.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ការណែនាំអំពីស្បែកជើងដែលកំពុងដំណើរការនិងការបង្ហាញម៉ូតគំរូ

ការរត់លើដីរដុបគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីការរត់លើផ្លូវក្រាលថ្ម។ នៅលើផ្លូវរបស់អត្តពលិករាល់ពេលឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកមានឧបសគ្គនៅក្នុងទំរង់ជាំ, គ្រួស, ឡើងនិងចុះក្រោម។

ដូច្នេះអ្នកគួរតែជ្រើសរើសស្បែកជើងជំនាញសម្រាប់ផ្លូវបែបនេះគឺស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដែលអាចការពារអ្នករត់ពីគ្រោះថ្នាក់។

លក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់នៅលើផ្លូវមានភាពខុសគ្នាមួយចំនួនពីស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ផ្សេងទៀត:

  • ទំងន់ - អាចមានចាប់ពី ២២០ ក្រាមដល់ ៣២០ ក្រាមអាស្រ័យលើមុខងាររបស់ស្បែកជើងប៉ាតា។
  • outsole ក្រាស់ប៉ុន្តែអាចបត់បែនបាន - ដោយសារតែដីមិនស្មើគ្នា outsole គឺក្រាស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ការការពារបន្ថែមទៀតនៃជើងនិងការពាក់មុនពេលខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យជើងដើម្បីបត់បែនដោយសេរី;
  • tread ជ្រៅ - បង្កើនការអូសទាញនៅលើដីមិនស្មើគ្នាឬសើម;
  • តែមួយគត់បន្ថែមទៀត - ផ្តល់ខ្នើយជើង;
  • សម្ភារៈរឹងមាំនិង "គ្រោងឆ្អឹង" នៃផ្នែកខាងលើ - ការពារជើងពីផលប៉ះពាល់ទឹកកខ្វក់ថ្មឬដីខ្សាច់នៅខាងក្នុងស្បែកជើងអរគុណចំពោះក្រណាត់ចានជាប់ឬអណ្តាតបន្ថែម;
  • គ្របដណ្តប់ - ការការពារតឹងនិងទន់នៃកជើងពីការរើនិងការត្រដុស;
  • lacing ពិសេស - ធ្វើពីសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរក្រាស់, អាចមានហោប៉ៅ lacing មួយផងដែរ;
  • ដកដង្ហើម - អនុញ្ញាតឱ្យជើងដកដង្ហើមរារាំងផលប៉ះពាល់ផ្ទះកញ្ចក់។

សម្ភារៈស្បែកជើងប៉ាតា

ក្រណាត់គ្របដណ្តប់នៃស្បែកជើងដែលកំពុងរត់នៅលើដីគឺខុសគ្នា:

  • ស្បែកពិតប្រាកដគឺជាវត្ថុធាតុដើមដែលអាចប្រើប្រាស់បានយូរនិងអាចបត់បែនបានប៉ុន្តែមានដង្ហើមមិនល្អ។ សាកសមសម្រាប់ការហាត់ប្រាណក្រៅរដូវ;
  • ស្បែកសិប្បនិម្មិត - ខ្លាំងជាងធម្មជាតិប៉ុន្តែងាយបត់បែនតិច;
  • គម្របសំណាញ់ - កំណែរដូវក្តៅស្រាល។ ប្រើប្រាស់បានយូរផ្តល់ខ្យល់និងការពារពីគ្រួសតូចៗខ្សាច់ជាដើមដែលរកឃើញនៅលើដី។
  • ថ្នាំកូតភ្នាស Gore-Tex គឺជាថ្នាំលាបដែលមានសំណើមឬជ្រាបទឹកដែលអាចឱ្យជាតិសំណើមលើសហួតនៅខាងក្នុងស្បែកជើង។ ជម្រើសរដូវរងារ។

ខ្សែស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ - ផ្លូវពហុស្រទាប់:

  • ខាងលើ - ផ្តល់ការអូសទាញនិងការការពារសម្រាប់ជើង។ សម្ភារៈ - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃធម្មជាតិ, កៅស៊ូសំយោគនិង duralon - កៅស៊ូសិប្បនិម្មិត porous;
  • ផ្នែកកណ្តាលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលោះ។ សម្ភារៈ - និទាឃរដូវនិង porous, បន្ទន់ទំនាក់ទំនងជាមួយផ្ទៃរឹងមួយ;
  • ផ្នែកទាប, កុងសូល - សម្ភារៈកៅស៊ូស្នោក្រាស់សម្រាប់ខ្នើយល្អប្រសើរជាងមុនឬសម្ភារៈស្នោដែលដើរតាមរូបរាងកាយវិភាគសាស្ត្រនីមួយៗនៃប្រអប់ជើង។

របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ - គន្លឹះ

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់លើផ្លូវអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើរូបរាងទេ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងគឺការលួងលោមនិងការការពារជើងពីការរងរបួសនិងការខូចខាត។

គន្លឹះមានប្រយោជន៍ខ្លះនៅពេលទិញ៖

  1. ការជ្រើសរើសសមនិងទំហំ។ ធាតុចាំបាច់។ ស្បែកជើងគួរតែត្រូវបានវាស់នៅក្នុងស្រោមជើងហ្វឹកហាត់។ ស្បែកជើងប៉ាតាមិនគួរព្យួរទេសូម្បីតែពេលមិនដាក់ជើងឬច្របាច់ជើងខណៈពេលដែលគួរតែមានរឹម ៣ ម។ មរវាងម្រាមជើងវែងបំផុតនិងក្រណាត់ដែលមានទទឹង ១.៥ ម។ មនៅសងខាង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដំណើរការដោយផ្ទាល់នៅក្នុងហាង។
  2. ការលួងលោម។ ផ្នែកខាងលើនិងចុងក្រោយគួរតែត្រូវនឹងទម្រង់នៃជើងហើយមិនគួររារាំងចលនាឬច្របាច់កឡើយ។
  3. តែមួយគត់។ សម្ភារៈគួរតែតឹងប៉ុន្តែពត់យ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចពត់ស្បែកជើងដោយដៃរបស់អ្នកឬឈរលើម្រាមជើងរបស់អ្នក - ពត់ស្បែកជើងគួរតែដើរតាមពត់ជើង។ លើសពីនេះទៀតតែមួយគត់ត្រូវតែគ្មានសញ្ញាកាវ។
  4. លំនាំជាន់។ អាស្រ័យលើជម្រើសនៃទីតាំង។ ដីខ្សាច់ដីទន់ដីឥដ្ឋឬភក់ - លំនាំមានទំហំធំឈ្លានពានជាមួយធាតុលេចចេញ។ នៅលើតំបន់ដែលមានព្រិលឬទឹកកកនោះស្ទូឌីយោគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការក្តាប់ល្អជាងមុន។
  5. ឡាក់។ ក្នុងចំណោមជម្រើស shurovka ដែលបានស្នើអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកមួយដែលងាយស្រួលបំផុតជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការជួសជុលរហ័សនៅលើផ្លូវដែក។
  6. អាកាសធាតុ។ ក្នុងរយៈពេលកក់ក្តៅចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យសម្ភារៈសំណាញ់ដែលអាចដកដង្ហើមបាន។ នៅរដូវត្រជាក់ថ្នាំកូតភ្នាសគឺសមរម្យ។
  7. ការការពារម្រាមជើងនិងកែងជើង។ កែងជើងនិងម្រាមជើងត្រូវតែតឹងរឹងដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងសត្វពស់ដែលមិនបានរំពឹងទុកនៅលើផ្លូវដែក។ នៅពេលដំណាលគ្នាស្រោមជើងនៅពេលចុចលើវាគួរតែអាចទុកចិត្តបានបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែទន់នៅខាងក្នុង។ កែងជើងគួរតែសមនៅកែងជើង។
  8. ការប្រើប្រាស់ស្បែកជើងប៉ាតា។ សម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសម៉ូដែលសម្រាប់អ្នករត់អាជីព។ វាត្រូវបានបំពាក់ដោយមុខងារដ៏អស្ចារ្យនិងចំណាយច្រើនដង។ សម្រាប់ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់កំណែសាមញ្ញគឺសមរម្យក្នុងតម្លៃទាប។

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតនិងតម្លៃរបស់វា

Terrex Agravic GTX Аdidas

  • សម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស;
  • សម្រាប់ចម្ងាយខ្លីនៅលើដីរដុប;
  • សង្កត់យ៉ាងខ្លាំង 7 មមធ្វើពីកៅស៊ូទ្វីប;
  • ប្លុករឹង;
  • PU-reinforced បាត, កែងជើងនិងម្រាមជើង;
  • ស្បែកជើងកវែងស្រទាប់ស្នោ - ស្រូបយកឆក់;
  • ស្រទាប់ភ្នាសការពារទឹកជ្រាប Gore-Tex;
  • សម្ភារៈ - នីឡុងដង់ស៊ីតេដង់ស៊ីតេខ្ពស់។

ការចំណាយគឺ 13990 រូប្លិ៍។

សាលម៉ុនអេស - ឡាបសិន

  • unisex;
  • ទំងន់ស្រាល ២២០ ក្រាម;
  • tread មិនឈ្លានពាន, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាក្តាប់ច្បាស់លាស់នៅលើដី;
  • មួកម្រាមជើង thermopolyurethane;
  • ខ្យល់ 3D Mesh ខ្យល់;
  • តឹង, ប៉ុន្តែមិនកំណត់ចលនា, ជួសជុល;
  • វត្តមាននៃអណ្តាតដែលត្រូវបានដេរភ្ជាប់សម្រាប់ផាសុខភាព។

ចំណាយ 12990 រូប្លិ៍។

ក្រុមហ៊ុន Asics Gel-Fuji Trabuco ៤

  • សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី;
  • សម្រាប់ចម្ងាយឆ្ងាយ;
  • អាសេកជែលនៅកែងជើងនិងប្រអប់ជើងសម្រាប់ការដាក់ខ្នើយអតិបរមា;
  • ចានការពារចានពាក់កណ្តាលការពារបន្ថែម;
  • កែងជើង exo - គ្រោងសម្រាប់ការជួសជុល;
  • ស្រទាប់ភ្នាស Gore-Tex;
  • ហោប៉ៅសម្រាប់ laces ។

តម្លៃរូប ៨៤៩០

ឡាស្ពេវីវ៉ាជ្រុល

  • សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី;
  • សម្រាប់ចម្ងាយឆ្ងាយ;
  • tread ឈ្លានពានធ្វើពី Frixion XF ជាមួយកៅស៊ូ IBS;
  • កៅស៊ូរឹងម្រាមជើង;
  • ស្រទាប់ភ្នាស Gore-Tex (មានគំរូដោយគ្មានវា);
  • គម្រប - សំណាញ់ការពារខ្យល់;
  • បញ្ចូលស្ថេរភាពនៅលើតែមួយគត់ខាងក្នុង។

តម្លៃរូប ១៤.៩៩០

ហ្កាហ្វីសហ្គ្រាំអេមអេមអេជអាយ

  • សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី;
  • សម្រាប់ចម្ងាយខុសគ្នា
  • ស្បែកជើងធំទូលាយ;
  • ការការពារកែងជើងរឹង;
  • ស្រទាប់ភ្នាស Gore-Tex;
  • ថ្នាំកូតការពារប្រឆាំងនឹងភាពកខ្វក់ទឹកខ្សាច់និងថ្ម;
  • ហោប៉ៅចរ

ចំណាយ 11,990 រូប្លិ៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំស្បែកជើងប៉ាតារបស់អ្នក?

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នកមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំសូមធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញប៉ុន្តែចាំបាច់ទាំងនេះ៖

  • វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីរត់ម្តង ៗ ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំភាពកខ្វក់ស្ងួតបើមិនដូច្នេះទេសម្ភារៈខាងលើអាចខូច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនមែនទឹកក្តៅទឹកសាប៊ូនិងក្រណាត់ទន់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចដល់ផ្ទៃឬតែមួយគត់។
  • នៅក្នុងវត្តមាននៃការបញ្ចូលស្បែកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលពួកគេរាល់សប្តាហ៍ជាមួយផលិតផលថែរក្សាស្បែក;
  • ការលាងសម្អាតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ត្រូវហាមឃាត់។ ផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្គរធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សម្ភារៈស្រទាប់ទឹកជ្រាបនិងការស្រូបយកឆក់។
  • ការសម្ងួតនៅជិតកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មឬឧបករណ៍កំដៅត្រូវបានហាមឃាត់។ អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតស្បែកជើងជំនាញ;
  • ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់លើដីរដុបគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុក។ ការពាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើផ្លូវក្រាលកៅស៊ូនឹងធ្វើឱ្យខកខានលំនាំនៃការជាន់។

ការពិនិត្យម្ចាស់

ខ្ញុំបានរត់ចម្ងាយជាង ១០០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាទាំងនេះហើយសំរេចចិត្តចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាមានការអនុលោមពេញលេញជាមួយនឹងមុខងារដែលប្រកាសដោយអ្នកលក់ក៏ដោយដំបូងខ្ញុំមិនចូលចិត្តផលិតផលនោះទេ។

ស្បែកជើងប្រែជាធ្ងន់ហើយរអិលលើថ្មសើម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីផ្លូវទីមួយខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ពួកគេបានបង្ហាញថាមានស្ថេរភាពខ្លាំងនៅលើភ្នំលើព្រិលនិងស្មៅដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យរសាត់។ ខ្ញុំសូមណែនាំស្បែកជើងនេះដល់អ្នកប្រណាំងទាំងអស់រួមទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

ឌីមីទ្រីអំពីក្រុមហ៊ុន Terrex Agravic GTX Аdidas

ខ្ញុំបានប្រើវាជាប្រចាំតាំងពីឆ្នាំ ២០១២។ គំរូនេះគឺជាការរកឃើញពិតប្រាកដទោះបីជាវាមានតម្លៃថ្លៃក៏ដោយ។ ស្រោមពូកគឺទាបប៉ុន្តែស្បែកជើងមានទម្ងន់ស្រាលណាស់។ ភាពធន់នឹងទឹកគឺល្អបំផុត។ តឹងនៅលើជើង។ អ្នកខាងក្រៅគឺស្តើងបើប្រៀបធៀបនឹងម៉ូដែលដទៃទៀតប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំនេះគឺជាការបូកមួយផ្សេងទៀត។

ការក្តាប់លើថ្មគឺខ្លាំង។ ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់ខ្ញុំក៏រកឃើញដកដែរ - ដោយសារតែអ្នកការពារមិនឈ្លានពានការក្តាប់លើស្មៅសើមភក់រអិលនិងព្រិលសើមគឺសូន្យ។ ដូច្នេះខ្ញុំប្រើស្បែកជើងខុសៗគ្នាសម្រាប់ជម្រាលបែបនេះ។

Valery អំពី Salomon S-LAB Sense

ខ្ញុំបានស្គាល់ស្បែកជើងប៉ាតាម៉ាក Asics ជែល - ហ្វូជីជីត្រាបកូកូ ៤ នៅលើតេស្តសាកល្បង។ ក្រុមរបស់យើងបានរត់នៅក្នុងតំបន់ឧទ្យានមួយដែលមានប្រឡាយទឹកហូរស្ពាននិងស្លាយជាច្រើន។ ក្រៅពីនេះអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលធ្លាក់ចុះ។ ស្បែកជើងប៉ាតាបានប្រែទៅជាមានផាសុកភាពមិនគួរឱ្យជឿការរត់នៅក្នុងពួកគេមានផាសុកភាពហើយរាល់ការឡើងចុះគឺងាយស្រួល។

ពីរបីដងខ្ញុំបានរត់ភក់រាវប៉ុន្តែជើងរបស់ខ្ញុំនៅតែស្ងួត។ តែមួយគត់ក៏ទប់ទល់នឹងការប៉ះទង្គិចជាមួយហ៊ាមពីគល់ឈើការពារជើង។ សូមអរគុណចំពោះការបញ្ចូលអេលីយ៉ូមជើងមិនមានអារម្មណ៍រឹងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីរត់បាន ៨ គីឡូម៉ែត្រ។ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តខ្ញុំដោយគ្មានស្ទាក់ស្ទើរបានទិញស្បែកជើងប៉ាតាដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះដោយខ្លួនឯងដែលខ្ញុំណែនាំអ្នក។

Alexey អំពីក្រុមហ៊ុន Asics Gel-Fuji Trabuco ៤

ខ្ញុំបានដំណើរការអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែខ្ញុំធ្លាប់ប្រើស្បែកជើងប៉ាតាជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាជង្គង់។ ដោយបានសំរេចចិត្តទិញស្បែកជើងអាជីពខ្ញុំបានជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុន Asics ។ សូមអរគុណដល់ការដាក់ខ្នើយ, ការឈឺចាប់បានបាត់ទៅហើយការរត់កាន់តែមានផាសុកភាព។ នៃមីនី - តម្លៃខ្ពស់មិនត្រូវបានលក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងជួរពណ៌តិចតួច។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិ - ទឹកជ្រាបរឹងមាំទន់ទន់ជាមួយនឹងសមតឹងនៅលើជើង។

Svetlana អំពីក្រុមហ៊ុន Asics ជែល - ហ្វូជីជីត្រាបកូ ៤

ម៉ូដែលនេះហាក់ដូចជាខ្ញុំធំធេងអាចទុកចិត្តបានជាមួយនឹងការជាន់ឈ្លី។ ដោយបានរត់នៅក្នុងពួកគេរដូវរងារខ្ញុំពេញចិត្ត។ ខ្ញុំបានប្រើកំណែដោយគ្មានភ្នាស។ តែមួយគត់គឺក្រាស់ម្រាមជើងនិងជ្រុងត្រូវបានការពារដោយការបញ្ចូលក្រាស់។ ខ្ញុំនឹងសាកល្បងពួកវានៅលើផ្លូវភ្នំថ្មឆាប់ៗនេះ។ ខ្ញុំណែនាំស្បែកជើងប៉ាតាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា - ពួកគេបានប្រែទៅជាមានផាសុកភាពគុណភាពខ្ពស់និងសមរម្យសម្រាប់ចម្ងាយឆ្ងាយ។

អាណានៅលើឡាស្ពេវ៉ាវ៉ាសរេបទ័រ

នៅពេលទិញស្បែកជើងដែលកំពុងរត់អ្នកគួរតែផ្តោតលើការលួងលោមជើងនិងការការពារពីការរងរបួស។ មុនពេលទិញអ្នកគួរតែជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលសមរម្យដោយគោរពតាមការព្យាយាមទាំងអស់និងសាកល្បងវា។ កុំភ្លេចអំពីច្បាប់នៃប្រតិបត្តិការដែលនឹងជួយបង្កើនអាយុកាលសេវាកម្មរបស់ស្បែកជើងប៉ាតា។

មើល​វីដេអូ: ផទលក $35,500 TEL 078 580 958, 070 338 589 ខណឌពរកពន (ខែមិថុនា 2025).

អត្ថបទមុន

វិធីជ្រើសរើសខោទ្រនាប់កម្ដៅសម្រាប់រត់

អត្ថបទបន្ទាប់

វិធីបញ្ចុះទម្ងន់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

អត្ថបទដែលទាក់ទង

មូលហេតុនិងការព្យាបាលវិលមុខក្រោយពេលរត់រួច

មូលហេតុនិងការព្យាបាលវិលមុខក្រោយពេលរត់រួច

2020
របារចំហៀង

របារចំហៀង

2020
ការរត់ឆ្លងប្រទេស - បច្ចេកទេសដំបូន្មានពិនិត្យ

ការរត់ឆ្លងប្រទេស - បច្ចេកទេសដំបូន្មានពិនិត្យ

2020
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបោះបង់ចោលអំបិលទាំងស្រុងនិងរបៀបធ្វើវា?

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបោះបង់ចោលអំបិលទាំងស្រុងនិងរបៀបធ្វើវា?

2020
ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរត់ចេញពីប៉ារ៉ាឡាំពិក

ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរត់ចេញពីប៉ារ៉ាឡាំពិក

2020
អាហារបំប៉នវីតាមីលប្រចាំថ្ងៃ - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉នវីតាមីន

អាហារបំប៉នវីតាមីលប្រចាំថ្ងៃ - ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉នវីតាមីន

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ពេលវេលាចិត្តសាស្ត្រក្នុងការរត់

ពេលវេលាចិត្តសាស្ត្រក្នុងការរត់

2020
វិធីដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

វិធីដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

2020
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នករត់រាល់ថ្ងៃ: វាចាំបាច់ហើយវាមានប្រយោជន៍

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នករត់រាល់ថ្ងៃ: វាចាំបាច់ហើយវាមានប្រយោជន៍

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta