Mikko Salo - អ្នកត្រួសត្រាយ CrossFit

កីឡាករអត្តពលកម្ម CrossFit គ្រប់ជំនាន់គួរតែមានម្ចាស់ជើងឯកនិង idol ផ្ទាល់ខ្លួន។ ថ្ងៃនេះវាជា Matthew Fraser ។ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះវាជារីឆាតហ្វ្រុននីង។ ហើយមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលអាចត្រលប់ទៅអាយុ 8-9 ឆ្នាំហើយមើលថានរណាជារឿងព្រេងពិតប្រាកដសូម្បីតែមុនពេលដេវកាស្ត្រូបានចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការអភិវឌ្ឍ CrossFit ក៏ដោយ។ បុរសដែលទោះបីជាគាត់មានអាយុសក្តិសមសម្រាប់ CrossFit អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមិនបានផ្តល់ឱ្យអត្តពលិកវ័យក្មេងមានសេចក្តីសុខនោះទេគឺ Mikko Salo ។

នៅឆ្នាំ ២០១៣ គាត់បានរញ្ជួយរាជបល្ល័ង្កកីឡារបស់រីឆាតហ្វ្រូននីង។ ហើយប្រសិនបើមិនមែនសម្រាប់ការរងរបួសនៅពាក់កណ្តាលការប្រកួតនោះទេ Mikko អាចនៅតែជាអ្នកដឹកនាំបានយូរ។

Miko Salo ត្រូវបានគោរពដោយអត្តពលិក CrossFit សម័យទំនើបទាំងអស់។ នេះគឺជាបុរសដែលមានឆន្ទៈឥតឈប់ឈរ។ គាត់មានអាយុជិត ៤០ ឆ្នាំហើយប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់មិនត្រឹមតែមិនបញ្ឈប់ការអនុវត្តខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែគាត់ក៏បានរៀបចំការផ្លាស់ប្តូរដ៏ប្រសើរមួយសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផងដែរគឺចននីកូគី។ ចននីគ្រោងនឹងដកលោក Matt Fraser ចេញពីវេទិកានៅ 2-3 ឆ្នាំខាងមុខ។

កម្មវិធីសិក្សាវីតា

Mickey Salo គឺមានដើមកំណើតនៅកោះប៉ូរី (ហ្វាំងឡង់) ។ គាត់បានទទួលងារជា“ បុរសខ្លាំងបំផុតនៅលើផែនដី” ដោយឈ្នះការប្រកួតកីឡា CrossFit ឆ្នាំ ២០០៩ ។ ស៊េរីនៃការរងរបួសមិនបានជោគជ័យបានប៉ះពាល់ដល់អាជីពកីឡាបន្ថែមរបស់សាឡូ។

វាគួរតែត្រូវបាននិយាយថា Mickey មិនបានចូលទៅក្នុងកីឡានិងទាំងស្រុង។ គាត់នៅតែធ្វើការជាអ្នកពន្លត់អគ្គិភ័យខណៈពេលហ្វឹកហាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីការងារនិងបណ្តុះបណ្តាលកីឡាករវ័យក្មេង។ និស្សិតឆ្នើមម្នាក់របស់គាត់គឺជនរួមជាតិនិងអត្តពលិក Rogue Jonne Koski ។ មីកូកូបានជួយឱ្យគាត់ទទួលបានជ័យជម្នះជាច្រើននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ថ្នាក់តំបន់ក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ និង ២០១៥ ។

ជំហានដំបូងក្នុងកីឡា

Miko Salo កើតនៅឆ្នាំ ១៩៨០ នៅហ្វាំងឡង់។ ចាប់តាំងពីកុមារភាពមកគាត់បានបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍មិនធម្មតាចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវបាល់ទាត់។ យុវជនមីកូបានលេងបាល់ទាត់នៅទូទាំងអនុវិទ្យាល័យនិងវិទ្យាល័យ។ ហើយគាត់ថែមទាំងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ដូច្នេះក្នុងពេលតែមួយគាត់បានតំណាងឱ្យក្លឹបក្មេងល្បីឈ្មោះ "Tampere United", "Lahti", "Jazz" ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសាឡូខ្លួនឯងមិនដែលឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបាល់ទាត់មនុស្សពេញវ័យទេ។ ដូច្នេះនៅពេលគាត់បញ្ចប់ការសិក្សាពីអាជីពបាល់ទាត់អាជីពរបស់គាត់បានបញ្ចប់។ ផ្ទុយទៅវិញបុរសនោះបានចាប់យកការអប់រំវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់។ ប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់ឪពុកម្តាយគាត់បានចូលសាលារៀនពន្លត់អគ្គីភ័យ។ ខ្ញុំបានសិក្សានៅទីនោះមិនដល់ ៣ ឆ្នាំផងដោយទទួលបានជំនាញមូលដ្ឋានទាំងអស់នៃវិជ្ជាជីវៈដ៏លំបាកនិងគ្រោះថ្នាក់នេះ។

ការណែនាំអំពី CrossFit

ខណៈពេលកំពុងសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យលោក Mickey បានស្គាល់ជាមួយ CrossFit ។ ក្នុងន័យនេះរឿងរ៉ាវរបស់គាត់គឺស្រដៀងនឹងរឿងស្ពានអញ្ចឹង។ ដូច្នេះរបៀបដែលពិតប្រាកដនៅក្នុងនាយកដ្ឋានពន្លត់អគ្គីភ័យដែលគាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមគោលការណ៍របស់ CrossFit ។

CrossFit កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅហ្វាំងឡង់ជាពិសេសក្នុងចំណោមកងសន្តិសុខ។ ភាគច្រើនដោយសារតែវាជាកីឡាដែលអាចបត់បែនបានដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យទំងន់តឹងផងដែរ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ CrossFit បានបង្កើតលក្ខណៈរាងកាយសំខាន់ៗដូចជាការស៊ូទ្រាំនិងល្បឿន។

ទោះបីជាមានការចាប់ផ្តើមល្អនៅក្នុងឆ្នាំ ២០០៦ ក៏ដោយក៏គាត់ត្រូវភ្លេចអំពីកីឡាមួយរយៈដែរចាប់តាំងពីការផ្លាស់ប្តូរពេលយប់នៅក្នុងនាយកដ្ឋានពន្លត់អគ្គីភ័យមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតាទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសាឡូបានឡើងទម្ងន់ប្រហែល ១២ គីឡូក្រាមដែលគាត់សំរេចចិត្តប្រយុទ្ធដោយធ្វើត្រឹមត្រូវនៅពេលវេនយប់។ គាត់មិនបានគ្រប់គ្រងដើម្បីហ្វឹកហាត់រាល់ថ្ងៃទេ។ ទោះយ៉ាងណានៅថ្ងៃដែលគាត់ទៅដល់បារបុរសនោះគ្រាន់តែជាមនុស្សឃោរឃៅប៉ុណ្ណោះ។

ជោគជ័យដំបូងរបស់មីកូសូសាលឡូ

ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរអត្តពលិកទទួលបានរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ។ នេះមិនត្រឹមតែជួយគាត់នៅលើឆាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតមនុស្សជាច្រើនដែលគាត់បានរក្សាទុកនៅពេលធ្វើការជាអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ។

មីកូកូសាឡូមិនដូចអត្តពលិកដទៃទៀតទេដែលបានមកលេងនៅលើសង្វៀនធំមួយម្តង។ ហើយតាំងពីដំបូងមកគាត់អាចយកឈ្នះមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយបញ្ចប់រដូវកាលដោយទទួលបានពិន្ទុដ៏សាហាវសម្រាប់គូប្រជែងរបស់គាត់។ គាត់បានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អូប៉េរ៉ាដោយបានផ្តួលអ្នករាល់គ្នានៅក្នុងការប្រកួតថ្នាក់តំបន់នៅអឺរ៉ុប។ ហើយនៅពេលដែលគាត់ចូលក្នុងសង្វៀនកីឡាស៊ីហ្វហ្វីតឆ្នាំ ២០០៩ ស្ថានភាពកាយសម្បទារឹងមាំរបស់គាត់បានក្លាយជាកត្តាកំណត់មួយក្នុងការធ្វើអោយល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រកួតកាន់តែពិបាកនៅឆ្នាំបន្ទាប់។

ការរងរបួសនិងការដកប្រាក់ពីហ្វ្រីហ្វ្រីត

ជាអកុសលបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គទីប្រាំក្នុងឆ្នាំ 2010 ការរងរបួសបានធ្លាក់លើអត្តពលិក។ នៅឯកម្មវិធី CrossFit Games ឆ្នាំ ២០១១ គាត់បានហែកត្រចៀករបស់គាត់ពេលកំពុងហែលទឹកនៅក្នុងមហាសមុទ្រហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យចាកចេញ។ ប្រាំមួយខែក្រោយមកមីកកូបានទទួលការវះកាត់ជង្គង់។ នេះបានធ្វើឱ្យគាត់បោះបង់ចោលការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកឆ្នាំ ២០១២ ។ នៅឆ្នាំ ២០១៣ គាត់បានបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ ក្នុងតំបន់របស់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលប្រកួតជម្រុះ។ ណូហ្សាបានរងរបួសពោះមួយសប្តាហ៍មុនការប្រកួត។ ហើយនៅឆ្នាំ ២០១៤ គាត់បានធ្លាក់ខ្លួនមានជំងឺរលាកសួតអំឡុងពេលកម្មវិធី Open ។ លទ្ធផលបណ្តាលឱ្យខកខានមិនបានចាត់តាំងនិងដកសិទ្ធិ។

នៅពេលដែល Salo ឈ្នះការប្រកួត Crossfit Games ក្នុងឆ្នាំ ២០០៩ គាត់បានឈានដល់វ័យ ៣០ ឆ្នាំហើយ។ បើនិយាយពី CrossFit សម័យទំនើបនេះគឺជាយុគសម័យរឹងមាំសម្រាប់អត្តពលិករួចទៅហើយ។ ស្ថានភាពមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារការរងរបួសជាច្រើននិងតម្រូវការក្នុងការធ្វើការស្តារនីតិសម្បទារយៈពេលវែង។

លោក Mikko ធ្លាប់បាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយថា“ ខ្ញុំចង់ដឹងថាតើ Ben Smith, Rich Froning និង Mat Fraser នឹងអាចមានសុខភាពល្អពេញមួយឆ្នាំនៅអាយុ ៣២, ៣៣ ឬ ៣៤ ឆ្នាំហើយនៅតែបង្ហាញលទ្ធផលដដែល ថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងមានការលំបាក” ។

ត្រលប់ទៅសង្វៀនកីឡាវិញ

Mikko Salo បានវិលត្រឡប់មកកាន់ CrossFit ក្នុងនាមជាអត្តពលិកដែលមានការប្រកួតប្រជែងនៅឆ្នាំ 2017 បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកអស់រយៈពេលបួនឆ្នាំពីការប្រកួតបើកឆាកបានបញ្ចប់យ៉ាងលឿននៅចំណាត់ថ្នាក់ទី 9 ក្នុងវគ្គ 17.1 Open ។

គាត់មិនបានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ធំទេនៅពេលព័ត៌មានអំពីការពង្រីកប្រភេទអាយុបានបង្ហាញខ្លួននៅឆ្នាំ 2017 ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសិស្សរបស់គាត់ឈ្មោះចននីកូគីថ្មីៗនេះបានចែករំលែកព័ត៌មានថាមីកូបានផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រកួតម្តងទៀត។ ទោះបីជាការពិតដែលថាយុគសម័យធ្វើការកែសំរួលខ្លួនឯងទៅនឹងការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដោយក៏ Mikko ខ្លួនឯងមានសុទិដ្ឋិនិយមហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបំបែកអ្នករាល់គ្នានៅលើសង្វៀនកីឡា។

សមិទ្ធិផលកីឡា

ស្ថិតិកីឡារបស់សាឡូមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាមនុស្សនេះអាចក្លាយជាមនុស្សដែលបានរៀបចំខ្លួននៅលើផែនដីក្នុងការប្រកួតដំបូងរបស់គាត់ក្នុងឆ្នាំ 2009 ។

គាត់អាចជោគជ័យម្តងទៀតដូចជានៅដើមរដូវកាល ២០១០ ទម្រង់របស់គាត់គឺល្អជាងគូប្រជែងដទៃទៀតសម្រាប់តំណែងជាបុរសខ្លាំងបំផុត។ ប៉ុន្តែស៊េរីនៃការមិនជោគជ័យនិងជួនកាលការរងរបួសដោយចៃដន្យបានធ្វើឱ្យគាត់ចេញពីដំណើរការនៃការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតរយៈពេល 3 ឆ្នាំទៀត។ ជាការពិតណាស់នៅរដូវកាលឆ្នាំ ២០១៣ នៅពេលដែលគាត់បានធូរស្បើយច្រើនឬតិចអត្តពលិកពិតជាមិនបានត្រៀមខ្លួនចូលរួមក្នុងការប្រកួតនេះទេ។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយក៏គាត់អាចទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ កិត្តិយសនៅក្នុងការប្រកួតថ្នាក់តំបន់អឺរ៉ុប។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងគាត់បានរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បង្ហាញថ្នាក់មេនៅឯហ្គេមដោយខ្លួនឯង។

CrossFit Open

តំបន់ CrossFit

ហ្គេម CrossFit

ស្ថិតិមូលដ្ឋាន

Mikko Salo គឺជាឧទាហរណ៍តែមួយគត់នៃអត្តពលិក CrossFit ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវការលើកទម្ងន់កីឡាខ្ពស់ដោយជោគជ័យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះល្បឿនរបស់វានៅតែខ្ពស់ដដែល។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការស៊ូទ្រាំរបស់គាត់នោះមីកកូពិតជាអាចត្រូវបានគេហៅថាជាអត្តពលិកម្នាក់ដែលស៊ូទ្រាំបំផុតនៅសម័យរបស់យើង។ ទោះបីជាគាត់មានអាយុនិងខ្វះការបញ្ជាក់ជាផ្លូវការក៏ដោយក៏មានព័ត៌មានដែលថាគាត់បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសូចនាកររបស់គាត់យ៉ាងហោចណាស់ ១៥% ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០០៩ ។

ចំពោះការសម្តែងរបស់គាត់នៅក្នុងស្មុគស្មាញបុរាណវាអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាគាត់មិនត្រឹមតែជាអត្តពលិកខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានល្បឿនលឿនផងដែរ។ ដោយសារតែគាត់អនុវត្តចលនាសាកល្បងណាមួយលឿនជាងគូប្រជែងរបស់គាត់ជិតមួយដងកន្លះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលការសម្តែងដែលកំពុងរត់របស់គាត់គាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នករត់លឿនបំផុតក្នុងចំណោមអត្តពលិក CrossFit "ឆ្មាំចាស់" ។ នៅក្នុងការប្រៀបធៀប, ការរត់ដែលកំពុងដំណើរការរបស់ Fronning វ័យក្មេងឈានដល់តែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈពេលដែលមីកូកូសាឡូរត់ចម្ងាយនេះជិត ១៥ ភាគរយ។

លទ្ធផល

ជាការពិតណាស់ថ្ងៃនេះមីកូកូសាឡូគឺជារឿងព្រេងនិទានពិត។ ទោះបីជាគាត់រងរបួសទាំងអស់ក៏ដោយបានធ្វើការប្រកួតស្មើគ្នាជាមួយនឹងកីឡាករវ័យក្មេងដទៃទៀតនៅក្នុងស៊េរីនៃការប្រកួតនេះ។ ទាក់ទងនឹងអាជីពនិងគ្រូបង្វឹកនាពេលអនាគតគាត់បានបំផុសអត្តពលិកជាច្រើនតាមរយៈគំរូរបស់គាត់ដែលម្នាក់ៗបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យដូច idol របស់គាត់។ មីកូកូសាឡូទោះបីជាអាយុនិងរបួសក៏ដោយក៏គាត់មិនបានបញ្ឈប់ការហ្វឹកហាត់មួយថ្ងៃដែរ។

មើល​វីដេអូ: Meet Jonne Koski (ឧសភា 2025).