.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

អូមេហ្គាខ្លាំងបំផុត ២៤០០ មីលីក្រាម - ការពិនិត្យបំពេញបន្ថែមអូមេហ្គា ៣

អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា 3 គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ការផ្គត់ផ្គង់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងស្ថេរភាពសុខភាពទូទៅ។ នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យជាង 50 ឆ្នាំមកហើយ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកការងារត្រូវបានដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីបង្កើតថ្នាំដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះនៃសមាសធាតុទាំងនេះ។ ពួកវាមិនត្រូវបានគេសំយោគនៅក្នុងខ្លួនទេហើយបានមកពីអាហារដែលស៊ីតែប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដំបូងនៃពួកគេអាចរកបានក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ បញ្ហាគឺអូមេហ្គា 3 ដែលតែងតែខ្វះខាត។

ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះអេកូហ្គា ២៤០០ មីលីក្រាមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សមាសធាតុមានតុល្យភាពរបស់វាងាយស្រូបយកនិងទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់បែបនេះ។ នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិងរាងកាយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយក្រុមទាំងមូល៖ គាំងបេះដូងចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ដំបៅក្រពះ។ ភាពស៊ាំនិងភាពធន់នឹងស្ត្រេសកើនឡើង។ ការផលិតអរម៉ូននិងសម្ពាធឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ ខួរក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ

មើមជែល ២៤០០ មីលីក្រាមក្នុងកំប៉ុង (៦០ ភី។ ស៊ី ៣០ ដង) ។

ការ​តែង​និពន្ធ

ឈ្មោះបរិមាណសេវាកម្ម, មីលីក្រាម
ខ្លាញ់សរុបដែល:

ខ្លាញ់ polyunsaturated

ខ្លាញ់ឆ្អែត trans និង monounsaturated ។

3000,0

2000,0

0,0

កូលេស្តេរ៉ុល20,0
វីតាមីនអ៊ី (ឃ - អាល់ហ្វា tocopherol)0,03
ប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣ (អាន់ឆូវស៊ីខូសម៉ាស្ការីសាឌីន) ។

អាស៊ីត eicosapentaenoic (EPA)

អាស៊ីត docosahexaenoic (DHA)

2400,0

646,0

430,0

តម្លៃថាមពល, kcal 30

ខ្លាញ់ ៣០

គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត:

ជែលទីល, គ្លីសេរីន, ទឹក, ថូតូកូឡាធម្មជាតិចម្រុះ (ជាការអភិរក្ស) ប្រេងក្រូចឆ្មាធម្មជាតិ។

របៀបប្រើ

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំគឺ ២ គ្រាប់ (១ គ្រាប់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ) ។

តម្លៃ

ខាងក្រោមនេះគឺជាជំរើសនៃតំលៃនៅតាមហាងអនឡាញ៖

មើល​វីដេអូ: អតថបរយជនរបសសរយសមទរ (ខែកក្កដា 2025).

អត្ថបទមុន

របៀបរៀបចំម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល

អត្ថបទបន្ទាប់

លទ្ធផលនៃខែបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៃការរៀបចំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ហាលីប៊ូតនៅក្នុងខ្ទះ

ហាលីប៊ូតនៅក្នុងខ្ទះ

2020
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ - ប្រភេទរោគសញ្ញារោគសញ្ញាមូលហេតុនិងការព្យាបាល

ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ - ប្រភេទរោគសញ្ញារោគសញ្ញាមូលហេតុនិងការព្យាបាល

2020
បន្ទប់ពិសោធន៍ប្លាស្ទិកថ្មខ្មៅ - ពិនិត្យបន្ថែម

បន្ទប់ពិសោធន៍ប្លាស្ទិកថ្មខ្មៅ - ពិនិត្យបន្ថែម

2020
បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលការឈឺក្បាលនៅថ្ងៃបន្ទាប់: ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?

បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលការឈឺក្បាលនៅថ្ងៃបន្ទាប់: ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?

2020
មជ្ឍមណ្ឌលតេស្តិ៍ TRP ៈទីប្រជុំជនក្រុងនិងអាសយដ្ឋានមជ្ឈមណ្ឌលទទួលភ្ញៀវក្នុងតំបន់

មជ្ឍមណ្ឌលតេស្តិ៍ TRP ៈទីប្រជុំជនក្រុងនិងអាសយដ្ឋានមជ្ឈមណ្ឌលទទួលភ្ញៀវក្នុងតំបន់

2020
វិធីសម្រាកពីការហ្វឹកហាត់

វិធីសម្រាកពីការហ្វឹកហាត់

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ការចុះឈ្មោះនៅយ៉ារ៉ាសូឡូសតាមរយៈគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ TRP-76: កាលវិភាគការងារ

ការចុះឈ្មោះនៅយ៉ារ៉ាសូឡូសតាមរយៈគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ TRP-76: កាលវិភាគការងារ

2020
តើអ្វីទៅជាផូស្វ័រ creatine និងអ្វីដែលវាមានតួនាទីនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

តើអ្វីទៅជាផូស្វ័រ creatine និងអ្វីដែលវាមានតួនាទីនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

2020
ការធ្វើតេស្តដែលកំពុងដំណើរការរបស់ Cooper - ស្តង់ដារមាតិកាព័ត៌មានជំនួយ

ការធ្វើតេស្តដែលកំពុងដំណើរការរបស់ Cooper - ស្តង់ដារមាតិកាព័ត៌មានជំនួយ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta