តារាងកាឡូរីនៃម្ហូបនៅក្នុងខេអេហ្វស៊ី (ខេអេហ្វអេហ្វអេសអេហ្វអេសរួមទាំងប៊ីហ្សអេយូ) * កាកបាទ

តារាងកាឡូរី

៣ ខេ ០ ១៣.០៤.២០១៩ (កែប្រែចុងក្រោយ៖ ០២.០៧.២០១៩)

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកពេលខ្លះមានគ្រោះថ្នាក់វាជាការចាំបាច់ដើម្បីយកវាទៅក្នុងគណនីក្នុងបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសរុប។ តារាងមាតិកាកាឡូរីនៃចាននៅក្នុងខេអេហ្វស៊ីអាចជួយក្នុងរឿងនេះពីព្រោះយើងម្នាក់ៗយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាលចូលចិត្តញាំអាហារឆ្ងាញ់ ៗ ពីអាហាររហ័ស។ ដោយវិធីនេះតារាងក៏គិតគូរពីសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ។

ផលិតផល	មាតិកាកាឡូរីកាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម (ឬក្នុងមួយពេល)	ប្រូតេអ៊ីនក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម (ឬក្នុងមួយពេល)	ខ្លាញ់ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម (ឬក្នុងមួយពេលបម្រើ)	កាបូអ៊ីដ្រាតក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាម (ឬក្នុងមួយពេលបម្រើ)
កូនភ្លោះអាស៊ី	462	21,8	18	53,1
ខ្ញុំ - ធ្វីនធូគី	224	9,7	7,6	29,4
ឈីសឈីសខ្ញុំ	264	10	14,1	24
អាមេរិច	78	0,6	1,5	15,6
បៃ	268	23,5	11,9	16,6
Teriyaki បៃ	296	19	11,3	29,8
សាច់មាន់ fillet ខាំហឹរ	804	70,5	35,7	49,8
ខាំសាច់មាន់ខាំជាមួយទឹកជ្រលក់សាច់អាំង	240	17,5	8,9	22,3
ស្លាបមាន់ ២៥ ស្លាប	314	16,6	20,7	15,4
កន្ត្រកដើម	1310	70	75	89
ដំឡូងបំពងកន្ត្រក	552	7,6	31	60,2
waffle បែលហ្ស៊ិក	402	4,1	21,2	49,1
ដើមធំជាងមុន	622	32,9	28,2	58,5
ធំហឹរ	583	31,1	24,1	60,1
អ្នកប្រដាល់	252	8,1	15,6	20,1
អ្នកប្រដាល់ដោយគ្មានទឹកជ្រលក់	285	20,6	10	50,7
Toaster Boxmaster ដើម	638	20,6	39,2	50,7
អ្នកប្រដាល់មកពី Toaster Spicy	653	21,8	42,2	46,9
អ្នកប្រដាល់ Teriyaki	247	8,2	12,8	24,7
ព្រឹកអ្នកប្រដាល់	203	9,4	10,5	17,9
អ្នកបំបែក	322	15,6	15,4	30,5
បឺហ្គឺរ	319	19	13,9	29,6
រំosterក	219	12,6	10,1	19,5
waffle បែលហ្ស៊ិក	402,3	4,1	21,2	49,1
បង្អែមបែលហ្ស៊ិកជាមួយការ៉េម	416	5,3	20,2	53,2
បង្អែមបែលហ្ស៊ិកជាមួយការ៉េមនិងការដាក់ស្ត្រប៊េរី	480,2	5,6	22,8	63,4
បង្អែមបែលហ្ស៊ិកជាមួយការ៉េមនិងម៉ាកូហា - ការ៉ាមែល	487,2	5,6	22,8	65,1
បង្អែមបែលហ្ស៊ិកជាមួយការ៉េមនិងសូកូឡា	484,4	5,7	22,8	64
សាច់មាន់ទ្វេ	324	26,8	14,5	21,3
សាច់អាំងឃីនឃីនប៊ីប៊ីឃ្យូ	222	18,9	10,4	13,2
ចុងភៅប៊ឺហ្គឺទ្វេ	569	37,6	24,9	48,7
អ្នកចំរៀង	363	18,2	16,8	34,9
មាសមាស ០.៣ លីត្រ	138	0	0	14,1
រមៀលសាឡាត់អ៊ីតាលី	431	19	19	45,4
Cappuccino	64	4,4	2,2	6,6
ដំឡូងបំពងបារាំងតូច	193	2,7	10,9	21,1
ស្តង់ដារដំឡូងបំពងបារាំង	331	4,6	18,6	36,1
អាហារបំពងបារាំង	233	2,6	18,8	13,1
ដំឡូងបំពងបារាំង	276	3,8	15,5	30,1
បុរាណ	345	17,1	13,8	38,2
ស្ត្រប៊េរីឃ្យូរីរី	188	0	0	47,2
ពន្លឺកូកា - កូឡា / ប៉ិបស៊ី - កូឡាធំ ០,៧៥ លី	1,5	0	0	0,8
ពន្លឺកូកា - កូឡា / ពន្លឺភីភី - កូឡាសម្រាប់កុមារ ០,៣ លី	0,6	0	0	0,3
ពន្លឺកូកា - កូឡា / ប៉ិបស៊ី - កូឡាតូច ០,៤ លី	0,8	0	0	0,4
ពន្លឺកូកា - កូឡា / ភីភីស៊ី - កូឡាពន្លឺ ០.៥ លីត្រ	1	0	0	0,5
កូកាកូឡា / ប៉ិបស៊ី - កូឡាធំ ០,៧៥ លី	315	0	0	82,5
កូកាកូឡា / ប៉ិបស៊ី - កូឡាសម្រាប់កុមារ 0,3 លីត្រ	126	0	0	33
កូកាកូឡា / ប៉ិបស៊ី - កូឡាតូច 0,4 លីត្រ	168	0	0	44
ស្តង់ដារកូកា - កូឡា / ប៉ិបស៊ី - កូឡា ០,៥ លី	210	0	0	55
កាហ្វេអាមេរិច ០.៣	78	0,6	1,5	15,6
កាហ្វេគ្រាប់ធញ្ញជាតិកែវ ០.៣ លី	83,2	2,3	2,3	13,3
កាហ្វេ Cappuccino ០.៣	119	3,5	2,5	20,7
កាហ្វេគ្រាប់ធញ្ញជាតិកាហ្វេ ០,៣ លីត្រ	61,5	2,9	3,5	4,7
កាហ្វេគ្រាប់ធញ្ញជាតិកាហ្វេ ០,៣ លីត្រ	74,1	3,4	4,2	5,7
កាហ្វេឡាទីន ០.៣	157	5,8	3,9	24,5
កាហ្វេឡាទីន ០.៤	190	7,6	5,2	27,9
កាហ្វេគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ០.៣ លី	122,5	5,5	7	9,5
បន្ទះឈីប Crispy	444	5	34,3	28,9
ស្លាបគឺមុតស្រួច	254	13,4	16,8	12,5
ពោត	104,3	1,8	4,2	14,9
ពោត	104	1,8	4,2	14,9
ស្លាបមាន់	314	16,6	20,7	15,4
ជើងមាន់	239	21,4	12,6	10,1
kebab សាច់មាន់	182	32,4	5,7	0,3
ឡូវ៉េនប៊ឺដើម ០,៣ លី	138	0	0	14,1
ឡូវ៉េនប៊ូដើម ០,៥ លី	230	0	0	23,5
វែងប៊េក	231	11,5	8	28,2
ដើមវែងជាងនេះ	296	12,9	13	31,9
ហឺរវែងជាងមុន	249	12,3	6,4	35,3
ឈីសវែងជាងមុន	268	12,9	12,3	26,5
កាហ្វេហ្វីហ្វី	475	5,5	24,4	58
ទឹកដោះគោអ្រងួនស្ត្រប៊េរីព្រៃ	143	3,4	3,5	27,2
ទឹកដោះគោអ្រងួនសូកូឡា - យចន	154	3,4	3,5	27,2
ដើមខ្នាតតូចខ្នាតតូច	267	10,5	12,3	28,7
មីភ្លីភ្លីរសជាតិហិរ	254,8	9,9	10,9	29,2
ទឹកដោះគោញ័រ	154	3,4	3,5	27,2
ការ៉េម	168	4,7	4,8	26,5
ការ៉េមរវើរវាយរដូវក្តៅ	168	4,7	4,8	26,5
ការ៉េមស្ត្រប៊េរីទឹកកក	173	3,6	3,4	32
ការ៉េមសុបិន្តការ៉េមសុបិន្ត	272	6,2	5,6	49,4
កោណការ៉េម	131	3,7	3,3	21,5
Mojito	182	0	0	45,5
ភេសជ្ជៈ currant ខ្មៅ	144	0	0	36,1
Oatmeal	94	3,3	1,9	16
ស្លាបស្រួច	254	13,4	16,8	12,5
ផានីនី	519	24,7	21,3	56,8
កញ្ចប់ពិធីជប់លៀង	284	10,2	17	22,3
ខូគីសូកូឡាជាមួយសូកូឡាពណ៌សនិងពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ	469	7,1	20,6	63,7
នំ Cherry	246	2,5	11,9	32,1
ចំណិតជាមួយឈីក្រុម Fulham	261	5,3	17	26,6
អ្នកចិញ្ចឹម	220	11,3	8,5	24,7
រីសតូតូជាមួយផ្សិត	207	8	9,6	22,2
ប្រអប់អង្ករ Teriyaki	357	16,8	9,2	51,8
សាឡាត់ក្រូចឆ្មារ	54	2	2,6	5,4
សាឡាត់ខូលយឺត	159	1,8	10,3	14,7
សាឡាត់រដូវក្តៅ	105	6,5	5,9	6,4
សាឡាត់ Teriyaki	257	14,7	8,6	30,4
សាឡាត់សេសារ	335,5	22,2	19,2	18,4
សាឡាត់សេសារ	336	22,2	19,2	18,4
ពន្លឺសាឡាត់សេសា	137	10,6	7,3	7,3
បន្លែសាឡាត់សេសា	173,6	8,5	10,7	10,7
ខ្ញីសាំងវិច	362,7	18,2	16,8	34,9
សាន់វិចបុរាណ	345,4	17,1	13,8	38,2
សាច់អាំងសាច់អាំងប៊ីប៊ីឃ្យូ	320	15,7	11,4	38,7
Sanders	212	10,5	6,1	28,8
ផ្លែប៉ោមអាហារសម្រន់ផ្អែម	203	3,5	6,6	32,3
ទឹកជ្រលក់ Balsamic	366	0,1	40	1,4
ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង	116	0	0	28,9
ទឹកជ្រលក់ឆ្ងាញ់	306	0,9	32,1	3,4
ទឹកជ្រលក់ម្ទេសផ្អែមនិងជូរ	170	0,3	0,3	42
ទឹកស៊ីអ៊ីវ mayonnaise	236	1,2	23,6	4,6
ទឹកជ្រលក់ Teriyaki	160	2,5	0	39
ទឹកជ្រលក់សេសារ	179	1,2	18,4	2,2
ទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមស	340	1	33	9
Sprite / 7up ធំ 0,75 លីត្រ	217,5	0	0	52,5
Sprite / 7up ក្មេង 0,3 លីត្រ	87	0	0	21
Sprite / 7up តូច 0.4 អិល	116	0	0	28
Sprite / 7up ស្តង់ដារ 0.5 លីត្រ	145	0	0	35
កន្ត្រកផ្កាយ	710	44,2	39,3	44,8
ច្រូត	81	6,9	4,3	3,9
បន្ទះក្តៅ	245	22,3	10,3	15,8
ឈីសឈីស	275	14,6	11,9	27,6
ទឹកជ្រលក់ឈីស	335	1,5	35	3,5
Tacos salsa	261	15	12,1	23
តាកូសឈីស	318	15,9	18,8	21,4
ប៉មប៉ម	554	22,1	35,8	35,7
ប៊ីប៊ីឃ្យូធ្វីល	402	18,7	16,5	45
Twister julienne	264	11,1	13,9	23,6
ក្រូចឆ្មារក្រូចឃ្វិច	509	9,2	34	41,1
toaster twister ដើម	422	19,2	19,2	43,2
ដង្កូវហឹរហឹរ	207	9,4	8,5	23,1
ខេនខេប៊ីប៊ីកធ្វីត	248	11,7	11	25,5
twister រដូវក្តៅ	242	10,7	12,2	22,2
twister ដើម	220	10	10	22,5
ម្ទេសហឹរ	424	18,2	16,3	50,9
Pepperoni twister	447	20	19,1	48,7
កូនភ្លោះអាមេរិច	426	19	19,1	44,7
Twister Russ	429	20,1	19,7	43,1
Salsa twister	240	11,4	10,9	24,1
ធារីយ៉ាគីធ្វីន	439	18,9	16,2	54,8
twister ពេលព្រឹក	212	10,6	10,4	18,8
ឈីស Twister	480	21,4	22,9	46,8
Tiramisu	302	3,8	17,7	31,9
topping ស្ត្រប៊េរី	33,5	0	0	8,2
Topping mocha caramel	43,1	0	0	10,8
ការដាក់សូកូឡា	38,6	0,2	0,2	9,1
Toast ជាមួយឈីស	288	11,1	12	34,1
Fanta / mirinda ធំ ០.៧៥ លីត្រ	232,5	0	0	56,3
Fanta / mindinda សម្រាប់កុមារ 0,3 លីត្រ	93	0	0	22,5
Fanta / mirinda តូច 0,4 លីត្រ	124	0	0	30
ស្តង់ដារ Fanta / mirinda 0.5 លីត្រ	155	0	0	37,5
Frecher	331	16,8	12,2	38,5
អ្នករំដោះរដូវក្តៅ	231	10,4	10,2	24,3
ពន្លឺសេសារ	137	10,6	7,3	7,3
បឺរីរី	188	0	0	47,2
Cheeseburger	321	17,5	12,5	34,8
Cheeseburger julienne	242	11	10,5	25,9
ឈីសប៊ឺហ្គឺ kentucky bbq	217	11	6,1	29,5
ឈីសខេកឃឺរថ្មី - យ៉ាក់ការ៉ាម	346	6,8	21,2	32,1
ឈីសឈីសជាមួយ raisins	284	7,7	13,4	32,7
នំខេកឈីសជាមួយការបាចស្ត្រប៊េរី	304	7,8	13,5	38,1
នំខេកឈីសជាមួយសូកូឡា	308	7,9	13,6	38,6
ម្រេចម៉ុននី	366	17,4	16,1	37,9
ពោតលីងញ៉ាំ	259	22,3	11,8	15,9
ឈីសឈីសប៊ឺហ្គឺ	357	17,1	14,5	39,6
ឈីហ្វឺហ្គឺរ	231	9,9	11,4	22,2
ហឺរប៊ឺហ្គឺហ្គឺរ	224	10,6	10,8	21,3
ការដាក់សូកូឡា	39	0,2	0,2	9,1
វាយពងជាមួយខាំ	303	25,1	18,5	8,8