ការតស៊ូដើម្បីឧត្តមភាពក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតមនុស្សគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិគ្រប់ពេល។ ជាពិសេសការប្រកួតកីឡាបានទទួលប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងសម្បើម។ ការរត់គឺជាពូជមួយក្នុងចំណោមពូជចាស់បំផុតរបស់វា។ តើល្បឿនមនុស្សលឿនបំផុតគឺជាអ្វី? អានបន្ត។
ល្បឿនរបស់មនុស្សលឿនបំផុត
នៅពេលអនុវត្តការរត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់សម្រាប់ការទទួលបានជ័យជំនះគឺល្បឿន។ សមិទ្ធិផលខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោកគឺជាតួលេខដែលអត្តពលិកទាំងអស់ពឹងផ្អែកលើ។ កំណត់ត្រាផ្តល់ថាមពលនិងអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តពីសកម្មភាពកីឡាដែលមានតែការរីកចម្រើននិងកាន់តែខ្លាំងនាពេលអនាគត។
មានកំណត់ត្រាដែលកំពុងដំណើរការជាច្រើន: នៅក្នុងតំបន់ (ក្នុងស្រុក); នៅទូទាំងប្រទេសនិងទូទាំងពិភពលោក។ សូចនាករត្រូវបានបែងចែកទៅជាស្ត្រីនិងបុរស។
បុរសដែលលឿនជាងគេនៅលើពិភពលោកគឺហ្សាម៉ាអ៊ីកហ្សាញយូសាន់បូល
អត្តពលិកចូលចិត្តកីឡាតាំងពីកុមារភាព។ ជាពិសេសបាល់ទាត់និងពន្លក។ នេះគឺជាបុរសដែលកំណត់ត្រារបស់គាត់មិនអាចបំបែកបានរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសិក្សាទេពកោសល្យពិសេសរបស់គាត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយគ្រូបង្វឹកក្នុងស្រុក។ វាគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលផ្តល់កម្លាំងជំរុញដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការបណ្តុះបណ្តាលជាប់លាប់ដែលនាំឱ្យគាត់ទទួលបានពានរង្វាន់នៅក្នុងកម្មវិធីសាលារៀនក៏ដូចជានៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងថ្នាក់តំបន់។
ចាប់ពីអាយុ ១៧-១៨ ឆ្នាំគាត់បានក្លាយជាម្ចាស់មេដាយមាសដំបូងរួចទៅហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះគាត់គឺជាបុរសដែលលឿនបំផុតនៅលើពិភពលោកនិងជាអ្នកឈ្នះអូឡាំពិក ៨ ដង។
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៨ អត្តពលិករូបនេះបានចាកចេញពីកីឡាដ៏ធំមួយហើយបានចាប់ផ្តើមចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ដោយហេតុនេះបំពេញក្តីសុបិន្តគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់គាត់។ បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការរងរបួសនិងស្ពាយជើងជាច្រើនដែលអត្តពលិកទទួលបានពីការងារជាច្រើនឆ្នាំ។
ពួកគេយកឧទាហរណ៍ពីអត្តពលិកហើយស្តាប់ដំបូន្មានរបស់គាត់គាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សឆ្នើម។
ស្ត្រីលឿនបំផុតនៅលើភពផែនដី
ប្ល័រិនដូរ៉ូសហ្គីហ្វីតនៃសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្ត្រីលឿនបំផុតនៅលើផែនដីគិតត្រឹមឆ្នាំ ២០១៩ ។
នាងបានគ្រប់គ្រងកំណត់ត្រាពិភពលោកដំបូងតែនៅអាយុ ២៨ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ អាជីពនេះបានចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ខណៈដែលអត្តពលិករូបនេះបានកើតមកជាគ្រួសារដ៏ក្រីក្រមួយនៅរដ្ឋភាគខាងត្បូង។
ស្រឡាញ់កីឡាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយកឈ្នះកំពូលភ្នំបានជួយឱ្យដូរ៉ូសឈ្នះនិងប្រកាសខ្លួននាងទៅកាន់ពិភពលោកទាំងមូល។
អាជីពនេះខ្លីហើយបញ្ចប់ត្រឹមឆ្នាំ ១៩៨៩-១៩៩០ ។ លើសពីនេះទៀតជនជាតិអាមេរិកបានព្យាយាមស្តារលទ្ធផលមុន ៗ ប៉ុន្តែគំនិតនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្លាយជាការពិតទេ។
នៅពេលហោះហើរមួយក្នុងចំណោមការហោះហើរមានគាំងបេះដូងនិងស្លាប់។ ព័ត៌មាននេះធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនត្រឹមតែប្រទេសកំណើតរបស់អត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពិភពលោកទាំងមូលផងដែរ។ នាងត្រូវបានអ្នកគាំទ្រចងចាំថាជាស្ត្រីឧស្សាហ៍ព្យាយាមនិងមានប្រពន្ធនិងម្តាយ។
បុរសរត់លឿនបំផុតនៅរុស្ស៊ី
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៣ មក Alexander Brednev ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្ចាស់ជើងឯកនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីសម្រាប់ចម្ងាយខ្លី (៦០ ម៉ែត្រ ១០០ ម៉ែត្រនិង ២០០ ម៉ែត្រ) ។ អត្តពលិករូបនេះកើតនៅឆ្នាំ ១៩៨៨ នៅទីក្រុង Dimitrov ។ ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលច្រើនឆ្នាំគាត់អាចឈ្នះមេដាយមាស។ ការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅទីក្រុងសេអ៊ូលជាមួយដៃគូប្រកួតប្រជែងមកពីយ៉ារ៉ាកូឡាស។
នៅអាយុ ២៥ ឆ្នាំគាត់អាចទទួលបានជ័យជំនះចំនួន ៤ នៅឯព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិចផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងប្រទេស។ ក៏បានតំណាងប្រទេសរុស្ស៊ីនៅក្នុងការប្រណាំងនៅទីក្រុងមូស្គូ។ នៅឆ្នាំ ២០១៥ អត្តពលិកដណ្តើមបានមេដាយមាសនៅ Cheboksary ។ សព្វថ្ងៃគាត់កាន់តំណែងកិត្តិយសក្នុងចំណោមអត្តពលិកដទៃទៀតនៅក្នុងប្រទេស។
មនុស្សលឿនបំផុតទាំង ១០ នៅលើពិភពលោក
- Usain Bolt - ហ្សាម៉ាអ៊ីក;
- ម៉ៃឃើលចនសុន - សហរដ្ឋអាមេរិក;
- ប្ល័រិនហ្គ្រីហ្វីត - អរន័រ - សហរដ្ឋអាមេរិក;
- Hisham el-Guerrouj - ម៉ារ៉ុក;
- Kenenis Bekele Beyecha - ប្រទេសអេត្យូពី;
- Zersenay Tadese Habtesilase - អេរីទ្រា;
- David Lekuta Rudisha - កេនយ៉ា;
- ដិននីសក្រេតូតូគីមតូតូ - កេនយ៉ា;
- ម៉ូសេ Cheruyot Mosop - កេនយ៉ា;
- លោក Patrick Macau Musioki - Kenya ។
ល្បឿនរត់របស់មនុស្សសាមញ្ញ
ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់មនុស្សដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលរត់លើសពី ១០០ ម៉ែត្រគឺប្រមាណជា ១៤ វិនាទី។ ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានផោនបន្ថែមជំងឺពិការភាពបុគ្គលនៃរាងកាយនឹងដំណើរការរយៈពេលបែបនេះ។
ប្រសិនបើស្ត្រីនិងបុរសសកម្មក្នុងអំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកសូចនាករនៅក្នុងពេលវេលានឹងកើនឡើងពី 4-7 វិនាទី។ ជាមួយនឹងការរត់នីមួយៗល្បឿននឹងកើនឡើងហើយវិនាទីនឹងត្រូវចំណាយតិច។
ល្បឿនរត់ជាមធ្យម
ដើម្បីគណនាល្បឿនជាមធ្យមរបស់អត្តពលិកទិន្នន័យអំពីកាយសម្បទាប្រវែងចម្ងាយនិងលក្ខណៈរាងកាយគឺចាំបាច់។ ល្បឿនជាមធ្យមត្រូវបានគេគិតចាប់ពី ១៦ ទៅ ២៤ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតមានដូចខាងក្រោម៖
- នៅចម្ងាយពី ៦០ ទៅ ៤០០ ម៉ែត្រ - ប្រហែល ៣៨ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង។
- នៅចម្ងាយពី ៨០០ ម៉ែត្រទៅ ៣ គីឡូម៉ែត្រ - ប្រហែល ១៩-២២ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង។
- ពី ៥ ទៅ ៣០ គីឡូម៉ែត្រ - ១២-២៣ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង។
តើការអនុវត្តដំណើរការអាស្រ័យលើអ្វី?
ការសម្តែងដំណើរការអាស្រ័យលើហេតុផលជាច្រើន។ ពួកគេទាំងអស់ទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់។
វា៖
- ការចង្អុលបង្ហាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទាំងនេះរួមមានជំងឺរួមទាំងរ៉ាំរ៉ៃឬពីកំណើត។ ការរងរបួសការបាក់ឆ្អឹងឬការផ្លាស់ប្តូរអវយវៈដែលទទួលបានក្នុងកំឡុងពេលឬក្រោយពេលរត់អាចបន្សល់ទុកនូវអាជីពនាពេលអនាគត។ ចាប់តាំងពីគ្រូពេទ្យណែនាំក្នុងករណីបែបនេះការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថែទាំសុខភាព។
- លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ។ នៅក្នុងដំណើរការគ្រឹះមូលដ្ឋានមួយចំនួនបានបង្កើតឡើងដែលនៅក្រោមលទ្ធផលល្អនឹងទទួលបាន។ ទាំងនេះគឺជាកម្ពស់ទំងន់និងប្រវែងជើង។ ការលូតលាស់របស់ Usain Bolt ដែលជាអត្តពលិកម្នាក់ដែលកំណត់ត្រាមិនមាននរណាអាចផ្តួលបានគឺ ១ ម៉ែត្រ ៩៥ សង្ទីម៉ែត្រ។ សូមអរគុណដល់ប៉ារ៉ាម៉ែត្របែបនេះអត្តពលិកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានល្បឿនដ៏អស្ចារ្យនិងយកឈ្នះគូប្រជែងរបស់គាត់។
- លក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយមនុស្សនៅកម្រិតហ្សែន។ ល្បឿននៅទីនេះត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែងនិងច្រើន។ អត្តពលិកជាច្រើនមានបទពិសោធន៍ក្នុងការកសាងសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការជាសះស្បើយក្រោយពេលប្រណាំង។
កំណត់ត្រាល្បឿនរបស់មនុស្សដែលបានបង្កើតនៅលើពិភពលោកផ្តល់ឱ្យអត្តពលិកនូវការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខនិងយកឈ្នះលើការអនុវត្តដែលបានទទួលស្គាល់។
ការបណ្តុះបណ្តាលរឹងចចេសនិងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងចិត្តផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នករត់ប្រណាំង។ រួមគ្នាជាមួយពួកគេប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយសរសៃឈាមបេះដូងនិងសាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹងផងដែរ។
