ចនៃការតិត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់នៃរាងកាយជាមួយនឹងប្រភពនៃថាមពលបែបនេះ - creatine និង "កកកុញ" នៃមូលបត្របំណុលម៉ាក្រូ - ម៉ាយ - ផូស្វាត creatine ។
នៅពេលសម្រាកឬជាមួយនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពសាច់ដុំការប្រើប្រាស់អេធីភីភីថយចុះ។ អត្រានៃការរំលាយអាហារអុកស៊ីតកម្មនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតដដែលហើយ "អតិរេក" នៃអាស៊ីដ triphosphoric adenosine ត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារបម្រុងនៃផូស្វាត creatine ។
សំយោគនៃផូស្វ័រ creatine និង creatine
សរីរាង្គសំខាន់ៗដែលផលិត creatine គឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។ ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងតំរងនោមជាមួយនឹងការផលិតអាហ្គីណាឌីនអាសេតានពី arginine និង glycine ។ បន្ទាប់មក creatine ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមពីអំបិលនិងមេទីនឌីននេះ។ តាមរយៈលំហូរឈាមវាត្រូវបានគេយកទៅជាលិកាខួរក្បាលនិងសាច់ដុំដែលវាត្រូវបានបំលែងទៅជាផូស្វ័រឌីអានីនក្រោមល័ក្ខខ័ណ្ឌសមស្រប (អវត្តមានឬសកម្មភាពសាច់ដុំទាបនិងចំនួនម៉ូលេគុល ATP គ្រប់គ្រាន់) ។
សារៈសំខាន់គ្លីនិក
នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អផ្នែកមួយនៃផូស្វាត creatine (ប្រហែល 3%) ត្រូវបានបំលែងទៅជា creatinine ដែលជាលទ្ធផលនៃការមិនរលាយអង់ស៊ីម។ បរិមាណនេះមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទេហើយត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណម៉ាសសាច់ដុំ។ ក្នុងនាមជាសម្ភារៈដែលមិនបានអះអាងវាត្រូវបានបញ្ចេញដោយទឹកនោម។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃស្ថានភាពនៃតម្រងនោមអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិភាគនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនឌីននីនប្រចាំថ្ងៃ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ទាបនៅក្នុងឈាមអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសាច់ដុំហើយលើសពីបទដ្ឋានបង្ហាញពីជំងឺតម្រងនោមដែលអាចកើតមាន។
ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃ creatine kinase ក្នុងឈាមធ្វើឱ្យវាអាចកំណត់រោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូងមួយចំនួន (ការរលាក myocardial, លើសឈាម) និងវត្តមាននៃការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងខួរក្បាល។
ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំអេឌីនដែលផលិតមិនត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងជាលិកាហើយត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឬកម្រិតនៃការបាត់បង់សាច់ដុំ។
ការប្រើជ្រុលនៃ creatine អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃមាតិកានៃ creatine នៅក្នុងទឹកនោមដោយសារតែការមិនគោរពច្បាប់នៃការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នកីឡា។
