អាស៊ីតខ្លាញ់ 2K ០ ០១/១៦/២០១៩ (កែចុងក្រោយ៖ ០៥/២២/២០១៩) ឥឡូវនេះអូមេហ្គា ៣-៦-៩ គឺជាអាហារបំប៉នដែលផ្សំជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អពីគ្រាប់ flax, អូមេហ្គា ៦ ពី primrose ល្ងាច។...

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពនិងទាន់សម័យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ វាជាការល្អដែលមនុស្សបានចាប់ផ្តើមតាមដានសុខភាពនិងរូបរាងរបស់ពួកគេយ៉ាងសកម្ម។ មនុស្សគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តជាងគេ។ វា​អាច​ជា...

Curl barbell គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្លែកបំផុត។ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវវាគឺជាអ៊ីសូឡង់រួមគ្នា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនៅពេលធ្វើការជាមួយទំងន់ធំនិងប្រើបច្ចេកទេស "បោករបស់អាណុល" វាក្លាយជាពហុរួម។...

ម៉ូដទាន់សម័យសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកំណត់ច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សកាន់តែងាកទៅរកការកែតម្រូវរបបអាហារហើយជាការពិតកីឡាដែលអាចយល់បាន។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃទីក្រុងធំ ៗ វាពិបាកណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវកម្រិតចាំបាច់នៃសកម្មភាពរាងកាយ។...

គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Oatmeal គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនិងមានតំលៃថោក។ បបរហឺរៀត្រូវបានគេចិញ្ចឹមជាចាំបាច់នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យនិងជំរុំសាលារៀនព្រោះវាជាម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនិងពេញចិត្តបំផុតសម្រាប់អាហារទារក។ ហើយអ្នកដែលមិនចូលចិត្ត oatmeal ជាធម្មតាមិនអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ...

ការរត់ ៣០០០ ម៉ែត្រ (ឬ ៣ គីឡូម៉ែត្រ) គឺជាចម្ងាយមធ្យមក្នុងកីឡា។ ក្នុងចម្ងាយនេះអត្តពលិករត់ ៧ ជុំកន្លះបួនរយម៉ែត្រក្នុងមួយៗ។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋានបើកចំហប៉ុន្តែការប្រណាំង...