Annie Thorisdottir គឺជានារីកីឡាដែលមានសោភ័ណភាពបំផុតនៅលើភពផែនដី

មិនមានឈ្មោះនៅក្នុងពិភពនៃការកាត់ដេរទាន់សម័យដែលសំខាន់ជាងលោករីឆាតហ្វ្រីនីងជុននិងអានីធីធូសដូតូរ (អានីធីថូរីសតារីរី) ។ ហើយប្រសិនបើអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានគេដឹងអំពីការធ្វើឱ្យសាយភាយនៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើងបន្ទាប់មក Thorisdottir ដោយមើលឃើញពីចម្ងាយដ៏សំខាន់របស់គាត់ពីក្រដាសថតរូបអាមេរិចដែលមានភាពល្បីល្បាញគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាជីវិតរបស់គាត់ដោយសម្ងាត់។ ទោះបីជាបានផ្តល់ដូងនៅក្នុង CrossFit ហើយបានបាត់បង់ឋានៈជា "ស្ត្រីដែលបានរៀបចំបំផុតនៅលើពិភពលោក" យ៉ាងណាក៏ដោយនាងមិនដែលឈប់ធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងកំណត់ត្រាថ្មីនិងកម្លាំងទេ។

ជីវប្រវត្តិខ្លី

Annie Thorisdottir កើតនៅឆ្នាំ ១៩៨៩ នៅ Reykjavik ។ ដូចជាអត្តពលិកឆ្នើមដទៃទៀតពីពិភពនៃ CrossFit តាំងពីក្មេងមកនាងបានបង្ហាញភាពប៉ិនប្រសប់របស់នាងចំពោះវិញ្ញាសាប្រកួតប្រជែងផ្សេងៗ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលនាងនៅសាលារៀនម្ចាស់ជើងឯកនាពេលអនាគតអាចបង្ហាញខ្លួននាងនៅក្នុងភាពរុងរឿងរបស់នាងទាំងអស់នៅពេលនាងចាប់ផ្តើមប្រឡូកក្នុងវិស័យកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ឆ្នាំក្មេងស្រីដែលមានទេពកោសល្យត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យទៅផ្នែកកាយសម្ព័ន្ធដែលជាកន្លែងដែលនាងអាចបង្ហាញពីសមិទ្ធិផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដំបូងរបស់នាងដោយទទួលបានរង្វាន់ក្នុងការប្រកួតជើងឯកអ៊ីស្លង់រយៈពេល ៨ ឆ្នាំជាប់ៗគ្នា។ សូម្បីតែពេលនោះអានីបានបង្ហាញខ្លួននាងជាអត្តពលិកម្នាក់ដោយដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុដែលនាងមកលេងកីឡានេះ - សម្រាប់កន្លែងដំបូងហើយសម្រាប់តែជ័យជម្នះ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃអាជីពរបស់នាងជាអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ (ដោយសារតែការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ) Thorisdottir បានព្យាយាមខ្លួនឯងនៅក្នុងការរាំរបាំបាឡេនិងបង្គោល។ នៅក្នុងកីឡាចុងក្រោយនាងថែមទាំងព្យាយាមចូលទៅក្នុងក្រុមអូឡាំពិកអ៊ឺរ៉ុបប៉ុន្តែវាមិនបានជោគជ័យទេ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: ទោះបីជាមានការប៉ះទង្គិចយ៉ាងខ្លាំងនៃរបាំបាឡេកាយសម្ព័ន្ធនិងអ្វីដែលរឹតតែពិសេសជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថាហ្វីហ្វីឌុសធរមិនបានរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរតែមួយក្នុងរយៈពេល ១៥ ឆ្នាំក្នុងវិស័យកីឡា។

ក្មេងស្រីនិយាយថាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺជាគោលការណ៍នៃការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ជាពិសេសនៅពេលដែលនាងមានអារម្មណ៍ថាមិនបានត្រៀមខ្លួនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ណាមួយនោះនាងកាត់បន្ថយទំងន់នៅលើធុងឬបដិសេធវិធីសាស្រ្តនេះ។

ចូលមកហ្វាហ្វហ្វីត

CrossFit បានផ្ទុះឡើងនូវជីវិតរបស់អានីចេញពីពណ៌ខៀវ។ ក្នុងឆ្នាំ ២០០៩ មិត្តរបស់នាងម្នាក់បានប្រើឈ្មោះ Thorisdottir ជាការលេងសើចរបស់ April Fool នៅក្នុងកីឡា CrossFit នៅអ៊ីស្លង់។

ក្រោយពីបានដឹងអំពីរឿងនេះម្ចាស់ជើងឯកនាពេលអនាគតមិនអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែលះបង់ការប្រព្រឹត្ដខុសទៅនឹងកីឡាថ្មី។ ហើយរួចទៅហើយនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនាងបានឈ្នះជើងឯកអ៊ីស្លង់ដោយមានការរៀបចំតែ ៣ ខែប៉ុណ្ណោះហើយអវត្តមានទាំងស្រុងនៃទ្រឹស្តីក្នុងវិន័យកីឡានេះ។

ការប្រកួតប្រជែងដំបូង

ការហាត់ប្រាណលើកដំបូងសម្រាប់ Thorisdottir គឺការប្រកួតវគ្គជម្រុះ Crossfit Open ។ វាគឺនៅទីនោះដែលនាងបានសម្តែងការផ្លាស់ប្តូរ kettlebell និងទាញ។

ក្នុងឆ្នាំដដែលក្នុងរយៈពេលតែ ៣ ខែប៉ុណ្ណោះខ្ញុំបានត្រៀមសំរាប់ការប្រកួតឆ្លងហ្វីកលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅលើខ្នាតពិភពលោក។ នៅពេលនោះ Thorisdottir បានប្រកាសខ្លួននាងជាអត្តពលិកសកលឆ្នើម។

សម្គាល់ៈនៅក្នុងឆ្នាំនោះរូបរាងរបស់វាគឺខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់ពីលេខរៀងៗខ្លួន។ ចង្កេះគឺស្តើងហើយសមាមាត្រទំងន់ទៅនឹងរាងកាយគឺខ្ពស់ជាងច្រើន។ ដោយសារតែបញ្ហានេះមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាឆ្នាំ ២០១០-២០១២ គឺជាឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតនៃអាជីពរបស់ Thorisdottir ។

របួសនិងការងើបឡើងវិញ

ក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ អានីមិនអាចការពារចំណងជើងរបស់នាងបានទេដោយសាររបួសខ្នង (ឌីសថល) ដែលនាងបានទទួលរងពីការបំពានបច្ចេកទេសក្នុងកន្លែងទំនេរ។ អត្តពលិកបានចូលនិវត្តន៍ក្នុងសប្តាហ៍ទី ៣ នៃការបើកការប្រកួតជើងឯករយៈពេល ៥ សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកនាងបានបញ្ជាក់ថានាងមិនអាចធ្វើចលនាជាមូលដ្ឋានដូចជាកន្លែងអង្គុយទេ។ ការរងរបួសគឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ដែលក្មេងស្រីនោះចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចថានាងមិនអាចដើរបានទៀតទេ។ នាងបានចំណាយពេលពេញមួយឆ្នាំនៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យដើម្បីជាសះស្បើយពីរបួសរបស់នាង។

នៅឆ្នាំ ២០១៥ នាង Thorisdottir បានឈ្នះពានរង្វាន់ Open ជាលើកទី ២ ដែលបង្ហាញនូវលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីនាងបានត្រឡប់មក CrossFit និងធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងទម្រង់ថ្មីដែលបានក្លាយជាកំពូលនៃអាជីពរបស់នាង។

"តូនី" ដូតូរី

មួយក្នុងចំណោមបាតុភូតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃការប្រកួតប្រជែងកាត់ដេរគឺជាអ្វីដែលគេហៅថា "ឌូតូរី" - តូរី។ ជាពិសេសទាំងនេះគឺជាអត្តពលិកអ៊ីស្លង់ ៣ នាក់ដែលតែងតែចែករង្វាន់និងជិតកន្លែងទទួលរង្វាន់នៅគ្រប់ការប្រកួតដោយចាប់ផ្តើមពីឆ្នាំ ២០១២ ។

Annie Thorisdottir តែងតែស្ថិតនៅកន្លែងដំបូងក្នុងចំណោមពួកគេដែលជាញឹកញាប់ពួកគេបានឈ្នះកន្លែងដំបូងនៅក្នុងហ្គេម CrossFit ។ ចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ តែងតែត្រូវបានគេដាក់ឱ្យទាបជាងនាងបន្តិចគឺសារ៉ាយហ្គឺរឌុដឌរដែលដោយសារតែនាងរងរបួសជាប្រចាំមិនអាចទទួលបានទម្រង់សមស្របសម្រាប់ការប្រកួតហើយថែមទាំងខកខានរដូវកាលដោយមិនបានបំពេញលក្ខណៈសម្បត្តិទូទៅ។ ហើយតំណែងទីបីនៅក្នុង“ ទាំងបី” តែងតែកាន់កាប់ដោយលោកស្រី Catherine Tanya Davidsdottir ។

អត្តពលិកទាំង ៣ នាក់មកពីប្រទេសអ៊ីស្លង់ប៉ុន្តែមានតែនាង Thorisdottir ប៉ុណ្ណោះដែលនៅតែលេងឱ្យក្រុមនៃប្រទេសកំណើតរបស់នាង។ អត្តពលិកទាំងពីរនាក់ផ្សេងទៀតបានផ្លាស់ប្តូរតំបន់នៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេទៅជាជនជាតិអាមេរិក។

Thorisdottir និងរលោង

នៅពេលដែលក្នុងឆ្នាំទី ១២ Thorisdottir បានក្លាយជាម្ចាស់ជើងឯកនៃហ្គេម CrossFit ដំបូងនាងបានទទួលការផ្តល់ជូនដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញពីរពីទស្សនាវដ្តីរលោងនៅពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែនាងបានបោះបង់ចោលពួកគេទាំងពីរដោយមើលឃើញពីភាពអៀនខ្មាស់និងការមិនចង់ផ្សព្វផ្សាយពីជីវិតឯកជនរបស់នាង។

សំណើដំបូងដូចដែលអត្តពលិកខ្លួនឯងនិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍បានមកពីទស្សនាវដ្តីអាមេរិចបេប៊ីដែលចង់បង្កើតបញ្ហាពិសេសជាមួយនារីដែលមានអត្តពលិកច្រើនបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកនៅក្នុងបញ្ជីដែលគាត់ចង់រួមបញ្ចូលម្ចាស់ជើងឯក CrossFit ។ យោងទៅតាមគំនិតទស្សនាវដ្តីនេះត្រូវបានគេសន្មត់ថានឹងរៀបចំពិធីថតរូបជាមួយអត្តពលិកអាក្រាតដែលមានទម្រង់លេចធ្លោខ្លាំងនិងមានព្រះគុណនារីពិតប្រាកដ។

សំណូមពរទី ២ គឺមកពីទស្សនាវដ្តី Muscle & Fitness Hers ។ ប៉ុន្តែនៅពេលចុងក្រោយនេះអ្នកកែសំរួលទស្សនាវដ្តីបានបោះបង់ចោលគំនិតនៃការចាប់យកថូរីសតាតូរីនៅលើគម្របនិងផ្សាយបទសម្ភាសន៍យូរជាមួយនាង។

សំណុំបែបបទរាងកាយ

ចំពោះភាពរឹងមាំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់នាង Thorisdottir នៅតែជាអត្តពលិកដែលមានសោភ័ណភាពនិងស្ត្រីបំផុតនៅក្នុងកីឡាមិនមែនជាស្រីរបស់ CrossFit ។ ជាពិសេសជាមួយនឹងការកើនឡើង ១៧០ សង្ទីម៉ែត្រទំងន់របស់វាមានចាប់ពី ៦៤-៦៧ គីឡូក្រាម។ ឧទាហរណ៍នៅឆ្នាំ ២០១៧ នាងបានចូលប្រកួតប្រជែងក្នុងឯកសណ្ឋានថ្មី (៦៣.៥ គ។ ក្រ) ដែលទោះយ៉ាងណាក៏មិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើសូចនាករកម្លាំងរបស់នាងដែរប៉ុន្តែបានផ្តល់គុណប្រយោជន៍ក្នុងការប្រតិបត្តិយ៉ាងលឿននៃកម្មវិធី CrossFit ។

លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយទិន្នន័យរូបវិទ្យាដ៏ប្រសើរ៖

• កម្ពស់ - ១,៧ ម៉ែត្រ;
• ទំហំចង្កេះ - ៦៣ ស។ ម។ ;
• បរិមាណទ្រូង: 95 សង់ទីម៉ែត្រ;
• bicep girth - ៣៧.៥ សង្ទីម៉ែត្រ;
• ត្រគាក - ១០០ ស។ ម។

តាមពិតក្មេងស្រីស្ទើរតែឈានដល់ឧត្តមគតិមួយបើនិយាយពីសម្រស់នារីបែបបុរាណគឺហ្គីតាដូចជាតួហ្គីតាដែលមានចង្កេះស្ដើងនិងត្រគាកដែលបានបណ្តុះបណ្តាលដែលមានទំហំធំជាងទ្រូងបន្តិច។ CrossFit បានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតឥស្សរជនល្អរបស់នាង។

ហេតុការណ៍ចង់ដឹងចង់ឃើញ

Thorisdottir កើតមកជាមនុស្សពូកែខាងផ្នែកកីឡា។ យ៉ាងណាមិញឈ្មោះហៅក្រៅផ្លូវការរបស់នាងនៅឯការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានគេហៅថា "កូនស្រីរបស់តូរី" ឬ "កូនស្រីរបស់ថោរ" ។

ថ្វីត្បិតតែការសម្តែងរបស់ CrossFit គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ Thorisdottir មិនដែលប្រកួតប្រជែងក្នុងការបង្កើតកម្លាំងទេ។ ទោះយ៉ាងណានាងទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ជា“ គ្រូកីឡាអន្តរជាតិ” ដោយកំបាំងមុខព្រោះសហព័ន្ធគិតថាលទ្ធផលរបស់នាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រភេទទម្ងន់ (រហូតដល់ ៧០ គីឡូក្រាម) ដើម្បីបំពេញតាមបទដ្ឋាន។

នាងគឺជាអត្តពលិកឆ្នើមតែមួយគត់ដែលបានចូលក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីនណេស។

ទោះបីជាលទ្ធផលលេចធ្លោរបស់នាងក៏ដោយក៏នាងមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ដែរ: នាងមិនប្រើអរម៉ូនអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារស្លែលីលី។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានលក្ខណៈស្តង់ដារ - ការហាត់ប្រាណ 4 ដងជាមួយជាតិដែកក្នុងមួយសប្តាហ៍និងការហាត់ប្រាណ 3 ដងក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍ cardio ។

គោលការណ៍និងការលើកទឹកចិត្តចម្បងរបស់ Thorisdottir មិនមែនដើម្បីឈ្នះទេតែត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអត្តពលកម្ម។

យោងទៅតាមនាងនាងពិតជាមិនខ្វល់ពីប្រភេទកីឡាអ្វីដែលត្រូវចូលរួមនោះទេដរាបណាការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតមានគុណសម្បត្តិនៃការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយនៃរាងកាយ។ វាគឺជា CrossFit ដែលផ្តល់ឱកាសនេះ។

យោងទៅតាមអត្តពលិកខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីចុងក្រោយនាងបានសំរេចចិត្តមានគ្រួសារកូននិងចាកចេញពីកីឡាអាជីពនាងចង់វិលត្រឡប់មកវិញហើយយកមាសយ៉ាងហោចណាស់ម្តងទៀត។ ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកជារាងវិញហើយសម្តែងក្នុងការហាត់ប្រាណតាមឆ្នេរ។

នៅពេលមួយនាងបានក្លាយជាអត្តពលិកស្រីដំបូងគេនៅ CrossFit ដែលអាចឈ្នះបានរាល់ការប្រកួតប្រជែងក្នុងមួយរដូវកាលពីរដងជាប់ៗគ្នា។

កំណត់ត្រាហ្គីណេស

អានីខុសគ្នាពីមិត្តរបស់នាងឈ្មោះហ្វាហ្វហ្វីតត្រង់ថានាងបានវាយនិងបង្កើតកំណត់ត្រាហ្គីនណេសថ្មី។ សមិទ្ធិផលចុងក្រោយរបស់នាងគឺបណ្តាលឱ្យនាងបំបែកកំណត់ត្រាមុនដោយពាក់កណ្តាល។

បន្ទាប់ពីបានបំពេញចំនួន ៣៦ ដុំដែលមានទំងន់ ៣០ គីឡូក្រាមនៅលើធុងបាស់ក្នុងរយៈពេលតែ ១ នាទី។ អត្តពលិកដូចជា Fronning, Fraser, Davidsdottir និង Sigmundsdottir បានព្យាយាមលេងសើចឡើងវិញដើម្បីបង្កើតកំណត់ត្រានេះឡើងវិញ។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបានគ្រប់គ្រងឱ្យជិតនឹងលទ្ធផលសូម្បីតែនៅក្នុងរបៀបលេងសើច។

Fraser បានបង្ហាញវិធីសាស្រ្តជិតបំផុតដោយធ្វើឱ្យដុំថ្មចំនួន 32 មានទំងន់ 45 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 1:20 ។ នៅសល់ទាំងអស់ត្រូវបានទុកឱ្យឆ្ងាយ។

ជាការពិតណាស់នេះមិនមែនជាការចង្អុលបង្ហាញអ្វីទាំងអស់នៃទម្រង់របស់ Thorisdotter នោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការចង្អុលបង្ហាញថានាងបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងពិសេសនៅក្នុងបណ្តុំដែលនាងចូលចិត្តដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ដំណើរការល្អបំផុត

Thorisdottir គឺជាអត្តពលិកម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានល្បឿនលឿននិងខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងពិភពនៃ CrossFit ។ ក្រៅពីលំហាត់ថ្មីនិងស្មុគស្មាញដែលលេចឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅក្នុងវិន័យប្រកួតប្រជែងសូចនាករបុរាណរបស់អានីបន្សល់ទុកគូប្រជែងរបស់នាងឱ្យឆ្ងាយ។

នាងក៏ទុកមិត្តភក្តិនាង Davidsdottir និង Sigmundsdottir ឆ្ងាយពីការសម្តែងរបស់នាងនៅក្នុងកម្មវិធីបុរាណ។

សូមមើលរូបសម្ព័នភាពឆ្លងទន្លេទាំងអស់នៅទីនេះ - https://cross.expert/wod

លទ្ធផលនៃការប្រកួតប្រជែង

ចំពោះលទ្ធផលរបស់នាងក្រៅពីរដូវដែលមានគ្រោះមហន្តរាយបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយអានីបង្ហាញពីការសម្តែងដែលមានស្ថេរភាពជិតដល់ 950 ពិន្ទុនៅក្នុងការប្រកួតនីមួយៗ។

ទីបំផុត

ទោះបីជាការពិតដែលថា Thorisdottir មិនបានឈ្នះមេដាយមាសក្នុងការប្រកួត crossfit អស់រយៈពេល 4 ឆ្នាំមកហើយក៏ដោយក៏នាងនៅតែជានិមិត្តរូបនៃក្តីសង្ឃឹមនិងក្តីសង្ឃឹមរបស់អ៊ីស្លង់ទាំងអស់។ ដោយបានបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មានកាយសម្បទាពិសេសហើយសំខាន់បំផុតគឺស្មារតីមិនចេះរីងស្ងួតនាងសមនឹងទទួលបានឋានៈជា“ និមិត្តរូបរស់របស់ CrossFit” រួមជាមួយ Froning Jr.

ដូចអត្តពលិកទាំងអស់ដែរនាងបានធ្វើតាមគោលការណ៍ Josh Bridges ហើយបានសន្យាថាអ្នកគាំទ្ររបស់នាងនឹងទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ដំបូងនៅឆ្នាំ ២០១៨ ។ ក្នុងពេលនេះយើងអាចលើកទឹកចិត្តនិងតាមដានសមិទ្ធិផលរបស់នាងនៅលើទំព័ររបស់ក្មេងស្រីនៅលើ Instagramm និង Twitter ។

មើល​វីដេអូ: តមនរបបថរកសសបកណខលដលខស (ឧសភា 2025).