.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • សំខាន់
  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
កីឡា Delta

ច្របាច់ពងជាមួយឈីសឈីសនិងផ្សិត

  • ប្រូតេអ៊ីន ១៥,៧៤ ក្រាម
  • ខ្លាញ់ ២១.៨៨ ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត ១,៣៩ ក្រាម

រូបមន្តសម្រាប់ធ្វើឱ្យពងច្របល់ឆ្ងាញ់ជាមួយប៊ឺនិងឈីសនៅក្នុងឡគឺនៅខាងក្រោម។

សេវាកម្មក្នុងមួយកុងតឺន័រ: ៦ សេវាកម្ម។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ

ច្របាច់ពងមាន់ជាមួយប៊ីចេងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញនៅផ្ទះហើយវាប្រែទៅជាហ៊ានហ៊ានមានសុខភាពល្អពេញចិត្តនិងមានក្លិនក្រអូប។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារផ្សិតស៊ីលីកុនត្រូវបានប្រើដែលជួយរក្សារាងពងមាន់ដើម្បីកុំអោយរាលដាលនិងលូន។ អាហារឆ្ងាញ់នេះអាចត្រូវបានបម្រើដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ជាការពិតណាស់ម្ហូបបែបនេះមានផ្ទុកបរិមាណកាឡូរីច្រើនគួរសមដែលវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឈឺចាប់ជាមួយនឹងផលិតផលនេះប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ទេ។ របៀបចំអិនពងក្រពើឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយសាច់ឈីសឈីសនិងផ្សិតនៅក្នុងឡត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោមក្នុងរូបមន្តមួយជំហាន ៗ ជាមួយរូបថត។

ជំហានទី ១

កាត់នំប័រទៅជាចំណិតហើយរាលដាលលើផ្សិតស៊ីលីកុន។ ដាក់ចំណិតពីរនៅក្នុងផ្សិតនីមួយៗ។

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ជំហានទី ២

លាងសមាតនិងស្ងួតផ្សិតឱ្យបានហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់ពីនោះផ្សិតត្រូវការកាត់ជាចំណិតស្តើង ៗ ។

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ជំហានទី ៣

បាចស្លឹកស្ពៃខ្មៅលាងឱ្យរាបស្មើចូលទៅក្នុងសសៃដាក់ប៊ីចេងដាក់ពីលើ។ បនាប់មកបន្ថមស្រាដលឆាំ។

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ជំហានទី ៤

បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ត្រូវជំរុញពងមាន់មួយចូលទៅក្នុងផ្សិតស៊ីលីកុននីមួយៗដោយព្យាយាមការពារមិនឱ្យរាលដាលពោត។

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ជំហានទី ៥

នៅលើកំពូលនៃស្នាដៃអ្នកនឹងត្រូវការអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បន្ទាប់មកប្រោះជាមួយឈីសរឹងដឹងគុណ។

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ជំហានទី ៦

ឡត្រូវតែត្រូវបានកំដៅមុនដល់ 170-180 ដឺក្រេ។ ផ្ញើចន្លោះទទេទៅឡប្រហែលប្រហែល ១០-១៥ នាទី។ លទ្ធផលគឺស៊ុតចៀន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យស៊ុតដុតនំឱ្យបានល្អពេលវេលាចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានកើនឡើងដល់ 20 នាទី។ ស៊ុតចៀនដុតនំជាមួយប៊ឺជក់បារីឆៅត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីញ៉ាំ។ ប្រោះខ្ទឹមបារាំងបៃតងច្របាច់ពីលើ។ រីករាយ​ជាមួយ​អាហារ​របស់​អ្នក!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ប្រតិទិននៃព្រឹត្តិការណ៍

ព្រឹត្តិការណ៍សរុប ៦៦

មើល​វីដេអូ: លយលករបមងគលករសរបតភលសរបរបតសរតននគរ (ខែមិថុនា 2025).

អត្ថបទមុន

Cysteine: មុខងារប្រភពការប្រើប្រាស់

អត្ថបទបន្ទាប់

មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជម្ងឺ aponeurosis plantar

អត្ថបទដែលទាក់ទង

អង្ករសំរូប - សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

អង្ករសំរូប - សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

2020
អ្វីដែលត្រូវរត់ក្នុងរដូវរងារសម្រាប់ស្ត្រី

អ្វីដែលត្រូវរត់ក្នុងរដូវរងារសម្រាប់ស្ត្រី

2020
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

2020
អ្នកអាចផឹកប្រូតេអ៊ីនដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាល: ហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រើវា

អ្នកអាចផឹកប្រូតេអ៊ីនដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាល: ហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រើវា

2020
ជីវធិចមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញនិងរ៉ែ

ជីវធិចមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ - ការពិនិត្យវីតាមីនស្មុគស្មាញនិងរ៉ែ

2020
របបអាហារទឹក - គុណសម្បត្តិគុណវិបត្តិនិងម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍

របបអាហារទឹក - គុណសម្បត្តិគុណវិបត្តិនិងម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍

2020

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
តើដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច

តើដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច

2020
អង្គុយលើជើងម្ខាង៖ របៀបរៀនអង្គុយជាមួយកាំភ្លើងខ្លី

អង្គុយលើជើងម្ខាង៖ របៀបរៀនអង្គុយជាមួយកាំភ្លើងខ្លី

2020
របៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការ

របៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការ

2020

ប្រភេទពេញនិយម

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

អំពីយើង

កីឡា Delta

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

Copyright 2025 \ កីឡា Delta

  • កាកបាទ
  • រត់
  • ការបណ្តុះបណ្តាល
  • ព័ត៌មាន
  • អាហារ
  • សុខភាព
  • តើអ្នកដឹងទេ?
  • សំនួរ​ចំលើយ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - កីឡា Delta