ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលអភិវឌ្ឍភាពរហ័សរហួនការសម្របសម្រួលនិងការស៊ូទ្រាំជាទូទៅគឺសួតបារីស។ កន្លែងដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលកាត់តាមត្រូវបានឧទ្ទិសដល់លំហាត់នេះ - តោះមើលថាតើលក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺជាអ្វី។ ដូចជាសួត...

លំហាត់ CrossFit 5K 0 02/27/2017 (កែចុងក្រោយ៖ 04/05/2019) ការលោតប្រអប់គឺជាលំហាត់ពេញនិយមបំផុតនៅ CrossFit ។ វាត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃស្មុគស្មាញហ្វឹកហាត់ជាច្រើនហើយអាចរកបានសម្រាប់អត្តពលិកនៃកម្រិតណាមួយ។...

អ្នករត់ប្រណាំងនិងអ្នកចូលរួមជាច្រើនក្នុងការប្រកួតប្រជែងនិងការរត់ម៉ារ៉ាតុងមានភាពស៊ាំជាមួយព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុង All-Russian Maran of Desert Steppes "Elton" ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅតំបន់ Volgograd ។ ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអ្នកចូលរួមគាំទ្រទៀងទាត់ក្លាយជាអ្នកចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង។...

នៅក្នុងចង្វាក់ទំនើបនៃជីវិតអ្នកជារឿយៗត្រូវញ៉ាំអាហារសម្រន់ឬគ្រាន់តែ "កន្លែងណា" ។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើអាហាររូបត្ថម្ភនិងទំងន់ផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់មកអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវយកមកពិចារណានូវ KBZhU នៃអាហារដែលបានទទួលទាន។ រួមទាំងផលិតផលដែល...

មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការកំដៅក្តៅដោយគ្មានករណីលើកលែង។ តើការឡើងកម្តៅតាមស្តង់ដារគួរតែជាអ្វីមុនពេលហាត់ប្រាណរួមទាំងការសម្រកទម្ងន់។ ដំណាក់កាលទី ១ ។ ការឡើងកម្តៅជាទូទៅនៃរាងកាយនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការហាត់ប្រាណវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយទាំងមូលនូវបន្ទុកបន្តិចបន្តួច...

តើអ្នកដឹងទេថាការដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានប្រសិទ្ធភាពដូចការរត់ដែរឬទេ? រឿងចំបងគឺដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវសង្កេតមើលបច្ចេកទេសនៃចលនារក្សាល្បឿនរក្សាពេលវេលានិងចម្ងាយ។ ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចបង្កើតសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ...