វ៉ាលីនគឺជាអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់មួយ (លក្ខណៈសម្បត្តិដែលផ្ទុកតម្រូវការរបស់រាងកាយ)

អាស៊ីតអាមីណូ

3K 0 11/29/2018 (ការពិនិត្យចុងក្រោយ៖ ០៧/០២/២០១៩)

វ៉ាលិនគឺជាអាស៊ីតអាល់លីតាទិក (ដែលមានសាខា) ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រូតេអ៊ីន ៧០ ភាគរយប៉ុន្តែមិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយទេ។ ដើរតួជាម៉ាទ្រីសសម្រាប់សំយោគអាស៊ីត pantothenic (វីតាមីន B5) និងប៉នីសុីលីន (valinomycin) ។ តម្លៃនៃអាស៊ីដអាមីណូនេះគឺពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យហួសហេតុពេក: រាងកាយមិនអាចធ្វើការបានពេញលេញដោយគ្មានអាតូមអេលអិល (D) និងឌីអេសអេឌីអេសចាប់តាំងពីពួកគេផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនារបស់រាងកាយក្នុងលំហ។

លក្ខណៈ

Valine ត្រូវបានទទួលដំបូងនៅក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍ក្នុងឆ្នាំ ១៩០១ ដោយគីមីវិទូជនជាតិអាឡឺម៉ង់ Emil Fischer ដោយអ៊ីដ្រូហ្សែននៃ casein ។ អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាម valerian ពីព្រោះវាចូលរួមក្នុងការរំញោចសកម្មភាពរបស់រាងកាយដោយរក្សាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។

Valine មានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹង leucine និង isoleucine ។ អាស៊ីតអាមីណូនេះគឺអ៊ីដ្រូហ្វីប៊ីកដូច្នេះវាស្ទើរតែមិនដំណើរការទៅនឹងដំណើរការគីមីនិងជីវគីមីនៅក្នុងខ្លួនទេប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាវាកំណត់លក្ខណៈប្រូតេអ៊ីនបីវិមាត្រហើយអាចស្រូបយកអាស៊ីតអាមីណូផ្សេងទៀត។

វ៉ាលិនក៏ត្រូវបានគេហៅថាអាស៊ីតអាមីណូគ្លីសេរីនសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់អ៊ីសូតូមរបស់វាដើម្បីបំលែងទៅជាគ្លុយកូសនៅក្នុងថ្លើមដែលជាប្រភពថាមពលដែលអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុតសម្រាប់សាច់ដុំ។ ស្របគ្នាវីតាមីន B3 ត្រូវបានសំយោគពី isomers valine ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រ

ឈ្មោះយ៉ាងខ្លាំងនៃអាស៊ីដអាមីណូបង្ហាញថាទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់វាគឺជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលជាមួយនឹងបទបញ្ជានៃដំណើរការនៃការរារាំងនិងការរំភើប។

លើសពីនេះទៀតនាង:

• បង្ហាញប្រសិទ្ធិភាពរំញោចមួយ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយ;
• បង្កើនការស៊ូទ្រាំជាលិកាចំពោះឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។
• ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងសំពាធផ្លូវចិត្ត;
• ប្រឆាំងនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការញៀនគ្រឿងញៀនយ៉ាងសកម្ម។
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពមេតាប៉ូលីសកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។
• កាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលឈឺចាប់ជាពិសេសនៅពេលប៉ះពាល់នឹងកត្តាសីតុណ្ហភាព។
• គ្រប់គ្រងការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់អេម៉ូក្លូប៊ីនកំហាប់អាសូតក្នុងខ្លួន;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពជាមួយនឹងជំងឺក្រិនកម្រិតខ្ពស់។

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ

មនុស្សម្នាក់ត្រូវការ valine ប្រហែល ២-៤ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតដូសពិតប្រាកដត្រូវបានគណនាយោងតាមរូបមន្ត: អាស៊ីតអាមីណូ 10 មីលីក្រាមក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំមិនមែន ១០ ទេប៉ុន្តែសារធាតុជីវៈ ២៦ មីលីក្រាមត្រូវបានយកជាចំណុចចាប់ផ្តើម។

សូមចងចាំថានៅពេលប្រើការត្រៀមលក្ខណៈវ៉ាល់ការគណនាកម្រិតថ្នាំណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះសមាសធាតុមាន contraindications ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការចូលរៀនហើយអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ក្នុងករណីមានបញ្ហាខ្សោយតំរងនោមឬខ្សោយតំរងនោមជំងឺកង្វះឈាមក្រហមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមរោគវិទ្យាការប្រើអាស៊ីតអាមីណូមានកំណត់។

ប្រភពអាហារ

ដោយសារវ៉ាលីនគឺជាអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់មួយការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វានៅក្នុងខ្លួនគឺពឹងផ្អែកតែទៅលើការញ៉ាំជាមួយនឹងអាហារប៉ុណ្ណោះ។ មាតិកាអាស៊ីដអាមីណូកំពូលនៅក្នុងអាហារទាក់ទងនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង។

B5 និង B3 ងាយស្រូបយកពីគ្រាប់និងស៊ុត។

ការចង្អុលបង្ហាញ

វ៉ាលីនត្រូវបានណែនាំ៖

• ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺនៃការគេង;
• ឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ជាសមាសធាតុក្នុងការព្យាបាលការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការញៀនគ្រឿងញៀន។
• ជាមួយនឹងសំពាធរាងកាយ;
• កង្វះរបស់វានៅក្នុងខ្លួន;
• លើសទម្ងន់;
• ការរំខានមុខងារនៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហារនិងប្រព័ន្ធទឹកនោម;
• ការបន្សាបជាតិពុល
• រងរបួសជាមួយនឹងការរំលោភលើបូរណភាពជាលិកា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអត្តពលិកភាគច្រើនត្រូវការអាស៊ីតអាមីណូចាំបាច់។ ជាពិសេសអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងមុខងារ។ ពួកគេត្រូវការវាដើម្បីជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីសការងើបឡើងវិញសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំនិងបង្កើនការស៊ូទ្រាំជាទូទៅ។ (នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អនៃលំហាត់ស៊ូទ្រាំ) ។

Contraindications

វ៉ាលិនតែងតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីការពិនិត្យគ្លីនិកនិងមន្ទីរពិសោធន៍ហើយត្រូវបានគេប្រើក្នុងករណីដែលមានៈ

• ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនៃថ្លើមតម្រងនោមបេះដូង;
• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
• ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអាយុក្រោម ១៨ ឆ្នាំ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺមេតាប៉ូលីស;
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ក្នុងករណីមានការហួសកំរិតរោគសញ្ញានៃការស្រវឹងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ: ចង្អោរគ្រុនក្តៅក្អួតញ័រទ្រូងការភ្លេចភ្លាំង។

កង្វះនៃ valine ត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពទន់ខ្សោយនិងការកើនឡើងនៃភាពអស់កម្លាំងការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍។

អន្តរកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត

នៅពេលប្រើសារធាតុផ្សំជាមួយថ្នាំដទៃទៀតចាំបាច់ត្រូវគិតពីលក្ខណៈពិសេសរបស់វា៖

• អាមីណូអាមីណូតែងតែត្រូវបានគេយករួមគ្នាជាមួយឡេស៊ីននិងអ៊ីសូកូលីន (កំរិតប្រើត្រូវបានគណនាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត) ។
• Valine មិនដែលត្រូវបានគេប្រើក្នុងពេលតែមួយជាមួយ tryptophan និង tyrosine ទេព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយការជ្រៀតចូលរបស់ពួកគេទៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល។
• អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារ - ជាមួយធញ្ញជាតិ, muesli;
• កង្វះសារធាតុរារាំងការស្រូបយកអាស៊ីដអាមីណូផ្សេងទៀត។

អំពីការលើសនិងកង្វះនៃ valine

ទាំងការខ្វះខាតនិងការលើសនៃអាស៊ីដអាមីណូនៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាពិសេសទាក់ទងនឹងកំរិតប្រើ។

លើស:

• បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ចក្ខុវិស័យញ័របាត់បង់អារម្មណ៍;
• បញ្ហាជាមួយ thermoregulation;
• ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារភាពមិនដំណើរការនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម;
• បន្ថយល្បឿននៃលំហូរឈាមអតិសុខុមប្រាណ។

គុណវិបត្តិបណ្តាលឱ្យ:

• ដំណើរការ degenerative នៅក្នុងជាលិកា;
• ថយចុះភាពស៊ាំ;
• ការថយចុះការចងចាំ;
• គេងមិនលក់;
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• កន្ទួលលើស្បែក។

អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថាននិងគេហទំព័រហាងជំនាញ។ ការចំណាយអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិតរឹមគឺប្រហែល 150-250 រូប្លិ៍ក្នុង 100 ក្រាម។

មើល​វីដេអូ: ករចឆមបនសបជតអសដ (ឧសភា 2025).