មាសអូមេហ្គា ៣ ពីម៉ាល់ឡឺគឺជាអាហារបំប៉នដែលផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលយើងត្រូវការដែលមិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយដោយខ្លួនឯងទេគឺអេអេអេអេនិង DHA (អាស៊ីតខ្លាញ់ eicosapentaenoic និង docosahexaenoic) ។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃអាហារបំប៉នគួរឱ្យកត់សម្គាល់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងទូទៅសុខភាពក្រចកសក់ឆ្អឹងនិងសរសៃចង។ ដូចគ្នានេះផងដែរអូមេហ្គា ៣ ប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម។
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃអាហារបំប៉ន
- ការថែរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារ។
- ការលូតលាស់សាច់ដុំលឿននិងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះវាជួយធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតានិងកម្ចាត់ភាពធាត់វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់របបអាហារ។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តការស៊ូទ្រាំ។
- ផលប៉ះពាល់លើការផ្តោតអារម្មណ៍ការយកចិត្តទុកដាក់និងមុខងារនៃការយល់ដឹងទូទៅ។
- ជួយសន្លាក់, ការពារការបំផ្លាញរបស់ពួកគេក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក។
- រំញោចការផលិតអរម៉ូនរួមមានអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនបុរសសំខាន់។
- ការបង្ក្រាបអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ។
សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ
១២០ គ្រាប់។
ការតែងនិពន្ធ
| 1 ការបម្រើ = 1 កន្សោម | |
| ១២០ កេសក្នុងមួយកុងតឺន័រ | |
| ការផ្សំសម្រាប់កន្សោមមួយ៖ | |
| កាឡូរី | 10 kcal |
| កាឡូរីពីខ្លាញ់ | 10 kcal |
| ខ្លាញ់ | ១ ក្រាម |
| ខ្លាញ់ត្រី | ១០០០ មីលីក្រាម |
| អេឌីអេ (អាស៊ីតអ៊ីស៊ីសូប៉ូតាតាណូនិក) | 180 មីលីក្រាម |
| DHA (អាស៊ីត Docosahexaenoic Acid) | ១២០ មីលីក្រាម |
គ្រឿងផ្សំ: ត្រី (ត្រីសាឌីនអ័រខូវស៊ីម៉ាស្ការ៉េល) ជែលលីនសម្រាប់សែលគ្លីសេរីនជាក្រាស់ទឹកស្អាត។
របៀបប្រើ
មួយគ្រាប់មិនលើសពី ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើន។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយលេបថ្នាំបំប៉នជាប្រចាំ។
ការទប់ស្កាត់និងកំណត់ចំណាំ
អាហារបំប៉នមិនមែនជាថ្នាំទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសមុនពេលប្រើ។
ការរឹតត្បិតទទួលភ្ញៀវ:
- ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។
- អាយុតិចតួច។
- ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុណាមួយនៃអាហារបំប៉ន។
តម្លៃ
៦១០ រូប្លិកសំរាប់ ១២០ គ្រាប់។
