អាស៊ីតអាមីណូ
២ ខេ ០ ១៨.១២.២០១៨ (កែសម្រួលចុងក្រោយ៖ ០២.០៧.២០១៩)
ក្នុងចំណោមអត្តពលិកអាជីពសាច់គោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អាហារបំប៉នអាហារបំប៉នសាច់គោអាមីណូមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនពពួកប្រូតេអ៊ីន។ ដោយសារតែអវត្តមាននៃសមាសធាតុសំយោគនៅក្នុងផលិតផលនេះការរំលាយអាហារស្ទើរតែពេញលេញរបស់វាត្រូវបានធានា។
ការទទួលទានអាហារបំប៉នជាទៀងទាត់អាចផ្តល់នូវតុល្យភាពអាសូតវិជ្ជមាននិងបង្កើនល្បឿនបង្កើតឡើងវិញនូវសរសៃសាច់ដុំដែលខូចបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្លា។ ដោយសារតែទំហំតូចនៃម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនប្រសិទ្ធភាពនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមសាច់ដុំអំឡុងវដ្តនៃការលូតលាស់របស់ anabolic ។
ប្រូតេអ៊ីនសាច់គោមានអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ប្រាំបួនរួមមាន tryptophan ។ ដោយសាររាងកាយមិនអាចសំយោគពួកវាដោយខ្លួនឯងអាស៊ីតអាមីណូចូលក្នុងអាហារពីអាហារ។
ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារបំប៉នសាច់គោអាមីណូអាមេរិកត្រូវបានគេទទួលបានពីការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់សាច់គោធម្មជាតិ។ ផលិតផលរំញោចការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំនិងធានាដល់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់រាងកាយ។
ទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ
អាហារបំប៉នកីឡាស្ពែមអាមអាម៉ាហ្សូនមាននៅក្នុងថេប្លេតដែលមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ 200 (50 ដង) និង 500 ដុំ (125 ដង) ក្នុងមួយកញ្ចប់។
ការតែងនិពន្ធ
ការទទួលទានមួយគ្រាប់ ៤ គ្រាប់មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដូចខាងក្រោម៖
- ប្រូតេអ៊ីន 3,8 ក្រាម;
- 15 kcal;
- អំបិល ០,០៧ ក្រាម;
- ស្មុគស្មាញអាស៊ីដអាមីណូ ៣៧៩០ មីលីក្រាម។
គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតៈប្រូតេអ៊ីនពពួកអ៊ីដ្រូលីព្យូមផូលីនម៉ាញ៉េស្យូមស្ត្រាតធ្យូលស៊ីលីកានិងស៊ីលីខនគ្រីស្ទីនសែលឡូស។
របៀបប្រើ
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានផលិតផលមួយដង (៤ គ្រាប់) មុនពេលចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអ្នកគួរតែឈប់ប្រើថ្នាំបំប៉នកីឡា។
កុំលើសពីកំរិតដូសដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំ។ អាហារបំប៉នមិនមែនជាជំរើសជីវជាតិទេ។
លទ្ធផល
ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នអាចផ្តល់ជូន៖
- ស្ថេរភាពនៃតុល្យភាពអាសូត;
- បង្កើនមុខងារនៃការបង្កើតឡើងវិញ
- ការបង្ក្រាបនៃដំណើរការ catabolic;
- ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ hypertrophy សរសៃសាច់ដុំ;
- បង្កើនការស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំងនៃជាលិកាសាច់ដុំ;
- ការបំពេញបន្ថែមបម្រុងថាមពលរបស់រាងកាយ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។
ខណៈពេលដែលទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ, សារធាតុចិញ្ចឹមបំប៉នជំរុញការបង្កើនផលិតភាពនៃសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្ងួតឬការសម្រកទម្ងន់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលធានានូវសុវត្ថិភាពនៃម៉ាស់សាច់ដុំដែលមានស្រាប់ពីផលប៉ះពាល់បំផ្លិចបំផ្លាញនៃ catabolism ។
ការទប់ស្កាត់និងកំណត់ចំណាំ
អ្នកមិនអាចយកផលិតផលក្នុងករណីដែលការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គលចំពោះសមាសធាតុផ្សំរបស់វា។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាដោយអនីតិជនក៏ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។
ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលនេះមិនមែនជាថ្នាំក៏ដោយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវា។
តម្លៃ
ថ្លៃដើមនៃអាហារបំប៉នអាហារបំប៉នសាច់គោអាមីណូអាម៉ីណូគឺ៖
| បរិមាណ, នៅក្នុងគ្រាប់ | តម្លៃ, គិតជារូប្លិ៍ |
| 500 | 1850 |
| 200 | 890 |
