.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

មីក្រូមីទីន - តើវាគឺជាអ្វី, សមាសធាតុ, លក្ខណៈសម្បត្តិនិង contraindications

សារធាតុបំប៉នជីវឧស្ម័នមីក្រូទីនត្រូវបានកំណត់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតថាជាផលិតផលបដិវត្តតែមួយគត់នៅលើពិភពលោកដែលមានការរីកចម្រើនដោយមានការចូលរួមពីអ្នកទទួលរង្វាន់ណូបែលនិងតែងតាំងដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាទំនើបបំផុត។ ពាក្យបណ្តឹងនិងការអះអាងផលិតផលដែលមិនត្រឹមត្រូវគឺជាការធ្វើទីផ្សារជាទូទៅនៃក្លឹបផ្កាថ្មដ៏កាចសាហាវនិងជាមេក្លោងឈ្មោះផាត Flanagan ។

អាហារបំប៉នត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើទីផ្សារជាមធ្យោយបាយដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តន៍បរិដ្ឋានផ្ទៃក្នុងរបស់រាងកាយ (!) និងសកម្មភាពកីឡាដោយបញ្ចេញធនធានថាមពលលាក់ខ្លួនរបស់រាងកាយ។ អព្ភូតហេតុនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវឱកាសពិសេសដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយការពារវាពីការបាត់បង់ថាមពលជំងឺផ្សេងៗនិងវ័យចំណាស់។

ដូចអព្ភូតហេតុទាំងអស់របស់ហ្វ្លុនហ្គានដែរមីក្រូមីទីនរិនយោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាគ្លីនិកយ៉ាងហោចណាស់បួនបានបង្ហាញថាគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងសម្រាប់ទាំងអត្តពលិកនិងសម្រាប់មនុស្សដទៃទៀតដែលចង់រក្សារាងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនមានការសាកល្បងច្រើននៃអាហារបំប៉ននេះទេប៉ុន្តែក្នុងចំណោមពួកគេមានអ្នកនិពន្ធដែលមានការអនុញ្ញាតច្រើន។ ទិន្នន័យទាំងនោះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង PubMed ដែលជាមូលដ្ឋានទិន្នន័យអត្ថបទជាភាសាអង់គ្លេសនៃការបោះពុម្ពផ្សាយវេជ្ជសាស្ត្រនិងជីវសាស្ត្របង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិជីវបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានអាមេរិក។

សមាសធាតុនិងផលប៉ះពាល់ដែលបានអះអាង

សមាសធាតុនៃសារធាតុបន្ថែមត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរច្រើនដង។ ការពិពណ៌នាផលិតផលមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

  • ប៉ូតាស្យូមកាបូណាត (ប៉ូតាស្យូមកាបូណាត) គឺជាអំបិលអាសុីតកាបូណាតពណ៌សរលាយខ្ពស់ក្នុងទឹកសារធាតុគ្រីស្តាល់។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតសាប៊ូរាវប្រភេទកញ្ចក់ជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានគេប្រើជាជីក៏ដូចជានៅតាមតំបន់ឧស្សាហកម្មមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារបន្ថែម E501 ។
  • ប៉ូតាស្យូម citrate គឺជាអំបិលអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងនិងឱសថ។
  • ម៉ាញ៉េស្យូម ascorbate គឺជាស៊ីតម៉ាញ៉េស្យូមរួមផ្សំជាមួយអាស៊ីត ascorbic ។
  • ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត (ស៊ីលីកា) គឺជាខ្សាច់ធម្មតាដែលជាផ្នែកមួយនៃដីភាគច្រើននៅលើភពផែនដីក្នុងទំរង់បន្សុតវាត្រូវបានគេប្រើជាអាបធ្មប់វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានណាដែលមានឈ្មោះថាធ្យូងថ្មពណ៌សសម្រាប់ប្រាក់តិចតួចបំផុត។
  • កាល់ស្យូមអ៊ីដ្រូសែន (កំបោររំអិល) គឺជាអាល់កាឡាំងដ៏រឹងមាំដែលត្រូវបានគេប្រើជាជីក្នុងការផលិតបាយអការត្បាញស្បែកដែលបានចុះឈ្មោះជាសារធាតុបន្ថែមអាហារ E526 ។
  • ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាតគឺជាថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពល choleretic និង laxative ។
  • ម៉ាន់នីទីលគឺជាថ្នាំដែលជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏រឹងមាំ។
  • អាស៊ីតក្រូចឆ្មា។
  • ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន។

ទាំងអស់ខាងលើមានតែសមាសធាតុផ្សំនៃអាស៊ីត ascorbic និងម៉ាញ៉េស្យូមប៉ុណ្ណោះដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះភាគរយនៃមាតិកានៃសមាសធាតុផ្សេងៗនៅក្នុងអាហារបំប៉នមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងឱសថស្ថានអត្ថប្រយោជន៍នឹងកាន់តែច្រើនហើយការចំណាយគឺតិចជាងច្រើនដង។

មីក្រូមីទីនត្រូវបានលក់ជាថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលជាច្រើនរួមមាន៖

  • ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយដោយសារតែបទប្បញ្ញត្តិនៃតុល្យភាពទឹក;
  • ការការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃបេះដូងសរសៃឈាមសរសៃឈាមសន្លាក់រោគវិទ្យាទឹកនោមផ្អែមមហារីក។
  • ការលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងដោយសារតែអព្យាក្រឹតនៃអាស៊ីតឡាក់ទិក;
  • ផ្នែកបន្ថែមជីវិត;
  • បង្កើនភាពរឹងមាំ។

លោក Patrick Flanagan ធានាថាដោយគ្រាន់តែប្រើថ្នាំតែមួយមុខគត់នៃវិធីព្យាបាលអព្ភូតហេតុរបស់គាត់មនុស្សម្នាក់ទទួលបានបរិមាណអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏អស្ចារ្យដែលស្មើនឹងចំនួនដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងទឹកក្រូចច្របាច់ចំនួន ១០.០០០ កែវ។

ក្លឹបផ្កាថ្មបានប្រកាសពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់មីក្រូមីទីន

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

ក្រុមហ៊ុនផលិតប្រកាសថាការប្រើប្រាស់មីក្រូមីទីនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់៖

  • ធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ថ្លើម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម;
  • ពង្រឹងភាពស៊ាំបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះភ្នាក់ងារបង្ករោគ។
  • ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដោយបង្កើនអាហារូបត្ថម្ភកោសិកានិងបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី។
  • បន្សាបអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីផ្ទុកកីឡាសំខាន់ៗ;
  • ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកដោយបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងតុល្យភាពជាតិប្រៃក្នុងទឹក។

សំណងនេះក៏មាន contraindications ដែរប៉ុន្តែមានមួយចំនួនគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់: នេះគឺជារយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃថ្នាំ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតក៏ប្រកាសពីសុវត្ថិភាពនៃសារធាតុបន្ថែមការពុលទាបបំផុតនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំសមាសភាព។

មតិអ្នកជំនាញ

ហ្វ្លានហ្គានអះអាងថាម្ចាស់ជ័យលាភីចំនួន ៦ នាក់និងបេក្ខនារីរង្វាន់ណូបែលជាច្រើនមានឥទ្ធិពលក្នុងការបង្កើតអាសុីតសុីរ៉ូនដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ ប៉ុន្តែព័ត៌មាននេះមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយអ្វីទាំងអស់។ ការសាកល្បងគ្លីនិកដែលចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំមិនដែលត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការសិក្សាតូចៗជាច្រើនហើយពួកគេមិនបានបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបានអះអាងនៃអាហារបំប៉ន។

វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ផងដែរថាមីក្រូមីទីនអាចបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធទឹកបានដោយសារវាទទួលបានភាពងាយស្រួលដល់ជីវសាស្ត្រកាន់តែច្រើនធ្វើអោយកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទ្រឹស្តីនៃរចនាសម្ព័ន្ធមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រទំនើបទេហើយមិនមានភ័ស្តុតាងដែលមានប្រយោជន៍ទេ។

លើសពីនេះទៀតអ៊ីដ្រូសែនគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអ៊ីដ្រូសែនជាមួយដែក (ឬអាល់កាឡាំងមិនមែនលោហៈ) ។ ហ្វ្លានហ្គានបានបង្កើតវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងពាក្យថ្មីដោយអះអាងថាអ៊ីដ្រូសែនរបស់គាត់មានអេឡិចត្រុងបន្ថែមដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវលក្ខណៈពិសេសប្លែក។ វាស្ថិតនៅជាមួយពួកគេថាស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតត្រូវបានឆ្អែតដែលត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យប្រើប្រាស់ដើម្បីបង្កើនថាមពលនិងពន្យារអាយុជីវិតដោយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តបានអះអាងថាហ្វ្លានហ្គានគឺជាការក្លែងបន្លំនិងមន្តស្នេហ៍។ ការពន្យល់ពីវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់អាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ឧបាសក។

លើសពីនេះទៀតគាត់បាននាំអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកទីនេះដែលបានចំណាយពេលជិត ៨ ទសវត្សលើការអភិវឌ្ឍឧបករណ៍ប្លែក។ ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុនៃមីក្រូមីទីនគ្មានហេតុផលណាដែលអាចជឿថាវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដែលបានប្រកាសឬមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអាចត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងរឹងមាំគឺថាសារធាតុបន្ថែមមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។

អត្ថបទមុន

ម្សៅ BCAA 12000

អត្ថបទបន្ទាប់

Maxler JointPak - ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់សន្លាក់

អត្ថបទដែលទាក់ទង

តើអ្វីទៅជាដីខ្សាច់និងរបៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

តើអ្វីទៅជាដីខ្សាច់និងរបៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

2020
អ្នកបណ្តុះបណ្តាលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

អ្នកបណ្តុះបណ្តាលម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

2020
គម្រោងការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃមុខងារ

គម្រោងការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃមុខងារ

2020
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

2020
Nordic Nordic Walking: ច្បាប់សម្រាប់ការដើរហ្វាំងឡង់ (ណ័រឌីក)

Nordic Nordic Walking: ច្បាប់សម្រាប់ការដើរហ្វាំងឡង់ (ណ័រឌីក)

2020
តើ CrossFit សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

តើ CrossFit សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ការចែវទូក

ការចែវទូក

2020
សៀវភៅ

សៀវភៅ "ការរត់លើផ្លូវហាយវេសម្រាប់អ្នករត់ធ្ងន់ធ្ងរ" - ការពិពណ៌នានិងការពិនិត្យឡើងវិញ

2020
ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta